Årsaker til at du kan motstå lykke

Alle har ideen om hva lykke er. De fleste vil fortelle deg at alt de vil ha i livet er å være lykkelig. Men av en eller annen grunn virker det alltid som om lykke er noe vi jobber mot i fremtiden. Vi tenker ikke alltid på at det er i nåtiden. Mens svært få mennesker vil innrømme at de gikk ut av deres måte å unngå lykke, skjer det oftere enn vi vil tro. Det er mange grunner til at vi kan motstå lykke, men de fleste grunner faller inn i ett eller flere av disse områdene.



Kilde: rawpixel.com



Frykt

Frykt spiller stor innflytelse på hvordan vi lever våre daglige liv. Det beskytter oss mot reelle trusler og hjelper oss med å unngå det ukjente og ubehagelige. Frykten for lykke ligger ikke i ideen om at lykke i seg selv er skummel, men at det å leve et lykkelig liv betyr potensial for å endre våre nåværende liv.



Å ikke vite hvordan vi kan utvikle oss eller hvordan livet kan se ut når lykke blir vår, er ofte nok til å hindre oss i å virkelig søke det i utgangspunktet. Selv om vi er misfornøyde med vår nåværende situasjon, anerkjenner våre sinn denne grunnlinjen som normal. Å velge lykke betyr at vi tvinger oss til noe nytt, som høres ut av alarmklokker av usikkerhet.

Hvis tanken på lykke virker fylt med for mange ukjente, kan frykt holde deg tilbake.

Mangel på selvtillit



Noen ganger, i den dypeste delen av vårt sinn, tror vi ikke at vi har det som trengs for å finne lykke. Vi føler oss kanskje ikke sterke nok, modige nok, smarte nok eller i stand til å nå våre mål. Dette skaper en farlig syklus av negativ selvsnakk. Vi kan begynne å bruke setninger som 'det er ikke noe poeng' og 'det er ikke ment for meg.' Dette tvinger oss til å føle at vi må akseptere en mindre enn oppfyllende livskvalitet.

Hvis du kan komme med mange unnskyldninger for hvorfor du ikke kan finne lykke, kan manglende tillit være problemet ditt.

Å tro at du ikke fortjener det



På overflaten tror de fleste at de fortjener lykke. Imidlertid har vi mange underbevisste forestillinger som avviser denne ideen. Det er mange grunner til at noen kanskje ikke tror de fortjener lykke. De kan stamme fra en forpliktelse til å sette andre først, tidligere følelser av skyld og til og med lav egenverd. Det er lett å tro at folk som er virkelig lykkelige, føler det slik på grunn av en eller annen karmisk velsignelse, men i sannhet gjør de fleste som finner lykke, det fordi de innser at de er verdt det. Å finne lykke krever at du prioriterer deg selv. Å velge deg, tilgi deg selv for tidligere hendelser og finne årsakene til at du er verdig lykke er utrolig viktig.

Hvis tanken på å finne lykke får deg til å føle deg egoistisk, uverdig eller får deg til å føle at du får noe du ikke jobbet for, kan du bryte med ideen om at du ikke fortjener det.



Ikke vite hvordan du får det

Mange av oss vet ikke hva vi trenger å gjøre for å finne lykke. Vi blir overbevist om at det er en riktig måte å få det til. Vi overbelaster oss med selvhjelpsbøker, podcaster og råd fra bloggere som alle hevder å vite hemmeligheten bak å finne lykke. Problemet med denne tilnærmingen er at vi begynner å tro at bare andre mennesker vet hvordan de skal lære oss å være lykkelige. Dette tvinger oss utilsiktet til å fortelle oss selv at vi ikke er en av de menneskene som har den kunnskapen.



Sannheten er imidlertid at den eneste personen som kan fortelle deg hva du trenger å gjøre for å finne lykke, er deg. Hvis du er ærlig med deg selv om hva du trenger i livet ditt, kan du komme med en plan for å komme deg dit. Husk at varig lykke ikke skal henges på et engangsmål (å miste vekt, møte din sjelevenn, få en høyning). Du må fokusere på å skape den slags lykke som vil være med deg uansett hvor du er i livet.

betydningen av 122

Hvis det å finne lykke virker forvirrende for deg, vet du kanskje ikke hvordan du kommer dit. Det er på tide å gjøre alvorlig sjelesøking for å finne det du trenger.



Tenker at det er for mye arbeid

Når det gjelder lykke, kan det ta mye arbeid å endre hvordan vi tenker på oss selv og verden rundt oss. Det kan ta enda mer arbeid å endre omstendighetene vi befinner oss i. Tanken på å gjøre denne typen endringer kan virke overveldende og angstfremkallende. Det er lett å tenke at det trengs for mye krefter.

Kilde: rawpixel.com

drømmer om skilpadder

På grunn av dette blir vi komfortable med hvordan vi lever hverdagen vår. Vi begynner å akseptere at vi har det bra slik ting er, selv om de ikke er ideelle. Vi legger mange planer om å være lykkeligere en dag, men ser aldri ut til å ta de skritt som er nødvendige for å få disse tingene til å skje.

Planlegging er enkelt, 'å gjøre' er vanskelig. Dessverre er det å finne lykke en prosess som krever mye å gjøre. Å velge lykke betyr å ta mange valg du vanligvis ikke tar og se ting annerledes enn du gjorde før. Det kan kreve at du følger med på hva du synes, sier 'ja' når du ellers ville ha sagt 'nei', eller kastet bort alt du tror du vet. Lykke er ikke alltid lett å finne, men det er verdt det, uansett hvor skremmende det virker.

Hvis det virker som om målene dine for lykke aldri forlater planleggingsfasen, kan du takle tanken om at det er lettere å ikke jobbe for det.

Bare tenker på sluttmålet

Mye av tiden faller vi i fellen med å tenke at lykke er et endelig mål. Vi hører historier om noen som jobber hardt for å finne det de ønsket. Millionæren som gikk dør til dør og solgte i de første årene av virksomheten, idrettsutøveren som hadde trent i årevis for å vinne løpet. Vi begynner å knytte lykke til noe mål. En pris, et pokal, en seier.

Når vi gjør dette, overbeviser vi oss selv om at vi ikke kan være lykkelige føraltfaller på plass. Vi ender opp med å se på oss selv som et 'arbeid i gang' som ikke vil finne ekte lykke før på et senere tidspunkt. Men det er ingen solid linje i sanden mellom lykkelig og ulykkelig. Lykke er et valg vi tar hver dag, med små trinn for å støtte det underveis. Jo mer vi velger lykke, jo mer gjør den seg til stede i hverdagen vår.

Hvis det virker som du har mye å gjøre før du får være lykkelig, kan du være for fokusert på sluttmålet, og muligens gå glipp av muligheter for lykke underveis.

Å tenke på lykke er ikke viktig

Mens de fleste er enige om at lykke er viktig på et eller annet nivå, tror vi mange ganger at det ikke er viktig nok til å gå ut av vår måte å finne. Vi har et visst nivå av komfort og forventning om livene vi for tiden lever. Det virker ikke verdt tiden vår å jakte på noe nytt når vi er helt i orden med hvordan ting er.

Vi kan tro at vi har det bra gjennom livet som dekker våre grunnleggende behov. Vi kan synes det er bortkastet tid å jage noe vi ikke kan holde. Den verdenskjente psykologen Abraham Maslow vil imidlertid være uenig. I 1943 foreslo han at alle mennesker hadde et behovshierarki. Han mente grunnleggende behov som mat og husly var grunnleggende. Sikkerhet, sosial tilhørighet og aktelse var også nødvendig. Men lykke var en viktig del av å avsløre vårt sanne potensial, og han kalte detteselvrealisering.

Kilde: rawpixel.com

Hvis tanken på lykke ikke virker verdt tiden din, kan det hende du har falt i den fellen å tro at det ikke er viktig.

Vi jakter ikke vår versjon av lykke

Noen ganger motstår vi lykke fordi versjonen av lykke vi prøver å finne ikke er vår egen. Vi blir offer for press hele tiden. Vi kan føle at vi må ha det større huset, jo raskere bil, jo bedre kropp. Men hvis vi bare prøver å nå et visst nivå av lykke, fordi noen andre fortalte oss at vi trenger det, vil vi sannsynligvis motstå det på et eller annet nivå hvert trinn på veien.

Det kan være vanskelig å akseptere at ting som gjør oss lykkelige, ikke stemmer overens med det verden forteller oss at vi trenger. For eksempel, hvis noen blir opplært hele livet til å tenke at å gå på college og få en lønnende jobb betyr at de vil være lykkelige, men de finner sin virkelige lykke i kunsten, kan det skape mye tvil og nøling når det gjelder følge stien som betyr noe for dem.

Husk at en del av å finne lykke er i stand til å etterleve sannheten din. Ingen andre er din. Noen ganger betyr dette at vi må utfordre det verden forteller oss. Men å gjøre det vil være mye mer givende til slutt.

Hvis lykken du prøver å jobbe mot ikke betyr noe for deg, sliter du kanskje med å følge andres ideer.

Som du kan se, er det mange grunner til at noen kan motstå lykke. Ofte er vi ikke klar over at slike problemer spiller i bakgrunnen av våre tanker. Hvis det virker som om lykke bare ikke kommer din vei, kan du kontakte Betterhelp i dag for å se hvor ting kan gå galt.