Forstå regresjonspsykologi

Regresjon beskriver dynamikken til tilbaketrekning eller følelse av å sitte fast i en umoden tanke eller atferdsmønster. Når du går tilbake, kan du føle at du oppfører deg barnslig, men du vet ikke hvordan du skal stoppe. Det kan også hende at du ønsker deg oppmerksomhet, eller du er i et forhold som får deg til å gå tilbake til gamle vaner. Å forstå regresjon og hvordan det kan dukke opp i livet ditt, kan hjelpe deg med å bevege deg forbi den.



Kilde: pexels.com



Det er mange årstider og stadier av menneskelig utvikling. I hver av disse fasene driver forskjellige typer oppførsel oss til å oppfylle våre behov. Når vi modnes, beveger vi oss utover ungdommelig oppførsel til atferd som er mer passende for voksne. Noen ganger møter vi imidlertid stressfaktorer eller forhold som får oss til å gå tilbake til et tidligere utviklingsstadium. Dette kan være en utfordrende opplevelse. I denne artikkelen vil vi snakke om regresjon i detalj, sammen med noen av verktøyene som kan brukes til å løse det.

Hva er en regresjon i psykologi?



Sigmund Freud, faren til psykoanalysen, kategoriserte regresjon som en ubevisst forsvarsmekanisme. Han mente at regresjon fører til at det midlertidige eller langsiktige egoet går tilbake til et tidligere utviklingsstadium. Dette kan skje med både barn og voksne.

  • Barndomsregresjon: Overraskende antas det at regresjon som en av forsvarsmekanismene i psykologien er mer vanlig i barndommen enn voksenlivet. Det kan utløses av traumatiske hendelser, stress eller frustrasjon. Barn har vanligvis en spesifikk måte å vise at de har gått tilbake for å kommunisere med dem. Hvis situasjonen håndteres raskt og riktig, vil den regressive oppførselen begynne å avta og til slutt forsvinne.
  • Voksent regresjon: Hos voksne kan regresjon vises som en av forsvarsmekanismene i alle aldre. Når det skjer, vil en voksen trekke seg tilbake til et tidligere utviklingsstadium - selv om det er sjeldent, har voksne vært kjent for å gå tilbake til en pjokk og til og med til de avanserte stadiene av barndommen. Enhver situasjon som fremkaller frykt, angst, sinne, usikkerhet eller andre negative følelser kan forårsake denne typen regresjon. I løpet av episoden vil de fleste individer gå tilbake til en tid i livet da de følte seg trygge, sannsynligvis en tid fra utviklingsårene.

Kilde: pexels.com



Generelt mener de fleste psykoanalytikere at regresjon vises i tider med ekstrem stress. Enkeltpersoner går ofte tilbake til en tid da de hadde mindre stress eller slett ikke noe stress i forhold til deres nåværende levekår. De går også vanligvis tilbake til en tid da en forelder eller annen verge potensielt kan beskytte dem mot sin nåværende situasjon.

Til tross for uenighet fra mange psykoanalytikere beskrev den anerkjente psykologen Carl Jung regresjon som en positiv psykologisk oppførsel. Han mente det var et forsøk på å takle og var derfor en effektiv forsvarsmekanisme.

Manifestasjoner av regresjon



Ifølge psykoanalytikere korrelerer oppførselen som observeres under regresjon ofte med det psykologiske stadiet der personen er fiksert. For eksempel vil en person som er fiksert på fallstadiet, utvise fysiske symptomer fra alderen da fallstadiet først oppstod.

Tilsvarende kan ethvert individ fiksert på det orale stadiet suge på en penn eller fikle med munnen, og en person fiksert på analstadiet kan være rotete eller rotete. Til slutt kan et individ som har gått tilbake i ekstreme tilfeller slutte å snakke som om de var en baby i en forverlig fase. Alle disse manifestasjonene kan tas opp av en mental helsepersonell.



Vanlige regressive atferd

Andre regressive atferd er enkle å identifisere. For eksempel er raserianfall hos barn vanlig til de når skolealder. Små barn kan kaste raserianfall fordi de er slitne eller sultne. Denne oppførselen inkluderer ofte skrik, gråt, bankende på veggene eller gulvet, spark, kaste ting, og til og med voldelig oppførsel mot foreldre eller vaktmester. (Det er verdt å merke seg at førskolebarn med depresjon vanligvis viser mer vold under raserianfall sammenlignet med førskolebarn uten mentale diagnoser.)



Kilde: unsplash.com



Foreldre med små barn blir ofte henvist til terapeuter fordi de ikke vet hva de skal gjøre når barna deres jevnlig raserianfall. Tro det eller ei, voksne kan også ha temperament, og av mange av de samme grunnene. Under stort stress viser voksne med raserianfall mange av oppførselen som små barn viser. Noen voksne kan til og med ty til 'babysnakk' under regresjon. Ekstremt tilbakegående individer kan manifestere sin regresjon ved å anta en fosterstilling, mens andre kan gråte. Likevel kan andre kose seg med et kosedyr eller et annet livløst objekt.

Regresjon hos innlagte pasienter

Sykehusinnlagte pasienter med regressiv oppførsel blir noen ganger referert til som 'agiterte'. Agitasjon og regressiv oppførsel er faktisk like. Begge kan skade individet og de rundt ham eller henne. Regresjon kan bli spesielt problematisk i sykehusmiljøer på grunn av mangel på personlig plass, strenge sykehusprosedyrer og et stivt personale.

Hvordan kan regresjon vurderes?

Selv om det er få bevisbaserte studier om diagnostisering av regressiv atferd, er diagnoser for regresjon mulig. Legen som stiller diagnosen, bør studere og evaluere en grundig historie, inkludert medisinsk, sosial, psykiatri, medisiner og rusmisbruk. All denne informasjonen kan gi ledetråder om hva som skjer med den enkeltes helse og velvære.

Laboratoriescreening bør omfatte fullblodstall, metabolsk panel, urinanalyse og toksikologiske skjermer. Hodebehandling og andre studier kan oppnås når en sykdom vurderes. Hvis det er mistanke om en nevrologisk eller annen sykdom, kan konsulenter være involvert i videre evalueringer og testing.

Enhver kliniker som mistenker regressiv oppførsel, bør umiddelbart vurdere pasienten fordi noen problemer kan kreve akutt behandling. Hos voksne og barn eskalerer den regressive oppførselen ofte når den ignoreres, spesielt når en pasient tyr til regresjon som noen måte å kommunisere på.

Hvordan kan man håndtere regresjon?

Det første trinnet i å håndtere regresjon er å løse eventuelle underliggende medisinske, nevrologiske eller psykiatriske problemer. Avhengig av de identifiserte problemene, kan flere inngrep benyttes. Deretter kan en kvalifisert terapeut eller medisinsk profesjonell identifisere symptomene på regresjon og gi en klar vei for utvinning.

Kilde: pexels.com

Atferdsintervensjoner inkluderer empati med mennesker som opptrer regressivt og samtaleterapi. Farmakologiske inngrep inkluderer bruk av antidepressiva for personer med depresjon; benzodiazepiner for personer med kataton, frykt eller angst; og til og med antipsykotika for personer med angst, frykt og psykose. Om nødvendig kan smertebehandling være et nyttig tillegg til behandlingsplanen.

Rusmisbruk og regresjon

Pasienter som blir ruset eller som går gjennom tilbaketrekning, kan utvise regressiv oppførsel. I tillegg kan enhver pasient som er beruset av medikamenter, spesielt opioider, bli urolig og presentere hukommelsesproblemer og / eller sløret tale. Alkoholforgiftning forårsaker alltid hukommelse og impulsivitet, og med regressive problemer blir det enda farligere.

Pasienter med forskjellige psykotiske lidelser kan ha uorganiserte tanker og atferd, og de kan vise mangel på motivasjon. Kombinert med regresjon eller annen regressiv oppførsel, krever disse alvorlige lidelsene øyeblikkelig behandling.

Online behandling for regresjon

Du kan oppleve at du opptrer på måter som virker regressive. Noen ganger fikserer en person fortiden eller handler på en måte som betraktes som ung. Hvis du tror at traumer i fortiden, stress i din nåtid eller andre problemer kan utløse regresjon, er det viktig å søke behandling hos en mental helsepersonell. BetterHelp er et fellesskap av online terapeuter som har lisens og kan dekke dine behov. Du kan finne hjelp i timeplanen og i ditt eget hjem.

Rådgiveranmeldelser

unngåelsesatferd i forhold

'Jeg har kommet langt. Ved hjelp av Alexis har jeg oppnådd ting jeg trodde jeg aldri ville gjøre. Jeg er glad jeg gjorde dette, det har gagnet meg så mye. Med veiledning og oppmuntring fra Alexis, er jeg mer trygg på meg selv, og jeg ser en klar vei til suksess og lykke. Jeg har lært å kontrollere meg selv og ikke tvile på meg selv. Det er vanskelig å gi slipp, men jeg vet at jeg vil ha det bra, og hvis jeg trenger, vil hun fortsatt være her for meg. Takk Alexis, du har virkelig hjulpet meg med å endre livet mitt. Jeg er så takknemlig. Jeg ønsker deg det beste!'

'Før jeg begynte øktene mine med BetterHelp og Dr. Celosse, var livet mitt og psyken i full ordensforstyrrelse. Jeg slet enormt og ble så frustrert at jeg så no håper i sikte. Selv om folk rundt meg prøvde å hjelpe, men det var bare ved å snakke med Dr. Celosse at jeg endelig har klart å begrunne meg selv. Med bare noen få ukers samhandling med henne har jeg klart å gjøre fremskritt fra barndommen min som jeg aldri en gang trodde jeg kunne unnslippe. Det er bare med hennes hjelp og med hennes veiledning jeg føler at jeg er på dette punktet.'

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva forårsaker psykologisk regresjon?

Psykologisk regresjon har en tendens til å oppstå når et individ blir utsatt for årsaker til ekstrem stress eller gjentatte stressende hendelser.Regressiv atferder en form for forsvarsmekanisme mot stressende hendelser. Stressende hendelser inkluderer ulykker, sykdom, en kjæres død og så videre.Regressiv oppførselblir ofte sett hos barn så ofte somregresjon hos voksne.

Hva er regresjonsatferd?

Regressiv atferder bevisstløsepsykologiske strategiersom et individ utsatt for kontinuerlig eller ekstrem stress bruker til å takle. I følgeforelesninger om psykoanalyse,individet har sitt ego tilbake til et tidligere utviklingsstadium. Eksempler avregressiv oppførselinkluderer raserianfall, suging av tommelen, sengevæting, babbel i stedet for sammenhengende ord, kravling i fosterstilling, og så videre.Regressiv atferdhar en tendens til å forekomme hos barn, menregresjon hos voksneer også ofte sett.

Hva er eksempler på regresjon?

Regresjon som en av de forskjellige typer forsvarsmekanismer kommer med ulik oppførsel. Regressiv atferdkan være alt fra å banke, kaste raserianfall, be om et kosedyr, suge tommelen, sengevæting, krype inn i fosterstilling og ukontrollerbare tårer og så videre. Visningen av en avregressiv oppførselbetyr ikke nødvendigvis at et individ har gått tilbake.

Hva er alderregresjonspsykologi?

Alderregresjonspsykologibrukes noen ganger for å få et individ til en vanskelig tid i individets fortid. Det kan gjøres ved hjelp av hypnose. Imidlertid alderregresjonspsykologikan være veldig farlig når det blir prøvd av mennesker som ikke er profesjonelle, da det kan føre til falske minner. Når praktisert av en erfaren psykoterapeut, kan aldersregresjonspsykologi bidra til å overvinne problemer som er forankret i fortiden.

Hvordan behandler du regresjon?

Regressiv atferdkan behandles ved å håndtere den underliggende stressfaktoren som forårsaker dem. Stressorene kan håndteres direkte gjennom atferdstiltak, farmakologiske inngrep eller ikke-farmakologiske inngrep. Beslutningen og metoden som skal brukes til å behandleregressiv oppførselligger til slutt i hendene på en utdannet og lisensiert lege eller terapeut.

Er regresjon en forsvarsmekanisme?

Iinnledende forelesninger til psykoanalyse, kan man lære om Sigmund Freud. Freud mente at regresjon er en bevisstløs forsvarsmekanisme som kan være skadelig når den ses hos voksne. Mange moderne disipler av Freud tror også det samme. Noen andre, som Freuds venn Carl Jung, mente imidlertid at regresjon er en positiv opplevelse, og at et individ prøver å oppnå noe viktig: en følelse av uskyld, sikkerhet, tillit og kjærlighet.

Hvorfor går barnet mitt tilbake?

Regresjon, som en av forsvarsmekanismene, er vanlig og ofte normal når den ses hos barn. Barn synes det er vanskelig å kommunisere behovene deres, og når dette skjer, henvender de seg ofte tilregressiv oppførsel. Hvis du er bekymret for en endring i barnets atferd, blir barnets barnelege umiddelbart varslet, da det kan være en pekepinn til noe viktig.

Betyr regresjon alltid autisme?

Regresjon betyr ikke alltid autisme. Visse regressive atferd kan sees hos personer med autisme; de samme symptomene kan imidlertid også sees hos andre barn som ikke har autisme.

Hva er forskjellen mellom undertrykkelse og regresjon?

Undertrykkelse er når en viss følelse er dempet eller rettet mot et behagelig instinkt fordi det sies å være sosialt uakseptabelt. I enklere termer er det en forsvarsmekanisme som brukes til å underkaste visse tanker ut av bevisstheten. Repressiv atferd kan være en betydelig risikofaktor. På den annen side er regresjon et følelsesmessig forsvar som fortsetter ubevisst. Det innebærer ganske enkelt å gå tilbake til en tilstand av fysisk eller mental utvikling.

Hva er Agere?

Agere kan også kalles ageplay. Det er en tilstand hvor en samtykkende voksen begynner å oppføre seg akkurat som et barn. Dessuten kan den voksne begynne å bruke barnslige ting. I enklere termer betyr det at en voksen går tilbake til en yngre sinnstilstand. Agere kommer fra ordet ‘Age regression.’ Videre er Agere også regresjon hos voksne.

Hva brukes regresjon til?

Regresjon brukes vanligvis som en terapeutisk teknikk. Terapiteknikken ble utviklet av mange teorier og teknikker for psykoanalyse og hypnoterapi. Det er en av de mange psykologiske strategiene som brukes av fagpersoner innen mental helse for å hjelpe pasientene med å se tilbake til smertefulle tider i livet.

Får du bipolar deg til å oppføre deg som et barn?

Hos voksne er det en tendens til humørsvingninger på grunn av bipolar lidelse. Imidlertid får bipolar vanligvis ikke voksne til å oppføre seg som barn. Å være bipolar er forskjellig fra Peter Pan-syndromet. Syndromet er kjent for å påvirke de som ikke vil vokse opp. Vanligvis har personer med syndromet kroppen til en voksen, men oppfører seg som et barn.

Hva er regressiv autisme?

Regressiv autisme er en regressiv oppførsel som oppstår når et barn ser ut som om han eller hun er i normal utvikling. Imidlertid begynner barnet å miste sosiale ferdigheter og tale. Regressiv autisme forekommer vanligvis mellom femten og tretti måneder. Vanlige årsaker til dette er en endring i rutinen til et barn. For eksempel å bytte babyens barnepike eller melde barnet inn i førskolen.

Hva forårsaker CDD?

konverteringsforsvarsmekanisme

CDD er kjent som Childhood Disintegrative Disorder. Det forekommer vanligvis hos barn som ser ut til å gå gjennom normale utviklingsprosesser, men som plutselig begynner å gå tilbake. For øyeblikket er årsaken til denne regressive oppførselen ukjent. Tilstanden utvikler seg over tid og begynner vanligvis når barnet er fire år.

Hva er regresjon mental helse?

Regresjon, som en av de psykologiske forsvarsmekanismene, er et begrep som brukes i psykiatri, psykologi og hypnoterapi. Som et psykisk helserelatert fenomen, regresjon mental helse av klinikere for å hjelpe flere individer med å takle angst eller frykt mens de opplever betydelig smerte eller nød. Regresjon mental helse kan være en effektiv terapeutisk teknikk som brukes til å hjelpe pasienter tilbake til sine smertefulle perioder (tidligere utviklingsstadium i livet). Regresjon mental helse kan bidra til å finne helbredelse og overvinne traumer.
Hva er tegn på regresjon?

Tegnene på regresjon som en del av originale forsvarsmekanismer ses i følelsesmessige utbrudd som involverer roping, gråt eller kaste raserianfall. Det innebærer også å oppføre seg barnslig, bli overveldet når man blir konfrontert, og føle seg stengt.

Kan du kontrollere aldersregresjon?

Aldersregresjon har ingen iboende risiko. Det praktiseres best som en form for avslapning eller selvhjelp når du er rundt mennesker som forstår det som en av forsvarsmekanismene og når du er på et trygt sted.

Men hvis du synes det er vanskelig å kontrollere aldersregresjon og stadig gå tilbake til en yngre alder, er det riktige å snakke med en mental helsepersonell. Dette er fordi symptomene på problemet du har, kan kreve spesiell mental helseoppmerksomhet. Disse symptomene kan omfatte schizofreni, dissosiativ identitetsforstyrrelse, schizoaffektiv lidelse, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), alvorlig depressiv lidelse, demens, borderline personlighetsforstyrrelse. Aldersregresjon forekommer i personlighetsforstyrrelser når flere individer står ansikt til ansikt med utløsere eller bekymringsfulle minner.

Hvilken psykisk lidelse får deg til å oppføre deg som et barn?

Selv om det å oppføre seg som et barn er relatert til Peter pan syndrom, er det klinisk upassende å referere til Peter Pan syndrom som en psykisk lidelse. Aldersdegresjon er observert å være vanlig hos personer som får diagnosen dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) - tidligere kalt multippel personlighetsforstyrrelse. Hvis du har denne psykiske lidelsen, er det en mulighet for at du ofte vil ha en yngre personlighet når du befinner deg blant dine særegne personligheter. Dissosiativ identitetsforstyrrelse vil få deg til å føle at du er i en annen alder, noe som resulterer i barnslige væremåter som å snakke og oppføre seg som et barn.
Anbefaler terapeuter aldersregresjon?

Aldersregresjon blir sett på som en form for terapi som er beskrevet i hypnoterapi som en prosess der pasienter får tilbake til den tidligere livsfasen med vilje for å få tilgang til et minne eller noen personligheter som de synes er vanskelig å utforske.

Terapeuter kan anbefale aldersregresjon, noen ganger for å hjelpe pasienter med selvprojeksjon for å se konsekvensene av deres nåværende negative oppførsel eller ønsket resultat.

Videre antas aldersregresjon å være en effektiv form for terapi som kan hjelpe et barn til å gjøre om, i en senere alder, et tidligere utviklingsstadium som han eller hun har savnet.

Hva er begrepet regresjon?

Begrepet regresjon, som en av forsvarsmekanismene, refererer ganske enkelt til prosessen med å vende tilbake til de tidligere utviklingsstadiene. Gjennom regresjon vil du forlate alle former for tilfredsstillelse og gå tilbake til dine lettere stadier på grunn av konflikter, farer eller stressende situasjoner som oppleves på det senere stadiet av livet ditt.

Kan du mentalt regressere?

Ja, regresjon skjer mentalt og følelsesmessig. Dette skjer når du befinner deg i en situasjon der du føler deg mye yngre enn din biologiske alder - denne følelsen er ikke god da du kanskje har en tendens til å handle som du gjorde som barn.

Videre, når du går tilbake mentalt eller følelsesmessig, kan du bli for følsom, reaksjonen din vil ikke stemme overens med den nåværende hendelsen, du vil ha en tendens til å overreagere på folks handlinger og uttalelser. Dette skjer i utgangspunktet fordi handlingene dine stimuleres på et sted hvor du er sårbar, noe som deretter resulterer i en øyeblikkelig tilbakegang til et tidligere utviklingsstadium i livet ditt.

I tillegg kan du mentalt gå tilbake i tid når noen gjør et trekk som utløser noe i psyken din som får deg til å oppleve en slags déjà vu. Det er viktig å vite at når du regres mentalt og følelsesmessig, i de fleste tider, vil du også gå tilbake atferdsmessig.

Hvilken alder begynner regressiv autisme?

Fra et bredere perspektiv er det tydelig observert at regressiv autisme starter når et barn er omtrent 24 måneder; det kan imidlertid vises så tidlig som seks måneder eller så sent som syv år.

Hvordan går du tilbake?

Du kan gå tilbake som barn eller voksen. Når du går tilbake, kan det lett sees i din atferd som kan komme i forskjellige stadier, for eksempel en oral og anal fase. I den muntlige fasen kan du begynne å spise eller røyke for mye eller bli verbalt aggressiv. I analstadiet kan regresjon føre til overdreven tretthet eller rot.

Du kan gå tilbake ved å gå tilbake til utviklingsstadiet i livet ditt - en tid da du følte deg tryggere. Sigmund Freud trodde at regresjon, som en av forsvarsmekanismene, kan føre til å gå tilbake (midlertidig eller langsiktig) av egoet ditt til et tidligere utviklingsstadium fordi du ikke klarer å akseptere en spesifikk impuls på en mer tilpasningsdyktig måte. Så når du kommer tilbake, bytter personligheten din til et tidligere utviklingsstadium som følgelig får deg til å ha barnslige væremåter.

Konklusjon

Regresjon, som en av forsvarsmekanismene, innebærer å gå tilbake til en tidligere faseutvikling som et svar på stressende situasjoner. En utdannet rådgiver kan hjelpe deg med å håndtere stresset ditt og bevege deg forbi regressiv atferd. BetterHelp-rådgivere kan gi den støtten du trenger - ta det første trinnet.