Finn Ut Antall Engel

Self Defeating Personality Disorder: Forstå virkningen

Forstyrrelsens historie:



Siden den første opptredenen i DSM i 1987, har denne 'forstyrrelsen' endret navn og definisjoner flere ganger. Mens kriteriet har blitt endret gjennom tidene, er det delte konsepter angående forstyrrelsens former. Sentrale kjennetegn ved det inkluderer negative selvreferanser, et behov for forringelse, kognitive mønstre for å finne seg uønsket, og overforventning om avvisning eller svikt.



Kritikere av selvdestruerende personlighetsforstyrrelse hevder at den ikke i alle tilfeller ikke bør merkes som en lidelse, da den ofte finnes i et uforholdsmessig stort antall misbrukere. Dette er en indikator på at disse symptomene kan oppstå fra individer som betinger deres oppførsel, som har etterlatt dem trent til å underordne seg for andres behov.



Mange mener at dette bare er et symptom på overgrep, og at det ikke skal betraktes som noe separat. Dessverre kan symptomene her vare i veldig lang tid og kan ha stor innvirkning på livet til alle, enten de har blitt utsatt for misbruk eller ikke. Dette betyr at det er viktig å karakterisere lidelsen på riktig måte og sørge for at hjelp til enhver tid er tilgjengelig. For de som lider av det, kan selvnedslående personlighetsforstyrrelse være en ekstremt svekkende og til og med skadelig lidelse.


Kilde: pexels.com



Selvdrepende personlighetsforstyrrelse



De som passer kriteriet for dette personlighetsmønsteret kan beskrives på passende måte som 'selvoppofrende altruister'. De finner tilfredshet i å tjene andre, ser på livet som urettferdig, men føler at de har til oppgave å hjelpe de som er mindre heldige enn dem, selv om ulikheten er konstruert. Det er ikke uvanlig at disse menneskene gir alt på arbeidsplassen mens de ikke klatrer høyere enn en stilling i mellomledelsen.

Hva dette betyr er at de som lider av denne lidelsen har en tendens til å se på seg selv som bare verdt å tjene andre. Enten denne oppførselen læres som et resultat av misbruk eller andre grunner, har disse individene en tendens til å gi alt de har til alt de gjør. Det er sannsynlig at de vil gi og gi til sine venner og familie, enten disse personene fortjener hjelpen eller er takknemlige for det eller ikke. De vil ofre tiden sin, pengene sine og alt de kan for å hjelpe andre uten å forvente noe for seg selv. Forskjellen mellom disse individene og en frivillig er imidlertid at disse personene føler at det ikke er noe annet valg og vil ofre utover det de burde.



For noen med denne lidelsen er det nesten umulig å si nei, selv når det er nødvendig for deres egen helse eller velvære. De vil til og med gi på jobben i en grad at de ofte blir beskrevet som arbeidsnarkomane og til og med kan bli utnyttet av sine medarbeidere, sjefer og mer. For noen som opplever denne lidelsen, kan forhold, enten det er intimt eller på annen måte, være en veldig seriøs vurdering. Noen med denne typen lidelser blir ofte utnyttet av de som er velmenende eller de som ikke er det. Dette endrer ikke det faktum at individet ikke kan hindre seg i å gjøre for andre.

Latskapen eller inhabiliteten til sine medarbeidere kan føre til at disse menneskene forventer (internt) at deres jevnaldrende bruker samme arbeidsmoral som seg selv. Å delta i overdreven eller uoppfordret selvoppofrelse forekommer ikke utelukkende hos personer som har blitt utsatt for seksuelt, fysisk og psykologisk mishandling, og det er heller ikke eksklusivt for de som ikke er ofre for overgrep. Hvem som helst kan lide av denne lidelsen, og de kan også lide i forskjellige størrelser. Hvis personen er et offer for misbruk, kan denne oppførselen videreføre andre forhold, selv om en fremtidig partner ikke er voldelig. Det kan være ekstremt vanskelig for noen å overvinne disse følelsene og nesten umulig uten profesjonell hjelp.


Kilde: pexels.com



Hjelpe en venn

Hvis du kjenner noen som lider av selvdestruerende personlighetsforstyrrelse, er det viktig å få dem profesjonell hjelp så raskt som mulig. Forstyrrelsen kan ikke virke som om den er skadelig i begynnelsen, men den kan være ekstremt svekkende for den som lider. Individet vil generelt forstå og oppleve lidelsen som følger med å gi så mye til andre og sørge for andre, men de klarer ikke å slutte å gjøre det. Dette betyr at de vil lide selv, og at de kan støte på depresjon, angst og andre lidelser ved siden av denne som et resultat. Venstre ubehandlet, kan dette føre til ekstrem depresjon og til og med selvmordstanker eller ideer.



Hvis du tror at noen du kjenner har denne lidelsen, og du får dem hjelp, kan du hjelpe dem med å endre måter og snu livet deres. De kan være i stand til å bli et mer selvsikker og sterkere individ som er i stand til å si 'nei' når de trenger det og som er i stand til å ta hensyn til sine egne behov. Dette betyr ikke at de ikke vil være villige til å hjelpe andre, bare at de vil være i stand til å gjøre det på en måte som er sunn for alle involverte.



Snakker med en profesjonell



Hvis disse symptomene eller atferdsmønstrene høres kjent ut for deg, enten de er dine egne eller av noen nær deg, kan det å erkjenne dette være et viktig skritt mot et mer tilfredsstillende og funksjonelt liv. Å snakke med en terapeut er en god måte å identifisere disse atferdsmønstrene og jobbe for å etablere sunnere vaner. Nettsteder som BetterHelp gjør dette mulig eksternt, og kobler seg til de som trenger rimelig psykisk helsehjelp gjennom en og en terapi bygget rundt deres behov. En av de grunnleggende metodene for å bryte ut av dette kognitive mønsteret er å implementere små egenomsorgsteknikker i rutinen din, sakte men sikkert vokser mot en sterkere og sunnere deg.

En mental helsepersonell vil kunne hjelpe deg med å bedre forstå de forskjellige ferdighetene du trenger å utvikle for å forbedre helsen din og forbedre livssynet ditt. De vil være i stand til å hjelpe deg med å skille mellom når du kan og bør hjelpe andre, og når du trenger å sette dine egne tanker og interesser først. Det er en måte å endre tankemønstrene dine og sørge for at livet ditt kan bli ditt eget igjen. Det første trinnet er å jobbe med en profesjonell for å forstå hva som skjer med deg og hvordan du kan forbedre ting for å nyte livet ditt.



Noen få måter å komme i gang på

Å implementere mer fysisk trening, holde deg til et sunnere kosthold og jobbe mot en stabil søvnplan er noen grunnleggende måter å starte mot en bedre deg. Bli kjent med deg selv. Å elske deg selv er det første trinnet for å utvikle sunne forhold til andre. Omgi deg med positivitet. Kom inn i solskinnet, fukt med en velsmakende, men lite sukkerholdig drikke. Ta kontakt med noen som får deg til å føle deg bra med å være i live. Det er mange ting som gjør det verdt å leve livet. Ta skritt i dag for å legge merke til disse tingene og gjøre dem mer sentrale i fokuset ditt.

Del Med Vennene Dine: