Hva er straffepsykologi, og bør du bruke den?

Kilde: rawpixel.com

Vi ble alle straffet da vi var yngre på et eller annet tidspunkt. Imidlertid er det hvordan vi blir straffet som kan forme hvordan vi vil oppføre oss i fremtiden. Tro det eller ei, om du har smekk for å slå søsteren din eller et klapp på ryggen, kan bestemme hva slags person du vil være. I operant kondisjonering er straff bare en endring i omgivelsene etter at en viss oppførsel er vist som vil be motivet om å slutte å bruke den slags oppførsel. Hvorvidt straffen er positiv eller negativ, avhenger av motivet og typen oppførsel du prøver å avslutte.

Effektloven

Dr. Burrhus Frederic Skinner, eller B.F. Skinner, var en psykolog som syntes klassisk kondisjonering var for enkel til å være en nøyaktig forklaring på menneskelig atferd. Derfor bestemte han seg for å bruke årsakene til handling og konsekvens for å avgjøre hvorfor vi gjør det vi gjør. Imidlertid baserte Skinner sin operative betingelse etter Dr. Edward Thorndikes lov om effekt.

Effektloven var en teori om at tilfredsstillende svar fører til at individets handlinger blir gjentatt, og uvelkomne svar får disse handlingene sjeldnere. For eksempel, hvis du utilsiktet gjorde noe hyggelig for noen og de berømmet deg for det, ville du sannsynligvis gjøre det igjen, ikke sant? Dr. Skinner fant tre forskjellige operantsvar som følger visse atferd. Disse inkluderer:

• Nøytrale svarer de som ikke reduserer eller øker sannsynligheten for at atferden skjer igjen.
• Forsterkninger et svar som øker sjansene for at en viss oppførsel skjer igjen. De kan enten være negative eller positive.
• Strafferer svar som reduserer sjansene for at atferden vil skje igjen fordi den svekker atferden.

Positiv straff versus negativ straffepsykologi

101 som betyr åndelig

Positiv straff er en type straff som gir en stimulans som får en atferd eller aktivitet til å stoppe. For eksempel hvis barnet ditt løper ut på gaten og du roper på ham eller henne. Når barnet ditt ikke lenger er på gaten, roper du ikke på dem, noe som øker sjansene for at barnet ditt vil holde seg utenfor gaten i fremtiden. Selv smerte kan være en positiv straff fordi når du gjør noe som forårsaker smerte og deretter slutter å gjøre det, vil du avstå fra å gjøre det igjen fordi det forårsaket smerte.

Negativ straff er en type to-straff og er når personen som gjør straffen, fjerner en slags stimulans som motivet anser som et privilegium. For eksempel, hvis du kommer sent på jobb, kan sjefen din ta litt av lønnen din, eller hvis du ikke gjør jobben din ordentlig, får du kanskje ikke den kampanjen du ønsker. Straffen vil øke sjansene for at du kommer inn i tide og gjør jobben slik du skal, slik at du får lønn og muligens får den kampanjen.

Straffepsykologi Definisjon

Psykologisk straff kan omfatte enkle ting som å ignorere noen, rope på noen og til og med skremme eller gnage dem til å gjøre eller ikke gjøre noe. Andre former for psykologisk straff som er traumatiske inkluderer verbalt overgrep, banning, voldelig sinne og fysisk overgrep. Disse skal aldri brukes, da de ikke lærer individet annet enn frykt og vold.

Kilde: rawpixel.com

Negativ straffepsykologi

En negativ straff svekker oppførselen. Når du tar bort et privilegium eller noe som den enkelte liker, vil oppførselen til slutt minske eller stoppe. Hvis for eksempel tenåringen din gjør noe du ikke vil at de skal gjøre, kan du ta bort mobiltelefon- eller TV-rettighetene deres. Tenåringen din vil sannsynligvis ikke gjøre hva det var igjen, så de får ikke telefon- eller tv-privilegiene tatt bort igjen.

Positiv og negativ forsterkning

rødt kardinalåndsdyr

Det er også to andre former for operasjonskondisjonering som kalles en forsterkning, som inkluderer positiv og negativ forsterkning. Disse ligner på straffeteorien, men omvendt. De brukes til å forsterke en atferd i stedet for å motvirke en atferd.

• Positiv forsterkning: Med positiv forsterkning gir du individet noe de liker eller ønsker å få dem til å gjenta oppførselen. For eksempel, hvis mannen din ryddet på kjøkkenet og laget middag, kan du gi ham en ekstra spesiell dessert eller en seks pakke øl. Det er mer sannsynlig at han rengjør kjøkkenet og lager middag igjen slik at han kan få mer dessert eller øl.
• Negativ forsterkning: Denne typen kondisjonering gjøres ved å stoppe noe negativt eller ubehagelig for å oppmuntre den enkelte til å gjenta atferden. For eksempel kan du stoppe tilsynet til den ansatte når de har vist at de kan stole på at de gjør jobben sin riktig. De vil sannsynligvis gjøre jobben sin riktig, så de trenger ikke å ha tilsyn igjen.

Det kan være vanskelig å se positivt når du snakker om å motvirke atferd og negativt når du ønsker å oppmuntre til atferd. Imidlertid, hvis du tenker på det faktum at positivt og negativt ikke alltid brukes til å bety godt og dårlig som vi vanligvis tenker på dem som. Hvis disse virker like straffeatferdene, er det fordi de er det. Men det er enkle forskjeller som gir perfekt mening. Så, hva er forskjellene?

Negativ forsterkning kontra positiv straff

Negativ forsterkning er å fjerne eller stoppe noe ubehagelig, mens positiv straff er å fortsette eller legge til noe som er ubehagelig for å stoppe dårlig oppførsel. Å fjerne noe som en begrensning eller et tidlig portforbud fra barnet ditt fordi de har vært ekstra gode, er en form for negativ forsterkning. Å gjøre noe ubehagelig, for eksempel å gi barnet spanking, er en form for positiv straff.

Kilde: rawpixel.com

skorpion drøm betydning

Positiv forsterkning mot negativ straff

På den annen side innebærer positiv forsterkning å legge til noe godt for å oppmuntre til en atferd du vil gjenta mens negativ straff tar noe bort for å stoppe dårlig oppførsel. For eksempel er å kjøpe barnets is for å være god mens du handler, en positiv forsterkning mens negativ straff er å ta bort barns sykkel for å ri på gaten.

Er straffepsykologi en god praksis?

Så skal vi bruke straff som et læringsverktøy for våre barn eller jevnaldrende? Er det bra å håndheve våre ønsker på andre ved å straffe dem? Tidligere var straffen det foretrukne verktøyet for undervisning både hjemme og på skolen, samt på jobb med noen voksne. Faktisk, i noen tilfeller blir barn fremdeles spanked på skolen for å være dårlige. I USA blir dette imidlertid mer og mer mislikt. Årsaken er at eksperter mener at straff og negative konsekvenser gjør mer for å oppmuntre til dårlig oppførsel enn for å oppmuntre til god oppførsel. Det har vært ganske mye forskning som viser at bruk av positiv forsterkning er mye mer effektiv enn negativ forsterkning eller straff.

Saken med straff er at det sannsynligvis vil bli husket, og mens du husker at du fikk smisk for å være dårlig på skolen, kan det hindre et barn i å gjøre det igjen på skolen, men det kan også føre til aggressive handlinger fordi de mener å være aggressiv er måten for å takle problemer. Det kan også føre til frykt for straffen, noe som aldri er bra. Selv om du kanskje tenker at det er bra for barnet ditt å være redd for å være dårlig på skolen, er det ikke bra at de er redde for læreren eller for å gå på skolen generelt. Dette kan føre til at barnet ditt ikke ønsker å gå på skole eller blir redd for myndighetspersoner som lærere og politibetjenter.

Noen typer straffer er bare ikke nyttige på noen måte som å sprenge eller bli voldelig eller voldelig. Studier har vist at barn som har blitt utsatt for overgrep eller vold er mer sannsynlig å være voldelige som voksne. Faktisk, av de som blir forsømt eller mishandlet som barn, vil omtrent en tredjedel av dem misbruke eller forsømme barna sine. Også de som blir misbrukt, har større sannsynlighet for å ha psykiske lidelser som depresjon, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og angstlidelser. Ofre er også mer utsatt for avhengighetsforstyrrelser som narkotika, alkohol, sex eller spilleavhengighet.

Depresjon, angst og andre psykiske lidelser

Over 450 millioner mennesker over hele verden har en slags psykisk lidelse. Enten du var et offer for misbruk eller ikke, kan psykiske lidelser som depresjon, angst og avhengighet påvirke hvem som helst uansett kjønn, alder eller status. Mange tror at psykiske helse- og avhengighetsforstyrrelser bare skjer med unge mennesker eller lavinntektsfolk når det faktisk er mer vanlig hos unge voksne som er fra middelklasse til overklassefamilier. Det spiller ingen rolle hvem du er, hva din religion, hudfarge eller til og med din seksuelle preferanse er, du kan bli påvirket av en av disse forholdene. Så hvordan vet du om du er deprimert eller har angst eller avhengighetsforstyrrelse?

Symptomer på psykiske helsemessige forhold

Mens det er mange forskjellige typer psykiske helsemessige forhold, inkluderer de vanligste angst, depresjon og avhengighet. Faktisk er den vanligste psykiske helseforstyrrelsen angstlidelse, og den rammer mer enn 18% av voksne i USA eller 40 millioner mennesker. Symptomene på angstlidelse inkluderer:

• Konstant bekymring for visse ting eller alt generelt
• Overveldende stress over ting du ikke kan kontrollere
• Å isolere deg selv
• Rask puls
• Racing tanker
• Svimmel eller svimmel
• Unngå bestemte mennesker eller steder
• Bruk av alkohol eller narkotika for å roe seg ned
• Manglende evne til å opprettholde et forhold
• Angst som påvirker dine daglige aktiviteter som jobb og skole
• Føler at du blir gal eller er ute av kontroll

Selv om det er flere typer depresjon, inkluderer de vanligste symptomene på depresjon:

Kilde: pexels.com

engel nummer 244 betydning

• Føler meg trist eller tom i mer enn to uker
• Unngå venner og familie
• Konstant tretthet
• Sove mer eller mindre enn vanlig
• Spise mer eller mindre enn vanlig
• Mangel på konsentrasjon
• Vanskeligheter med å ta beslutninger
• Gråt uten noen åpenbar grunn
• Å gå ned eller gå ned i vekt
• Uinteresse i aktiviteter du vanligvis liker
• Tanker om død eller selvmord

Tegn på avhengighet inkluderer:

• Skjul stoffbruken din for andre
• Ønsker stoffet når det ikke brukes
• Fortsetter bruken selv om det forårsaker problemer hjemme eller på jobben
• Prøver å kutte ned eller stoppe uten hell
• Mangelen på lyst til å stoppe
• Trenger mer av stoffet for å oppnå samme tilfredshet
• Uttakssymptomer når stoffet ikke brukes

Hvis du mener at du eller noen du bryr deg om har en av disse eller en annen psykisk helsetilstand, bør du snakke med en profesjonell. Du trenger ikke engang å avtale tid eller forlate huset. BetterHelp.com har over 2000 profesjonelle rådgivere og terapeuter som er lisensiert til å hjelpe deg med alle typer problemer du måtte ha.

Del Med Vennene Dine: