Jeg trenger å finne en avhengighetsterapeut i nærheten av meg - Hvor skal jeg begynne?

Kilde: rawpixel.com



Avhengighet er et alvorlig problem i USA. Enten du er en drikker, røyker, narkotikabruker eller gambler, er du ikke alene. Faktisk har over 20.000.000 individer i USA en avhengighet, og mer enn 100 mennesker per dag dør av en overdose, som har tredoblet seg de siste to tiårene. Faktisk har en av åtte amerikanske voksne alkoholavhengighet ifølge en fersk studie, som er en økning på 49% det siste tiåret. Av de som har avhengighet, har omtrent syv prosent av dem også en psykisk lidelse. Uansett hva avhengighet eller lidelse kan være, hvis du sliter med et av disse problemene, vet du hvor vanskelig det er å takle. Det er viktig å få profesjonell hjelp uansett hva du er avhengig av og å lete etter en terapeut er det første trinnet.



Ulike typer avhengighet

Før du begynner å lete etter en terapeut, la oss diskutere typer avhengighet litt mer detaljert. Det er mange typer avhengighet, og de kan variere fra livstruende narkotika- eller alkoholavhengighet til nikotin eller koffein, til impulskontrollforstyrrelser som gambling. Så er det atferdsmisbruk som matavhengighet, internettavhengighet og til og med shoppingavhengighet.

Alkoholisme er på vei opp



Kilde: rawpixel.com

Noen rusavhengighet kan føre til helsekomplikasjoner som sykdom, overdose eller til og med død. Alkoholbruk er lovlig og vanlig på sosiale sammenkomster og ved visse arrangementer. Dette betyr at alkohol er lett å konsumere, og problematisk bruk kan være lett å ignorere eller skjule.



Alkoholmisbruk har økt med 49% siden år 2000, og det fortsetter å øke. En av åtte voksne i USA oppfyller kriteriet for alkoholisme ifølge en studie av JAMA. Fordi alkoholisme øker, øker også tollene på Amerikas helsekostnader. Noen av sykdommene relatert til alkoholisme inkluderer diabetes type 2, pankreatitt, flere typer kreft, levercirrhose, hjerneslag, hjertesykdom og hypertensjon. Centers for Disease Control and Prevention fant at over 88.000 voksne dør som et resultat av alkoholrelatert sykdom eller skader.

Narkotikamisbruk

Ifølge Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) bruker eller misbruker narkotika omtrent syv millioner mennesker over 12 år i USA. Fem millioner av dem anses å ha narkotikamisbruk, og dette beløpet har økt jevnlig de siste to tiårene, i likhet med alkoholavhengighet. Tallene har økt over åtte prosent det siste tiåret, med marihuana som det vanligste stoffet, 70% av den totale stoffbruken. Narkotikabruk og misbruk er høyest hos de som er i slutten av tenårene og begynnelsen av tjueårene, med 23% av 18-20-åringene som brukte narkotika den siste måneden. Hvis du ikke er sikker på om du eller din kjære har et problem, er det visse tegn du kan se etter, som inkluderer:



Kilde: pexels.com

hvordan komme over en eks kjæreste
  • Mangel på motivasjon
  • Mangler skole eller jobb
  • Endringer i atferd
  • Appetittendringer
  • Hyperaktivitet eller å snakke mer enn vanlig
  • Svimlende, snublende, slurrende ord
  • Sovner sittende oppe
  • Dårlig hygiene
  • Hoste eller tett nese
  • Hevelse i ansiktet eller hendene
  • Kvalme og oppkast
  • Nålemerker
  • Pust og kropp lukter annerledes
  • Risting eller svetting
  • Latskap
  • Søvnvansker
  • Utvidede pupiller
  • røde øyne
  • Cravings
  • Mangel på interesse for andre ting

Årsaker og risikofaktorer

Det er også mange risikofaktorer for narkotika- og alkoholavhengighet. For eksempel kan narkotika- og alkoholavhengighet være genetisk eller arvelig. Miljøet ditt kan også være en årsak til narkotika- eller alkoholavhengighet eller misbruk. Hvis du har vært rundt narkotika og alkohol i hjemmet ditt i lang tid, for eksempel å ha en forelder med avhengighet, er sjansene dine mye høyere enn gjennomsnittet for misbruk av narkotika eller alkohol. Det er mange andre risikofaktorer, inkludert:

  • Å takle en kronisk eller terminal sykdom som kreft
  • Psykiske eller emosjonelle lidelser
  • Krenkende familiedynamikk
  • Gjør opprør mot foreldre eller autoritet
  • Gruppepress
  • Å ha det bra
  • Foreldre som er forsømmelige eller voldelige
  • Nysgjerrighet eller eksperimentering

Få hjelp til ditt avhengighet

Hvis du eller noen du er glad i, er avhengig, uansett hva det er, er det mange rådgivere der ute som kan hjelpe. Du kan finne en online ved å bare skrive inn postnummeret ditt. Imidlertid er det noen viktige ting du bør vurdere når du leter etter en avhengighetsterapeut.



Når du har bestemt deg for å få hjelpen, bør du gjøre noen lekser på avhengigheten din og finne ut hvilken type terapi som vil være best. Leter du bare etter informasjon for å hjelpe noen andre? Er du bekymret for at du kan ha et problem og vil finne ut av det? Hva slags avhengighet har du? Enkelte avhengighetsterapeuter vil spesialisere seg i forskjellige typer avhengighet. For eksempel er noen terapeuter best for alkohol- eller narkotikamisbruk, mens andre kan være bedre for gambling eller internettavhengighet.

Å overvinne avhengigheten

Avhengighetsbehandling kan hjelpe deg med å overvinne avhengighet ved å hjelpe deg med å finne dine avhengighetsutløsere og finne bedre måter å takle disse utløserne på. Hvis du har vært avhengig av alkohol eller narkotika i lang tid, kan det hende du trenger å bli innlagt på sykehus fordi det er farlig å avgifte uten medisinsk hjelp. Ved hjelp av en lege kan du få medisiner som vil lette bivirkningene ved å slutte å bruke noen medisiner og alvorlig alkoholisme. Noen av disse inkluderer oppkast, diaré, søvnløshet, depresjon, angst og til og med kramper. Dette kan gjøres innlagt eller poliklinisk, avhengig av alvorlighetsgraden av bivirkningene. Imidlertid er ingen enkelt behandling riktig for alle, siden alle er forskjellige, og hver person har toleranse og abstinenssymptomer.

Å sparke vanen med langvarig behandling

Kilde: rawpixel.com

Du trenger en behandling som dekker alle dine behov, inkludert medisinsk, mental og emosjonell; det handler ikke bare om å avslutte det vanedannende stoffet. Rådgivning eller atferdsterapi er viktig i behandlingen av avhengighet uansett hva du er avhengig av. Med rådgivning eller terapi er det mye mer sannsynlig at du lykkes med å slutte og holde deg ren og edru. Langsiktig evaluering og terapi er viktig for å holde seg borte fra det du er avhengig av. Selv om det kan ta mer enn ett forsøk å sparke vanen, vil en gang du har langvarig rådgivning bidra til å forhindre tilbakefall. Med visse legemidler som opioider, blir medisiner som metadon eller naltrexon gitt for å hjelpe til med effekten av tilbaketrekning og vil også lindre trang. Faktisk brukes naltrexon også til å behandle de med alvorlig alkoholisme fordi det blokkerer opioidreseptorene.

Motivasjonsterapi

Motivasjonsterapi er en av de nyeste behandlingsformene for avhengighet og regnes som en forbedret form for kognitiv atferdstrategi. Den ble spesielt designet for å behandle rus- eller alkoholavhengighet eller misbruk. Motivasjonsterapi er en humanistisk tilnærming som setter i gang relasjonsbygging og kognitiv atferdsterapi. Det fungerer ved å styrke motivasjonen din til å endre med oppmuntring og empati, og har vist seg å være svært vellykket i behandling av mange typer avhengighet. Publisert av Rollnick og Miller i 1991, ble denne typen terapi funnet å ha gode resultater i behandling av rusmisbruk, spesielt opiater eller andre euforiske stoffer. Motivasjonsterapi fokuserer på forandringsstadiene, som inkluderer:

  • Forkontemplasjon,når du ikke er klar til å endre
  • Kontemplasjon,når du tenker på å endre
  • Forberedelse,når du gjør deg klar til å endre
  • Handling,under endringen og gjør terapi
  • Vedlikehold,som opprettholder atferdsendring
  • Tilbakefallglir tilbake til din tidligere oppførsel
  • Avslutningbetyr at du er ferdig med syklusen og har gått videre

Hva gjør en medikamentterapeut?

Det er mange forskjellige typer terapi der ute. Når det gjelder rusmisbruk, er det avhengighetsterapeuter som jobber med klienter som kjemper mot alkoholmisbruk. Folk kan være i rådgivning av en rekke årsaker og ikke være klar over at de har et rusproblem. Hvis dette er tilfelle, kan en mental helsepersonell hente advarselsskiltene i terapien. En medikamentterapeut er noen som hjelper personer som sliter med en rusmiddelforstyrrelse. De spesialiserer seg i avhengighetsbehandling og er høyt trente innen sitt felt. Å søke avhengighetsbehandling kan være overveldende, men avhengighetsterapeuter er der for å hjelpe. Du kan søke etter terapeuter online alene, ved hjelp av en du er glad i, eller med en medisinsk fagperson. En annen måte å finne en terapeut på er å spørre en medisinsk leverandør, for eksempel en allmennlege. De vil kunne hjelpe deg med å finne terapeuter i ditt område og finne behov for behandlingsanlegg. Avhengighetsterapeuter er dyktige i å behandle mange forskjellige typer psykiske problemer. Det er utfordrende å jobbe i et felt når du har kunder som ofte kommer tilbake, og det er derfor dette yrket krever dedikerte personer. Avhengighetsterapeuter brenner for å hjelpe klienter som sliter med rusmisbruk på veien til nøkternhet.

Hvordan blir jeg en avhengighetsrådgiver?

Avhengighetsrådgivere krever en betydelig mengde formell utdanning og har nesten alltid en mastergrad eller doktorgrad. Imidlertid vil de nøyaktige trinnene du må ta for å bli en avhengighetsrådgiver variere avhengig av hvor du befinner deg. Sjekk kravene i staten din for å se hvilken utdannelse du trenger å fullføre og hvor mange timer med veiledet opplæring du trenger å fullføre. Merk at det er mange karrierer i feltet du kan ta på deg. Mens du kanskje trenger en mastergrad for å praktisere som en lisensiert avhengighetsrådgiver, kan du jobbe i en likestillingsrolle etter å ha fullført et sertifikatprogram.

Hva er rollen som en avhengighetsrådgiver?

Rollen til en avhengighetsrådgiver er å hjelpe mennesker som sliter med avhengighet. Avhengig av individets behandlingsplan, kan avhengighetsrådgivere tilby samtaleterapi, holde familierådgivning eller gjennomføre gruppeterapi. Du kan finne avhengighetsterapeuter eller rådgivere i flere miljøer, inkludert sykehusinnstillinger, sentre for boliger eller polikliniske tjenester, og offentlige sentre. En alkohol- og rusrådgiver har mange roller. De kan fungere som en cheerleader, gi en følelse av struktur til en klient og hjelpe dem med å integrere seg tilbake i verden etter avsluttet behandling. Avhengighetsrådgivere er opplært til å se advarselsskiltene i terapi som kan peke på tilbakefall eller andre problemer.

Hva gjør en avhengighetsarbeider?

En avhengighetsarbeider kobler mennesker som kjemper mot avhengighet, til ressurser som mental helsebehandling, andre medisinske tjenester, sysselsetting, bolig og utdanning. De støtter klienter ved å snakke med dem om hva de går gjennom og bruke håndfaste handlinger for å hjelpe dem med å komme til et bedre sted. Søket etter avhengighetsterapeuter kan være vanskelig. Avhengighetsarbeidere og avhengighetsterapeuter er medfølende og har sett alt. En god alkohol- og narkotikarådgiver er ikke-fordømmende og bryr seg om klientens bedring. Avhengighetsterapeuter og andre rusmisbrukere vil samarbeide med klienter gjennom tilbakefall og andre potensielle utfordringer. Å finne en terapeut som behandler rusmisbruk trenger ikke å være så vanskelig som du kanskje tror. Du kan søke etter avhengighetsterapeuter på en konfidensiell måte, og det er mange online ressurser som vil hjelpe deg med å finne en terapeut.

Hvor mye tjener avhengighetsrådgivere?

En rekke faktorer avgjør hvor mye penger en avhengighetsrådgiver tjener per år. Antallet kan variere sterkt avhengig av den geografiske plasseringen noen praktiserer i, hvor lenge de har jobbet i felt for, og anlegget de jobber i. Avhengighetsterapeuter eller rådgivere kan tjene til livets opphold, spesielt etter å ha vært i praksis for lenge. Du kan begynne som rusmisbruker i et anlegg og deretter gå over til å se pasienter i en privat praksis.

Hvor lenge må du gå på skolen for å være rådgiver?

De fleste steder trenger du en mastergrad for å bli rådgiver. Du må først få en bachelorgrad, og du må da søke om høyere utdanning. Med både bachelor- og mastergraden inkludert, vil du være på skolen i omtrent seks år for å fullføre utdannelsen som er nødvendig for å bli rådgiver. Når du er ferdig med studentereksamen, må du fullføre opplæring i veiledning og gjennomgå lisensiering. Avhengighetsterapeuter er profesjonelle rådgivere med høy kompetanse og kunnskap om ulike behandlingsmåter for rusmisbruk.

Hvor lenge må du gå på skolen for å være rusmiddelrådgiver?

Igjen, lengden på skolegangen vil variere avhengig av hvor du befinner deg. Det er viktig at legemiddelrådgivere er godt kjent med avhengighetspsykologi, så du må oppnå spesifikke sertifiseringer for å jobbe i felten.

Hva er rusmisbrukere og atferdsforstyrrelser?

Rusmisbrukere og atferdsforstyrrelser jobber med mennesker som sliter med alkoholisme, narkotikamisbruk eller avhengighet, i tillegg til andre atferdsproblemer. Disse klinikerne hjelper klienter med å håndtere symptomene på avhengighet i et av disse områdene.

Hva er den beste behandlingen for rusmisbruk?

Det er mange typer terapi som brukes til rusmisbruk, og den beste vil avhenge av situasjonen din, personligheten din og de comorbide forholdene du kan oppleve. Det vil også avhenge av hvilken eller hvilke typer avhengighet du opplever. Generelt, når du leter etter en terapeut, vil du sørge for at de spesialiserer seg i avhengighet, slik at du kan få den hjelpen du trenger. En avhengighetsterapeut kan gi CBT, DBT, REBT eller Motivational Interviewing. Du kan også oppdage at en kombinasjon av forskjellige typer terapi, for eksempel gruppeterapi paret med individuell terapi, fungerer best for deg. Du kan lære mer om detaljene til hver av typene terapi nevnt i denne artikkelen på et terapinettsted. På nettet vil du også kunne finne terapeutanmeldelser og muligens til og med informasjon om terapikostnader. Du må finne den rette terapeuten, så ikke vær redd for å se etter andre avhengighetspsykologer eller avhengighetsterapeuter hvis den første ikke ordner seg. Det er best for avhengighetspsykologer eller rådgivere å møte kundene sine personlig. Etikken til online terapi er sterkt avhengig av at klinikeren forstår når klientens tilstand er forbi det som er trygt å behandle over internett.

Hva kan du gjøre med en master i avhengighetsrådgivning?

Med en master i avhengighetsrådgivning kan du forfølge en karriere innen avhengighetsfeltet. Du kan jobbe med de som lider av narkotikamisbruk, alkoholavhengighet eller andre avhengigheter som sexavhengighet. Selv om du selv er terapeut, er du ikke immun mot å måtte ta vare på din mentale helse. Det er en terapi for terapeuter der ute, så hvis du går inn i feltet og sliter med angst, depresjon eller en annen bekymring for mental helse, vet du at det er greit å se en terapeut selv.

Hva er noen forskjellige typer medikamentell terapi?

Ulike behandlingsmåter kan brukes til å behandle avhengighet. Ulike typer medikamentell terapi inkluderer forskjellige modaliteter av en mot en terapi, gruppeterapi, ferdighetsbyggende terapi, familieterapi og så videre. Du kan velge et 12-trinns program, kognitiv atferdsterapi, motivasjonsintervju, REBT, beredskapshåndtering eller noe annet. Det er så mange forskjellige behandlingsmåter som kan brukes til avhengighetsbehandling. Avhengighets- og avhengighetsbehandling har blitt studert massivt, og det er mer hjelp tilgjengelig nå enn noen gang før. Du kan utforske terapialternativer på nettet og lese om dem før du går til din første økt for å bli kjent med hvordan det vil være. Når du sliter med avhengighet, kan det være vanskelig å finne en terapeut. Du takler kanskje alkoholmisbruk eller andre rusmisbruk.

Hvilken type terapi er mest effektiv?

Hvilken type terapi som fungerer best for deg, vil bli bestemt av hva som resonerer mest med deg som individ, og hvilke spørsmål du vil bli behandlet i terapi. Noen ganger har folk traumer eller comorbide forhold å jobbe seg gjennom og vil søke andre former for behandling i tillegg til avhengighetsbehandling. Du kan utforske terapimodaliteter og se hva som føles mest effektivt og autentisk for deg. Elementer av god terapi inkluderer å ha tillit til terapeuten, åpen og ærlig kommunikasjon med terapeuten, og føle at terapeuten din virkelig hører hva du sier. Et av tegnene på sunn terapi er når en klient ser sitt livsforbedrende og verdsetter verden utenfor avhengighet. Flere forskjellige typer rusmisbruksterapi er tilgjengelig gjennom online terapitjenester.

Hva skal en behandlingsplan inneholde?

Behandlingsplanen din blir laget for å passe dine individuelle behov og den type terapi du foretrekker. Det vil variere avhengig av om du også søker poliklinisk eller poliklinisk behandling. Vanligvis vil du delta på både individuell rådgivning og se en psykiater på individuell basis også. Mange synes at gruppeterapi er en viktig del av behandlingsplanen, og hvis du velger å delta på et pasientbehandlingssenter, vil det trolig bli inkludert i behandlingsplanen din. På et eller annet tidspunkt under behandlingsprosessen kan det hende du har familiebehandling eller ser en ekteskapsrådgiver med ektefellen din. Alt er avhengig av dine unike omstendigheter.

Er alle behandlinger like effektive?

Å behandle narkotika- og alkoholavhengighet er svært beundringsverdig, og det er et par ting som kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av behandlingen eller terapiene du følger. Langvarige terapier som endres etter hvert som du utvikler deg i utvinningen, viser seg å være effektive. For sunn terapi og effektiv behandling er det også viktig at comorbide problemer blir løst.

Hva er smarte mål i terapi?

SMART betyr spesifikk, målbar, oppnåelig, relevant og tidsbundet. SMART-mål eller SMART-modellen er ment å hjelpe deg med å sette og oppnå oppnåelige mål.

Hvor mange økter får du på en plan for mental helsevern?

Antall økter som dekkes av den psykiske helseplanen som forsikringen din gir, vil variere avhengig av forsikringsselskapet og den individuelle forsikringsplanen. Du kan finne en terapeut gjennom forsikringsselskapet ditt som dekkes av polisen din ved å ringe dem eller sjekke katalogen deres online hvis det er aktuelt. De vil kunne hjelpe deg med å finne en alkohol- og narkotikarådgiver eller avhengighetsterapeut med ekspertise innen sitt felt. Noen ganger vil forsikringsnettsteder til og med vise rangeringer for forskjellige leverandører.

Hva kvalifiserer som en profesjonell psykisk helsepersonell?

En leverandør av mental helse kan være lisensiert profesjonelle rådgivere, ekteskaps- og familieterapeuter, avhengighetspsykologer, psykiatere eller andre personer som tilbyr psykiske helsetjenester.

Kognitiv atferdsterapi

En av de vanligste behandlingene for avhengighet er kognitiv atferdsterapi eller CBT. Det finnes et bredt utvalg av øvelser og behandlinger som er utmerket for narkotika- og alkoholmisbruk eller avhengighet. CBT består av terapi som hjelper deg å gjenkjenne og unngå eller takle situasjonene som får deg til å gå til narkotika eller alkohol. Dette kan gjøres på individuell basis eller i gruppeterapi. Du kan også gjøre online terapi med BetterHelp, slik at du ikke en gang trenger å gjøre en avtale. Eller reise til et kontor.