Hva er verbal mobbing og hvordan skjer det?

Mobbing er noe som rammer altfor mange barn (og voksne) i samfunnet vårt, og det må sårt opp. Dessverre forårsaker det langt mer skade enn sårede følelser eller til og med fysisk skade. Effekten av mobbing kan faktisk vare livet ut. Derfor er det viktig å forstå hva det er og hva vi kan gjøre med det. I denne artikkelen vil vi undersøke verbal mobbing spesielt og hvordan vi skal håndtere den.

Kilde: pexels.com

Hva er mobbing?

Mobbing er det som skjer når noen bruker styrke eller innflytelse for å tvinge en annen person til å gjøre det mobberen vil at de skal gjøre (og / eller hva offeret ønsker ikke å gjøre). I 2017, en av fem studenter mellom 12 og 18 år opplevde direkte noen form for mobbing, og over 70 prosent av elevene rapporterte å se mobbing forekomme i skolene sine.

Dessverre er det flere forskjellige typer mobbing der ute, og det som skjer er ikke alltid åpenbart. Siden fysisk mobbing er den vanligste typen mobbing, får ikke ofre for verbal mobbing og til og med mobbing på sosiale medier nødvendigvis den hjelpen eller støtten de trenger. Derfor er det viktig for foreldre som mistenker mobbing å søke hjelp umiddelbart.

Hva er verbal mobbing?

Verbal mobbing er ment å nedbryte eller nedskjære offeret på en eller annen måte, slik at mobberen føles kraftig eller sterk. Det kan forekomme alene eller sammen med andre former for mobbing. Selv om det skjer oftere blant jenter, kan denne typen mobbing også skje med gutter, og det kan være like skadelig som (eller enda mer skadelig enn) fysisk mobbing. En mobber kan være rettet mot et bestemt barn på grunn av ting som vekt, kjønn, rase, utseende eller høyde eller av en annen grunn. Hvis du mistenker verbal mobbing, kan du søke hjelp så snart som mulig.

Kilde: pexels.com

Hva du skal gjøre hvis barnet ditt mobber andre

Det er ødeleggende å finne ut at barnet ditt blir mobbet, men det kan også være ekstremt vanskelig hvis barnet mobber andre. Hvis du vet at barnet ditt er en mobber eller du mistenker at de kan mobbe andre barn, er det viktig å ta grep med en gang. Barnet ditt skjønner kanskje ikke hvor farlig handlingene deres kan være, eller han eller hun kan føle at de på en eller annen måte er berettiget for å handle på denne måten.

Først snakk med barnet ditt om hvorfor mobbing ikke er svaret, og hvorfor det er galt å behandle andre på denne måten. Selv om barnet ditt føler at de har blitt urettferdig av et annet barn, er det ikke greit å delta i mobbing, og det er opp til deg å sørge for at barnet ditt forstår dette. Du kan hjelpe barnet ditt å lære denne leksjonen ved å modellere riktig oppførsel lenge før mobbing til og med er et problem.

For å forhindre det så godt du kan, bør du også være sikker på å snakke med barnet ditt om de negative effektene av mobbing før de noen gang engasjerer seg i det. Hjelp barnet ditt med å forstå hvordan de skal behandle andre mennesker. Når du snakker pent om andre, selv når de ikke er i nærheten, vil barnet ditt legge merke til det. Når du er snill og respektfull, er det mer sannsynlig at barnet ditt behandler andre med respekt. Det som er enda viktigere, er hvordan du behandler mennesker når du er uenig med dem eller ikke liker dem fordi barnet ditt også vil etterligne den oppførselen.

Hva du skal gjøre hvis mobberen er voksen

Hvis du har blitt trakassert av en stygg forelder på sønnens fotballkamp eller plaget av en gretten kollega på jobben, kan du ha blitt utsatt for mobbing av voksne. Det første du bør gjøre er å fortelle noen med autoritet; dette kan være en veileder, en trener eller en dommer. Dokumenter misbruket, spesielt hvis det pågår, og vet at dette til slutt er deres problem, ikke ditt. De fleste mobbere er det ureformerte barndoms mobbere, eller de ble mobbet av andre som barn.

Hva du skal gjøre hvis barnet ditt blir mobbet

Når barnet ditt er et offer for mobbing, hvordan kan du beskytte dem? Hvis det skjer på skolen, start med å rapportere mobbingen til skolens tjenestemenn. Når du gjør dette, lar du skolen vite nøyaktig hva som skjer, og du gjør det klart at du forventer at de skal gjøre noe med det. Hvis situasjonen ikke forbedres, fortsett å rapportere den. Oppfordre barnet ditt til å rapportere også om alle hendelser. Barnet ditt fortjener å bli beskyttet på skolen, og det er personalets jobb å sørge for at det skjer.

Kilde: unsplash.com

Det er også viktig å snakke om mobbingen med barnet ditt. La dem få vite at de alltid kan snakke med deg om hva som helst og sørge for at de forstår at du ikke godkjenner mobbing. De vil føle seg tryggere hvis de vet at du ikke vil la dem bli mobbet.

Hvis du mistenker mobbing, snakk med dem om skoledagen og se etter merkelig oppførsel, kommentarer eller mistenkelige blåmerker. Alle disse tingene vil fortelle deg at noe skjer og vil tillate deg å hjelpe barnet ditt, selv om de ikke forteller deg at de blir mobbet.

Det er viktig for barnet ditt å vite at det, selv om de blir mobbet ikke greit å være en mobber selv. Mens en 8-åring kanskje synes det er greit å gjengjelde en mobber ved å navngi eller si / gjøre dårlige ting, er det viktig at de forstår hvorfor dette ikke er greit. Oppfordre barnet ditt til å forsvare seg mot fysisk vold på en skånsom, men selvsikker måte, og oppmuntre ham eller henne til å gå bort så snart de kan. Å gå bort kommer til å holde dem utenfor trøbbel, og det gir dem muligheten til å snakke med noen om hva som skjer.

Hva du skal gjøre hvis noen du kjenner blir mobbet

Hvis du finner ut at noen blir mobbet, forsikre dem om at det ikke er deres feil. Ingen fortjener å bli mobbet, selv ikke som voksen. Gi dem moralsk støtte og råd hvis de ber om det, eller stå opp for dem hvis du kan. Å vite at et offer har en sterk alliert kan være nok til å avverge en mobber. Generelt sett være følsom og støttende, men ikke ta over fordi offeret kanskje ikke er klar eller villig til å takle problemet aggressivt.

Hvordan påvirker verbal mobbing mennesker?

• Verbal mobbing kan påvirke barnpå forskjellige måter. For det første kan det påvirke deres selvbilde på måter som vedvarer i voksen alder. Det forårsaker emosjonell og psykologisk skade, inkludert lav selvtillit og depresjon. Det kan også gjøre det vanskelig for barnet ditt å fokusere og gjøre det bra på skolen, og det kan påvirke deres vennskap og familieliv. Noen ofre kan lide fysisk skade sammen med verbal mobbing, men de langsiktige effektene kan være alvorlige selv når det ikke er fysisk skade. I ekstreme tilfeller kan verbal mobbing til og med resultere i selvmordsforsøk.

Mange forstår hvordan fysisk overgrep kan være skadelig og hvordan det kan påvirke et offer, men få vet bare hvor alvorlig verbal mobbing også kan være. Bildet som barnet ditt har av seg selv, er ekstremt viktig for hans eller hennes fremtid. Et sterkt selvbilde hjelper barn å vokse opp til å bli sunne og lykkelige, så det er avgjørende å sørge for at de får mest mulig hjelp. Ikke undervurder kraften i muntlige ord om barnets fremtid.

drømmer om å flykte fra politiet

2. Verbal mobbing kan påvirke voksne på følgende måter:

• • Økt risiko for depresjon og angst sammen med følelser av tristhet eller ensomhet
  • Endringer i søvn og spisevaner
  • Selvmordstanker
  • Tap av interesse for aktiviteter og sosialt samvær
  • Hyppige sykedager
  • Hodepine
  • Muskelsmerte
  • Skjoldbruskkjertelproblemer
  • Selvskadende atferd
  • Gastrointestinale lidelser
  • Økt blodtrykk

Langsiktige effekter av verbal mobbing

Som nevnt tidligere, kan effekten av verbal mobbing overføres til voksen alder. Tingene folk sier om oss er ekstremt viktige, spesielt i de formative årene. En voksen som led av verbal mobbing som barn, kan fortsette å bli påvirket av ting som ble sagt for lenge siden. Disse tankene kan påvirke måten de samhandler med andre i både deres personlige og profesjonelle liv. De kan forårsake langvarig angst, depresjon og andre problemer. På noen måter kan denne typen mobbing være enda vanskeligere å overvinne enn den fysiske smerten ved et hit eller spark fordi den er internalisert, og potensielt blir hos barnet gjennom hele livet hvis det ikke blir adressert.

Stopp mobbingen på stedet

Det er mange organisasjoner dedikert til å stoppe mobbing før det forårsaker langvarig skade. Stopp Mobbing, et statsstøttet nettsted dedikert til å avslutte mobbingen, har noen gode råd for hvordan du skal håndtere en mobber:

• • Stol på en pålitelig voksen.
  • Unngå steder der mobbing oppstår.
  • Hold deg nær voksne og andre barn fordi mest mobbing oppstår når andre ikke er i nærheten.
  • Hvis du ikke er den som blir mobbet, så hold deg for offeret og vær snill mot dem.

Kilde: pexels.com

Hvis barnet ditt blir rammet av mobbing, er det viktig for dem å oppsøke en mental helsepersonell. Det spiller ingen rolle om barnet ditt er mobberen eller offeret; å snakke med en profesjonell kan hjelpe dem med å sortere gjennom tankene og helbrede uansett. Selv etter at mobbingen stopper, kan et offer trenge hjelp til å behandle og glemme tingene mobberen sa, slik at de ikke internaliserer falske og skadelige meldinger. Tilsvarende må en mobber lære andre mestringsmekanismer og kan ha annen smerte å jobbe seg gjennom.

BetterHelp kan hjelpe

BetterHelp kan koble deg til en lisensiert terapeut som kan støtte deg med å hjelpe barnet ditt gjennom denne vanskelige tiden. Hvis barnet ditt er i alderen 13-18 år, tilbyr BetterHelp rådgivning spesielt for denne aldersgruppen på TeenRådgivning. Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Sharon Valentino har hjulpet meg gjennom så mye! Siden vi begynte å jobbe sammen, for bare noen få måneder siden, føler jeg allerede at jeg har mer kraft og kontroll over livet mitt. Jeg har sluppet noen veldig smertefulle ting, jeg har gått bort fra voldelige forhold og virkelig fått ferdigheter og verktøy jeg trenger for å holde meg trygg og lykkelig. Hun har lært meg at jeg har makten til å kontrollere tankene mine, angsten min og mest av alt selskapet mitt. Jeg liker virkelig hvor direkte hun er, det hjelper meg å bli jordet og koble meg til meg selv. Jeg gleder meg til å se hvor jeg er etter å ha jobbet med henne et år !!! '

Dr. Torres er fantastisk med tingene hun gjør med datteren min på 13 år. Datteren min har nylig blitt mobbet som førte til at hun ble sint og manglende motivasjonsevner var 0. Ingen tillit til seg selv. Hun ville ikke gå noe sted eller gjøre noe. Da datteren min snakket med Dr Torres for første gang, noen dager senere, tok hun seg selv og begynte å gå ut og ville gjøre ting med meg og alene, hun vil også registrere seg for dans. Jeg ble helt overrasket, alle jeg snakket med var overrasket. Jeg vil også legge til at Dr. Torres er snill, tålmodig, rolig og veldig varm og vennlig mot meg og datteren min. Hver gang jeg forteller datteren min, Dr. Torres, ringer, kommer et stort smil på ansiktet hennes, det er så fantastisk å se det. Jeg vet at det fremdeles vil være en lang reise å gå, og jeg gleder meg til å se hva som skjer videre, jeg er så glad for at jeg registrerte datteren min for dette. Fortsett med det utmerkede arbeidet. '

Konklusjon

Hvis du tror at barnet ditt blir mobbet eller frykter at han eller hun blir mobber, er det viktig å snakke med skolen for å fortelle dem hva som skjer. Selv om barnet ditt mobber andre, bør du likevel snakke med skoleadministrasjonen for å gi dem beskjed om at du ikke godkjenner denne oppførselen, og at du vil at det skal gjøres noe hvis barnet ditt fortsetter å mobbe andre elever. Enda viktigere, snakk med barnet ditt og få dem hjelp hvis de trenger det. Rådgiverne er BetterHelp er her for å støtte dere begge.

Del Med Vennene Dine: