Hvorfor betongtenking kan holde deg tilbake

Noen mennesker ser verden i svart-hvitt. Hvis du sliter med et problem, kan denne typen tenkning hindre deg i å ta en beslutning eller komme videre. Selv om det er tider når konkret tenkning er svært effektiv, er det andre tider når det kan være en barriere for mental velvære. Les videre for å lære om måter konkret tenkning kan holde deg tilbake og hvordan du kan presse utover dine begrensninger.

1919 engel nummer betydning

Kilde: publicdomainpictures.net

Konkret tenkning kan hjelpe noen til å ta beslutninger med effektivitet, og det kan kutte gjennom støyen rundt et problem for å hjelpe deg med å finne løsninger. Noen ganger kan det imidlertid oppfattes som ufølsomt. I svært emosjonelle eller komplekse situasjoner er det ofte mer enn ett perspektiv eller en løsning. Selv om det ikke er noen riktig eller feil måte å tenke på, kan du få en bedre forståelse av tendensene og tankemønstrene dine for å bli mer empatisk og forbedre forholdene dine.

Hva er betongtenking?

Konkret tenkning er en veldig bokstavelig måte å behandle informasjon på. Mennesker som har en tendens til å tenke konkret, kan slite med abstrakt tanke eller alternative ideer. Dette kan få dem til å virke sta eller ufleksible. I ekstreme tilfeller kan det svekke deres evne til å ta beslutninger eller løse problem effektivt.

Tenk for eksempel på noen som normalt rengjør hjemmet hver torsdag, og aldri svever fra denne rutinen. Hva skjer hvis det er en nødsituasjon på en torsdag? Denne personen kan slite med å gjøre noe annet til huset deres er rent, selv om nødsituasjonen trenger øyeblikkelig oppmerksomhet.

Et annet eksempel er en ansatt som kan fullføre en oppgave, men sliter med teoriene bak arbeidet sitt. For noen som tenker på en konkret måte, kan abstrakte ideer eller grunnlag for handlinger føles utilgjengelige. Abstrakt analyse danner vanligvis grunnlaget for høyere tanke. Noen som sliter med dette kan misforstå retningslinjene bak prosedyrene.

En person som tenker konkret, har en tendens til å tenke kun i svart-hvitt. Det er vanskelig for dem å forstå eller til og med anerkjenne grå områder i en situasjon. Denne tilnærmingen kan oppfattes som dogmatisk og har en tendens til å påvirke forholdet negativt fordi det gjør kompromiss utfordrende. Hvis noen bare ser en måte å fullføre en oppgave på, kan de slite når en venn eller kollega foreslår en alternativ vei til suksess. Forholdet kan lide hvis den konkrete tenkeren nekter å vurdere andre synspunkter.

Kilde: pexels.com

Abstrakt vs konkret tenking

Det motsatte av konkret tenkning er abstrakt tenkning. I motsetning til konkrete tenkere, har mennesker som kan tenke abstrakt en sterk evne til å behandle teorier og forestille seg ting som ikke er fysisk til stede. De er kanskje bedre i stand til å forstå teoriene bak handlinger, eller de kan være mer kunstneriske og kreative enn konkrete tenkere.

Abstrakte tenkere bruker denne tankegangen for å løse problemer gjennom hele livet. Fordi de kanskje kan bruke fantasien sin mer enn konkrete tenkere, kan mennesker som tenker abstrakt lettere vise empati. Generelt kan de lettere forestille seg hvordan noen har det i en gitt situasjon, noe som har en positiv innvirkning på deres forhold, mens konkrete tenkere kan finne dette vanskelig.

hva betyr 911

Akkurat som verden ikke er svart og hvitt, er våre tenkemåter sjelden helt abstrakte eller helt konkrete. Mer sannsynlig opplever vi et spekter av tanker som varierer i forskjellige innstillinger. Noen mennesker har en tendens til å være mer konkrete tenkere, mens andre er mer abstrakte. Avhengig av situasjonen, vil de fleste falle et sted i midten. Måten vi behandler våre tanker på er en blanding av biologi, genetikk og livserfaringer, men til slutt finner hver person en måte å behandle sine tanker på den måten som fungerer best for dem.

Betong operasjonell tenking

De fleste kan tenke konkret. Mellom syv og elleve år, konkret operasjonell tenkning utvikler. Rundt denne tiden lærer barn å tenke og utføre mentale operasjoner ved hjelp av konkret tanke. De begynner å forstå at et objekt er det samme objektet i mange former, selv om det er kuttet i to eller i kvartaler. Denne tankegangen er viktig for mental utvikling og kan hjelpe til med å løse problemer, men det kan også være begrensende i noen situasjoner.

Er min måte å tenke på å holde meg tilbake?

Hvis tankeprosessen din først og fremst er konkret, kan du se måtene den holder deg tilbake på. Hvis du tenker for konkret, kan du kanskje ikke forstå hvordan ting kan være annerledes eller bli opprørt hvis ting ikke går akkurat som planlagt. For deg kan det være vanskelig å forstå at to personer kan oppnå samme resultat, selv om de går to veldig forskjellige veier.

Kilde: Pixabay.com

På den annen side, hvis du tenker for abstrakt, kan du også holde deg tilbake. Hvis du bare teoretiserer om hvordan ting kan være annerledes uten å iverksette tiltak, vil du ikke være i stand til å oppnå noe. Hvis du er for mye i hodet ditt, blir tankene dine den eneste virkeligheten og kan hindre enhver faktisk endring. Følgende verktøy viser deg hvordan du kan skifte tankemønster, slik at du kan leve et mer tilfredsstillende liv.

Utfordre deg selv

I stedet for å gjøre ting slik du alltid har gjort det, kan du prøve å riste det litt opp. Arbeid for å forstå den dypere betydningen bak hvorfor noe er slik det er. Med et nytt perspektiv kan du kanskje tenke på enklere eller mer produktive måter å oppnå et sluttmål på. Hvis du finner noen som gjør noe på en måte som er annerledes enn din tilnærming, kan du tenke på hvorfor de gjør det på den måten. Hvilke endringer kan du gjøre for å forbedre prosessen din basert på måten de gjør ting på?

betydningen av 717

Diskuter med dine kjære

Konkret tenkning kan til tider påvirke forholdene dine. Hvis dette er noe du virkelig vil endre, snakk om det med menneskene du elsker og stoler på. Be dem om å gi deg et sosialt signal når du tenker for konkret og ikke begynner på et problem. Se om de er villige til å dytte deg forsiktig sammen og utfordre deg til å tenke utenfor boksen. Dette er kanskje ikke lett for noen av dere, så det er viktig at alle er enige i praksis som kan fremme vekst som å være åpen for konstruktiv kritikk.

Les og lær

Utfordre deg selv til å lære og forstå konseptene og teoriene bak fysiske handlinger. Disse konseptene kan være vanskelige å lære først, men omskolering av hjernen din kan åpne deg for nye ideer.

Samles med likesinnede individer

Du tror kanskje at det å gjøre forandring vanskeligere å omgi deg med mennesker som deg. Det er imidlertid ikke nødvendigvis sant hvis du er i en støttegruppe. Ved å forstå at dere tenker på lignende måter, kan dere hjelpe hverandre å se hvordan det kan hindre livene deres. Mange ganger er det nyttig å lære med et godt eksempel eller å høre om andres lignende opplevelser. Dette kan være spesielt sant for konkrete tenkere. En støttegruppe som dette kan være et trygt sted å prøve ut nye sosiale ferdigheter, samtidig som det gir rom for å lufte om det som ikke har fungert tidligere.

155 engel nummer betydning

Søk hjelp

Hvis du opplever at konkret tenkning påvirker hverdagen din negativt, kan det være på tide å søke råd fra en lisensiert terapeut. Her på BetterHelp, det er tusenvis av lisensierte terapeuter som venter på å hjelpe deg. Som en del av registreringsprosessen vil du bli matchet med terapeuten som passer best for deg og dine behov, og du kan møte dem i et privat online rom. De vil være i stand til å hjelpe deg med å forstå din konkrete måte å tenke på, hvordan det kan påvirke livet ditt, og viktigst av alt hvordan du kan utvikle mestringsevner for å bli sunnere og mer produktiv. Les nedenfor for anmeldelser av BetterHelp-rådgivere som har hjulpet mennesker i lignende situasjoner.

Rådgiveranmeldelser

'Jeg jobbet med en annen rådgiver i over 6 måneder før jeg jobbet med Arielle Ballard. I løpet av en 30-minutters økt ble jeg mer dyktig når det gjaldt å strukturere mål, bygge mestringsmekanismer og gjenkjenne tankemønstre enn det jeg hadde hatt på de seks månedene jeg jobbet med den andre rådgiveren. Jeg er fornøyd med fremgangen min og er veldig fantastisk mot Arielle. '

'Renee er muligens en av de beste terapeutene jeg noen gang har jobbet med. Hun har identifisert ting på måter jeg ikke har tenkt på, og gir et godt perspektiv og innsikt i hvordan jeg kan ta tak i visse problemer i livet mitt. Dette har vært en fantastisk opplevelse. '

Går videre

De fleste vil ha et produktivt liv fullt av moro, kjærlighet og hengivenhet. Når måten vi tenker holder oss tilbake, kan det være frustrerende, men konkret tenkning trenger ikke være noe problem. Du kan lære å jobbe med denne tankegangen, så det hjelper deg å lykkes i stedet. Et virkelig tilfredsstillende og produktivt liv er mulig - alt du trenger er de riktige verktøyene. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: