The He Said, She Said About Angst Quotes

Hvis tankene dine svømmer i engstelige tanker, hva med å erstatte en av dem med et beroligende sitat om angst. En måte å slå angst på er gjennom en endring i perspektiv, og hvilken bedre måte å gjøre dette på enn å lese ordene til en annen person som også har taklet angst?

Kilde: Pixabay.com

Følgende sitater om angst har en ting til felles: de ble uttalt av ekstremt vellykkede mennesker som kjempet mot angst. De lot ikke angsten deres binde seg eller hindre dem i å oppnå drømmene sine. Selv om de ble sporet på banen, jobbet de for å dyrke en positiv holdning. Denne optimistiske holdningen er til slutt det som opprettholdt dem og førte dem til suksess, selv om suksessen kom etter at de var borte.

Selv med angst satte disse vellykkede menneskene sitt preg på verden, og det kan du også. Så len deg tilbake, slapp av, og les disse overvintende sitatene.

'Angst er svimmelhet i frihet.'

Å forstå hvorforSoren Kierkegaardskrev dette sitatet om angst, du må forstå litt om livet hans. Kierkegaard er en dansk filosof og samfunnskritiker fra det 19. århundre og er allment ansett som den første eksistensialistiske filosofen. Han var en banebryter, en intellektuell og en ensom ulv. På grunn av dette var han altfor kjent med ensomhet og angst.

Kierkegaards bidrag til verden var hans varige filosofiske og religiøse prinsipper. Hans ideer stilte viktige utfordringer til ateistfilosofen Friedrich Nietzsche, lenge etter at Kierkegaard hadde dødd. Faktisk er verkene hans fortsatt mye lest i dag.

Men hans driv til å skape var umettelig. Fordi han kunne skape, trodde han at han alltid skulle skape. Og da han ikke var det, følte han seg engstelig. Faktisk skrev han et annet sitat angstlidelse, der han sa: 'Fordi det er mulig å skape-skape seg selv, villig til å være seg selv ... -en har angst. Man ville ikke ha noen angst hvis det ikke var noen mulighet. '

Kierkegaards frihet til å skape fører til angstens sjakler.

Mange opplever den samme angsten for å være noe og gjøre noe som Kierkegaard opplevde. Dette er spesielt vanlig i et fritt markedssamfunn hvor mulighetene for å tjene penger virker uendelige hvis det bare var mer tid å gjøre og skape. Hvis du opplever dette intense ønsket om å skape og det forårsaker angst, kan en online rådgiver kanskje hjelpe deg med å håndtere disse følelsene bedre.

'Vil det gjøre meg til noe? Vil jeg være noe? Er jeg noe? Og svaret kommer: er allerede, har alltid vært, og jeg har fortsatt tid til å være. '

Kilde: rawpixel.com

Som Kierkegaard, moderne slampoetAnis Mojganistiller spørsmål ved hans ekthet og personlige suksess i diktet Here Am I. Kampen for å bevise seg plager ofte mange mennesker som har angst.

Men innenfor dette samme angst og depresjon sitat er håp. Mojgani innser at han allerede er noe, og han har alltid vært noe. Når en person som har angst, innser at han eller hun har medfødt verdi - en verdi som ikke er avhengig av materielle goder eller prestasjoner - kan det være et gjennombrudd.

Mange religioner feirer menneskets iboende verdi. Kanskje det er derfor åndelige mennesker har en tendens til å være mindre engstelige. Mojgani tilskriver selv Baha'i-troen.

betydningen av tallet 23

Hvis du har angst, kan en online rådgiver hjelpe deg med å oppdage din medfødte verdi.

'Angst er kjærlighetens største morder. Det får andre til å føle deg som du kan når en drukning holder deg fast. Du vil redde ham, men du vet at han vil kvele deg med sin panikk. '

SomAnais Ninpåpekt i dette sosiale angstsitatet, angst påvirker, hemmer og til og med avslutter forhold. Født i Frankrike av kubanske foreldre, slet denne forfatteren fra det 20. århundre til tider for å uttrykke sine tanker og følelser.

For å overvinne sin tendens til stillhet besøkte hun to rådgivere som praktiserte Freuds psykoanalysemetode. Begge rådgiverne ble til slutt hennes elskere. Rådgivningen så ut til å hjelpe, da hun hevdet at hun ble 'gjenfødt' som en feminin kunstner. Hun ble til slutt en litt kontroversiell psykoanalytiker selv.

Kilde: rawpixel.com

Ingen fremmed for angst og depresjon, Nin ga uttrykk for bekymringene for hvordan angst påvirker forhold. Angst kan kvele og kvele en partner når den andre prøver desperat å holde på.

Mange mennesker som lider av angst kan ha usunne tilknytningsstiler, og føle at følelsene deres er avhengige av partnerens. Dessverre kan dette gjøre forholdet til en kvalmende berg og dalbane.

Hvis du lider av angst, kan en online rådgiver hjelpe deg med å opprettholde og styrke forholdet ved å overvinne angsten din.

'Havet belønner ikke de som er for engstelige, for grådige eller for utålmodige. Man skal ligge tom, åpen, valgfri som en strand - og vente på en gave fra havet. '

Kona til den amerikanske piloten Charles Lindbergh,Anne Morrow Lindbergh, er en legende i seg selv. Hun skrev dette depresjons- og angstsitatet i boken Gave fra havet, en dypt meditativ tekst som hun skrev helt under et kort opphold alene på en strand i 1955.

Kjent med sorg, mistet Anne Morrow Lindbergh sønnen i en tragisk kidnappingshendelse i 1932. For å overvinne sorgen ble hun en svært reflektert person.

Lindbergh høstet styrke fra sitt miljø. Havet roet henne og inspirerte henne til å skrive en hel bok om dens lære. Av sitatet ovenfor er det tydelig at Lindbergh ikke tvang henne til å skrive; det kom naturlig nok til henne.

Mange mennesker med angst opplever at natur og skriving er gode naturlige rettsmidler. De kan tjene til å jorde en person i sitt miljø og berolige et engstelig sinn.

'Jeg bekymret meg mye ... Var det riktig, hadde jeg feil, vil jeg bli tilgitt, kan jeg gjøre det bedre? ... Til slutt så jeg at det å bekymre meg ikke hadde kommet til noe, og ga det opp. Og tok min gamle kropp og gikk ut om morgenen og sang. '

Som Lindbergh, Pulitzerprisvinnende dikterMary Oliverhøster styrke fra naturlige omgivelser. Oliver, innfødt i en liten by i Massachusetts, tilbrakte mange dager på å vandre med hundene sine gjennom den eviggrønne skogen ved sitt ydmyke hjem og lette etter inspirasjon fra omgivelsene.

Gjennom poesien har Oliver avslørt at barndommen hennes var mindre enn perfekt. Faktisk bar hun ganske mye traumer med seg gjennom hele livet. Men som mange mennesker med angst, fant hun trøst og trøst i naturen.

Mindfulness-vandringer, der en person aktiverer alle fem sansene for virkelig å føle det nåværende øyeblikket - slik Mary Oliver gjorde for å skrive poesien sin - kan være en veldig effektiv måte å håndtere angst på.

'Hvis du vil erobre livets angst, lever i øyeblikket, lever i pusten.'

Fra dette angstsitatet er det klart at indisk forfatter og åndelig mesterAmit Rayforstår kraften i pusten. Ny forskning viser at mennesker gjennom dyp pusting kan kontrollere kroppslige prosesser som en gang ble antatt å være utenfor bevisst kontroll.

Dyp pusting kan redusere sinnet, roe nervesystemet, påvirke hjertefrekvensen, øke oksygen i blodet og lette viktige metabolske prosesser. På grunn av dette er pust et kraftig våpen for å håndtere angst.

Mange mennesker med angst finner lettelse i yogatrening. Mens hatha (fysisk) yoga understreker viktigheten av å bevege seg med pusten, fokuserer pranayama (livets pust) yoga på selve pusten. Selv om pranayama ikke er en treningsøkt med høy intensitet i seg selv, er det anekdotiske tilfeller av vekttap rapportert fra en pranayama-praksis alene på grunn av stillinger og økt fleksibilitet for å kunne delta i økte aerobe øvelser.

'Mennesket er ikke bekymret for virkelige problemer så mye som for sin forestilte bekymring for virkelige problemer.'

Den gamle greske stoiske filosofenEpictetuser ansvarlig for dette sitatet om angst, selv om det lett kunne vært sagt i dag. Når det gjelder angst, har ikke mye endret seg i løpet av to årtusener. Mye av menneskelig angst - både nå og for to tusen år siden - fokuserer på ting som ikke har skjedd og aldri vil skje.

En psykoterapeut på nettet kan hjelpe deg med å få kontroll over dine engstelige tanker om forestilte scenarier. Tenk deg hvor mye energi du vil ha for øyeblikket hvis du ikke kaster bort energien din med å bekymre deg for ting som aldri vil skje.

sjøhest åndedyr

'Vi lever midt i alarmer; angst vekker fremtiden; vi forventer en ny katastrofe med hver avis vi leser. '

Abraham Lincolnvar altfor kjent med angst og depresjon. Allerede før han ledet den unge nasjonen og førte den inn i den første og eneste borgerkrigen, hadde Lincoln depresjoner.

I dette sitat angstlidelse, minner Lincoln oss om at sinnet påvirkes av samfunnet. Nyheter og verdensomspennende hendelser kan forårsake angst.

Moderne TV-nyhetsdekning fra minutt til minutt kan være enda mer stressende enn dags- eller ukeavisene fra Lincolns tid. Mennesker med angst må være klar over hvordan nyhetene og media påvirker dem, og lytte eller se nøye på hvordan det påvirker følelsene deres.

Kilde: rawpixel.com

Disse sitatene om angst, uttalt eller skrevet av svært vellykkede mennesker, er bevis på at angst ikke trenger å styre livet ditt. En online rådgiver kan hjelpe deg med å oppdage måter å takle angsten din på, slik at du også kan sette ditt preg på verden.

Del Med Vennene Dine: