Finn Ut Antall Engel

Hvordan angsttatoveringer kan endre livet ditt

Når det gjelder angst, takler folk det på forskjellige måter. Noen vil ta seg til sosiale medier, blogge om sine erfaringer og sørge for at andre lytter. Noen mennesker har sitt terapisystem for å bekjempe angst som kan gjøres av en profesjonell eller selvlært. Noen bruker medisiner, og det er greit å ta medisiner som bidrar til å redusere risikoen for å få en episode. Men det er en ny trend som renoverer hvordan noen håndterer angst, og det er gjennom tatoveringer.





Kilde: unsplash.com



Tatoveringer er allsidige og opp til eieren. Noen mennesker får tatoveringer fordi de ser interessante ut og får dem til å skille seg ut. Andre kan få en tatovering av noe de liker. Det er noen som tror at tatoveringer må ha en dyp mening, og de får kanskje aldri en tatovering fordi de ikke kan tenke på noe hellig nok til å ta på seg kroppen.

Poenget er at det ikke er noen feil måte å få en tatovering på. En grunn til at folk kan få en tatovering, er av terapeutiske årsaker. Disse årsakene varierer.



Noen mennesker får en tatovering for en mistet kjær. Du har sannsynligvis sett folk som vil få tatoveringer til sine avdøde slektninger eller venner. De kan ha fødsels- og dødsdato, et portrett av dem, eller kanskje noe mer subtilt. For eksempel, hvis vennen din likte et bestemt TV-show, kan du få en tatovering av et tegn der.



Å gå gjennom en traumatisk hendelse kan være vanskelig. Fra et dårlig oppbrudd til økonomiske vanskeligheter kan tider være tøffe. Å få en tatovering for å symbolisere kampen kan være en terapeutisk måte å vite at du har gått videre fra de trøbbelene, og som en måte for deg å si: 'Dette er nå, det var da.'

Hvis noen har overlevd kreft eller annen dødelig sykdom eller situasjon, gir tatoveringer gode påminnelser om hva du har gått gjennom. Det har vært kvinner som har tatovert brystet etter en mastektomi for å minne dem om overlevende brystkreft. Det er en måte å fortelle deg selv at du er en sterk person, og det som prøver å drepe deg blir et trofé på kroppen din, og aldri skade deg igjen.



Folk kan få en tatovering angående en psykisk lidelse. Å ha en tatovering som minner deg om kampene du går gjennom på innsiden, kan være ganske lindrende. For det første viser det verden hva som skjer inne, og tatoveringen hjelper til med å invitere folk som kanskje sliter med samme mentale tilstand. Noen bruker symboler, som puslespillet for autisme, mens andre kan prøve å være subtile. Angsttatoveringer har blitt en god måte å lindre lidende på.

Kilde: pexels.com



Fungerer angsttatoveringer?

De som ikke er i tatoveringsscenen kan være forvirret. For noen virker det som om det ville være ganske utløsende å ha en påminnelse om at vennen din døde eller at du overlevde en traumatisk opplevelse på kroppen din, som du må se hver dag. Noen vil kanskje si at du bør gå videre og glemme fortiden.

For de som har tatoveringsbehandling, ser de det ikke slik. Tatoveringer er en måte å lukke en del av livet ditt på. Tenk på minnene dine som et kunstgalleri. Du viser stolt fortiden din på en måte som respekterer den og forteller deg at du ikke skal glemme den, men den gir en historisk følelse av lukking.



De som får tatoveringer, kan finne lindring fra smertene. Når tatoveringen er etset på dem, tenker de på hva den symboliserer. De sliter en gang til, og det er en måte for dem å gå videre til neste trinn.



Hva sier vitenskapen?



Det er mange behandlinger og terapier som folk sverger til. Imidlertid ender det opp med å bli placebo i beste fall og i verste fall farlig. Støttes tatoveringsterapi vitenskapelig?

Mange psykologer ser fordelene med tatoveringsterapi. Det er absolutt ikke en måte å takle alle på. Det vil være mennesker som vil ha mer nytte av å gjøre noe annet, men det blir mer akseptabelt som en form for sorg.



Tatoveringer for angst

Hva slags tatoveringer liker de fleste å få når det gjelder angst? Hvis du ser etter angsttatoveringer på nettet, ser du tatoveringer som er oppmuntrende og kan ha meldinger. Det symboliserer det faktum at folk som har angsttatoveringer er glade mennesker som bare har sine øyeblikk. Noen finner terapi når de ser på tatoveringene og minner seg selv om at alt vil være i orden

Nedenfor er noen eksempler på angsttatoveringer.

Serotonin

Serotonin er et kjemikalie i hjernen som får folk til å føle seg lykkelige. Selvfølgelig er hjernen litt mer kompleks enn det, men ideen til å få folk til å tatovere molekylet på seg selv. Det er en liten påminnelse om at humøret ditt bare er kjemikalier i hjernen, og det er en måte å oppmuntre til lykke på.

Sikre meldinger

En annen tatovering som er bra for angst er en liten melding eller setning som forteller deg at alt kommer til å være i orden. Noen kan være setninger som 'også dette skal passere' eller 'det kommer til å være greit' for å minne seg selv på at episoden deres bare er midlertidig. Når stormen ender, vil alt være i orden.

Kilde: unsplash.com

Noen ser også en melding som sitter fast i kroppen din for å være kraftigere enn å si den samme meldingen høyt eller lese den.

Noe beroligende

Andre vil kanskje ha en tatovering som gir en følelse av ro, som en foss, en vakker sommerfugl eller noe annet som er beroligende eller søtt. Å se på kroppen din og minne deg selv på at du kommer til å ha det bra, er en god måte å få deg til å føle deg bedre.

En skjult melding

Det er noen som legger ord på kroppen sin, men de betyr noe annet når man ser dem fra en annen vinkel. For eksempel kan du få en tatovering som sier 'Jeg har det bra' når du ser på det fra din gjennomsnittlige person, men fra din vinkel er den opp ned, og bokstavene som heter 'redd meg.' Det er en måte å symbolisere det faktum at bare fordi noen ser bra ut, er de kanskje ikke det. Noen har kamper på innsiden som de må erobre, og alle bør innse det.

Noe sentimental

Tenk på noe som gjør deg lykkelig og får deg til å huske bedre tider. Det kan være et TV-show, et sted eller noe som noensinne har gjort at du føler deg lykkelig. Å få en tatovering av det og reise tilbake i tid når du føler at en episode kommer, kan være beroligende. Det vil ikke være en erstatning for å dra dit, men minnene kan bidra til å lindre smerten du føler.

Alt du vil

Hvis du tenker på å få deg en tatovering, kan det være hva du har lyst til. Hvis du ønsker å få en tatovering du fant online; det er ingen skam i det. Hvis du vil lage noe nytt og viktig for deg selv, er det også bra. Tatoveringer er så fleksible, og det er ikke en angsttatovering som fungerer for alle. Noen liker subtilitet, andre liker meldingen stavet.

Er tatoveringer riktig for meg?

Hvis du aldri har fått en tatovering generelt, og tenker på det, hvorfor ikke undersøke noe? Finn ut kostnaden for en tatovering i ditt område, snakk med noen som har dem, og se en spesialist. Hvis du er redd for smertene, kan du slå opp noen smertediagrammer. Det er noen områder av kroppen din der det vil skade mye mindre.

Hvis du ikke liker ideen om at den skal være permanent, kan du alltid undersøke midlertidige tatoveringer også. Tatoveringer som henna er gode for å eksperimentere, og for å se om tatoveringer passer for deg eller ikke.

Ett av mange verktøy

Tatoveringsterapi kan være et kraftig verktøy for å bekjempe angst, men for mange er tatoveringer et av flere verktøy. Dette kan inkludere verktøyene som er nevnt i introduksjonene, samt livsstilsendringer. En kombinasjon av selvhjelp, profesjonell terapi og medisinering er gode verktøy for å bekjempe kampen om angst.

Det er online terapeuter der ute som er rimelige og kan hjelpe deg på reisen din for å overvinne angst. Tatoveringer kan være til stor hjelp, men det er mange andre alternativer for å bekjempe psykiske lidelser der ute. Nedenfor er noen anmeldelser fra folk som har lignende problemer.

12 engel nummer betydning

Rådgiveranmeldelser

'Norma er oppmerksom, gjennomtenkt og bryr seg tydelig om å hjelpe deg. Jeg hadde mye selvtillit og dyp angst over dårlige livshendelser, og hun hjalp meg med å komme meg på beina igjen. Hun hadde dyp innsikt i mine erfaringer og hjalp meg med å se dem på nye og nyttige måter. Jeg føler meg så mye bedre nå på grunn av det. '

'Kelly har vært fantastisk. Fra de første få interaksjonene gjorde hun meg rolig, fortalte meg nøyaktig hva jeg kunne forvente, og begynte å bygge en rapport. Hun er lett å snakke med og har bidratt til at angsten minte betydelig på bare noen få korte uker. '

Konklusjon

Tatoveringsterapi vokser i popularitet fordi den har bevist sin effektivitet. Det er mange andre effektive verktøy som hjelper deg med å komme deg videre til et tilfredsstillende liv, uten angst som holder deg tilbake og tar første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: