Finn Ut Antall Engel

Hvorfor hater jeg moren min?

Nesten alle har sagt det en eller annen gang: 'Jeg hater moren min', eller 'jeg tåler ikke moren min.' Faktisk betyr de som sier dette sjelden det de sier, og de er vanligvis bare sint på den tiden. Imidlertid hater noen virkelig moren sin, og har vanligvis god grunn.



Hat mot moren kan begynne på forskjellige stadier av livet. Det kan skje i barndommen, ungdomsårene eller voksenlivet. Det er en vanlig misforståelse at hat mot moren er noe som alltid starter i barndommen. Gitt, det er mange tilfeller og scenarier der folk som har vokst til å hate sine mødre, begynte å gjøre det da de var små barn eller tenåringer. Imidlertid er det andre situasjoner der hat mot mødre begynte i voksen alder. Oftere oppstår de sistnevnte tilfellene på grunn av handlinger eller atferdsmønstre. Det er ingen svar, men det er en mengde variabler og medvirkende faktorer.



Selvfølgelig er det de som skylder på mødrene sine for noe som ikke er deres skyld. Men det meste av tiden, hvis personen virkelig hater noen (spesielt en forelder), er det en logisk grunn.



Noen ganger er det på grunn av overgrep (fysisk, psykisk eller seksuelt) eller fordi moren deres forlot dem i ung alder. Uansett årsak, hvis du føler hat mot moren din, må det være en forklaring.



Kilde: unsplash.com



hva betyr nummer 11

Er det greit å føle seg slik?

Det korte svaret er:ja. Følelsene dine er gyldige uansett om andre er enige med dem eller ikke. Mange tror at familien er alt og at ingen har rett til å hate foreldrene sine. I en perfekt verden ville dette være sant, men denne utopiske fantasien passer ikke inn i virkeligheten.



Hvis du føler at du har blitt urett, såret eller mishandlet av noen, er det naturlig å ha følelser av hat eller fiendskap mot dem. Det er uheldig at foreldre-barn-forhold kan bli skadet så alvorlig, men det skjer. Skam deg aldri for hvordan du har det; vær alltid villig til å erkjenne og godta måten du føler deg uavhengig av hvor ubehagelig det kan være.

Følelsene du har er det som styrer deg og beskytter deg mot å bli skadet i fremtiden. Oftest er hat mot moren din mentale måte å beskytte deg mot ytterligere fortvilelse. Selv om du kan ha noen skyld rundt dette, er det naturlig å oppleve disse følelsene, og det er ikke noe galt med deg for å ha dem. Det første trinnet for å bevege seg forbi disse følelsene er å forstå dem.

betydningen av 818



Kilde: pexels.com

Ikke la det ødelegge dine egne forhold



Det er viktig for din mentale helse å konfrontere disse følelsene og håndtere dem. Å bære hatet og la deg føle det slik hver gang du tenker på moren din, kan påvirke alle dine forhold til andre. Dette inkluderer forhold til barna dine hvis du har noen. Dette betyr ikke at du må tilgi moren din og bygge et forhold til henne. Det betyr bare at du bør finne ut hvorfor du har det slik og la det gå, slik at du ikke bærer det rundt deg hele tiden.



Mange undervurderer hvilken innvirkning hat mot ett individ kan påvirke deres forhold til andre. Ser du, hat er en iboende lumsk enhet. Den fester, vokser og manifesterer seg. Noen som havner hat, kan komme til å slå ut mot andre som minner dem om personen de forakter. Dette er ganske vanlig, spesielt blant seriemordere. Mange av dem har en 'type' og går etter individer med spesifikke egenskaper eller egenskaper. som minner dem om personen eller menneskene de hater. Selvfølgelig er dette et ekstremt eksempel, men poenget er at hat ikke har makten til å ødelegge forholdene dine - hvis du tillater det.



Hva kan du gjøre for å komme over disse følelsene?

Ikke alle vil være i stand til å overvinne disse følelsene på samme måte, men det er noen få ting du kan prøve for å komme forbi disse følelsene. Husk at ikke alt vil fungere for alle; dette er bare utgangspunkt du kan prøve.



Selvreflekter og finn årsaken til dette hatet.Vi har allerede diskutert viktigheten av å finne årsaken til følelsene dine mot moren din. Ta deg tid til å reflektere selv, kanskje til og med forplikte deg til å journalføre om følelsene dine, og svar på noen viktige spørsmål.

Kilde: unsplash.com

Var det noe hun gjorde? Såret hun deg? Følte du deg forsømt, misbrukt eller forlatt? Har det skjedd en misforståelse eller feilkommunikasjon? Er problemet noe annet? Alle disse spørsmålene kan hjelpe deg med å starte oppdagelsen av årsaken til disse følelsene.

Tilgi moren din.Å tilgi moren din er et stort skritt mot å komme over følelsene du opplever. Det er viktig å forstå at tilgivelse til noen ikke har noen tidslinje. Det kan ta lang tid å virkelig tilgi. Vi er mennesker med følelser, og tiden bør ta sin gang. Og det er ok. Det er også viktig å vite hva tilgivelse er, og hva det ikke er, for å hjelpe deg med å komme videre. Tilgivelse er et valg, og 'tilgivelse' kan være vanskelig å definere, og kan meget vel bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, sammen med varierende grad av hva man skal tilgi innebærer. Det kan falle i et slags grått område. Sørg for å være i et trygt rom følelsesmessig når du begynner på veien mot tilgivelse.

Tilgivelse er ikke:

420 betyr tvillingflamme
  • Å glemme eller late som lovbruddet skjedde ikke. Hvis det var noe lovbrudd fra moren din, skjedde lovbruddet, og du må beholde leksjonene for hennes lovbrudd for å beskytte deg fremover uten å holde på smertene som lovbruddet forårsaket deg. Kanskje du husker at moren din var ekstra tøff mot deg fordi du fortsatte å glemme å komme inn i skolearbeidet ditt i tide, eller fordi du var understandard med skolearbeidet ditt ifølge din mor. Det kan virke som en minimal lovbrudd for noen; men det som betyr noe er hvordan du føler deg nå om lovbruddet. Det var en lovbrudd, og den skulle ikke bare stappes ned i din emosjonelle bagasje som om det ikke skjedde eller ikke var så ille.
  • Unnskylder lovbruddet. Å tilgi moren din på grunn av feilen som er begått, er ikke det samme som å unnskylde lovbruddet. Tilgivelse og unnskyldning er to veldig forskjellige ting. Du kan høre fra hennes side av familien hvor tragisk barndommen hennes var. Det bør fremdeles ikke unnskylde lovbruddene.
  • Gi moren din tillatelse til å fortsette i sin sårende og skadelige oppførsel. Tilgivelse frigjør byrden avdinskuldre, ikke hennes. Det gir deg selv tillatelse til å gå videre og begynne å helbrede. Selv om moren din har en personlighetsforstyrrelse som forårsaker lovbruddene, bør det ikke være en grunn til å la henne fortsette på sine måter å ha en personlighetsforstyrrelse. Det er bedre å gå til en terapeut for å finne en behandling for lidelsen hennes. Det er mange typer terapi som kan hjelpe.
  • Kondensere morens oppførsel for det som skjedde tidligere eller det som kan skje igjen i fremtiden. I likhet med å ikke gi moren din tillatelse til å fortsette sin sårende atferd, ønsker vi heller ikke å tolerere hennes giftige oppførsel som ok for det som skjedde, eller akseptabelt at det noen gang skulle skje igjen. Du kjenner kanskje ikke til omstendighetene som førte til hennes handlinger. Kanskje faren hennes var voldelig mot henne. Kanskje faren hennes fortsatt ikke vil ha noe med henne å gjøre, og hun føler seg såret og forlatt når du tar det ut på deg. Kanskje moren hennes var følelsesmessig voldelig mot moren din, og nå gjentar hun det mønsteret ved å være følelsesmessig voldelig mot deg. Eller kanskje moren hennes rett og slett ga moren din en mindre enn ideell barndom, og det skjer et nag. Det er mulig at moren din var en god mor på en gang, men da ble moren din til en helt annen på grunn av barndommen eller ekteskapet. Kanskje opplevd et tap av en forelder. Du kan føle deg dårlig for henne uten å kondensere hennes oppførsel.
  • Å tilgi moren din betyr ikke at alt er bra, og at dere begge vil gå tilbake og starte på nytt som om ingenting har skjedd. Det kan ha gått lang tid at oppførselen har skjedd. Faktisk, kan dette være farlig, da det kan bli aktivering, som generelt beskriver noen hvis oppførsel gjør at en elsket kan fortsette selvdestruktive mønstre. Vi må ta en egen og personlig avgjørelse om vi skal forene oss med personen som fornærmet oss, eller om vi skal opprettholde avstanden. Det kan være mangel på grenser som må styrkes når du beveger deg fremover og helbreder deg selv.

Tilgivelse er like mye, om ikke mer, for tilgiveren (deg) som den tilgitte (din mor). Å frigjøre følelsene rundt lovbruddene hennes som krever tilgivelse, muliggjør helbredelse og fremgang - med eller uten at den fornærmende parten vet om det eller tilbyr det. Faktisk, selv om en person mistet en forelder før han kunne fortelle dem at de ble tilgitt, er det ingen forskjell. Morens svar på tilgivelsen din burde ikke gjøre noen forskjell. Vi har egentlig ingen kontroll over hvordan den andre personen vil reagere uansett; men vi har kontroll over våre egne følelser, inkludert frigjøring av tilgivelse.

De negative effektene av uforgivelse

engel nummer 23 betydning

En studie gjenspeiler at mens negative følelser og tilgivelse økte stressrespons og svetteproduksjon, tilgivelse, inkludert selvtilgivelse, senket blodtrykk og avslappede ansiktsmuskler. Det heter videre at kronisk tilgivelse kan ødelegge helsen mens tilgivelse kan styrke den. Noen risikoer for tilgivelse er:

Kronisk stressrespons. Bortsett fra å forårsake alvorlige sykdommer som kardiovaskulære problemer og høyt blodtrykk, kan kronisk stress til og med forårsake hjerneblødning. Kronisk stress resulterer i kontinuerlige høye nivåer av kortisol og andre stresshormoner. Dette kan føre til at salt oppbevares, noe som kan øke blodtrykket. Over tid kan dette føre til stress på blodkarene, noe som kan føre til hjerneslag eller blødning.

Spiseforstyrrelser. Ikke adresser årsaken, og følelsesmessig smerte kan bli til å gå til mat for å fylle tomrommet eller for å maskere symptomer og smerter.

Depresjon eller angst. Uforgivelse, fylt ned i psyken, kan forårsake negative følelser som frykt, smerte, vondt, sjalusi, tristhet, harme og sinne. Dette kan igjen utløse symptomer på depresjon eller angst.

Sinne og bitterhet. Å bli såret av noen, spesielt noen nær deg som moren din, kan forårsake sinne, tristhet og forvirring. Hvis du dveler ved sårende hendelser eller situasjoner, kan nag fylt med harme, hevn og fiendtlighet slå rot; og hvis du tillater at negative følelser fortrenger positive følelser, kan du drukne av din egen bitterhet eller harme.

Tap av verdifulle forhold. Det sier seg selv at mange dyrebare forhold har blitt revet eller ødelagt av en eller flere mennesker på grunn av å holde på nag og nekte å tilgi. Familier er i fare for å bli splittet, barn kan bli negativt påvirket av sinte og utilgivende atskilte foreldre, og livslange vennskap kan bli ødelagt på grunn av et nektelse til å tilgi. Å risikere foreldres fremmedgjøring, enten det er fysisk eller følelsesmessig, er ikke verdt det. Faktisk, kanskje over tid vil hun komme tilbake til den nære, beste vennen til en mor du pleide å ha.

De positive effektene av selvtilgivelse

Mental Helse. Å slippe taket og tilby deg selv tilgivelse kan bidra til å øke velværefølelsen og forbedre selvbildet ditt. Å praktisere selvtilgivelse resulterer i lavere nivåer av depresjon og angst, og selvmedfølelse er assosiert med høyere nivåer av suksess, selvtillit, produktivitet, fokus og konsentrasjon. Selv om mental helse ofte forbedres gjennom selvtilgivelse, kan det være fordelaktig å søke gjennom en terapeut for å finne behandling for å jobbe gjennom problemene dine. Det er mange forskjellige typer terapi som kan hjelpe.

Fysisk helse. Mennesker som ofte tilgir seg selv, opplever mer energi, bedre fysisk helse og har mindre sannsynlighet for å oppleve negative fysiske helsesymptomer.

hva betyr.500

Sunn forhold. Å ha en medfølende og tilgivende holdning til deg selv er en kritisk komponent i vellykkede sosiale forhold. Å være i stand til å knytte tette emosjonelle bånd til andre mennesker er viktig, men det er også evnen til å reparere disse båndene når de blir fulle eller ødelagte. Livet er for kort til å holde på nag og uforgivelig; og du kan bare finne ut at den andre personen er like villig og ønsker å tilgi også. Husk at å utvide olivengrenen er styrke, ikke svakhet.

Reduserte gjentatte lovbrudd. Det er en vinn-vinn-situasjon. Vi når ikke bare ut og ber om tilgivelse til de vi har fornærmet, men gjennom å tilgi oss selv, reduserer vi faktisk sjansene våre for å gjenta den samme lovbruddet selv. Selvrefleksjon og ansvarlighet går langt med å forstå hvordan lovbruddene våre kan påvirke andre, og derfor er vi sannsynligvis mindre tilbøyelige til å gjenta vår egen negative oppførsel gjennom bevissthet.

Løfte byrden. Å bære en tung (eller til og med lett) byrde for lenge kan være følelsesmessig og fysisk uutholdelig. Slipp byrden. Det er ikke ditt å bære.

Slippe skyld og skam. Skyld og skam er ikke lenger en del av deg. Du har identifisert hva som har skjedd, tatt ansvar, og nå er du klar til å gå videre og legge igjen dette feltet av skyld og skam. Du erstatter nå negative, beseirer kommentarer om deg selv med nye kommentarer - kjærlige og oppløftende. Det eneste du ser bakover er å trekke deg ned i skyld og skam. Skyld, skam eller andre negative og selvdestruktive følelser har ingen plass i ditt nye liv!

Tilgi deg selv.De samme grunnleggende reglene gjelder når du tilgir deg selv som med trinnene for å tilgi andre. Selvtilgivelse handler ikke om å slippe deg selv av kroken, akkurat som å tilgi andre ikke er å slippe dem av kroken. Tilgivelseshandlingen, enten du tilgir deg selv eller noen som har gjort deg urett, antyder ikke at du kondenserer oppførselen. Det betyr at du aksepterer oppførselen, du aksepterer det som har skjedd, og du er villig til å bevege deg forbi den og gå videre med livet ditt uten å ruminere over tidligere hendelser som ikke kan endres. Den gode nyheten er at selvtilgivelse kan være like helbredende og gjenopprettende. La deg selv føle deg fri til å la byrden gå! Kanskje du reiste hjemmefra tidlig på 20-tallet og tok en beslutning om å kutte båndene helt sammen med foreldrene dine, flytte inn hos en bestevenn og skape et nytt og annerledes familieliv. Og anta at avgjørelsen din om å dra var over en tilsynelatende godartet og uskyldig grunn som forskjell i religiøs tro eller ditt syn på forretnings- eller verdenspolitikk. Og kanskje du nå angrer på barndomsfamilielivet du forlot. Tilgi moren din og deg selv. Se etter en terapeut for å finne behandling for deg selv når du begynner på tilgivelsesreisen. Dagen kommer når følelsene av vondt og kvaler begynner å avta.

Bør du komme i kontakt med moren din igjen?Helt ærlig, å nå ut til moren din for å koble til igjen og adressere den måten du føler, er eller ikke den beste løsningen. Alt avhenger av deg, din situasjon og årsakene til hatet ditt. Dessuten, hvis du er interessert i å få kontakt med moren din for å kvitte deg med hat eller løse problemet, burde du ha funnet ut hvorfor du hater moren din på forhånd.

Hvis du får kontakt med moren din igjen før du er på et bra sted, kan det åpne gamle sår og gjøre en dårlig situasjon enda verre enn den allerede er. Det er viktig å være oppmerksom og våken hvis du er seriøs i å få kontakt med moren din igjen.


Kilde: pxhere.com

Hvorfor du bør la det gå.Hat kan gjøre deg bitter og gjøre deg følelsesmessig utmattet. Selv om du fortsatt hater moren din, må du finne ut hvorfor, så du ikke klandrer deg selv. Å komme til bunns i et problem viser seg alltid å være nyttig. Hvis du ikke slipper hatet, vil det fortære deg og begynne å sive inn i andre områder av livet ditt.

Dessverre er dette noe altfor mange mennesker er blitt offer for. Det er en vanlig tro på at hat er mer skadelig for individet som opplever det enn individet det er rettet mot. Selv om hat kan motivere folk til å handle voldsomt eller på annen måte slå ut, må de fortsatt på slutten av dagen leve med det som er inni dem. I hovedsak er det å holde på hat som å drikke gift og forvente at den andre skal dø. Den eneste måten å frigjøre deg på er å la det gå.

Hvordan BetterHelp kan hjelpe

Selv om trinnene ovenfor kan være nyttige, må du ofte søke hjelp utenfor deg selv for å flytte inn og begynne å helbrede fra disse følelsene.

hva betyr 53

Du kan gjøre en avtale med en psykiater, psykolog eller terapeut; Men hvis du er som de fleste av befolkningen, har du ikke tid til å kjøre til ukentlige seksti-minutters møter for å snakke om moren din. Heldigvis er det nå alternativer til tradisjonelle avtaler, for eksempel videokonferanser, online møter, telefonsamtaler, eller til og med sms med terapeuter. BetterHelp er en plattform som tilbyr disse tjenestene og kan matche deg med den perfekte rådgiveren for deg. Hvis du vurderer BetterHelp, men fortsatt ikke er sikker, kan du lese noen anmeldelser av BetterHelps rådgivere nedenfor, fra folk som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Erin har vært utrolig nyttig for meg da jeg navigerer i en tøff situasjon med familien min. Hun er forståelse, medfølende og ikke fordømmende. '

Konklusjon

Hvis du føler at du ikke kan la hatet til moren din gå, kan terapi hjelpe. Å håndtere de underliggende problemene kan gjøre en verden av forskjell i livet ditt. Å få hjelp kan tillate deg å leve et liv i harmoni med moren din, eller uten henne, hvis det er det sunneste og beste alternativet for deg. En lisensiert profesjonell kan hjelpe deg med å finne ut av det. Ta det første skrittet i dag.

Del Med Vennene Dine: