Er du en glutton for straff? Måter å stoppe

Kilde: youtube.com

Har du noen gang vært, eller er du nå, i et forhold der du fortsetter å tilgi og tilgi personen, bare for å fortsette å bli dumpet videre? Dette gjør deg til en glutton for straff.

Det er mange grunner til at vi lar oss bli gluttons for straff. Kanskje vi er livredde for å havne alene. Kanskje vi tror at vi ikke fortjener noe bedre. Eller kanskje vi føler at vi sitter fast i situasjonen fordi vi ærlig talt ikke kan tenke på en vei ut.

Det er ingen grunn til at noen skal utholde overgrep eller i det minste en persons fullstendige mangel på respekt for deg og ta deg for gitt. Det er på tide å si farvel til det livet og hei til en ny deg. Det følgende er noen tips som hjelper deg med å slutte å være en glutton for straff, slik at du endelig kan sparke til fortauskanten for personen som fortsetter å 'straffe' deg.

(Merk: Disse tipsene refererer til den typen oppførsel som gjentar seg selv. Alle kan ha en dårlig dag, bli snappy og ta partneren sin for gitt. Men hvis du opplever noe på denne listen ofte nok til at den virkelig får deg ned, så må du kanskje revurdere ditt nåværende forhold.)

engel nummer 2121 tvillingflamme

Tips nr. 1: Ikke stå for overdreven kritikk.

Det er en ting hvis partneren din prøver å hjelpe deg med for eksempel måten du lager en bestemt tallerken, eller måten du håndterer økonomien din på. Konstruktiv kritikk er i utgangspunktet en måte å si: 'Hei, det ser ut som om du trenger litt hjelp med dette. La meg vise deg hva du gjør galt, slik at du kan lære å gjøre det bedre. '

Overdreven kritikk er imidlertid å tømme alle små ting du gjør, fra måten du bruker håret ditt ('forlater du virkelig huset og ser slik ut?') Til godbitene du velger i matbutikken ('burde du virkelig være spiser du det? Du kommer til å bli feit. '). Det er en forskjell mellom noen som prøver å hjelpe deg og å oppføre seg irritert over hver eneste lille ting du gjør. Den ene er sunn, den andre ikke så mye.

Tips nr.2: Ikke mist originaliteten din.

Kilde: flickr

'Nei, det er ikke slik du spiller spillet. Slik spiller du spillet. '

drøm om strand

'Hvis du ser på flere komedier med meg, blir du glad i dem.'

'Her er alle grunnene til at din politiske tro er feil, og hvorfor du skal tro det jeg tror.'

Høres noen av disse situasjonene kjent ut? Noen mennesker vil i hovedsak gjøre deg til klonen deres. Tingene du liker som skiller seg fra det de liker, eller hvis du tror på noe annet enn det de tror på, vil de gjøre alt i deres makt for å vise deg hvorfor deres vei er den eneste måten.

Nei det er det ikke. Ikke mist originaliteten din. Hvis vi alle var like, ville verden være et utrolig kjedelig sted, og hvis partneren din ikke kan forstå det, så la ham eller henne gå ut og finne noen andre å forme. Mange av oss vil endre noen aspekter av oss selv for å behage partnerne våre, spesielt i begynnelsen av forholdet. Men hvis det er ting som faktisk betydde noe for oss, som en dypt tro, så vil forholdet ikke vare lenge uansett fordi du vil bli lei deg for å ha tvunget deg til noe du ikke ønsket.

Tips nr. 3: Ikke betal skylden.

Du hadde en lang dag på jobben, og i det andre du klarer å dra deg inn i huset, kommer partneren din allerede til deg. 'Du la toalettsetet stå opp da du reiste i morges, og hunden drakk ut av det!' Du beklager og sverger på å aldri gjøre det igjen. Men det spiller ingen rolle, for på slutten av natten har partneren din allerede tenkt på tre andre ting å skylde deg på - og de fleste av dem var faktisk partnerens feil.

Slutt å beklage, og stå opp for deg selv. Visst, kanskje du la toalettsetet stå oppe, men du trenger ikke å bli sperret med det når du går inn døren. En partner som kommer til deg hele tiden og ønsker å klandre deg for ting, er ikke noen som er hyggelig å være rundt. Alle har problemer eller glemmer å gjøre noe en gang i blant. Det handler om tilnærmingen. Du kan ikke være virkelig avslappet hjemme hvis du alltid er bekymret for hva du får skylden for denne gangen.

Tips nr. 4: Slutt å gi ... og gi ... og gi.

Kilde: lovethispic.com

Åh, så mange av oss er folkekjære. Partneren vår mister jobben sin, så vi fortsetter å kjøpe lunsj og middag til dem i stedet for å spise hjemme, fordi vi ikke vil at de skal gå glipp av det. Eller vi gir våre partnere turer til jobb eller skole når det er upraktisk for oss fordi de ikke har bil eller tilgang til en eller annen grunn. Men ville partnerne våre gjøre det samme for oss?

Folk som gleder seg, stiller stadig andres behov over sine egne. Selv om dette kan være greit for en mor å gjøre, og til og med en gang i blant for partnere å gjøre for hverandre, er det avgjørende at du setter dine egne behov først en gang i blant, ellers skal du brenne ut .

614 engelnummer

Neste gang du går for å sette deg selv der ute og gjøre noe sjenerøst for partneren din, spør deg selv om partneren din vil gjøre det samme for deg hvis situasjonen ble snudd. Hvis svaret er 'nei', må du stoppe akkurat nå. Du gir så mye av deg selv til partneren din at du ikke har noe igjen for deg selv. Og det som er verre er at partneren din fortsetter å utnytte og ikke setter pris på det du gjør. Så hvorfor gjøre det?

Tips nr. 5: Når du bare ikke kan vinne, slutter du å spille.

Partneren din ber deg endre noe om personligheten din eller måten du gjør ting på, så du forplikter ham. Da er partneren din fremdeles ikke fornøyd, og forteller deg at du bare forandret deg fordi han ba deg om det.

Du kan bare ikke vinne med en person som denne. En person som dette vil aldri være fornøyd uansett hva du gjør fordi de ikke er fornøyd med seg selv. I stedet for å gjøre deg gal, krangle i sirkler, må du slutte å prøve å imøtekomme partnerens giftige oppførsel.

Tips nr. 6: Ikke la partneren få deg til å føle deg dårlig med deg selv.

Hvis partneren din alltid sammenligner deg med eksene ('Shelly pleide alltid å gjøre det på denne måten'), eller vennene til vennene deres ('Steves kone prøvde det på denne måten, og hun liker det virkelig'), er dette ikke sunt oppførsel. Hvis partneren din ikke er takknemlig for de tingene du allerede gjør, og hele tiden sammenligner deg med folk som gjør ting 'bedre' enn deg, bør han kanskje bruke mer tid med dem og mindre med deg.

Ikke nøy deg med noen som ikke setter pris på deg. Noensinne. Livet er for kort til å kaste bort tiden din på noen som er så sikre på at gresset er grønnere på den andre siden.

Kilde: me.me

Tips nr. 7: Krev å bli hørt.

Føler du at når du har noe viktig du vil diskutere, at partneren din bare lukker seg? Du vil få bedre svar når du snakker til kjøkkenveggen, for i det minste vet du at veggen ikke bevisst prøver å ignorere deg.

Kommunikasjon er alt, og mange av problemene på denne listen kan unngås eller løses hvis partene kan sette seg ned og kommunisere med hverandre, hvis de pågår. Partneren som føler seg misbrukt og ikke verdsatt, kunne uttrykke så mye, og den andre partneren ville si: 'Hei, jeg skjønte ikke at jeg fikk deg til å føle det slik. Beklager. Jeg skal prøve å endre måter. '

jernbanestasjon drømmebetydning

I stedet, hvis du ikke engang kan diskutere tingene som gjør deg opprørt med partneren din, hvorfor kaste bort mer tid på denne dåren? Du skylder deg selv å slippe null og finne noen som vil vie deg samme nivå og oppmerksomhet - en som har vist seg å være mer villig til å kompensere og inngå kompromisser med deg.

Finner du at du ofte er en glutton for straff? Våre BetterHelp-rådgivere kan tilby deg enda flere tips og råd for å hjelpe deg med å finne styrken til å komme deg vekk fra dem som bringer deg ned, slik at du kan bruke mer energi på å løfte deg opp.

Del Med Vennene Dine: