Parterapispørsmål du kan forvente

Å dyrke et sunt forhold er ikke alltid lett. Noen ganger kan du støte på tøffe perioder der du trenger hjelp til å komme deg gjennom ting. Et sunt engasjert forhold innebærer åpen og ærlig kommunikasjon mellom to parter. Hvis forholdet ditt har slitt på forskjellige måter, kan det hende du må vurdere å oppsøke pareterapi.

Kilde: pxhere.com

Parterapi er et viktig verktøy for par som ønsker å redde forholdet deres. Det kan gi par sjansen til å snakke om hva som skjer i trygge omgivelser. Enten du er i ekteskap eller bare ser noen du er veldig glad i, er det verdt å kjempe for å redde det du har. Hvis du verdsetter forholdet ditt til din betydningsfulle andre, må du gjøre opp med forskjellige sannheter. Parrådgivning og terapitimer kan være veldig katartiske, men de kan også være tøffe, avhengig av hvor ille problemene i forholdet ditt virkelig er.

engel nummer 6666 betydning

Hvis du gjør deg klar til å gå inn i en parterapisituasjon, lurer du sannsynligvis på hva du kan forvente. Ofte vil terapeuten bare legge til rette for samtale mellom deg og din ektefelle eller partner. De gjør dette ved å stille en rekke spørsmål og la deg åpne opp om viktige emner. Før du går til din første pareterapisession, kan det føle deg bedre å kjenne noen av spørsmålene du kan forvente å høre.

Hvilke problemer opplever du i dette forholdet?

Et av de mest avgjørende spørsmålene du vil bli stilt i begynnelsen er veldig enkelt. Du må finne ut hvilke problemer som oppleves inne i forholdet ditt. Dette kan faktisk være et vanskelig spørsmål for noen par å svare på også. Likevel er det viktig å være helt ærlig om eventuelle problemer du opplever.

Hvis du vil fikse problemene og helbrede forholdet ditt, må partneren din vite hva som er galt. Du kan ikke jobbe med ting sammen hvis du forlater din betydningsfulle andre i mørket. På samme måte må du være åpen for å høre om visse problemer du kan skape i forholdet. Et forhold involverer to personer, og det kommer til å være to forskjellige perspektiver. Du må være villig til å lytte og akseptere at det kan være ting du også trenger å endre.

Vil du ha en skilsmisse? / Kan dette forholdet reddes?

Det blir også viktig å spørre om partneren din vil skille seg eller ikke. Hvis du ikke er gift med partneren din, vil spørsmålet være om forholdet kan reddes eller ikke. Når to mennesker begge vil jobbe sammen for å redde forholdet, vil det være en god sjanse for at ting skal lykkes. Hvis ett medlem av forholdet har fullstendig sjekket ut, vil det bare aldri fungere.

Ærlig kommunikasjon om hvorvidt forholdet kan fortsette må skje. All parrådgivning i verden vil ikke hjelpe hvis en person rett og slett ikke vil forbli i forholdet. Derfor stilles spørsmålet om forholdet kan reddes, rett i begynnelsen av parrådgivning. Hvis du vil redde ekteskapet eller forholdet, må du forplikte deg til å prøve ditt beste for å fikse ting med en gang.

Stoler du på meg? / Hvordan kan vi stole på hverandre igjen?

gorillaåndsdyr

Kilde: rawpixel.com

Du vil oppdage at mange forhold blir urolige på grunn av tillitsproblemer. Noen ganger oppstår disse tillitsproblemene på grunn av at en person jukser på den andre. Andre ganger har tillitsspørsmål kanskje ikke en gang et logisk grunnlag. Det kommer bare an på situasjonen, og om du kan stole på hverandre igjen, vil det være vanskelig å si. En parrådgiver vil samarbeide med deg for å finne ut hvordan tillitsnivåene er i forholdet ditt.

Noen ganger er det situasjoner der en person føler at de aldri vil stole på sin ektefelle eller partner igjen. Det vil ta tid å gjenoppbygge den tilliten hvis noe større har skjedd i forholdet. Selv betydelige problemer som utroskap kan tilgis hvis par kan finne styrken i seg selv. Det er ikke en enkel situasjon å være i, men du kan jobbe med å finne felles grunnlag og bygge opp kjærligheten du en gang hadde sammen.

Hvilken type kjærlighet føler du for partneren din?

krabbeåndsdyr

Det er også viktig å bestemme hvilken type kjærlighet du har til partneren din. Det er tider når folk er veldig knyttet, men ikke opplever sterke følelser av romantisk kjærlighet. Du vil sørge for at romantiske følelser fortsatt lever i forholdet ditt. Hvis romantikken er død i forholdet ditt, kan det være vanskelig å komme videre sammen.

Folk faller av kjærlighet noen ganger, og de kan til og med slutte å bli tiltrukket av hverandre. Dette betyr ikke at flammen ikke kan tennes igjen. Hvis du elsker partneren din nok til å prøve, er det mulig å finne den romantiske gnisten igjen. Du må bare være ærlig for å jobbe med dette aspektet av forholdet ditt. Det kan være vanskelig for partneren din å høre at du ikke elsker dem på samme måte som du gjorde før, men kommunikasjon må skje før noe endres.

Er du fornøyd med intimitetsnivåene i dette forholdet?

Begge parter i et forhold fortjener å være fornøyd seksuelt og romantisk. Hvis en person føler at intimitetsnivåene i forholdet ikke er tilstrekkelig, er dette et stort problem. En av de vanligste problemene som par opplever, er seksuell inkompatibilitet. Disse problemene kan dreie seg om at en person ikke er fornøyd med typen sex som oppstår i forholdet, eller det kan dreie seg om hyppigheten av seksuelle møter.

Når noen ikke er seksuelt fornøyde, kan de bli svake nok til å søke den tilfredsheten utenfor forholdet. Sex er en viktig del av et sunt forhold, så disse problemene bør løses. Hvis du vil gjøre partneren din lykkelig, må du i det minste være åpen for å diskutere deres følelser i denne saken. Ellers vil sjansene for deg å dyrke et tilfredsstillende og lykkelig forhold være små.

vindudrøm betydning

Ser du en fremtid sammen?

Kilde: rawpixel.com

Til slutt må du være i stand til å gjenkjenne om du ser en fremtid sammen eller ikke. Det er også viktig å prøve å se samme type fremtid sammen. Hvis målene dine for fremtiden er i tråd med partnerens, er det et godt tegn på at ekteskapet er verdt å redde. Selv om du ikke vil ha 100% av de samme tingene for fremtiden, er det viktig å se om dere begge vil fortsette forholdet fremover.

Hvis en person ganske enkelt ikke kan se en fremtid sammen, betyr det at den enten er over eller at det er betydelig arbeid å gjøre. Ideelt sett vil dere begge kunne se en fremtid der dere er både lykkelige og sunne. Uansett må du svare på dette spørsmålet sannferdig, slik at du kan jobbe med å finne en fremtid som vil gjøre dere begge lykkelige. Å prøve å innrette målene dine for fremtiden er kanskje ikke alltid lett, men det blir enklere når du kan snakke åpent med partneren din om deres ønsker.

Emosjonelt fokusert terapi kan være riktig for deg

Det er en parterapimetode som har vist seg å være veldig effektiv til å hjelpe til med å avkalke situasjoner. Emosjonelt fokusert terapi innebærer å hjelpe folk til å fokusere på nåtiden i stedet for å fokusere på tidligere problemer eller problemer. Mange av problemene som par har, er basert på tidligere problemer og handlinger. Sinne og harme som har oppstått på grunn av disse problemene, må håndteres for å komme videre.

EFT-terapi er en smart måte å hjelpe par med å få forholdet tilbake til et sunnere punkt. Denne typen terapi kommer vanligvis til å omfatte tre trinn. Den første fasen handler om å hjelpe et eller begge medlemmer av forholdet til å avtale det som har skjedd. Paret må innse at deres usikkerhet og avstand skader sjansene for at forholdet går videre. Dette trinnet innebar å stoppe eventuelle negative interaksjoner mot hverandre for å stoppe syklusen som holder forholdet på klippene.

Den neste fasen av denne terapien innebærer å endre måten du samhandler med din betydningsfulle andre på. Diskusjoner om frykt, forventninger og mange andre emner vil forekomme. Språket som brukes til å diskutere disse spørsmålene vil være veldig målt for å unngå å skyve ett medlem av forholdet bort. Dette er en helbredende samtale der et par lærer å snakke med hverandre sunt for å finne ut hvordan de skal møte hverandres behov.

hva betyr 455

Til slutt innebærer det tredje trinnet med følelsesmessig fokusert parterapi å lytte til terapeuten fortelle deg hvordan du kan unngå å falle tilbake i de samme negative syklusene. For at parterapi virkelig skal fungere, er det viktig at du lærer av tidligere feil. Hvis du kan fortsette å ha sunne samtaler i fremtiden i stedet for å falle tilbake i gamle mønstre, vil du kunne leve et lykkeligere liv sammen. Å fokusere på den emosjonelle helsen til alle involverte parter fungerer. Det krever en forpliktelse til ærlighet og vilje til å gi slipp på fortiden.

Vurder å søke online parrådgivning

Du trenger ikke søke etter 'pareterapi i nærheten av meg' hvis du henvender deg til alternativene på nettet. Du kan få den beste rådgivningen og behandlingen fra hjemmet ditt. Dette er ofte mer praktisk for par fordi det gjør det mulig for dem å trene ting i sin egen tid. Vanskeligheter i ekteskapet eller forholdet ditt stopper ikke ditt daglige ansvar. Hvis du ikke har mye tid å bruke på å gå til en personlig rådgiver, vil online-alternativet være veldig fordelaktig.

Kilde: rawpixel.com

Den elektroniske parrådgivningen du vil motta vil være veldig grundig. Disse online rådgiverne kjenner til alle de beste teknikkene og vil kunne hjelpe deg med å komme til bunns i forholdet til forholdet ditt. Disse lisensierte rådgiverne vil stille mange av de ovennevnte spørsmålene mens de prøver å hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan lagre det du har bygget sammen med din viktige andre. Selv om veien ikke er enkel å reise, vil du alltid ha en dedikert terapeut på din side for å veilede deg.

Å registrere deg for online terapi bør heller ikke ta mye av tiden din. Dette er en behandlingsmetode som vil være praktisk og kostnadseffektiv for deg. Du kan ta deg tid til å gå gjennom pareterapi sammen, og vil gjøre fremskritt mot å lære å elske hverandre mer fullstendig. Denne følelsesmessig fokuserte terapien er et viktig verktøy som vil hjelpe deg med å finne fremtiden du ønsker.

Del Med Vennene Dine: