Definere de forskjellige minnetyper

Kilde: maxpixel.net

Når du tenker på begrepet hukommelse og hukommelse, kan du medfødt vite at denne konstruksjonen representerer alle tingene du kan huske fra hele livet. Har du noen gang stoppet for å tenke at hukommelse involverer så mange forskjellige spesielle typer ting?

Faktisk involverer hukommelsen mange forskjellige former for informasjon. Minnet ditt (akkurat som alle andres) inkluderer din kunnskap om ord, fakta, figurer, hvordan du gjør forskjellige oppgaver, og selvfølgelig minnene dine for de mange hendelsene du har opplevd gjennom hele livet.

717 betyr tvillingflamme

Å definere minne og minnetyper er derfor ikke så lett som det kan virke. Det er fire forskjellige hovedtyper av minne som forskere og psykologer har klart å definere. Lær mer om hver av disse minnetypene og noen av de spesifikke minnetypene:

Sensorisk minne

Sensorisk minne er det første minnesystemet som informasjon kommer inn. På dette nivået er informasjonen rene sensoriske data fra de fem sansene for syn, hørsel, smak, lukt og berøring. Som sådan har dette systemet en utrolig stor kapasitet. Informasjonen forblir imidlertid bare kort før den blir filtrert gjennom. Hvis informasjonen virker viktig, fortsetter den til å overføres til korttidsminne.

Visuell sensorisk informasjon kalles ikonisk minne, og denne formen for sensorisk minne er en av de mest studerte. Ekko minne eller hukommelse for hørselssansen er også godt studert. Haptisk hukommelse er det tekniske begrepet for hukommelse om berøringssansen. Dette inkluderer informasjon hentet fra kroppsreseptorene angående smerte, trykk og kløe, blant andre opplevelser. Forskning på måten dette delsystemet til minne fungerer på er relativt ny og fremdeles søker å se hvordan haptisk hukommelse fungerer.

Korttidshukommelse

Korttidsminnet ditt mottar informasjon fra ditt sensoriske minne. Mens sensorisk hukommelse har en stor og kort kapasitet, kan korttidsminnet bare inneholde en begrenset mengde informasjon. Informasjon vil også forlate korttidsminnet raskt, med mindre du aktivt gjør noe med det, for å holde det der og til slutt flytte det til langtidsminne.

Forskning har vist at korttidsminne generelt kan inneholde fem til ni stykker informasjon. En strategi for å holde mer informasjon i korttidsminnet er å engasjere seg i en tilnærming som kalles chunking. Det er her du kombinerer de mindre delene av informasjonen til større, og reduserer dermed det totale antallet biter du må huske. For eksempel, hvis du trenger å huske et telefonnummer, i stedet for å prøve å huske ti forskjellige sifre, kan du gjøre dem til tosifrede biter.

Kilde: Pixabay.com

For å holde informasjon i korttidsminnet i en lengre periode, kan du også delta i repetisjonen. Sjansen er stor for at du har gjort dette tidligere uten å engang vite det. Det er her du gjentar informasjonen om og om igjen i tankene dine, for å holde den der lenge. For eksempel kan du gjøre dette hvis du får beskjed om et telefonnummer og trenger å hente telefonen før du kan ringe.

Arbeidsminne

Mens noen mennesker samler korttidsminne med arbeidsminne, regnes de som separate systemer. Arbeidsminnesystemet anses å inneholde informasjon som aktivt manipuleres for behandling. Behandlingen kan gjøres med den hensikt å ta beslutninger eller velge atferdsmessige resultater. I likhet med korttidsminne har arbeidsminne ganske begrenset kapasitet.

Det antas at arbeidsminnet består av delsystemer. Dette ble illustrert i Baddeleys modell av arbeidsminne. Baddeley og hans kollega, Hitch, foreslo at det kan være tre komponenter. Man blir kalt den sentrale lederen fordi det ser ut til at systemet styrer de andre. En annen, den fonologiske sløyfen, ser ut til å klare språket. Den tredje, den visuospatiale skisseplaten, ser ut til å være underordnet de andre. Det foreslås at visuell og romlig informasjon kan behandles her. En fjerde komponent ble også teoretisert som episodisk buffer, som midlertidig kan fungere med annen informasjon og kan bidra til å koble arbeidsminne til langtidsminne.

511 nummer betydning

Langtidsminne

Det er kjent at informasjon kan bevege seg fra korttidshukommelse til langtidshukommelse hvis hjernen din anser det som viktig nok til å holde fast. Forskning antyder at mye av denne overføringen skjer under søvn, og det er derfor riktig kvalitet og mengde søvn er avgjørende for læring. Langtidsminnet ditt er den komponenten i det totale minnesystemet som ser ut til å ha ubegrenset kapasitet og varighet. Det er også komponenten som er den mest komplekse og kompliserte, med flere delsystemer.

Implisitt minne

Innenfor det bredere langsiktige minnesystemet er implisitte minner de som oppstår med mindre intensjon, noe som betyr at det ikke nødvendigvis var noen intensjon om å lære og sette den informasjonen i langtidsminnet eller å senere huske den informasjonen. For eksempel er en bestemt type implisitt minne et prosessminne, som innebærer å huske hvordan du gjør visse handlinger og oppgaver.

Eksplisitt minne

Ellers kjent som deklarativt minne, er eksplisitte minner de som krever bevisst innsats for å legge i minnet og også for senere å huske. Denne typen langtidsminne blir deretter delt videre.

Semantisk minne

Langtidsminne for informasjon er kjent som semantisk minne. Dette er typen informasjon du ofte lærer på skolen og må huske for ulike skole- / arbeidsoppgaver.

Episodisk minne

Erindringen din om spesifikke hendelser og tilhørende informasjon (for eksempel navnet på noen du tidligere har møtt) kalles episodisk minne. Denne typen minne avtar med alderen.

Selvbiografisk minne

I likhet med episodisk hukommelse er selvbiografisk hukommelse kunnskap om personlige hendelser og opplevelser. Slike minner kan avvike fra andre fordi de er unike for hver person.

Forstyrrelser i minnet og effekten på forskjellige typer minne

Kilde: Pixabay.com

Hvem som helst kan ha sporadisk hukommelsesproblem, for eksempel å glemme et ord, glemme hvor du la igjen et element eller glemme å fullføre en eller annen oppgave. Slike problemer kan forekomme oftere når du er under stress, når du er syk eller med økende alder. Visse lidelser kan også påvirke hukommelsen betydelig.

engel nummer 41

Nevrodegenerative sykdommer

Visse sykdommer betraktes som nevrodegenerative fordi de involverer nedbrytning av hjernen over tid. Slike lidelser kan omfatte former for demens, inkludert Alzheimers sykdom. Andre lidelser inkluderer Huntingtons sykdom, Parkinsons sykdom og multippel sklerose. I noen av disse lidelsene er langvarig hukommelsestap et sekundært symptom på grunn av generell nevral forverring. Alle disse lidelsene er irreversible, og det er foreløpig ingen kjente botemidler.

Traumatisk hjerneskade

Hvis noen pådrar seg en betydelig hodeskade, kan de pådra seg traumatisk hjerneskade. Dette kan oppstå under bilulykker eller alvorlige fall. Avhengig av skadens art, kan forskjellige deler av hjernen bli skadet. I noen av disse tilfellene kan hukommelsestap oppstå, noe som kan påvirke tilbakekallingen av tidligere hendelser eller muligheten til å sette ny informasjon i langtidsminnet. I noen tilfeller kan en person kreve hjernekirurgi som kan forårsake lignende bivirkninger.

Følelser, minne og mental helse

Under visse svært emosjonelle hendelser kan folk danne et 'flashbulb memory'. Disse minnene er nesten som fotografier med minne om et høyt detaljnivå for hendelsen. Dette skjer ofte etter opprørende hendelser. For eksempel vil folk nær en bombing ha veldig levende minner om hendelsen.

Å ha økte følelser så nært knyttet til hukommelsen kan føre til visse psykiske helsemessige forhold. Umiddelbart etter en traumatisk hendelse kan en person oppleve akutt stresslidelse. Med umiddelbar støtte og psykologisk behandling kan symptomene løses. Hvis symptomene vedvarer, kan personen til slutt oppfylle kriteriene for posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Symptomene på PTSD inkluderer tilbakeblikk og mareritt. Personer med PTSD er ofte opprørt når de ser stimuli som minner dem om traumet. Over tid kan tilstanden være svekkende. Det kan påvirke en persons evne til å fungere hjemme og utenfor hjemmet. Generelt er behandling nødvendig. Psykisk helsepersonell kan ta forskjellige tilnærminger for å hjelpe personen med å legge hendelsen bak seg. Personer med PTSD kan komme seg og leve et normalt liv selv etter vanskelige hendelser.

Husk dette…

Når du leser om minne, kan det høres ut som en veldig teknisk og til og med steril ting. I det virkelige liv er hukommelsen imidlertid kompleks og noen ganger utfordrende. Noen mennesker opplever vanskelige hendelser og sitter igjen med smertefulle minner som de kan slite med å unnslippe. Andre vil kanskje forbedre hukommelsen for å hjelpe dem med å lykkes på forskjellige områder av livet, for eksempel på jobben og hjemme.

Kilde: rawpixel.com

Hvis du har smertefulle minner du vil legge igjen, kan du dra nytte av psykisk helseveiledning. Opplærte terapeuter og rådgivere kan hjelpe mennesker i bearbeiding gjennom vanskelige minner, slik at de kan ha mindre innvirkning på livet. Hvis du synes hukommelsen din ikke er så sterk som du ønsker, kan psykiatriske fagpersoner hjelpe deg med det også. Du kan oppsøke en terapeut med opplæring og erfaring for å hjelpe deg med dine spesielle mentale helse- og følelsesmessige behov.

Når du oppsøker en psykisk helsepersonell for å hjelpe deg med hukommelsesrelaterte problemer, vil du spørre om deres trening og erfaringer med å jobbe med den tilstanden. Spør om deres tilnærming til å jobbe med smertefulle minner eller i arbeidet med å forbedre minnefunksjonen.

nummer 16 betyr

Del Med Vennene Dine: