Finn Ut Antall Engel

Hva er en psykoterapeut?



444 betyr 2021

Kilde: recovery.org



En psykoterapeut er en type mental helsepersonell som hjelper mennesker, men som er forskjellige fra en psykiater eller en psykolog. Det er mange forskjellige 'psyk' utøvere, og det kan bli forvirrende å forstå forskjellen mellom dem.



En psykoterapeut er et begrep som brukes for å beskrive enhver profesjonell som behandler pasienter med emosjonelle problemer. Psykoterapeuter trenger ikke å ha en psykiatrisk grad, for eksempel sosialarbeidere eller rådgivere. Begrepet er ikke en som relaterer seg til personens utdannelsesstudier eller spesialisering, men bare et paraplybegrep. Begrepene 'rådgiver', 'sosialarbeider' og 'terapeut' brukes ofte om hverandre. Noen psykiatere og psykologer gir også psykoterapi.

Den gjennomsnittlige psykoterapeuten har en mastergrad i psykologi eller et annet relatert felt av studenter som sosialt arbeid eller rådgivning. Psykoterapeuter får opplæring i kommunikasjon og mellommenneskelige ferdigheter, psykiske diagnoser, teorier og praksis med rådgivning, etiske standarder, multikulturalisme og mer. Etter endt utdanning må klinikere bestå en eksamen for å bli lisensiert med sine statlige styrer, og deretter praktisere terapi under tilsyn en stund før de kan kvalitetssikre seg for uavhengig lisensiering.



Det er viktig når du søker etter en kvalifisert terapeut at du sjekker med statsstyret i staten for å se om de har lisens. Det er andre typer mennesker som gir coaching eller rådgivning, som kristne rådgivere og livscoachere som ikke trenger lisensiering. Derfor kan det være vanskelig å bestemme deres erfaringsnivå eller ekspertise.



Hva er psykoterapi?

Psykoterapi skaper et forhold mellom pasienten og omsorgsleverandøren ved å møte sammen for å snakke. Det er mange forskjellige typer tilnærminger som forskjellige terapeuter tar, avhengig av trening og vekt. Mens pasienter i utgangspunktet kan henvende seg til psykoterapi for å håndtere et enkelt problem, er noen psykoterapi designet for å se på mønstre og tilbakevendende problemer i pasientens liv som har bidratt til problemet. Noen psykoterapeuter er vant til å endre personens fremtid ved å hjelpe til med å endre pasientens reaksjoner og tankeprosesser som følge av tidligere erfaringer til sunnere tankesett.



Kilde: helpguide.org

Noen rådgivningstilnærminger fokuserer mer på problemløsning og undervisning i nye ferdigheter for å takle negative hendelser. De fleste psykoterapeuter kan ikke forskrive medisiner, men kan ha et forhold til en annen profesjonell som en psykiater som de kan henvise pasienter til som kan forskrive medisiner hvis det er nødvendig.



Mange ser den ikoniske sjeselen og tenker på stigma forbundet med å gå til terapi, men sannheten er at terapi er forskjellig for alle. Eldre tilnærminger for å hjelpe mennesker med psykiske helseproblemer har hatt en tendens til å vike for nye teorier for å møte det moderne samfunnet.

Når skal du se en psykoterapeut



Du trenger ikke å ha alvorlige problemer for at en klinisk psykisk helsediagnose kan se en terapeut, selv om terapeuter hjelper folk med å håndtere alvorlige symptomer og tilstander også. Rådgivere og sosialarbeidere forstår ganske enkelt at det er tider når daglige problemer fra psykiske helseproblemer kanskje er overveldende, og du trenger støtte fra en profesjonell i kort tid. Terapeuter lytter uten skjønn. Terapi er ment for å gi deg verktøyene for å håndtere disse problemene og få folk tilbake til å fokusere på sine mål for nåtid og fremtid.



Folk søker hjelp av mange grunner. Noen kommer for å få støtte gjennom en vanskelig livshendelse. Du bør vurdere å se en psykoterapeut hvis du har negative følelser som er overveldende, spesielt hvis du synes de gjør det normale livet ditt vanskeligere (for eksempel i områder med arbeid, skole, forhold, aktiviteter). Noen mennesker føler seg veldig begrenset av psykiske helsesymptomer eller har vurdert å skade seg selv. Det er viktig å søke behandling hvis dette er tilfelle.



Kilde: pinimg.com



Psykoterapi økter

engel nummer 633

Økter for psykoterapi kan være enten gruppe-, individuelle eller familiebaserte og vare mellom 30 minutter og 50 minutter, noen ganger lenger for grupper. De inkluderer vanligvis bare en terapeut som jobber for å bygge tillit til pasienten (vanligvis under individuelle økter). Du kan ha individuell terapi, eller gruppeterapi eller en kombinasjon av begge, så vel som lekser. Øktene i seg selv vil avhenge av hvilken type psykoterapi du jobber med ettersom omfanget er stort.

Typer av psykoterapi

Psykoterapi, som 'psykoterapeut', er et paraplybegrep som brukes til å dekke en rekke teknikker som brukes til å behandle psykiatriske problemer og psykiske helseproblemer. En effektiv og vanlig type psykoterapi er kognitiv atferdsterapi. I denne modaliteten blir klienter hjulpet til å identifisere forholdet mellom tanker og følelser og hvordan de påvirker våre handlinger.

Andre typer psykoterapi inkluderer mindfulness-teknikker og avslapning, biofeedback, motivasjonsfremmende terapi, psykodynamisk terapi og interaktiv gruppeterapi. Dette er bare noen få. Mange psykoterapeuter vil spesialisere seg i en eller to forskjellige typer terapi, avhengig av hvilken praksis de har. For eksempel kan en familierådgiver ha særlig erfaring med interaktiv gruppeterapi. Din psykoterapeut kan til og med ha en av de mindre vanlige spesialiseringene, som et fokus på positivitet som inkluderer improviserte komediescener og interaktive teknikker for å få deg til å le.

Psykoterapi mot psykiatri

Det er mindre vanlig i en periode med administrert omsorg for psykiatere å ha fått en grundig opplæring i psykoterapi og å praktisere terapi sammen med medisinsk behandling (medisinering) for psykiatriske forhold. Det er noen psykiatere som fremdeles tilbyr begge typer tjenester. I disse dager fokuserer flere psykiatere på biologien bak psykisk sykdom og foreskriver medisiner eller andre medisinske inngrep for å behandle dem

317 betydning i Bibelen

Kilde: ccpa-accp.ca

Velge psykoterapeut

Å finne en terapeut i ditt område kan være utfordrende, avhengig av hvor mange terapeuter som er i ditt område og hvor de praktiserer. Noen nettsteder tilbyr kataloger med lokale terapeuter, og du kan bla gjennom deres ferdigheter og opplæring for å finne noen som er riktig for deg. Du må også forstå kostnadene ved å få terapi. Mange terapeuter jobber med en glidende (inntektsbasert) skala eller betalingsplaner for forsikringen din. En terapeut må vanligvis være lisensiert til å godta alle former for forsikringsbetalinger. Når du er klar til å avtale avtalen, vil ditt første møte vanligvis dreie seg om å bli kjent og skape en rapport med terapeuten din. Du kan også stille dem spørsmål før du setter en avtale, for eksempel om de har lisens, om de kan foreskrive medisiner og hvor mye erfaring de har med å jobbe med pasienter som deg selv.

Det finnes online rådgivningsplattformer som BetterHelp.com som gir tilgang til lisensierte fagpersoner innen mental helse når det passer deg, så det har aldri vært en bedre tid å ta det første skrittet for å få støtte.

FAQ

Hva er forskjellen mellom en psykolog og en psykoterapeut?

Psykologer og psykoterapeuter kan begge gi mental helseveiledning i form av samtaleterapi. Kravene er imidlertid forskjellige, og psykologen kan gjøre noen ting som andre psykoterapeuter ikke kan. For det første må psykologer ha en doktorgrad. eller en Psy.D. innen psykologi, mens psykoterapeuter kan ha andre grader, for eksempel en mastergrad i psykologi eller sosialt arbeid.

For det andre har psykologer kvalifikasjoner som gjør at de kan gjøre spesialarbeid innen psykologi. For eksempel kan de utføre psykologisk testing og gjøre forskning innen psykologi. Noen psykologer er spesielt opplært til å snakke terapi, og disse psykologene har vanligvis en Psy.D. grad.

Hva gjør en psykoterapeut akkurat?

En psykoterapeut utfører psykisk helseveiledning. For det første danner de et terapeutisk forhold til klienten sin, og bygger tillit og tillit. De jobber sammen med klienten for å skape mål for terapi, planlegge for terapitimer, gi samtaleterapi som dekker deres behov, og holde rede på hvordan ting går i terapi.

Psykoterapeuter kan ta mange forskjellige tilnærminger for å hjelpe deg med å løse dine psykiske problemer. En psykoterapeut kan bruke en av en kombinasjon av psykologiske tilnærminger, avhengig av deres spesialisering, dine preferanser og hva som kan fungere best for å imøtekomme dine behov.

Noen av typene tilnærminger de kan bruke inkluderer:

20 talls betydning
  • Kognitiv atferdsterapi
  • Mellommenneskelig terapi
  • Psykodynamisk psykoterapi
  • Familieterapi
  • Atferdsterapier
  • Terapier med kreativ kunst

Psykoterapeuter ser pasientene sine regelmessig, ofte så ofte som en eller to ganger i uken. De behandler mennesker fra alle samfunnslag, inntektsnivåer, aldre, raser, karrierer, steder, evner og omstendigheter. Enten du har depresjon, angst eller bare trenger litt følelsesmessig støtte, kan en psykoterapeut hjelpe deg.

Mens en psykoterapeut kan hjelpe deg med å snakke gjennom mange psykiske problemer, lære deg mestringsevner og gi mange typer behandling for psykiske lidelser, må du finne en psykiater hvis du trenger psykiatriske medisiner eller visse andre typer behandlinger.

Kan en psykoterapeut diagnostisere?

Ja, lisensierte psykoterapeuter kan stille diagnoser for psykisk helse. Diagnostisering av psykiske lidelser er en del av opplæringen og inngår i lisenseksamen. De kan diagnostisere psykiske helseproblemer som spenner fra spiseforstyrrelser til depresjon og mange flere i tillegg. Hvis du føler deg mer komfortabel med noen som har den mest omfattende opplæringen i diagnose, vil du kanskje finne en psykiater eller psykolog.

Hva er gjennomsnittslønnen til en psykoterapeut?

Gjennomsnittlig lønn for psykoterapeuter i USA er $ 85,340 per år. Mange faktorer påvirker dette antallet, inkludert års erfaring, geografisk region, type lisenser og sertifiseringer. For eksempel gjør en psykoterapeut med sertifisering i EMDR mer enn gjennomsnittet, og en som er kvalifisert i lisensiert sosialt arbeid, gjør mer enn gjennomsnittet.

Hvilke kvalifikasjoner trenger du for å være psykoterapeut?

Fra og med 2018 krever alle stater i USA en avansert grad for å være psykoterapeut. Dette kan være en mastergrad eller doktorgrad. i klinisk psykologi, klinisk sosialt arbeid eller rådgivning. Etter å ha oppnådd graden, må de fullføre to års veiledet praksis i kliniske omgivelser. Til slutt må de ta en lisenseksamen som tester deres kunnskap om psykoterapi-teknikker og andre aspekter av psykologi. De må skaffe seg en statlig lisens og kan være pålagt å fortsette med utdannelse for å beholde den, avhengig av staten. En psykoterapeut kan også få spesielle sertifiseringer for ulike modaliteter, for eksempel ekspressiv terapi ved bruk av kreativ kunst, hypnoterapi eller EMDR.

Hvorfor skulle noen se en psykoterapeut?

Mange velger å se en psykoterapeut fordi de føler seg overveldet av livet. De erkjenner at vanskene de har kan i det minste delvis skyldes psykiske problemer. De vil kanskje også ha følelsesmessig støtte, medfølelse og objektivitet de kan oppleve i en terapeutisk setting.

Noen ganger ser folk en psykoterapeut for å takle og overvinne psykiske lidelser. Psykoterapeuter, inkludert lisensierte sosialarbeidere, rådgivere eller andre fagpersoner innen mental helse, tilbyr hjelp med mange lidelser, samt eventuelle vanskeligheter du kan møte med å takle livets problemer. Noen ting du kan ta for deg i terapi inkluderer:

  • Depresjon
  • Spiseforstyrrelser
  • Angst
  • Panikk anfall
  • Bipolar lidelse
  • PTSD
  • Personlighetsforstyrrelser
  • Og mer.

Siden de fleste psykiatere ikke tilbyr psykoterapi, kan det hende du må finne en psykiater for å jobbe med din psykoterapeut. Med psykiateren som gir medisiner og psykoterapeuten hjelper deg med å trene dine psykiske problemer gjennom samtaler, sammen kan de gi deg hele spekteret av behandlinger du måtte trenge.

Fungerer psykoterapi virkelig?

9 11 nummer

Hundrevis av studier har blitt gjort på effektiviteten av psykoterapi. Gang på gang har psykoterapi vist seg å hjelpe folk med å forbedre livene sine ved å gjøre positive endringer i tanker og atferd. American Psychological Association siterer anmeldelser som viser at 75% av mennesker som begynner på psykoterapi, drar nytte av det på en eller annen måte.

Hvor godt psykoterapi fungerer for deg som person, kan avhenge av flere faktorer, inkludert:

  • Om psykoterapeuten bruker bevisbaserte behandlinger
  • Om behandlingen er den rette for å løse problemet ditt
  • Dine personlige verdier, egenskaper og preferanser
  • Hvor engasjert du er i prosessen

Beslutningen om å gå til psykoterapi er kanskje ikke lett for deg. Men hvis du trenger hjelp til å håndtere en psykisk lidelse eller til og med bare stressene i hverdagen, kan det å starte psykoterapi være det første skrittet mot å forbedre din mentale helse.

Del Med Vennene Dine: