Finn Ut Antall Engel

Hvordan bli kvitt et knusing og slutte å besette Lær hvordan du kan bli kvitt en knusing i dag

Ofte vet folk som opplever en stor forelskelse at forventningene deres er urealistiske. De kan til og med være klar over at de ikke har en sjanse med denne forelskelsen. Kanskje det er inkompatibilitet. Eller kanskje den andre personen blir tatt. En ting er sikkert: det kan føles hjerteskjærende og altoppslukende. Hvis du vil vite hvordan du kan bli kvitt en forelskelse og slutte å være besatt, er det viktig å vurdere situasjonen objektivt.




Kilde: flickr.com



Crushes Don't Last Forever

De fleste knusingene er kortvarige - de utvikler seg enten til et forhold eller oppløses. Selv om følelsene dine er intense, er det godt å vite at de mest destruktive og hjerteskjærende følelsene vil passere snart. I følge moderne psykologer varer de fleste knusing bare i fire måneder. Naturligvis, hvis vi kjemisk tiltrekkes av noen, kan vi alltid synes de er kjekke eller pene - til og med år nedover veien. Men intensiteten til de romantiske følelsene vil etter hvert avta. Vi kan innse at det vi trodde var et ut-av-kontroll kjærlighetsforhold kan ha vært et mildt tilfelle av 'sommer kjærlighet'.



skunk som betyr åndelig

Når det er sagt, bør du være sikker på at følelsene du har for denne personen ikke blir gjengjeldt. Ellers kan du gå glipp av et flott forhold! Tenk om du aldri sa et ord og fant ut på linjen at de likte deg tilbake; snakk om en savnet mulighet. Det er måter å få denne informasjonen uten å møte ydmykelse, men mesteparten av tiden, duvethvis noen er interessert.

Hvordan bli kvitt en knusing og stoppe knusing?

Det beste du kan gjøre er å snakke med personen som en venn og prøve å samhandle med dem som en vanlig person ogikkesom en ekte kjærlighet eller romantisk partner. Snakk med dem og finn ut om du har noe til felles eller hva som skjer i deres liv.



Du kan bli sjokkert over å oppdage at de ikke er noe du trodde de var. Deres moral og etikk kan være under deg. De mangler kanskje intellektuelt samtaler. Livsstilen deres kan være helt motsatt av det du vil ha i livet. Så det verste å gjøre er å bare unngå personen og fortsette å fantasere om ham / henne. Du skylder deg selv å snakke med dem og ta en samtale fra den virkelige verden. Hvis det ikke er noen kjemi der, ta en beslutning om å gå videre.



Lurer du på hva som er den beste måten å bli kvitt og slutte å besette?

Så hva gjør du hvis du blir fanget i en forelskelse? Nedenfor er noen ideer for å gi slipp og komme videre:



1. Snakk med dem ogfinn ut om du har noe til felles. Spør hva som skjer i deres liv. Som nevnt ovenfor, kan du bli overrasket over å finne ut at deres personlighet ikke er noe du hadde forestilt deg å være. Du kan til og med oppleve at du er uenig i viktige emner, eller at de mangler intellektuelt.





2. Ikke unngå forelskelsen din.Ved å gjøre det kan du holde fantasien i live. Du skylder deg selv å ha en ekte samtale med dem. Du kan oppdage at det ikke er noen kjemi mellom dere to og bestemmer dere for å gå videre.



3. Bli opptatt med andre aspekter av livet.Du hadde et liv før du møtte denne personen, og at livet fortsetter til tross for dine følelser for ham eller henne. Gå tilbake til det livet, og fokuser på de tingene som gir deg glede. Distraksjoner som du synes oppfyller, kan ta tankene dine bort fra din forelskelse og minne deg på at du har mye å gjøre med eller uten denne personen i livet ditt. Fokuser på utdannelse, arbeid, frivillig arbeid for veldedighet eller til og med å lære deg en ny hobby.

4. Tilbring tid med familie og venner.Å omgi deg selv med de menneskene som betyr mest for deg-mennesker som elsker og respekterer deg for deg - kan minne deg på at du er hel, med eller uten en partner.





knuse knusing



Kilde: unsplash.com



5. Stol på dine kjære om din forelskelse.De kan overraske deg med et godt råd. For eksempel kan en forelder eller tante fortelle hvorfor de tror du er forelsket i denne personen og hva det sier om deg. Eller kanskje de har hatt sin egen erfaring med en forelskelse og kan formidle noen visdomsord om hvordan de skal håndtere situasjonen.Kanskje du har dateringsmønstre som du ikke ser, og de kan kaste litt lys over valgene dine. Kanskje dette nye perspektivet på kjærlighetslivet ditt kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan gå videre.



6. Spør deg selv om opprinnelsen til denne forelskelsen.Ta vekt av ham eller henne, og fokuser på deg selv. Hvorfor føler du deg slik? Kan det ha vært andre omstendigheter som førte til forelskelsen? Kanskje du følte deg nede dagen du første gang møttes, og forelskelsen din smilte til deg i rett øyeblikk? Noen ganger kan følelser være situasjonelle, og når vedkommende blir en faktisk del av livene våre, kan vi føle oss annerledes.



drømmer om en begravelse

7. Ta en titt på realiteten i situasjonen i sin helhet.Er dette et fantasiforhold du har opprettet i tankene dine? Spør deg selv: 'Har denne personen egenskapene til personen jeg vil være sammen med? Eller projiserer jeg dem på ham eller henne?

8. Gi deg selv en sjanse til å sørge.Hvis du tror, ​​etter å ha prøvd alt det ovennevnte, at du har gått glipp av din sanne kjærlighet, kan du gi deg selv rom til å bli lei deg over det. Anerkjenn og sitte med disse følelsene; ikke ignorere dem eller begrave dem, fordi dette bare vil føre til uløste følelser som du må ta tak i på veien. Eller hvis du har bestemt at forelskelsen din var nettopp det - en forelskelse - tillat deg selv å sørge over følelsene som var der. Du brukte sannsynligvis god tid på å fantasere, og det kan være morsomt og spennende. Når fantasien ender, kan den være skurrende og ubehagelig.



9. Slutt å følge dem på sosiale medier.Du trenger ikke påminnelser om ham eller henne eller oppdateringer om hva han eller hun gjør hvert minutt av dagen. Videre legger de fleste ut bare det beste av det som skjer i deres liv, så du vil sannsynligvis ikke se på det fulle bildet.

10. Til slutt, det morsomste alternativetSett deg selv der ute for å minne deg selv på at det er mange andre mennesker som vil date deg. Du kan bli med på et online datingside, be vennene dine om å sette deg opp, eller bli med i en klubb som utforsker en av dine interesser. Alt dette er gode måter å møte nye og interessante mennesker på.

Og husk - det er alltid noen som er klare til å snakke med deg, selv om foreldre, familiemedlemmer eller venner ikke er tilgjengelige. BetterHelp gir et objektivt perspektiv fra noen som er opplært i forholdet. Du kan få råd om situasjonen din i fortrolighet med en online rådgiver. Selv om det er vanlig å være forelsket i noen, hjelper det å diskutere følelsene dine og lære å håndtere dem produktivt, slik at du kan minimere følelsesmessig smerte hvis følelsene dine ikke blir gjengjeldt. Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.


Kilde: Pixabay.com

'Mark er en fantastisk terapeut. Han lytter så godt og har så verdifull innsikt i mannlige og kvinnelige perspektiver og problemer mens han heller ikke feller dom. Jeg har bare begynt, men han har allerede gitt meg så mange gode takeaways for å forbedre forholdene og situasjonene mine. Jeg er fylt med takknemlighet, og jeg vil anbefale ham på det sterkeste til alle !! '

'Jeg likte virkelig øktene mine med Dr. Anstadt. Han hjalp meg med å se hvordan en sak påvirket flere aspekter av livet mitt. Han har forbedret forholdene mine til menneskene jeg er nærmest og til og med måten jeg tilnærmer meg arbeid på. Jeg har allerede sett en stor forskjell i forholdene mine, og jeg har flere verktøy for å hjelpe meg med å håndtere problemene jeg begynte å søke terapi for. Jeg kan ikke uttrykke hvor takknemlig jeg er overfor Dr. I Anstadt! '

Konklusjon

Du vil føle deg bedre når du går videre når du husker at du er verdig kjærlighet og medfølelse fra noen føles på samme måte om deg. Ta det første skrittet for å oppfylle forhold i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

  • Hvordan kommer du over en forelskelse i et forhold?

Dette spørsmålet kan bety en av to ting: du er i et forhold og knuser på noen, eller du er forelsket i en person, men de er i et forhold.

911 nummer betydning

Uansett er det noen trinn du kan ta for å komme over en forelskelse.

  • Unngå kontakt med forelskelsen din. Du trenger ikke å blokkere dem på sosiale medier eller noe, men ikke snakk med dem så mye. Vanligvis går knusing når du ikke snakker mye med dem.
  • Distraher deg selv med aktiviteter som får deg til å føle deg lykkeligere. For eksempel kan du komme inn i en ny hobby, få nye venner eller gjøre noe annet for å holde tankene dine borte.
  • Øv oppmerksomhet og meditasjon. Å gjøre dette kan forhindre at du blir forelsket i å ta over tankene dine.

Når det er sagt, hvis din forelskelse er den i et forhold, må du holde dem på avstand, men ikke lukk døren. Du kan være heldig hvis forelskelsen bryter opp med partneren deres. Når det er sagt, vær heller ikke hjemmevenner.

  • Hva forårsaker en forelskelse?

Hvis du får en plutselig ny forelskelse, kan du lure på hva årsakene er. Dette kan avhenge, og det kan være flere årsaker:

  • Du tiltrekkes fysisk av personen. Vanligvis er en forelskelse lyst. Du synes de ser bra ut, og det kan være lurt å ha et seksuelt møte med personen.

  • Noen ganger tiltrekkes du av deres personlighet. Kanskje de er en glatt snakker, eller personligheten deres gelerer med din egen. Når du har en ny forelskelse som du liker personlighetsmessig, kan dette muligens blomstre ut i et forhold.

  • En ny forelskelse kan skyldes sosial status. Du vil kanskje like personen fordi de er en kjendis, eller en høyere opp på skolen, jobben eller et annet område i livet ditt.

Og noen ganger har en forelskelse ikke en forklaring. Du kan se på personen du var forelsket i og tenke med deg selv: 'Hva så jeg noen gang i dem?' Det er selvfølgelig ingen skam å ha forelskelse.

  • Hvordan vet du at noen tenker på deg?

Hvis du ser på dette spørsmålet, kommer du til å finne mange artikler som hevder at det er psykiske tegn på at noen kan tenke på deg. Vanlig fenomen som nysing, hikke, plutselig endring i humør, alle disse er tilsynelatende et tegn på at noen tenker på deg.

Det er selvfølgelig ikke noe vitenskapelig bevis for dette. Imidlertid er det noen tegn du kan fortelle om noen tenker på deg som har mer bevis. For eksempel hvis noen ser etter deg, eller de snakker om deg til sine jevnaldrende. Dette kan bety at du opptar tankene dine.

  • Er det OK å ha en forelskelse mens du er gift?

Å ha en forelskelse mens de er monogamt gift er mer vanlig enn du tror. Selv når de er gift, kan mange se noen de synes er attraktive og knuse litt på dem.

For det meste er det vanlig, og hvis du ikke begår utroskap, er det ingenting å bekymre deg for. Med en forelskelse kommer du vanligvis til å glemme dem om noen få uker, uansett. Hvis du føler at forelskelsen kan være noe mer, bør du snakke med et par terapeut eller noen andre som kan hjelpe deg med å forstå hvordan du har det.

hva betyr tallet 57

  • Er knusing sunn?

De fleste mennesker, spesielt i yngre år, har knusing. Hvis de alle var usunne, ville vi alle vært i fare! For de fleste er det en normal del av livet å ha forelskelse. Imidlertid er alt dårlig i overkant, og knusing er ikke annerledes. Hvis du hele tiden besetter og forfølger forelskelsen din (vi mener for det meste fysisk, og ikke gjennomgår forelskelsens sosiale medier noen ganger), kan det hende du trenger litt hjelp. Ellers er det en sunn del av livet.

  • Hvorfor kalles det crush?

Engelsk kan være et merkelig språk, med flere definisjoner av ord som ikke ser ut til å være relatert. 'Crush' betyr vanligvis å ødelegge noe med sterk kompresjon. Du knuser for eksempel en boks under føttene. Så hvordan ble ordet 'knuse' også ordet som ble brukt for å beskrive en kort forelskelse med noen?

Som mange slangtermer er den eksakte opprinnelsen ukjent, men det har vært noen få forklaringer. Begrepet har blitt brukt siden slutten av 1800-tallet, i det minste registrert, og den beste forklaringen er at ordet er en variant av ordet 'mos', som var et begrep som også ble brukt for å beskrive en forelskelse med noen. Siden ordet 'mos' og 'knuse' har lignende definisjoner i pulveriserende sammenheng, hadde de snart også noe annet til felles.

  • Hvordan slutter jeg å tenke på noen?

Når noen ber deg slutte å tenke på noen, er det lettere sagt enn gjort. La oss gi deg et eksempel. Ikke tenk på et eple. Det første som er i hodet ditt er et eple, ikke sant?

drømmer om svømmebasseng

For å slutte å tenke på noen, må du ofte gjøre noe annet for å distrahere deg fra dem. Kom deg ut, snakk med andre mennesker, ha det bra. Øv oppmerksomhet og meditasjon, to teknikker som kan skyve selvnedslående tanker ut av tankene dine.

Terapi er en god måte å lære noen teknikker for å hjelpe deg å slutte å tenke på noen.

  • Hvordan kommer du fort over en forelskelse?

Det er ikke alltid lett å komme over en forelskelse. Imidlertid, hvis du virkelig ønsker å fokusere på å komme videre, er det noen få ting du kan gjøre for å øke prosessen.

  1. Kom deg ut og møte nye mennesker. Hvis du tar deg tid til å møte og tilbringe tid med nye mennesker, kan du oppdage at du ikke har så mye fritid til å tenke eller besette din forelskelse.
  2. Sjekk dine sosiale mediekontoer. Hvis du har lagret bilder av forelskelsen din, eller hvis du følger dem, slett alt som er relatert til dem og følg / følg dem med venner.
  3. Prøv å ikke snakke om dem. Jo mer du snakker om noen, jo mer sannsynlig vil du snakke om dem. Dette er kontraproduktivt hvis du virkelig ønsker å komme over din forelskelse.
  4. Ikke romantiser dem. I stedet for å fokusere på de tingene du synes er bra med din forelskelse, må du målrettet se etter feil. Dette kan virke motstridende med alt du noen gang har lært om aksept av mennesker. Men hvis du endrer måten du ser på dem, har du kanskje ikke lenger en 'rose farget brille'.
  5. Start en ny hobby. Du trenger ikke å kjøpe noe dyrt leketøy eller bruke mye penger på turer eller andre dyre ting. Bare bli opptatt. Finn måter å innlemme nye ting i ditt daglige liv som ikke har noe å gjøre med forelskelsen din.
  • Hvordan vet du om forelskelsen din liker deg?

Hvis du er forelsket i noen, er det naturlig å lure på om de kan like deg eller utvikler følelser for deg. Selv om forelskelsen din liker deg i hemmelighet, er det noen få ting som kan signalisere at de begynner å like deg også.

  1. Er din forelskelse en av de første menneskene du hører fra hver dag? Hvis du mottar tekster eller telefonsamtaler tidlig på dagen, er sjansen stor for at du er en av de første tingene de tenker på når de starter dagen. Dette er et stort tegn på at de er interessert!
  2. Følger de deg på sosiale medier og gjør det til et poeng å kommentere innleggene dine eller som bilder du legger ut? Igjen kan det hende du prøver å vise tegn på interesse.
  3. Svarer forelskelsen din på tekstmeldinger, telefonsamtaler eller telefonsvarer? Husk at hvis personen du knuser på, har en jobb eller andre ansvarsoppgaver, kan de kanskje ikke svare med en gang. Men hvis du får noen form for respons innen få timer, er dette et tegn på at de er interessert. En person som er interessert i deg, vil legge vekt på at du vet at du ikke blir ignorert.
  • Hvordan kan jeg være venn med min forelskelse etter avvisning?

Sannheten er at ikke alle kan være venner med en forelskelse etter avvisning. Hvis din forelskelse ikke gir følelsene tilbake for deg, kan det føre til at du føler virkelig smerte. Faktisk er det enkelt for ubesvarte følelser å få deg til å stille spørsmål ved sjansen for å ha et sunt forhold som innebærer gjensidig kjærlighet og respekt. Så det er mye å tenke på hvis du tror du vil være venn med din forelskelse etter å ha blitt avvist.

Vær oppmerksom på måten den andre personen handler rundt deg. Hvis din forelskelse ikke er vennlig mot deg, eller hvis de går ut av deres måte å ikke snakke med deg eller være i nærheten av deg, kan det hende du må gå tilbake til ideen om å forfølge et vennskap. For en stund kan det til og med være best å kutte kontakten.

isbjørn åndelig betydning

På den annen side, hvis de oppfører seg som de er glade for å se deg og du har felles venner og interesser til felles, kan det være lettere å utvikle et vennskap. Det er viktig å huske. Hvis din forelskelse ikke er interessert i et romantisk forhold, bør din reaksjon utgjøre aksept av deres valg.

Hvis du tar avvisningen hardt, kan du faktisk gjennomgå en sorgprosess når du står overfor virkeligheten av ubesvart kjærlighet. I løpet av denne tiden kan det være lurt å snakke med en terapeut eller rådgiver for å hjelpe deg med å takle følelsene av avvisning du opplever. Når du har klart å behandle følelsene dine, kan du vurdere ideen om å utvikle et gjensidig vennskap med personen som pleide å være din forelskelse.

  • Hvordan kan du få noen fra tankene dine?

En av de beste måtene å få noen ut av tankene dine er å tilbringe tid med andre. Du kan tilbringe tid med din beste venn eller familiemedlemmer, delta i aktiviteter som utsetter deg for muligheter til å møte nye mennesker. Også, hvis du prøver å få tankene dine fra noen, er det viktig å kutte kontakten med dem så mye som mulig. Selv om du ikke er klar til å begynne å date, kan du fremdeles finne aktiviteter som involverer venner og familie som vil hjelpe til med å okkupere tiden din og holde tankene distrahert fra tankene til personen du har fokusert på. Vurder å starte en ny øvelse eller treningsrutine. Trening er en fin måte å rydde tankene dine og fokusere på din egen fysiske og mentale helse.

I tillegg, hvis tankene dine om en forelskelse er vedvarende eller obsessiv, kan det være lurt å vurdere å snakke med en terapeut eller psykisk helseveiledning. Selv om ikke alle knusing er dårlig, hvis du tenker på gjenstanden for din kjærlighet så mye at det forstyrrer ditt daglige liv og ansvar, må du kanskje lære måter å ta tak i følelsene dine og hvordan du føler om den ubesvarte kjærligheten du opplever.

  • Hvordan kan du vinne hjertet til en fyr?

Det er flere meninger om hva som er de beste måtene du kan vinne en fyrs hjerte. Noen metoder fungerer for en person, mens andre kan trenge å prøve en annen tilnærming. Noen få ting du kan gjøre for å få en fyr til å legge merke til at du inkluderer følgende.

  • Har selvtillit, men som ikke er innbildsk. (Ja. Det er en forskjell.)
  • Ta vare på deg selv. Få nok søvn slik at du kan være våken og lydhør hvis han nærmer deg. Øv god personlig hygiene. Vask ansiktet, puss tennene, lag håret og bruk rene klær!
  • Prøv å ha sans for humor. På slutten av dagen er det ikke sannsynlig at en fyr ønsker å tilbringe kvelden med en som er gretten eller som ser ut til å være negativ om alt. Lær å le av en vits eller ham eller deg selv. Bare ha det gøy!
  • Vær deg selv. Alle kan være falske en stund for å imponere noen. Imidlertid blekner holdninger og personligheter vanligvis over tid. Hvis du vil vinne hjertet til en fyr, lær deg å være komfortabel med den du er.
  • Vis oppriktig interesse for ham. Ethvert sunt forhold krever at begge partnere er åpne for tankene og ideene til hverandre. Selv om du ikke er interessert i fotball, hvis han gikk på kamp og hadde det veldig bra, vær glad for ham. Hvis han vurderer å søke om en ny jobb eller forfremmelse, må du oppmuntre ham.

  • Hvordan starter knusing?

Vanligvis begynner knusing når en person føler en form for beundring for en annen. Du kan se noen som har en utadvendt personlighet, er attraktiv eller har et karaktertrekk som du synes er tiltalende. Ofte oppstår knusing når en person idealiserer hvordan de tror den andre personen er.

  • Hvilken alder begynner jenter å like gutter?

I følge American Academy of Pediatrics begynner jenter i gjennomsnitt å like gutter rundt 12 år. En jentes oppdragelse, familie og religiøse tro og eksponering for gutter kan påvirke hvor tidlig hun begynner å like gutter.

Terapi er personlig

Terapi er en personlig opplevelse, og ikke alle vil gå inn i det og søke de samme tingene. Men å holde disse ni tingene i bakhodet kan sikre at du får mest mulig ut av online terapi, uavhengig av hva dine spesifikke mål er.
Hvis du fortsatt lurer på om terapi passer for deg, og hvor mye terapi koster, kan du kontakte oss på contact@betterhelp.com. BetterHelp spesialiserer seg på online terapi for å hjelpe til med å løse alle typer psykiske helseproblemer. Hvis du er interessert i individuell terapi, kan du kontakte contact@betterhelp.com. For mer informasjon om BetterHelp som selskap, vennligst finn oss på
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Hvis du trenger en krise-hotline eller ønsker å lære mer om terapi, kan du se nedenfor:
  • RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673
  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
  • Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233
  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
For mer informasjon om mental helse, se:
  • SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (National Institute of Mental Health), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Del Med Vennene Dine: