Er jeg manisk? Betydning, tegn og neste trinn

Bipolar lidelse, en gang kalt “manisk depresjon”, karakteriseres ofte som en ekstremforstyrrelse: individer som er utsatt for humørsvingninger, tankeendringer eller irritabilitet blir ofte beskrevet som bipolare. Til tross for hyppigheten og lettheten som uttrykket brukes til å beskrive symptomer, er bipolar lidelse faktisk en legitim psykisk lidelse - en som krever et omfattende terapiteam for å behandle. Et av de vanligste symptomene på bipolar lidelse er tilstedeværelsen av mani. Selv om dette er et vanlig symptom, blir maniens nøyaktige natur ofte misforstått - eller blir brukt feil. Så hva er mani?

åndelig betydning av 66

Mania: En definisjon

Mani, når den brukes til bipolar lidelse, er en tilstand preget av følelser av ekstreme høyder. I noen tilfeller kan det hende at disse høyder ikke føles så mye forskjellige fra en tidligere følelse av normal; hvis tilfeller av mani følger perioder med depresjon, kan mani ikke føle seg dramatisk eller intens, men kanskje føle seg mer som en tilbakevending til et “normalt” funksjonsnivå. Det som skiller mellom 'normal' energi og manisk energi, er imidlertid i hvilken grad endringen i din mentale tilstand påvirker deg og din evne til å utføre dagliglivet. Mani er ikke bare en midlertidig høy produktivitet, men ledsages ofte av søvnløshet, overdrevne eller aggressive talemønstre og manglende evne til å 'slå av', for å si det sånn.

Mani avledet av bipolar lidelse er definert som en tidsperiode der mental aktivitet er på topp - enten den toppen innebærer hyperaktivitet eller en faktisk oppsving i vrangforestillinger eller hallusinasjoner. Begge kan være indikasjoner på tilstedeværelsen av bipolar lidelse-indusert mani. Selv om begrepet 'manisk' antyder atferd utenom veggen, er det ikke alle bipolare lidelser som er indusert maniske episoder som innebærer enorme ytre uttrykk for nød; i stedet føler mange mennesker som opplever maniske episoder bare glade, lykkelige eller mildt euforiske, noe som resulterer i økt produktivitet, spenning og et tilsynelatende positivt livssyn - alt som i utgangspunktet kan virke som en motstrid med en depressiv lidelse som bipolar Uorden. I motsetning til hva som synes å være populær tro, viser ikke et individ som elsker noen ett minutt og hater dem det neste, ikke symptomer på bipolar lidelse; denne lidelsen er definert av perioder med generell aktivitet og mental opplevelse, snarere enn en eneste uttrykksvei.

Tegn på mani

Personer med bipolar lidelse gjenkjenner kanskje ikke umiddelbart symptomene og kan enten tro at de bare er uvanlig utsatt for humørsvingninger eller tror at deres opplevelser er helt symptomatiske for depresjon, snarere enn en depressiv lidelse som bipolar lidelse. En diskusjon av tegn og symptomer på mani vil garantere en diskusjon av de forskjellige typene mani innen bipolar lidelse: hypomani og mani. Som hvert av disse navnene antyder, er de i varierende grad av det samme grunnleggende settet med symptomer. Disse grunnleggende symptomene inkluderer:

• Grandiose følelser. Grandiose følelser er følelser som involverer en oppblåst følelse av selv eller ferdigheter. I hypomani assosiert med bipolar lidelse, kan grandiose følelser være små, for eksempel å føle at du kan ta på deg mer enn du er realistisk i stand til.
• Redusert søvnbehov. Alle typer manuell bipolar lidelse viser en viss reduksjon i søvnbehovet. I lette episoder kan enkeltpersoner som opplever en manisk episode rett og slett føle seg som om de er ugjennomtrengelige for behovet for åtte timers søvn og bare sove 2 eller 3 timer i noen dager av gangen. I mer intense maniske episoder kan enkeltpersoner faktisk kreve sykehusinnleggelse for utmattelse, fordi søvn ikke lenger blir forlovet.
• Racing tanker. I hypomaniske episoder kan tankene føles som om de beveger seg raskt, og fokuset kan bli betydelig svekket. Inmania, tanker kan løpe så raskt at de fullstendig svekker rasjonell tanke og til og med samtale.
• Rask eller usammenhengende tale. Som en konsekvens av raske tanker kan rask tale utvikle seg. I utgangspunktet kan rask tale manifestere seg som å snakke raskere enn det som er typisk for deg, men i maniske episoder kan talen komme så raskt at tanker og ideer er usammenhengende og helt usynlige.
• Perioder med bipolar lidelse-indusert mani er preget av hensynsløshet til en viss grad. Personer med bipolar lidelse kan finne seg i å ta ukloke eller farlige økonomiske, romantiske, fysiske og medisinske beslutninger. Mani oppfordrer enkeltpersoner til å kaste sine (ofte sunne) hemninger.

Er jeg manisk?

Hvis du opplever noen av de ovennevnte tegn og symptomer, er det mulig du opplever en periode med mani. Det alene er imidlertid ikke det samme som en bipolar lidelse; Bipolar lidelse kjennetegnes ikke bare av mani, men også av depresjon. Mani alene kan indikere tilstedeværelsen av andre mentale helseproblemer, men er ikke en solid indikasjon på bipolar lidelse, fordi mani alene ikke er tilknyttet bipolar lidelse. Når det er sagt, garanterer mani i forbindelse med depressive episoder en undersøkelse av muligheten for bipolar lidelse. Derfor er en liten diskusjon om depressive symptomer nødvendig.

Depressive symptomer er de som ofte er forbundet med større og mindre depresjonsforstyrrelser. De vanligste symptomene på depresjon inkluderer:

• Følelser av tristhet, angst eller tomhet. Disse følelsene er symptomene som oftest er assosiert med depressive lidelser, og med god grunn: både store og mindre depressive lidelser (inkludert bipolar lidelse) er i det minste delvis kjent for sin tilbøyelighet til tristhet og til og med fortvilelse.
• Håpløse følelser. Mens tristhet er vanskelig nok å oppleve fortløpende, er håpløshet en intens og kraftig indikator på depressive lidelser. Å føle seg håpløs kan gjøre det vanskelig å søke behandling, da det kan føles som om forbedring faktisk aldri kan oppnås. Dette er tilfelle med bipolar lidelse, men håpløse følelser kan av og til bli tegnet av høyden av maniske episoder.
• Irritabilitet og sinne. Selv om mindre kjent enn tristhet, kan irritabilitet og sinne være sterke symptomer på depresjon eller bipolar lidelse. Sinne er kanskje ikke kronisk, men kan blusse opp plutselig og uventet - spesielt i situasjoner som kanskje ikke berettiger en så sterk reaksjon.
• Apati er en kjennetegn ved følelse av depresjon og bipolar lidelse. Dette gjør det også vanskelig å søke hjelp for noen individer, ettersom apati gjør ønsket om å søke hjelp og forandring nesten ikke eksisterende.
• Depresjon gir ofte følelser av kronisk tretthet og overveldelse. Personer med depresjon (og bipolar lidelse) kan finne seg i å slite med å gjøre det gjennom dagen uten å ta en lur og kan kollapse i søvn på slutten av hver dag.
• Skyldfølelse. Skyld er et vanlig tema i bipolar lidelse. Skyld kan komme fra å føle at din mentale helse er en byrde, men det har kanskje ikke noen identifiserbar rot i det hele tatt.
• Redusert selvtillit. Depresjon / bipolar lidelse kan begge forårsake kaos på individets selvtillit. Et plutselig og uprovosert fall av selvtillit kan indikere at bipolar lidelse eller annen depressiv lidelse er i spill.
• Tanker om selvskading. Depresjon kan utløse eller øke tankene om og hensynet til selvskading. Dette er en alvorlig bekymring og bør diskuteres med en psykisk helsepersonell så snart som mulig.
• Vekt / appetittendringer. Endringer i vekt og appetitt er også vanlige symptomer på depresjon. Individer som sliter med bipolar lidelse og andre depressive lidelser kan finne seg i å miste eller gå opp i vekt uventet og kan finne seg under eller overspiser.

Selv om ikke hver og en av disse symptomene må være til stede for en diagnose av bipolar lidelse, er dette noen av de vanligste symptomene på en depressiv lidelse. Hvis både mani og depresjon føles kjent for deg, er det absolutt mulig at du opplever maniske episoder som et resultat av bipolar lidelse.

18 engel nummer betydning

Den vitale naturen til en diagnose av bipolar lidelse

Selv om det kan være fristende å se på symptomer på bipolar lidelse på et nettsted og diagnostisere deg selv for å starte behandlingen, er bipolar lidelse en alvorlig tilstand, og krever en legitim diagnose fra en mental helsepersonell for å starte behandlingen. Rikelig med online råd vil foreslå hjemmemedisiner for bipolar lidelse: diettendringer, livsstilsendringer og alternative terapier. Selv om ingen av disse tingene er dårlige i seg selv - og mange av dem kan brukes som samtidig behandling - er dette ikke behandlinger i seg selv. Det er derfor viktig å snakke med en mental helsepersonell hvis du opplever symptomer på bipolar lidelse.

apeåndsdyr

Personer med bipolar lidelse kan føles som om de er feil eller på en eller annen måte mangelfulle hvis de ikke på egen hånd kan få tilstanden 'under kontroll', men dette er en av de største misforståelsene som for tiden er rundt mental helse: det er ikke enkelt spørsmål om å forbedre en persons holdning eller endre et syn. I stedet krever bipolar lidelse legitim medisin, enten det tar form av farmasøytisk intervensjon, psykoterapi eller en kombinasjon av disse to og tilleggsintervensjonene. Ingen psykiske lidelser eller psykiske lidelser, inkludert bipolar lidelse, er en indikasjon på svakhet eller personlig feil, men er i stedet en indikator på dårlig helse. Derfor er en diagnose viktig for å bevege seg mot terapi, noe som er viktig for å begynne å håndtere og helbrede bipolar lidelse.

Neste skritt

Å oppdage at du viser symptomer på bipolar lidelse kan være skremmende; hvis du ikke er kjent med bipolar lidelse, dens symptomer og relaterte tilstander, kan personer med bipolar lidelse i utgangspunktet føle seg overveldende å oppdage at du viser symptomer. Heldigvis, mens bipolar lidelse kan føles uoverstigelig, er det en meget behandlingsbar tilstand, og personer med sykdommen kan fortsette å føre stabile, produktive og fredelige liv. Nøkkelen til dette er riktig behandling. Terapeuter, som de som er tilgjengelige fra BetterHelp, er utstyrt for ikke bare å vurdere, diagnostisere og behandle bipolar lidelse - de er også opplært til å håndtere eventuelle komorbide tilstander som angst, og kan ha ytterligere innsikt i komplementære behandlingsalternativer, for eksempel som de innen naturopatisk eller helhetlig felt. Hvis du eller en elsket opplever symptomer på bipolar lidelse, kan du nå hjelpe i dag og lære å håndtere, leve med og forbedre symptomene dine.

Del Med Vennene Dine: