Terapeut mot psykolog: hvilken du skal velge

Å velge å søke psykisk helsehjelp som individuell rådgivning og familieterapi (med familieterapeuter) betyr at du endelig prioriterer din egen helse og velvære. Å samle mot til å finne en terapeut og få terapi er ingen enkel oppgave. Å delta i samtaleterapisamtaler med lisensierte psykologer og terapeuter er noe alle kan ha nytte av. Snakketerapi og atferdsterapi er gode verktøy å bruke siden det allerede er en stor del av menneskets natur å ønske å snakke med andre.

Ulike rådgivere har forskjellige tilnærminger og kompetanseområder, så det er viktig å finne en terapeut som kan oppnå de beste resultatene for deg. For eksempel, hvis du har familieproblemer, kan en familieterapeut eller gruppeterapi være det beste alternativet for deg. Denne artikkelen vil dekke de viktigste forskjellene mellom terapeuter og psykologer. Etter å ha lest, bør du være i stand til å oppdage forskjellene mellom en psykolog og en terapeut, forstå fordelene med atferdsterapi og samtaleterapi, og til slutt identifisere hvordan du finner en terapeut som best passer dine behov.

Hva er en psykolog?

En psykolog er et paraplybegrep for en person med en doktorgrad. eller en Psy.D innen psykologi. En doktorgrad at kliniske psykologer normalt spesialiserer seg i praksis med samtaleterapi og atferdsterapi. Generelle psykologer fokuserer på en rekke generelle psykologirelaterte problemer, inkludert å tilby individuell terapi, gruppeterapi eller ekteskap og familieterapi. (Psykologer og andre lisensierte klinikere kan opptre i rollen som en individuell gruppe eller familieterapeut.) Psykiatere og psykologer praktiserer enten som klinikere, forskere eller begge deler. Psykiatere, psykologer og leger jobber ofte med innlevering for å tilby helhetlige pleieløsninger som behandler hele pasienten.

Styresertifiserte psykologer er sertifiserte for å praktisere terapi og rådgivning i sin bosted og av American Psychological Association. En Psy.D. praktiserer bare som kliniker og spesialiserer seg normalt i praksis med klinisk psykologi. En psykolog er en samfunnsforsker som er opplært til å studere menneskelig atferd, inkludert kognitiv atferdsterapi og mentale prosesser. Både psykiatere og psykologer har lavere psykologi grader kombinert med videregående grader oppnådd på forskerskolen, for eksempel en mastergrad.

Psykiatere tar psykologgraden noen skritt videre ved å legge til en annen type terapi som inkluderer klinisk praksis og primærmedisinsk behandling for psykiatri. Psykiatere som praktiserer denne typen terapi har også lisens til å foreskrive medisiner som et behandlingstiltak og er effektivt lege fordi de har M.D.-grader.

Psykiatere og psykologer kan diagnostisere og behandle psykiske lidelser, administrere og tolke psykologiske vurderinger, og vil ofte jobbe med en medisinsk leverandør for visse lidelser som manifesterer seg med fysiske eller nevrologiske symptomer. I noen stater er psykologer lisensiert av American Psychological Association og deres statlige lisensnemnd for å foreskrive medisiner. (I stater hvor en psykolog ikke kan foreskrive medisiner, gjør forskriver psykiateren som er tilordnet saken.)

En av de viktigste forskjellene i psykiatri og psykologi er klinikerenes evne til å forskrive medisiner. Det er viktig å forstå denne forskjellen når du søker terapi. Dette gjelder spesielt hvis du søker terapi for en pågående mental helsetilstand som krever at du finner en lege for medisinsk saksbehandling.

Basert på psykologisk testing deler fagpersoner i psykiatri og psykologi omsorgen for klienter som bruker medisinering som et middel for behandlingsterapi. Når medisiner for mental helse når ønsket terapeutisk dose, kan en psykiater henvise pasienten til en psykolog eller terapeut for å fortsette behandlingen.

Kilde: pxhere.com

Hva er en terapeut?

En forskjell mellom en terapeut og en psykolog er hvor mye praksis hver har hatt etter å ha mottatt en mastergrad eller høyere. En terapeut har generelt en mastergrad i psykologi, rådgivningspsykologi eller sosialt arbeid. Degrered terapeuter fokuserer på å gi ekteskap og familieterapi, gruppeterapi og individuell terapi for å løse klinisk-sosiale problemer.

Terapeuter utfører vanligvis ikke forskning som kliniske psykologer; de utfører imidlertid psykologisk testing og fokuserer på å gi støtte og veiledning til sine klienter. Terapi- og rådgivere kan også skrive for forskningsbaserte publikasjoner som psykologer og psykiatere relatert til deres kliniske sosiale opplevelser. Deres primære rolle som psykoterapirådgivningsspesialister er å evaluere, diagnostisere og behandle mennesker med emosjonelle og psykiske lidelser som søker terapi mens de gir profesjonell støtte og veiledning. Tjenestene de tilbyr er relatert til ekteskap og familieterapi, individuell terapi, gruppeterapi og rådgivning.

Psykoterapirådgivere som er sertifisert av American Psychological Association (og deres lokale psykologforening) kan hjelpe folk med å finne en terapeut i et forsøk på å løse sine klinisk-sosiale problemer. Forskjellen mellom en terapeut og en psykiater er at når det gjelder å tilby klinisk-sosiale behandlinger, fokuserer en terapeut på å behandle atferd som er skadelig eller 'maladaptiv' ved hjelp av kognitive atferdstrategier. Psykiatere behandler de samme kliniske sosiale forholdene og foreskriver medisineringsbehandlinger (basert på observerbare symptomer) for å dempe symptomene på alvorlig psykisk sykdom.

hva betyr 5555

Kliniske psykologer, rådgivende psykologer (og andre typer psykologer inkludert menneskelige tjenestearbeidere) bruker de samme metodene som brukes i kognitiv terapi. Kliniske psykologer sertifisert av sin lokale psykologiske forening lærer også sine kognitive terapiklienter å takle mekanismer som å endre tenkemønstre og stresshåndteringsteknikker. Ved å bruke generell psykologi og kognitiv terapi, gir terapeuter ikke-direktiver om kliniske sosiale problemer. Dette betyr at retningen for behandlingen er avhengig av klientens utviklende behov (snarere enn en forhåndsbestemt behandlingsplan).

Forskjellen mellom en terapeut og en psykiater er at begge gir støtte og veiledning, men psykiatere fokuserer på å behandle medisinske problemer knyttet til psykisk sykdom som lisensierte medisinske fagpersoner som primærleger. Terapeuter fokuserer derimot på å gi mental helse og følelsesmessig støtte til ekteskapsfamilieproblemer, som kan omfatte rusmisbruk og familierådgivning. Psykologer jobber ofte som en bro mellom kliniske sosialarbeidere, ekteskapsfamilieterapeuter, leger inkludert psykiatere og andre menneskelige arbeidstakere.

Terapeuter og psykologer kan jobbe på private kontorer og andre profesjonelle kliniske miljøer som psykiske helseinstitusjoner, sykehus, behandlingsprogrammer, høyskoler og en rekke forskjellige atferdspsykologi- og terapiorganisasjoner. Du finner dagens psykiske helsepersonell som jobber i offentlige og private skolesystemer som skolepsykologer og utover. En terapeut kan opptre i mer enn en rolle. Du kan oppdage i løpet av behandlingen at en lisensiert rådgiver også kan være klinisk sosialarbeider. Lisensierte rådgivere jobber også ofte som livscoachere som gir en-til-en-støtte og veiledning.

Livscoachere er vanligvis ikke pålagt å ha noen formell lisens eller sertifisering for å øve på dette tidspunktet. Lisensierte psykologer og alle andre typer psykologer, inkludert rettspsykologer, er pålagt å ha en gyldig lisens i sin bosted for å tilby psykoterapitjenester. Psykologer inkluderer en gruppe psykoterapiprofesjonelle som også kan ha lisens til å praktisere av American Psychology Association i tillegg til å tjene statlig lisens.

Dagens terapeuter har lisens til å tilby generelle psykologitjenester, inkludert individuell atferdsterapi, ekteskap og familieterapi, gruppeterapi og grunnleggende psykologisk testing og vurdering. Familieterapeuter er spesialister på å tilby terapi og støtte til familier i krise. Ekteskaps- og familieterapeuter har lisens til å tilby familieterapitjenester som hjelper familier med å bygge sterkere og langvarige bånd.

Terapeuter og psykologer har også lisens til å praktisere terapi som involverer kompleks individuell og familieterapi (som familieterapeuter.) Terapeuter kan også samarbeide tett med sosialarbeidere. Sosialarbeidere er avfagede fagpersoner som gir viktige lenker til lokalsamfunnstjenester. En sosialarbeider er et medlem av behandlingsteamet ditt som kan hjelpe deg med å få kontakt med lokale ressurser for mat, husly, bolig og psykiske helsetjenester som rusrådgivning.

En klinisk sosialarbeider kan også tilby terapi som en lisensiert rådgiver for ekteskap, familie og individuell terapi i sin bostedsstat. For å bli kvalifisert til å tilby psykoterapi-tjenester, må en sosialarbeider overholde reglene og lovene i sin bosatt stat. Når sosialarbeidere fullfører relevant opplæring og sertifisering, blir de lisensierte rådgivere.

I tillegg til å praktisere sosialt arbeid, er det ikke uvanlig å finne en generell psykolog som praktiserer som familieterapeut eller rådgiver, siden psykologi, rådgivning og terapi er overlappende yrker. Det er mange profesjonelle ruter for å bli en lisensiert terapileverandør. I noen tilfeller kan det være vanskelig å se forskjellen mellom en terapeut, en psykolog og noen som praktiserer sosialt arbeid da kravene til hver rolle er like. Husk at noen som praktiserer sosialt arbeid, ekteskap, familieterapi og individuell rådgivning ofte er det samme.

Nøkkelen til å forstå forskjellene mellom en terapeut, psykolog, psykiater og rådgiver er å se på deres legitimasjon. Psykologer inkluderer en gruppe fagpersoner som er i stand til å tilby sosialtjenester, psykoterapi, ekteskap familieterapi og individuell rådgivning - inkludert rusmisbruk. Psykologer kan ha lisens til å foreskrive medisiner (i noen få stater) og kan gi psykologisk vurdering og testing. Psykologer i de fleste stater har en mastergrad og har to års praktisk klinisk praksis.

Psykologleverandører som kan tilby rådgivningstjenester som ekteskap, familieterapi og sosialt arbeid baserte intervensjoner, er rådgivere og fagpersoner som har oppnådd en mastergrad i sosialt arbeid fra en forskerskole. Psykisk helsepersonell i denne kategorien har fått tilsvarende en mastergrad og har veiledet praktisk klinisk praksis innen sosialt arbeid, menneskelige tjenester og andre relaterte felt. Du kan finne fagpersoner i denne gruppen som spesialiserer seg i å tilby sosialt arbeid, rusmisbruk eller ekteskap, familieterapi.

Kilde: canva.com One Design Use License

Psykiatere er lisensierte leger og fagpersoner innen mental helse som har fullført medisinstudiet og oppnådd medisinsk grad. Styresertifiserte psykiatere behandler sjelden problemer som er relatert til sosialt arbeid, med mindre de er medlem av et behandlingsteam for en pasient som har sosialt arbeid. Disse legene som er spesialister på å tilby medisinske behandlinger - inkludert medisiner for mental helse, deltar også sjelden i terapitimer for individuelle, gruppe- eller ekteskapsfamilier. Flertallet av psykiatere er opptatt av vurdering og diagnose for alvorlige eller alvorlige psykiske lidelser som også krever medisinsk behandling. Som et resultat kan du ofte oppdage at psykiatere henviser til psykologer og terapeuter for å håndtere ekteskap, familie og individuelle psykoterapiproblemer.

Forhold som er mest mottakelige for terapeutiske inngrep

Ifølge psykiatere og psykologer - forholdet mellom terapeuten og klienten kalles ofte en terapeutisk allianse. Forholdet du har til din terapeut og psykolog er et av de viktigste forholdene du velger i livet ditt. I så fall er det viktig å finne en terapeut du føler deg komfortabel med på lang sikt. Når det er på tide å finne en terapeut, velg en terapeut du føler deg komfortabel med å dele din personlige informasjon med. Når du benytter deg av terapi-abonnementstjenester (som de som tilbys av BetterHelp.com), har du muligheten til å finne en terapeut når som helst hvis din nåværende terapeut ikke oppfyller dine behov.

Terapeuten og psykologen din gir et trygt sted, et lytterør og praktiske livsråd. Suksessen med terapi avhenger også av klientens vilje til å engasjere seg med terapeuten. Lisensierte terapeuter er i stand til å tilby kliniske psykologitjenester ved bruk av terapimodaliteter som kognitiv atferdsterapi, rettsmedisinsk psykologi og familieterapi. Din lisensierte terapeut eller kliniske psykolog er utdannet til å utføre tjenester for psykologisk testing og vurdering.

Kliniske psykologer fokuserer på resultatene av psykologisk testing for å avgjøre om psykisk sykdom er til stede. Følgende er en liste over vanlige psykiske lidelser som kan kreve at en medisinsk leverandør (som en psykiater) foreskriver medisiner og psykoterapi som et behandlingsmiddel.

- Klinisk depresjon

- Schizofreni

- Panikkforstyrrelser

- Bipolare lidelser

323 engel nummer kjærlighet

- Personlighetsforstyrrelser

- Angstlidelser

- Panikkforstyrrelser

- Posttraumatiske stresslidelser

De fleste, om ikke alle de ovennevnte klinisk-sosiale lidelsene, blir ofte behandlet med en kombinasjon av medisiner som er foreskrevet når du finner en psykiater, psykoterapi og rådgivningsprogrammer. Kognitiv atferdsterapi (CBT) og dialektisk atferdsterapi (DBT) er eksempler på to typer atferdsterapi som kan brukes i mental helse og rusbehandling.

Hvorfor terapi?

Samlet sett har fire av ti amerikanske voksne sett en rådgiver på et eller annet tidspunkt i livet i et forsøk på å forbedre deres mentale helse. Fordelene med samtaleterapi og psykisk helseveiledning for mental helse og rus er mange. Mennesker som deltar i individuell psykisk helserådgivning, familierådgivning rapporterer økt lykke og evnen til å takle livets utfordringer på en sunn og produktiv måte. Etter økter med en pålitelig og profesjonell leverandør av mental helse, rapporterer folk også om en økt følelse av lindring fra følelsesmessige og psykologiske symptomer som angst.

Når det gjelder pågående problemer med din mentale helse eller rusproblemer, kommer det vanligvis en tid da du innser at du ikke kan helbrede deg selv alene. Å finne en terapeut som spesialiserer seg på mental helse og rusbehandling kan være akkurat det du trenger for å hjelpe deg med å snu livet ditt. Personale innen menneskelige tjenester har gjort det til sitt livs arbeid å hjelpe mennesker med klinisk-sosiale problemer som psykiske lidelser og rusmisbruk å leve et bedre liv.

En terapeut og psykolog kan gi mennesker i krise et komplett spekter av menneskelige tjenester relatert til psykisk helse og rusproblemer. Terapeuter bruker psykoterapi-teknikker som kognitiv atferdsterapi, klinisk psykologi, rettspsykologi og mange flere for å diagnostisere, behandle og støtte medlemmer av samfunnet som lider.

Når det gjelder å velge terapibehandling, kan det være mer enn en tilnærming til terapi. Terapiteamet ditt vil bestemme den beste tilnærmingen til terapi for deg (fra en av de mange tilgjengelige typer psykiske helsebehandlinger) basert på dine individuelle forhold og din første konsultasjon med en terapeut og psykolog.

Noen av tilfellene som terapeuter ser har å gjøre med midlertidige eller situasjonsforstyrrelser, som mild eller ikke-spesifikk depresjon, angst, sorg eller ekteskap eller familiekonflikt. Noen av disse kan eksistere sammen med en alvorlig psykisk sykdom, og de er generelt mer mottakelige for det terapeutiske forholdet. Personer med situasjonsforstyrrelser vil sannsynligvis delta i øktene og utføre verktøy for mestring eller humørsvingning som er tildelt av terapeuten.

Ofte er arbeid med en psykiater eller psykolog passiv i sammenligning, siden forskrivning av medisiner er involvert. Psykologer og terapeuter er fagpersoner som bruker kognitive atferdstrategier for å engasjere sine klienter og hjelpe dem med å oppnå positive behandlingsresultater.

De fleste personer som søker terapi er de som vil snakke om livet sitt, og når de gjør det, kan de oppleve innsikt. I terapi er ikke mennesker tilskuere av livet, men aktive deltagere i sin egen lykke.

snegle åndelig betydning

Kilde: unsplash.com

Når et individ jobber med en terapeut og er i stand til å innse om deres behov eller deres evne til å fungere på en sunn og produktiv måte, er det bemyndigende.

Lære å beskrive dine følelser

Når du ser en psykolog, er det viktigst for psykologen å forstå dine følelser. Det er deres jobb å identifisere og avklare arten av følelsene dine. Deretter bruker de passive behandlinger og / eller medisiner for å bringe følelsene dine under kontroll.

Men når du ser en terapeut, er deres jobb å veilede deg og støtte deg når du undersøker dine egne følelser. De kan be deg om å tenke på hvordan du har det eller hjelpe deg med å beskrive følelsene dine, men det er du som kommer i kontakt med dine egne følelser. Terapeuten din kan foreslå måter for deg å forstå og forbedre triste eller sinte følelser, men det er du som velger om du vil gjøre noe, og i så fall hva det er.

Øv deg på å ta avgjørelser

En terapeut og psykolog vil hjelpe deg med å ta beslutninger om din tilnærming til terapi. Imidlertid er du fortsatt til slutt ansvarlig for ditt eget liv (med mindre du er en fare for deg selv eller andre.) Psykologen er som en psykiater eller annen lege ved at de bestemmer hva du trenger å gjøre for å forbedre din mentale helse. Dette inkluderer å bestemme hvilke typer terapi som sannsynligvis fungerer best for din situasjon. En viktig forskjell mellom en psykolog og en terapeut er at når det gjelder avgjørelser som disse - er du mindre involvert i disse beslutningene enn du ville vært med en terapeut.

En annen forskjell mellom en terapeut og en psykolog er at en terapeut oppfordrer deg til å tenke på svar på dine egne problemer. Både psykologer og terapeuter kan tilby ideer, men du er tydeligere ansvarlig for å komme med mulige løsninger og vurdere hvilke behandlingsmuligheter du vil prøve med terapeuten din. Fordi noen problemer som er diskutert med en terapeut er kortsiktige eller milde, har du mer spillerom til å velge det kurset du synes er best.

Kilde: pexels.com

Etter at du har vært i terapi en stund, vil du kanskje legge merke til at det å ta beslutninger blir lettere. Dette kan skje fordi den terapeutiske prosessen med psykologer og terapeuter gir deg god mulighet til å øve på å utforske alternativer, tenke ut om de vil være nyttige, ta dine egne beslutninger, handle på dem og lære av opplevelsen.

Hva er din følelsesmessige status?

Psykologer og terapeuter er der for å hjelpe deg. Men du kan finne en merkbar forskjell i måten du blir behandlet på mellom dine psykologer og terapeuter. En psykolog har oppgavene til å føre tilsyn med din mentale tilstand og være ansvarlig for forbedringen din. De kan også være i stand til å hjelpe deg med å finne en lege eller psykiater som kan gi medisiner hvis de er innenfor helsenettverket ditt.

Terapeut / klientforholdet er skrått på en måte som gir klienten mer kraft enn terapeuten, men når du jobber med en terapeut, kan du føle at statusen din er nesten lik terapeuten. Du jobber sammen for å identifisere problemer, beskrive følelser og finne løsninger. Terapeuten er der for å hjelpe deg, men du kan få en følelse av at du har mer kontroll, spesielt innen mellommenneskelig terapi eller klientsentrert terapi. Mange føler seg mer komfortable med en terapeut fordi forholdet ikke virker så skjevt.

Kilde: canva.com One Design Use License

Kunsten og vitenskapen om terapi

I nesten alle yrker er det både kunst og vitenskap. Det samme gjelder både psykologer og terapeuter. En psykolog er imidlertid først og fremst en forsker og psykologi som et felt er en samfunnsvitenskap.

De har lært om vitenskapen om menneskesinnet ved å studere og / eller drive forskning på mentale prosesser. De fokuserer mer på den vitenskapelige metoden enn på den mer intuitive, kunstneriske siden av terapi. Som en lege stoler de på hva forskningen har vist fungerer for klienter med lignende forhold som din.

En lisensiert terapeut kan også bruke resultatene av vitenskapelige studier som grunnlag for mye av sitt arbeid. Imidlertid kan terapeuten ta en mer kunstnerisk tilnærming til terapi. Et menneskes sinn er et veldig komplekst system, som ikke alltid kan forstås av en studie som undersøker et begrenset antall variabler. Terapeuten ser på personen som et helt menneske. Ingen studier kan redegjøre for alle faktorer i den menneskelige psyken, og mange mennesker finner at denne intuitive tilnærmingen gir mer mening for dem. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra mennesker som opplever en rekke livsutfordringer.

Rådgiveranmeldelser

Jacques er en veldig god lytter, og han har mye kunnskap og erfaring om psykologi og empati. I motsetning til de fleste terapeutene er han mer fokusert på løsningene enn årsakene fra fortiden. Han forstår meg selv når jeg ikke kan uttrykke meg veldig bra, og etter hver økt ble jeg fortalt av vennene mine at jeg ser lykkeligere og mer positiv ut. '

'Tidligere har jeg gått til minst fem forskjellige terapisentre og terapeuter. Jeg føler meg veldig takknemlig for å ha blitt koblet til Audra av BetterHelp fordi hun er den første terapeuten som faktisk har fått meg til å føle meg fremgang mot å komme gjennom tidligere traumatiske opplevelser. Hun er helt klart veldig dyktig og vet nøyaktig hva hun gjør. Ikke bare er hun talentfull innen sitt felt, men hun har også en sterk følelse av empati som får deg til å føle at hun faktisk bryr seg. Jeg er takknemlig for å kunne søke veiledning fra henne og vil fortsette å gjøre det fordi det uten tvil har hjulpet meg å vokse og helbrede. Umiddelbart begynner du å se resultater mens du jobber med Audra om dine mentale helsemål. Takk, Audra! Jeg gleder meg til å fortsette å jobbe med deg. '

Hva om jeg velger feil spesialist?

doreen virtue engeltall 444

Så du gjorde ditt beste gjetning om du skulle se en terapeut eller en psykolog. Hva ville skje hvis du ikke er fornøyd med behandlingen? Fordi begge spesialitetene er å hjelpe yrker, kan psykologen eller terapeuten du valgte henvise deg til noen i den andre kategorien.

Terapeuter vil mest sannsynlig henvise klienter til psykiatere hvis de har å gjøre med alvorlige psykiske tilstander som ikke reagerer på terapeutiske behandlinger, og kan trenge medisiner. Noen ganger henviser psykologer klienter til terapeuter etter den første økten hvis de mener at problemet best vil bli håndtert gjennom samtaleterapi. De kan også sende klienter til en terapeut hvis de viser vilje til å jobbe med å forbedre sin egen mentale helse. En annen grunn til at en psykolog kan henvise noen til en terapeut, er hvis deres mentale helse har forbedret seg dramatisk, og de er klare til å være mer selvstyrte.

Til slutt har du alltid muligheten til å velge en terapeut. Din evne til å velge en psykolog kan være begrenset av din forsikringsdekning og din mentale tilstand. En anerkjent, lisensiert terapeut kan effektivt få ballen til å rulle uansett tilstanden din, og sørge for at du blir sett av en passende profesjonell hvis du trenger å gjøre en endring. Selv om flertallet av sammenkoblinger mellom rådgivere og klienter til BetterHelp har vært vellykkede, har du alltid muligheten til å matche med en annen, hvis du føler at rådgiveren ikke passer bra.

Kilde: canva.com One Design Use License

ofte stilte spørsmål

Hva gjør en terapeut?

Terapeuter hjelper mennesker med å takle og overvinne en rekke psykiske bekymringer som mennesker står overfor, uansett hvor alvorlige. Terapeuter er avhengige av forskjellige psykoterapiteknikker for å hjelpe sine klienter og hjelpe dem med å nå sine mål, og mens terapeuter ikke foreskriver medisiner, er mange av de mest populære og effektive metodene evidensbaserte, for eksempel kognitiv atferdsterapi.

Trenger jeg en psykolog, psykiater eller terapeut?

Mens psykologer og terapeuter er veldig like yrker og bruker de samme teknikkene for å hjelpe mennesker, har psykiatere en annen rolle i å hjelpe mennesker gjennom psykiske problemer.

I motsetning til psykologer og terapeuter, er en psykiater en lege som foreskriver medisiner til pasientene sine spesielt til behandlingsforstyrrelser. Noen kan også tilby psykoterapi, men ikke alltid; det kommer an på utøveren.

De fleste tjener på å ha hjelp fra terapi og medisiner, og jobber derfor med noen som praktiserer psykoterapi sammen med å ha en psykiater som behandler medisinene og dosene.

Imidlertid vil ferdighetene du lærer i psykoterapi være mest effektive i langvarig behandling, og folk kan se enorme resultater bare med rådgivning og terapi, mens folk som tar medisiner alene ikke vil lære å takle og løse de underliggende problemene som få dem til å tenke og føle slik de gjør.

Skal du fortelle en terapeut alt?

For å best tjene deg, bør du være så åpen og sannferdig som du kan være overfor terapeuten din. De er bundet av konfidensialitet og vil ikke bryte den med mindre du utgjør en trussel eller fare for deg selv eller noen andre.

Kan en terapeut fortelle politiet?

Hvis du forteller terapeuten din at du har misbrukt, skadet eller drept noen, eller du nevner noen andre som har, eller hvis du planlegger å skade deg selv, kan en terapeut bryte konfidensialiteten og sende inn en rapport til politiet. Det avhenger av omstendighetene, og terapeuter vil også kreve veldig spesifikk informasjon.

Kan terapeuter fortelle om du lyver?

Selv om terapeuter ikke er tankelesere, kan de fortelle om du er usann eller villedende gjennom kroppsspråket ditt, samt hvordan du kommuniserer muntlig. Selv om de kanskje ikke konfronterer deg med det, bør du alltid streve for å være sannferdig med terapeuten din, selv om tankene og følelsene dine er ukomfortable, da dette er informasjon som vil være nyttig for terapeutene dine for å hjelpe deg med å forbedre deg.

Hvorfor speiler terapeuter deg?

Speiling gir en måte å gi komfort og støtte gjennom tilstedeværelse. Speiling lar klienten reflektere ut fra hva som skjer for øyeblikket, og det kan gi dem mer innsikt i hva de tenker og føler.

Under speiling kan terapeuter også be om avklaring, som også kan gi klienten beskjed om at de blir hørt, som deretter kan styrke det terapeutiske forholdet.

Kan du være venn med terapeuten din?

Selv om terapeuter ikke tilbringer tid sammen med klientene sine utenfor behandlingsøktene, er terapeuter på mange måter dine venner.

Terapeuter er der med tanke på ditt beste og ønsker virkelig å se deg forbedre, og du bør føle deg åpen nok til å stole på dem, akkurat som vennene dine i ditt personlige liv burde.

Savner terapeuter klientene sine?

Terapeuter er også mennesker med tanker og følelser, og fordi de også har en sterk følelse av empati, er det mulig for dem å savne sine klienter etter å ha brukt tid på å bli kjent med dem og hjelpe dem å lykkes.

Det ligner veldig på hvordan lærere har det mot elevene sine som går videre, og selv om de kanskje aldri ser dem igjen, kan de fortsatt ha gode minner fra disse individene.

Hjelper psykologer virkelig?

Det har vist seg gang på gang at menneskelige tjenester som tilbys av fagpersoner innen psykisk helse som psykologer, rådgivere, terapeuter og livscoachere, kan ha en betydelig positiv innvirkning på velvære til personer som sliter med ulike typer psykiske helseproblemer.

Enten du har vanskelig for å takle stress, eller om du har psykiske lidelser, for eksempel depresjon eller angst, eller til og med spiseforstyrrelse, for å nevne noen eksempler, kan en terapeut behandle psykiske helseproblemer som disse med teknikker og rådgivningstrategier for mental helse som er bevisbaserte.

Derfor, ved å nå ut til en lisensiert og profesjonell mental helsepersonell, kan du være trygg på at du vil være i gode hender.

hva betyr 7777 i engeltall

Kontroller alltid legitimasjon

Enten du bestemmer deg for å se en psykolog eller en terapeut, er det ekstremt viktig å sørge for at de er kvalifiserte til å gjøre jobben sin. Selv om forsikringsselskapet sannsynligvis vil avgjøre om en psykolog oppfyller de riktige kriteriene, må du også være sikker på at de har den utdannelsen, opplæringen og sertifiseringen som staten krever - for din egen sjelefred hvis ikke annet.

Det er enda viktigere å sjekke legitimasjonen til en terapeut. Årsaken er at begrepet 'terapeut', avhengig av tilstanden du befinner deg i, kan brukes om alt fra en lisensiert rådgiver til mental helse til en livscoacher uten utdannelse. Finn ut om deres utdannelse og erfaring. Se etter noen som har spesialisert seg på typen problem du har å gjøre med eller hvilken type terapi du vil ha. Sørg for at de er lisensiert slik at du vet at de har kunnskapen til å gi tilstrekkelig behandling.

Enten du legger omsorgen i hendene på en psykolog eller terapeut, er du på vei til et mer tilfredsstillende og lykkeligere liv. BetterHelp har et nettverk av lisensierte, erfarne terapeuter for å hjelpe deg gjennom deres online rådgivningsplattform. Hvis du er nysgjerrig, ta det første trinnet i dag. Du kan si opp online-medlemskapet ditt når som helst, uten problemer. For mer informasjon om hvordan online terapi kan være til nytte for deg, besøk BetterHelp.

Del Med Vennene Dine: