Finn Ut Antall Engel

Hvordan hjelpe noen med en spiseforstyrrelse: Lånestøtte og ledende inngrep

Spiseforstyrrelser har fortsatt å vokse i antall, både når det gjelder anerkjente lidelser, og hos personer som sliter med sykdommen, inkludert kroppsbildeproblemer, usunne spisemønstre og potensielt farlige treningsregimer. Selv om stigma og misforståelse vedvarer når diskusjonen om spiseforstyrrelser oppstår, er uordnet spising verken uvanlig eller henvist bare til unge kvinner. I stedet er det mange typer spiseforstyrrelser, og de kan påvirke praktisk talt alle deler av befolkningen, selv om tenåringer kan være mer utsatt.



Ansiktet til spiseforstyrrelser

Kilde: rawpixel.com

Ansiktet til spiseforstyrrelser var en gang supermodeller og ballettdansere - de fleste av dem unge kvinner, med tydelig avmagrede figurer og en rekke helseproblemer. Dette bildet er ikke lenger tilfelle, ettersom det nå er kjent at både menn og kvinner kan ha spiseforstyrrelser, eller oppleve forstyrret spising, uavhengig av alder, yrke eller andre markører. Å erkjenne at nasjonale spiseforstyrrelser antyder at disse lidelsene kan påvirke mennesker i alle aldre og bakgrunner, er et viktig skritt mot mental helsebehandling og forståelse. Det er nå forstått at spiseforstyrrelser er psykiske helseproblemer, snarere enn enkle spørsmål om deprimert kroppsbilde eller trykk på arbeidsplassen.



Ansiktet til nasjonale spiseforstyrrelser varierer enormt. Ikke alle mennesker med spiseforstyrrelser vil ha et magert, tynt utseende, og heller ikke alle mennesker med spiseforstyrrelser vil avstå fra å spise mat eller bruke rensing som et middel til å kontrollere vekten.



Hva er en spiseforstyrrelse?

Kilde: rawpixel.com

Spiseforstyrrelser (eller forstyrret spising) er en klynge av psykiske helsemessige forhold som dreier seg om usunne matvaner og mønstre. Selv om de to mest refererte spiseforstyrrelsene er Bulimia Nervosa og Anorexia Nervosa, er det andre former for spiseforstyrrelser, vanligvis gruppert under den eneste paraplyen Eating Disorder-Not Specified. Denne diagnosen blir vanligvis gitt til personer som ikke viser de spesifikke symptomene på anorexia nervosa (tilbakeholde mat fra seg selv) eller bulimia nervosa (rensing etter å ha spist), men fremdeles viser symptomer på forstyrret spising, for eksempel:

  • Dressing i lag. Forsøk på å skjule vekt (enten overvekt eller utilstrekkelig vekt) kan demonstrere en nedgang i mental helse. Personer med spiseforstyrrelser ser ofte på kroppen sin som behov for endring eller endring, og de kan føle seg ukomfortable eller til og med utrygge hvis kroppens form er synlig gjennom klærne. Dressing i lag kan bidra til å dempe denne frykten.
  • En primær fiksering på vekt eller spising. Selv om det ikke i utgangspunktet er dårlig å fokusere på å forbedre helsen sin, vil personer med spiseforstyrrelser fiksere på spisevaner, treningsregimer og vekt og bruke overdreven mengde tid på å søke idealvekt eller kroppsbygning.
  • Vanskeligheter med å spise sammen med andre. Personer med spiseforstyrrelser kan føle skam eller forlegenhet når de spiser, og kan prøve å unngå å spise i nærvær av andre.
  • Utvikling av matbaserte ritualer og rutiner. Noen mennesker med spiseforstyrrelser vil føle seg bedre hvis de føler at de har kontroll over spisevanene sine. Dette kan føre til utvikling av visse ritualer eller rutiner rundt mat, for eksempel å ikke la matvarer komme i berøring, tygge i overkant, bare spise visse matvaregrupper eller spise stivt på en gang.
  • Uttak fra venner og kjære. Personer med spiseforstyrrelser kan også demonstrere synkende mental helse ved å trekke seg bort fra familie og venner, øke hemmelighetsfull oppførsel og virke uinteresserte i aktiviteter som tidligere var elsket.
  • Søvnforstyrrelser. Personer med spiseforstyrrelser kan også vise symptomer på søvnforstyrrelser. Disse forstyrrelsene styrer spekteret og varierer fra et dramatisk økt ønske om søvnbehov eller kan presentere som en uvanlig manglende evne til å komme til eller sovne.
  • Vektssvingninger. Selv om vekttap absolutt er et symptom på spiseforstyrrelser, kan vektøkning (eller utseendet på vektøkning) også være et symptom. Hvis du ikke får nok næringsstoffer, kan kroppens systemer brytes ned. Mange mennesker med spiseforstyrrelser vil oppleve en inflammatorisk respons, som kan forårsake oppblåsthet og hevelse, spesielt i ansiktet og ekstremiteter.
  • Kjedelig, voksaktig eller blek hud. Hud kan vise mye om en persons helse - inkludert mental helse - og personer med spiseforstyrrelser kan ha hud som er voksaktig, blek eller kjedelig.

Selv om dette absolutt ikke er en uttømmende liste over symptomene på spiseforstyrrelser, er det et godt sted å starte og kan gi litt innsikt i oppførselen til en kjær med spiseforstyrrelse.



Støtte noen med spiseforstyrrelse

Kilde: rawpixel.com

Selv om ingen kan utføre helbredelsesarbeidet for noen med en spiseforstyrrelse, kan personer med spiseforstyrrelser ha stor nytte av hjelp, kjærlighet og støtte fra menneskene nærmest dem. Dessverre er mange kjære ikke sikre på hvor de skal begynne når de prøver å hjelpe noen med en spiseforstyrrelse. De er redde for å gjøre eller si feil ting. Heldigvis er det noen enkle retningslinjer å følge når du hjelper mennesker med spiseforstyrrelser, inkludert følgende:



  • Oppmuntre dem til å søke hjelp. Familiemedlemmer er ikke kvalifiserte til å gi samme hjelp som fagpersoner innen mental helse, men de kan være med å hjelpe mennesker med spiseforstyrrelser med å søke hjelp. Nasjonale spiseforstyrrelser antyder at folk ofte ikke er klar over omfanget av deres uordnede spising, og det kan være et familiemedlemmers insistering på at de søker hjelp som til slutt hjelper med å avsløre alvoret i deres tilstand.
  • Unngå fag av vekt. Selv om mange en velmenende tante eller bestemor gjerne vil kvitre, “Har du gått ned i vekt? Du ser så bra ut! ” å fokusere på vekten til en person med en spiseforstyrrelse kan gjøre mye skade. Å unngå fiksering på fysisk utseende er ideelt, men hvis vanen er for inngrodd til å bare stoppe, prøv å bytte uttrykk til 'Du ser så sunn ut!' På denne måten blir fokuset mindre lett bestemt av vekt, og fokuserer mer på helse og lang levetid, noe som skaper et tryggere rom for mennesker med spiseforstyrrelser.
  • Tilbyr å hjelpe til med måltider. Personer med spiseforstyrrelser opplever ofte intens skam, frustrasjon og frykt rundt måltidene. Selv om det kan være for vanskelig å begynne å spise måltider med andre mennesker - spesielt hvis dette var en av de mer signifikante symptomene på en spiseforstyrrelse. Å ha noen til å hjelpe til med å lage mat eller tilberede måltider kan lette trykket ved å lage måltider og gi sunn, hel mat uten det ekstra presset å måtte lage dem.
  • Tilbyr å ta litt press av. Personer med spiseforstyrrelser kan slite med å fullføre grunnleggende aktiviteter under behandlingen og kan trenge litt hjelp til å rengjøre, betale regninger eller ta vare på dyr.
  • Undersøk spiseforstyrrelser. Å vite så mye som mulig om spiseforstyrrelser er en av de beste måtene å støtte spiseforstyrrelser på, da det viser bekymring og vilje til å lære mer om problemene de sliter med og følelsene de opplever.

Support trenger ikke fungere som en annen kilde til terapi. Personer med spiseforstyrrelser trenger venner og familie under behandlingen, ikke folk som behandler dem som om de er skadet eller inhabil. Nasjonale spiseforstyrrelser og deres symptomer overhaler eller overstyrer ikke individets menneskehet.

betydning av 20

Leder en intervensjon



Beslutningen om å støtte noen med en spiseforstyrrelse kommer ikke som en oppfølging av en diagnose, men som en beslutning om å sette i gang en intervensjon for noen som er mistenkt for å ha en spiseforstyrrelse. Å lede en intervensjon kan gjøres på en av flere måter og er ikke nødvendigvis en stor produksjon eller formell interaksjon. Å lede en intervensjon kan være liten og kan være litt mer enn å gå til personen som mistenkes for å ha en spiseforstyrrelse, og forklare dem hvorfor du er bekymret, og avslutte med et tilbud om hjelp og støtte. Nasjonale spiseforstyrrelser antyder at fremmedgjøring og isolasjon ofte skyldes spiseforstyrrelser, og å sørge for å unngå noen av disse er en viktig del av å komme til noen med bekymring.

Å lede en intervensjon kan gjøres som en større begivenhet, hvor pålitelige kjære blir bedt om å komme sammen med deg, og alle setter seg ned for å forklare individet hvorfor deres oppførsel er grunn til bekymring, og avslutter igjen med et tilbud om hjelp og Brukerstøtte. Denne typen intervensjoner kan være utfordrende å navigere og ordne, da en stor gruppe kan få folk til å føle at de blir påkjørt. Likevel kan det også være gunstig, ettersom det viser flere synspunkter som kommer til samme konklusjon. Denne typen inngrep skal ikke gjøres lett. Det bør undersøkes grundig og planlegges, med klar forståelse av at alle som bruker angripende, beskyldende eller på annen måte upassende språk blir bedt om å dra.

Kilde: rawpixel.com

Den siste typen intervensjon er en profesjonelt ledet intervensjon. Denne intervensjonen er avhengig av ekspertisen og kunnskapen til noen som er opplært i å lede intervensjoner, ofte en terapeut eller annen psykisk helsearbeider. Denne typen intervensjoner er ofte en god ide for grupper som ønsker å forsikre seg om at de bruker språk og teknikker som ikke virker aggressive, påtrengende eller uvennlige. Faglig ledede inngrep er vanligvis inngrep som involverer mange familiemedlemmer eller venner. Denne typen inngrep varierer i pris og omfang, og fagpersoner bør undersøkes grundig før tjenestene deres er sikret.



Få hjelp for andre

hva betyr tallet 143

Å støtte noen med en spiseforstyrrelse trenger ikke være en stor produksjon. Nasjonal spiseforstyrrelsesforskning antyder at støtte kan være omfattende, inkludert monetær assistanse og livsassistanse. Likevel kan det også være lite, for eksempel å tilby et lyttende øre når det trengs. Begge typer støtte er uvurderlige for personer som søker mental helsehjelp, og kan være ekstremt viktig for mennesker som sliter med spiseforstyrrelser. Enten du leder en intervensjon, lager mat eller bare står ved, å være støttende til en person med spiseforstyrrelse, betyr ofte mer enn noe annet å tilby kjærlighet, vennlighet og tålmodighet når de tar de første skrittene i sin restitusjonsreise.



Del Med Vennene Dine: