En kort titt på vitenskapen om respondentens atferd

Kilde: pexels.com

Vitenskapen har bevist at alle organismer på jorden reagerer på stimuli. Mennesker er de mest responsive mot stimuli. Mange svar er ufrivillige, for eksempel en økning i hjertefrekvensen, svette, utvidelse av øynene og skal beskytte kroppen mot skade.

Respondentkondisjonering er en måte å lære på. Vi lærer vår oppførsel ved å bli styrt av regler, ved å modellere og ved å utøve selvkontroll. Eksperimenter i en type trening kalt 'Matching to Sample (MTS), som avslørte at noen forhold kom til syne at personen ikke ble direkte undervist, men likevel lært likevel. Det er tre måter rådgivere og terapeuter kan bruke MTS med sine klienter på:

1. Bruke ord: finn ordene som fremkaller ro, selvtillit eller en hvilken som helst positiv tanke. Vi kan faktisk bli trent til å spre negative følelser og responser ved å huske og forestille oss ordene som er knyttet til hyggelige tanker for å gi positive reaksjoner. Hypnose er et perfekt eksempel på å bruke ord for å vekke svar.
2. Huske steder og innstillinger: Sterke assosiasjoner til visse innstillinger kan utløse negative følelser og angst, for eksempel et sykehus, et tannlegekontor, skoler osv. hyggelig.
3. Bruke mønstre: Match et mønster med en positiv tanke på ro eller følelse av selvtillit, legg for eksempel fingrene på tempelet, og gjør det gjentatte ganger over dager eller uker. Snart, hver gang du ser eller bruker dette mønsteret, vil en positiv følelse bli opphevet.

Respondentens atferd er den samme typen atferd som er forårsaket av klassisk kondisjonering. Det vil si, akkurat som hundene i Ivan Pavlovs eksperimenter som lærte å salivere når de hørte en bjelle, har alle som driver med respondentens oppførsel blitt opplært til å gjøre det. Hvordan fungerer det? Det hele starter med et ufrivillig svar.

bibelsk betydning av å svømme i en drøm

Det ubetingede svaret

Da hunder fra Pavlov fikk kjøttpulver, var deres refleksive respons å spytte. Ingen måtte selvfølgelig lære dem det. Det var den mest naturlige responsen de kunne ha hatt. Forskere kaller dette et ubetinget svar.

Den nøytrale stimulansen

Klokken i eksperimentene var det forskere kaller en nøytral stimulans. Hunder har ikke naturlig noe svar på en bjelle. Med mindre de lærer å knytte det til noe spesifikt, betyr det ingenting for dem.

Etablere en forbindelse mellom det ubetingede svaret og den nøytrale stimulansen

Kilde: wikimedia.org

Pavlovs hunder lærte å spytte til lyden av ringeklokken fordi det var slik han trente dem
å svare. Han gjorde dette ved å presentere både ringeklokken og kjøttpulveret sammen. Hver gang
disse to stimuli ble parret sammen på denne måten, hundene ble mer vant til måten klokken var på
signaliserte når de skulle få mat.

16 bibelsk betydning

Den lærte oppførselen

I denne situasjonen var salivasjon respondentens oppførsel. Hundene spytt hver gang de hørte klokken ringte. Dette er ikke en naturlig, refleksiv oppførsel for en hund. Det er en som bare kan læres gjennom klassisk kondisjonering.

Lærer mennesker på samme måte?

engel nummer 26

Det er lett å forestille seg at en hund blir trent med ringeklokke og noe kjøttpulver. Det som kan være vanskeligere å forestille seg, er hvordan du kan lære å knytte en nøytral stimulans til en ubetinget menneskelig respons. Men hvis responsen som blir trent er en automatisk respons som skjer uten at du engang er klar over det, kan mennesker også bli trent gjennom klassisk kondisjonering. Typer av automatiske responser inkluderer ikke bare frelse, men kvalme, hjertefrekvens, refleksiv motorrespons og til og med utvidelse av øynene dine.

En annen måte å respondentere lærer på er å bruke analogiens kraft. Å resonnere med analogi er å danne slutninger, finne likheter mellom ting som ser ut til å være ulik og sammenligne når ikke alle fakta er kjent. Vi bruker denne typen læring hele tiden - når vi forutsier fremtidig atferd når vi tar beslutninger, og når vi prøver å løse problemer.

Rådgivere og terapeuter som er interessert i virkelige situasjoner studerer anvendt atferdsanalyse. De er opptatt av å observere kundenes atferd og bruke teknikker og strategier for å påvirke atferdsendring.

De er opplært til å erkjenne viktigheten av antecedenter, tidligere stimuli, i å forme og kontrollere respondentens atferd i stedet for å stole utelukkende på operant condition, som kommer etter atferden og bare belønner god oppførsel og straffer dårlig. Forgjengere er stimuli som forårsaket atferden og blir avdekket gjennom samtaler mellom rådgiveren og klienten. Rådgiveren vil utvikle intervensjonsstrategier for å prøve å endre eller endre klientens miljø for å endre atferd.

Når blir respondentens atferd et problem?

Ofte, når noe traumatisk skjer om og om igjen, henter folk informasjon fra omgivelsene der den traumatiske hendelsen alltid finner sted. For eksempel kan noen som ble overfalt på vei hjem fra jobb føle pulsen sveve når de kommer inn i parkeringshuset. Siden de må reise dit hver dag for å jobbe, kan de begynne å hoppe over jobben fordi de føler seg veldig fysisk ukomfortable der. De kan til og med miste jobben på grunn av respondentens oppførsel de for øvrig har lært.

Respondentens atferd har mange former og er måten vi reagerer på forskjellige stimuli. Rådgivere og terapeuter bruker en rekke strategier for å endre en persons respondentadferd, for eksempel panikkforstyrrelser, tvangslidelser og fobi. Disse strategiene er mye brukt og har vist seg å være effektive for å øke utviklingen, øke selvtilliten, øke ytelsen og evnene, takle funksjonshemninger og gi foreldrene bedre foreldreferdigheter.

Strategier som kan brukes er:

• Kjetting - bryte en komplisert oppgave i mindre, mer håndterbare oppgaver.
• Spørring - gir en slags forespørsel for å utløse en positiv respons.
• Forming - gradvis endring av atferd for å komme til ønsket oppførsel.
• Flom - intens og rask eksponering for stimuli som vekker frykt. Det brukes ofte til å behandle fobier, angst og stresslidelser.
• Desensibilisering - tre trinn:

1. Avslappingsteknikker blir undervist.
2. Kunden blir bedt om å lage en liste som rangerer frykten deres.
3. Klienten skal konfrontere frykten ved å snakke om hvordan de har det og årsakene til frykten, arbeide opp til den største frykten, mens de forblir avslappede.

** For at desensibilisering skal være effektiv, er det viktig at personen har mestret avslapningsøvelsene og leksene rådgiveren har gitt. Fremgangsmåten skal ikke haste og øktene skal være korte nok til at klienten ikke kjeder seg og mister interessen.

1023 engel nummer betydning

• Aversjonsterapi - matcher en uønsket oppførsel med en stimulans som klienten ønsker å unngå.

Kilde: rawpixel.com

Heldigvis er profesjonelle terapeuter tilgjengelige for å hjelpe deg med å overvinne kondisjonen du har mottatt. De kan hjelpe deg med å jobbe mot utryddelse av atferden som skjer når sammenhengen mellom den nøytrale stimulansen og den ubetingede responsen ikke lenger er sammenkoblet. Å snakke med en lisensiert terapeut kan hjelpe deg med å overvinne disse assosiasjonene og begynne å leve fritt igjen.

Del Med Vennene Dine: