Finn Ut Antall Engel

Hvordan definerer du mani, og hva er symptomene?

Selv om du kanskje har hørt om begrepet mani, vet du kanskje ikke hva det betyr. Denne artikkelen vil diskutere hva mani er og hvordan det kan behandles.



Hva er mani?

Kilde: rawpixel.com

Mani innebærer følelser av forhøyet humør, der noen føler seg lykkelige og positive i minst en uke om gangen. Det anses å være den andre siden av spekteret av depresjon når det gjelder bipolar lidelse. Den eneste måten å vite sikkert om du lider av mani eller noe mer alvorlig er å søke medisinsk råd om diagnose eller behandling.



Det er viktig å forstå at det bare betraktes som mani hvis disse lykkelige følelsene og andre symptomer er langt forskjellige fra hva noen kan føle i lykkelige øyeblikk (for eksempel hvis følelsene forstyrrer ditt daglige liv).



Hva er symptomene?

Flere symptomer kan bli lagt merke til hvis noen lider av mani.



Kan ikke sove



Når noen lider av mani, sover de vanligvis ikke veldig mye. De kan være oppe i flere dager om gangen eller føle at de trenger veldig lite søvn.

Overtillit til evner



Et annet bemerkelsesverdig symptom er å tenke at de er dyktige til ting som de ikke er. Noen kan være overtillit til mange ting i livet sitt når de normalt ikke ville vært det.

Obsessive atferd

Noen kan begynne å plukke opp obsessiv oppførsel, som å rengjøre hele tiden eller fokusere på små detaljer og ikke være i stand til å gå videre fra dem. Dette kan inkludere racingtanker som ikke forsvinner.



nummer 88 betyr

Ignorer hygiene

De vil sannsynligvis ta veldig lite tid for seg selv å gjøre enkle oppgaver, som å pusse tennene, bytte klær eller spise. Dette er ikke alltid tilfelle, men det er mulig.



Hører ikke på noen



Når man opplever mani, vil noen bare begynne å snakke og vil ikke høre på hva noen har å si, selv om de gir dem gode råd.



Kilde: rawpixel.com

Gjør risikable ting

De kan også begynne å begynne å gjøre risikable ting. Kanskje de begynner å plukke kamper når de skal ut eller vil kjøre bilen fort i trafikken. Andre ganger kan de hente dårlige forbruksvaner, der de begynner å kjøpe ting de ikke har råd til. Dette blir enda enklere gjennom bruk av netthandel. Disse risikofylte atferdene kan føre til høyere risiko for andre sykdommer, for eksempel hjertesykdom, og det er derfor det er så nødvendig å ta kontroll så snart du kan.



Årsaker

Det er noen få mulige årsaker til mani.

  • Noen andre i en familie kan lide av mani, noe som kan øke sjansene dine for å oppleve det.
  • Nevrologiske problemer. Visse nevrologiske problemer i hjernen kan føre til at en person ikke klarer å lage normale rasjonelle tanker, noe som fører til mani.
  • Hvis det er andre psykiske problemer, kan de være årsaken til mani.
  • Giftstoffer i kroppen. Giftstoffer eller medisiner som allerede er i kroppen, bidrar muligens til maniske symptomer.
  • Bipolar lidelse. En persons mani kan være et tegn på at de har denne lidelsen.

Mani og bipolar lidelse

Bipolar lidelse er preget av perioder med lav, som er depresjon, og perioder med høy, som er mani. Personer som har denne sykdommen vil ha flere symptomer som de som er nevnt ovenfor, men de vil også ha symptomer på depresjon.

åndelig betydning av ekorn som krysser veien din

Det er noen forskjellige typer av denne lidelsen å være klar over.

Bipolar I

Hvis noen har denne typen, betyr det at de har hatt en blanding av mani og depresjon i minst to uker. Mani har en tendens til å være mer utbredt enn depresjon for denne typen. Bipolar I er den minst alvorlige av alle typer bipolar lidelse.

Bipolar II

I denne typen bipolar lidelse er depresjonsepisodene mer utbredt enn maniske tider.

Syklothymisk lidelse

nummer 717

Denne lidelsen oppstår når en person har symptomer på bipolar som varer over to år. Symptomene kan være mindre alvorlige enn type I og II, der depresjon og mani kan være eller ikke være alvorlige. Manieaspektet ved syklotymisk lidelse er kjent som hypomani, noe som betyr at det er mindre intens enn tradisjonell mani, eller har mindre alvorlige symptomer.

Behandlinger

Akkurat som med mange andre lidelser der ute, er det tilgjengelige behandlingsalternativer for å hjelpe deg til å føle deg bedre.

Medisinsk hjelp / Psykoterapi

Kilde: rawpixel.com

Det er avgjørende å være oppmerksom på mental helse til enhver tid. Når noen trenger hjelp, bør de alltid oppsøke den så snart de kan. Dette inkluderer å se legen din, en terapeut eller annen helsepersonell, slik at du kan få lindring av symptomene dine.

Et effektivt første skritt å gjøre er å snakke med noen som bryr seg om hva du går gjennom. Husk at venner og familie er viktige aspekter av en persons støttesystem; de kan imidlertid ikke erstatte profesjonell medisinsk rådgivning.

Hvis du opplever noen symptomer som er nevnt i denne artikkelen, anbefales det at du snakker med en lisensiert rådgiver (enten ansikt til ansikt eller online). En online rådgivningsplattform er BetterHelp. BetterHelp tilbyr online terapitjenester, som er tilgjengelige for deg fra ditt eget hjem.

Hvis du foretrekker ansikt til ansikt-rådgivning, må du sørge for at den lokale rådgiveren du jobber med har tidligere erfaring med å behandle mani. Du kan se på rådgiverens informasjon på nettet, eller ring rådgiverens kontor for å spørre før du planlegger avtalen.

Medisiner

Enkelte resepter kan også hjelpe deg med å takle symptomene på mani. Resultatene er imidlertid forskjellige for hver person med hvert stoff. Det kan ta lang tid å få den du trenger for å føle deg bedre, så vær tålmodig og vær ærlig med legen din eller terapeuten.

Det kan hende du må ta en fysisk test og en skriftlig test for å finne ut hvordan du skal spesialisere deg i behandlingen. Dette er normalt, og det kan være et positivt skritt å få manien din under kontroll. Forskning antyder at kombinasjonen av kognitiv atferdsterapi (eller familieterapi) og medisinering kan forbedre behandlingsresultatene.

Andre ting du kan gjøre

Selvfølgelig kan andre ting endres i noens livsstil, noe som kan begrense mani-symptomer, eller være til fordel for den generelle mentale helsen.

134 engelnummer
  • Begynn å skrive i en journal. Legen din kan foreslå at du begynner å skrive humør og tanker i en journal. Dette er en god måte å legge merke til når endringer oppstår, og kan hjelpe deg med å finne mulige utløsere.
  • Unngå utløsere. Når du vet hva som utløser deg, er dette ting du bør unngå. Dette kan være alt fra alkohol til visse sosiale situasjoner, for eksempel å være i et kasino.
  • Få et støttesystem. Hvis du har venner og familiemedlemmer som bryr seg om deg, men ikke alltid lener deg på dem for støtte, er det på tide å gjøre det. Sjansen er stor for at de vil hjelpe deg og har ventet på at du skulle nå ut.
  • Begynn å spise godt. Ta deg tid til å spise bedre og spis riktig antall kalorier om dagen. Dette er en god ting for ditt velvære og kan hjelpe deg med å få næringsstoffene du trenger.
  • Sov om natten. Sov riktig mengde om natten og til riktig tid. Siden mani får folk til å miste søvn, kan det hende du må sette deg på en streng soveplan for å få den søvnen du trenger.
  • Det kan være vanskelig å begynne å sove om natten, så vurder å begynne å trene for å sove bedre. Du kan starte med bare noen få minutter, flere ganger i uken, og jobbe deg opp derfra.
  • Sette alarmer for deg selv. Medisin kan bare fungere hvis du husker å ta det. Legg klistrelapper eller sett opp alarmer på telefonen for å minne deg på å ta medisinene som foreskrevet av legen eller psykiateren.
Kilde: rawpixel.com

Prognose

Det er ingen 'kur' for mani, men det er mange effektive måter å behandle det på. Når du kan konsentrere deg om å holde deg borte fra triggere og være mer oppmerksom på helsen og handlingene dine, er det større sjanse for at du kan håndtere symptomene dine.

Å få hjelpen du trenger fra en lege er noe som også vil komme langt. Dette er en tilstand som må overvåkes, så med terapi og riktig medisin kan du kanskje se frem til færre eller mindre alvorlige symptomer. Du kan til og med slutte å legge merke til visse symptomer helt, som er det endelige målet.

Gjør mental helse til en prioritet og ikke ignorere tegnene, for når de ikke blir behandlet, kan det føre til flere problemer. Kontakt hjelp i dag hvis du trenger det, og snakk med noen for å få råd om diagnose eller behandling. Det er viktig å merke seg at du aldri skal skamme deg over symptomene dine, og du bør heller ikke skylde på deg selv. Det er imidlertid ditt ansvar å ta det første skrittet mot helbredelse. Lær symptomene på mani og vær oppmerksom på dem hvis de begynner å skje med deg, så du vet når du skal søke hjelp.

Del Med Vennene Dine: