Finn Ut Antall Engel

Online terapeutiske chatalternativer

I dag og tid er det enkelt å møte noen nye - alt du trenger er en datamaskin. Utallige nettsteder kan hjelpe deg med å få kontakt med fremmede over hele verden. Imidlertid er det bare noen få terapeutiske nettsteder som lar deg få kontakt med folk som kan lytte og hjelpe deg med å løse problemer.



36 engel nummer betydning



Kilde: Pixabay.com



Selv om dette bare er en kort liste, er det noen nettsteder du kan besøke hvis du leter etter chatterapi. Disse tre første forslagene er profesjonelle plattformer som bruker trente frivillige til å støtte brukere.

(Ansvarsfraskrivelse: Ingen av disse nettstedene gir deg garantert terapeutiske fordeler eller gir deg en positiv chatopplevelse. Personen du kobler deg til er kanskje ikke utstyrt for å håndtere din situasjon, og det er alltid en mulighet for at noen vil svare dårlig eller negativt. til chatten din. Ta alltid nødvendige tiltak når dette skjer, oppsøk en ny chat eller se etter et nytt nettsted hvis den nåværende ikke fungerer for deg.)



  1. 7 kopper te

7 kopper te ble grunnlagt i 2013 av psykolog Glen Moriarty. Den bruker utdannede frivillige fagfelle spesialister for å tilby gratis chatterapi til mennesker i over 150 land. Sammen med en-til-en-chatter, gir 7 Cups også gruppechateterapi for spesifikke problemer, og gir brukerne muligheten til å chatte med en lisensiert terapeut mot en månedlig avgift. Mens andre nettsteder bare tillater deg å få kontakt med frivillige en gang, kan du med 7 kopper chatte med samme frivillige regelmessig (hvis begge parter er enige).



Kilde: Pixabay.com



  1. iPrevail

iPrevail, som ligner på 7 kopper, kobler brukere til utdannede jevnaldrende frivillige for grunnleggende støtte. I motsetning til andre nettsteder, tillater iPrevail mindreårige å få kontakt med frivillige så lenge de har samtykke fra en forelder eller foresatt. I tillegg til chat-støtte, tilbyr iPrevail et støttesamfunn og muligheten til å ta en grunnleggende helseøvelsestest som gir brukerne personlige online terapiprogrammer basert på kognitiv atferdsterapi (CBT).

  1. Jeg lever

Jeg lever er en nettpratressurs som er en del av Kristin Brooks Hope Center, en ideell organisasjon med vekt på å spre bevissthet og gi opplæring om selvmordsforebygging. IMAlive består av trente og sertifiserte frivillige som kan håndtere krisesituasjoner, inkludert selvmordstanker, voldsrelaterte traumer og familiens problemer.

De frivillige på følgende plattformer er ikke opplært. Vær forsiktig når du bruker disse tjenestene.



  1. BlahTherapy

BlahTherapy er en grunnleggende chat-tjeneste som best kan sammenlignes med Omegle. Lyttere på denne plattformen har ingen trening og fungerer i stedet som en venn som lar deg lure. For folk som ønsker å diskutere mindre problemer, bør dette nettstedet være tilstrekkelig. For folk som kan håndtere tyngre problemer, anbefales et annet nettsted, spesielt et av nettstedene som er nevnt i forrige avsnitt. Imidlertid tilbyr BlahTherapy en $ 25 pay-as-you-go-plan for personer som foretrekker å snakke med en lisensiert terapeut.

  1. MellowTalk

Grunnlagt i 2017, MellowTalk er et nettsted som ble 'bygget på fremmede'. I likhet med BlahTherapy er MellowTalk et nettsted som gjør det mulig for en lytter og snakker å koble seg til hverandre. Dette nettstedet har også et belønningssystem for samtalere og lyttere. Snakkere kan takke og andre belønninger til lyttere som bidrar til å forbedre samfunnet. De kan også gi lytterne tilbakemelding. MellowTalk er gratis, men det anbefales ikke for personer som trenger hjelp fra en mental helsepersonell.



  1. Kram

I motsetning til mange av de andre alternativene på denne listen, Kram er et gratis iOS-program som lar deg delta i grupper, dele videoer om personlige opplevelser og chatte med andre brukere i gruppene dine. (Det er verdt å merke seg at de har nulltoleranse for mobbing.) Noen av gruppene du kan bli med på inkluderer:



  • LGBTQ-grupper
  • Angstgrupper
  • Depresjonsgrupper
  • Spiseforstyrrelsesgrupper
  • Avhengighetsgrupper
  1. Comfort Spot

Comfort Spot er et nettsted designet av skaperne av Quiet Place Project, og det forbinder brukere som går gjennom lignende situasjoner. Selv om det er mer et fellesskap enn et chatterom, kan folk likevel prate om psykiske helseemner. Hvis du liker dette nettstedet, kan du også glede deg over noen av de andre ressursene som skaperne av Quiet Place Project tilbyr.



  1. HopeNet 360

HopeNet 360 er et annet nettpratnettsted som forbinder brukere med åndelige trenere. Det bruker også kriserådgivere til å snakke med folk over telefon. Dette nettstedet er tilgjengelig for alle over 13 år og er fylt med omsorgsfulle frivillige. Nettstedsoperatørene oppfordrer imidlertid alle som føler seg selvmordstunge, til å ringe den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen eller snakke med en av sine kriserådgivere over telefon. Tall for begge disse ressursene er oppført i beskrivelsen av nettstedet.

  1. Chat nå

Chat nå er en chat-ressurs som gir folk muligheten til å motta råd fra kristne frivillige. Chattjenestene deres baserer mye av deres råd på Bibelen, og de gir råd om et bredt spekter av psykiske helse- og rusproblemer. De opplyser likevel på nettstedet sitt at deres frivillige ikke er rustet til å behandle psykiske lidelser, og at besøkende bør søke hjelp fra en profesjonell hvis de har å gjøre med noe utenfor det frivillige.



Kilde: flickr.com

Hvis du føler deg alene, kan det være enormt nyttig å få kontakt med andre for støtte via chat. Listen over inkluderer imidlertid ikke plattformer som strengt tilbyr online terapi med en lisensiert profesjonell.

hva betyr 1011

Hvis du leter etter mer støtte enn en frivillig kan gi, kan online rådgivning passe bedre for deg. Du kan få tilgang til BetterHelps nettverk av lisensierte rådgivere fra ditt eget hjem (eller hvor du enn har en internettforbindelse). Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra personer som opplever en rekke problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Dr. Norton har hjulpet meg enormt med selvtilliten og selvgodheten. Hun svarer på en veldig betimelig måte og er alltid søt og profesjonell. Jeg har levd under en tåke av depresjon i flere år, og å jobbe med henne har løftet tyngden. Mens jeg fremdeles har problemer, har det vært fantastisk å leve uten at det mørket henger over meg. Jeg føler meg tryggere på å løse det problemet som kommer. Hun har utstyrt meg med verktøy for å ta vare på meg selv bedre enn før, og jeg vil bære disse leksjonene gjennom hele livet. Takk, Dr. Norton! '

'Helt strålende! Han hjalp meg ut av et ganske mørkt sted og var ikke annet enn nyttig! For menn som leter etter en rådgiver som forstår hvordan det er å være en mann i dagens verden med en familie, med barn og ansvar, jobb osv., Var jeg veldig imponert over hans evne til å komme ned til det og forstå hva jeg snakket om. Han er flott å komme til roten til problemet også. Du trenger ikke å slo gjennom 8000 ord for å finne ut hvilket poeng han prøver å komme med. Han har evner til å stille nøyaktig riktig spørsmål i omtrent 2-3 setninger. Hvis du leter etter en rådgiver som ikke er den typiske rådgiveren, er han fyren din! '

Det er mange måter å få hjelp på nettet. Enten du vil ha profesjonell hjelp eller et uformelt øre, oppfordrer vi deg til å nå ut hvis du sliter. Psykisk sykdom er vanskelig å håndtere selv, men den kan håndteres med riktig støtte. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: