Typer av dysregulering: definisjon og forskjeller
Selv om begrepet 'dysregulering' kanskje ikke blir forstått umiddelbart, har de fleste av oss sett dysregulering på et eller annet tidspunkt. Dysregulering er synlig i matbutikken når barn kaster seg på bakken og bokstavelig talt ikke klarer å roe seg ned. Dysregulering kan sees når en elsket partner begynner å hulke over et lite 'nei', tilsynelatende uten grunn. Følelsesmessig dysregulering kan til og med sees når en forelder står stoisk ved en kjæres begravelse, tilsynelatende ute av stand til å vise noen reell følelse av følelsesmessig tap eller nød.
Hva er dysregulering?
Begrepet 'dysregulering' refererer oftest til emosjonell dysregulering (også kalt affeksjon). Emosjonell dysregulering er langt fra en enkel eller lettfattelig tilstand; det kan påvirke mennesker fra mange forskjellige typer lidelser, inkludert både humørsykdommer, inkludert depresjon og personlighetsforstyrrelser, for eksempel Borderline Personality Disorder. Emosjonell dysregulering er det kliniske begrepet som brukes til å beskrive en følelsesmessig tilstand som er vanskelig å kontrollere, inkludert usunne mønstre for emosjonell mestring, en forkjærlighet mot utbrudd av følelser, og en manglende evne til eller en kamp med å uttrykke følelser effektivt (hvis i det hele tatt).
Emosjonell dysregulering regnes ikke som en forstyrrelse i seg selv, men blir i stedet identifisert som et symptom på andre lidelser, inkludert personlighetsforstyrrelser, humørsykdommer og atferdsforstyrrelser. Følelsesmessig dysregulering, kan det hevdes, er et av kjernesymptomene på synkende mental helse generelt, da det viser et usunt forhold til følelsesmessige interaksjoner, stress, forhold og hverdagsliv, inkludert hverdagslige tilbakeslag. Selv om emosjonell dysregulering kan eksistere alene og kan eksistere hos individer som ikke har forstyrrelser av noe slag, er langsiktig emosjonell dysregulering vanligvis et tydelig symptom på at noe allerede er i spill, eller at en følelsesmessig eller mental forstyrrelse er på vei.
Høydepunkt: Emosjonell dysregulering ved bipolar lidelse
Emosjonell dysregulering er ekstremt vanlig i bipolar lidelse og blir ofte ansett som en nøkkelkomponent i en diagnose av bipolar lidelse. Følelsesmessig dysregulering kan sees i de maniske og depressive episodene som er symptomatiske for bipolar lidelse og kan manifestere seg som intense anfall av depresjon og angst, sinneutbrudd og følelser av panikk, paranoia og forvirring. Fordi følelsesmessig dysregulering kan ha en negativ innvirkning på hvordan folk ser på seg selv, kan personer med bipolar lidelse som opplever emosjonell dysregulering føle skam og forlegenhet over symptomene deres og hvordan de manifesterer seg, noe som fører til økte følelser av skam og isolasjon - som igjen kan mates videre emosjonell dysregulering. Ved bipolar lidelse er emosjonell dysregulering vanligvis en av fasettene som ofte blir behandlet og bearbeidet i terapi.
Bipolar lidelse og borderline personlighetsforstyrrelse er ofte knyttet sammen, delvis på grunn av sammenhengen mellom dem og emosjonell dysregulering. Mens borderline personlighetsforstyrrelse manifesterer emosjonell dysregulering i form av kontinuerlige humørsvingninger, lav selvtillit og stadig skiftende ideer og atferd, er bipolar lidelse mer statisk i sitt uttrykk, med lengre perioder mellom episoder av depresjon og mani. Mens BPD kan demonstrere en tendens til å bytte humør og atferd i løpet av få timer, viser bipolar lidelse oftere emosjonell dysregulering gjennom lengre perioder med mani (vanligvis noen få timer til noen dager, selv om uker med mani, har blitt rapportert) og utvidet perioder med depresjon (varer vanligvis minst en uke, men varer vanligvis to eller flere).
Høydepunkt: Emosjonell dysregulering ved borderline personlighetsforstyrrelse
Borderline Personality Disorder (BPD) er en personlighetsforstyrrelse som primært er preget av ustabile følelsesmessige tilstander, inkludert forstyrrende sinne, unødig angst og overveldende depresjon. Disse stadig skiftende stemningene skaper ofte uforutsigbare atferdsmønstre og selvbilde, og individer med Borderline Personality Disorder rapporterer ofte at de opplever problemer i forhold og daglig funksjon. Emosjonell dysregulering spiller en sentral rolle i symptomene på Borderline Personality Disorder og er ofte et av nøkkelsymptomene som brukes til å diagnostisere tilstanden.
711 engel nummer betydning
Selv om borderline personlighetsforstyrrelse ikke er den eneste lidelsen som viser en forkjærlighet for emosjonell dysregulering; faktisk er en av de største prediktorene for både emosjonell dysregulering og Borderline Personality Disorder emosjonelt misbruk (av alle former) i barndommen, noe som gjør det nesten nødvendig at de to vil falle sammen. I Borderline Personality Disorder manifesterer emosjonell dysregulering seg først og fremst i uforutsigbarhet: mennesker med lidelsen kan oppleve eksplosive perioder med sinne, glede, frykt og frustrasjon, som alle uttrykkes og engasjeres med liten oppmerksomhet eller evne til å regulere emosjonelt uttrykk. Borderline Personality Disorder hadde en gang et rykte som en lidelse som var spesielt vanskelig å behandle, men en større forståelse av komponentene i Borderline Personality Disorder (inkludert emosjonell dysregulering) har ført til en økning i effekten av BPD-behandling.
Farene ved emosjonell dysregulering
Følelsesmessig dysregulering er problematisk hos voksne og barn av en rekke årsaker, og en av de mest presserende er manglende evne til å takle stress, tilbakeslag og krav på en sunn måte. Emosjonell regulering spiller en rolle i hverdagen og må brukes til å fungere i praktisk talt alle oppgaver som skolebarn, studenter og ansatte blir spurt, og manglende evne til å regulere følelser riktig kan føre til vanskeligheter med å bli på skolen, vanskeligheter med å oppnå optimale karakterer og vanskeligheter med å sikre seg og beholde jobber. Dette er alle viktige deler av vekst og dyrking av robuste, sunne voksne liv, noe som gjør emosjonell dysregulering til en veldig reell trussel mot befolkningens psykiske helse og velvære.
Behandling av emosjonell dysregulering
Behandling av følelsesmessig dysregulering er vanligvis ikke et spørsmål om å behandle det enkelte symptomet, men det er et spørsmål om å behandle den større psykiske lidelsen rundt emosjonell dysregulering. Som de foregående avsnittene diskuterer, er det forskjellige lidelser som ofte er forbundet med emosjonell dysregulering, men barndomsforsømmelse, overgrep og traumer kan alle spille en rolle i emosjonell dysregulering, uten at det er nødvendig med en dedikert lidelse. Behandling av emosjonell dysregulering kan være det første trinnet, spesielt for barn, da dette ofte er det første synlige symptomet på synkende mental helse hos barn, men sjelden er det primære målet for behandlingen.
Ytterligere ansikter av emosjonell dysregulering
Selv om noen av forstyrrelsene forbundet med emosjonell dysregulering krever betydelig terapeutisk intervensjon og til og med krever medisinering, trenger andre ikke intensive psykologiske inngrep, slik det kan være tilfelle med lidelser som ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ADD (Attention Deficit Disorder) , og opposisjonsutfordrende lidelse (ODD). I disse tilfellene vil det sannsynligvis være emosjonell dysregulering, men inngrep er ofte skolebaserte eller leveres gjennom andre medier, for eksempel ergoterapi. Hos individer med disse forstyrrelsene viser emosjonell dysregulering ofte seg i form av impulskontroll og kan manifestere seg som konsentrasjonsvansker, problemer med å følge instruksjonene og vanskeligheter med å sitte i lengre perioder.
Behandling av emosjonell dysregulering er viktig for mennesker i alle aldre, men kan være spesielt viktig hos barn; å hjelpe barn med å utvikle sunne mestrings- og emosjonelle reguleringsevner kan redusere risikofaktorene for å utvikle andre humørsvingninger og personlighetsforstyrrelser senere i livet. Hvis for eksempel et barn har symptomer på forhøyet angst og påfølgende emosjonell dysregulering i første klasse, kan behandling av disse symptomene og formidling av sunne mestringsevner redusere (eller redusere) sannsynligheten for å utvikle andre angstlidelser som press og vanskeligheter. av tilnærming til tenårene og voksenlivet. Selv om emosjonell dysregulering kan behandles i voksen alder, behandles den best tidlig i utviklingen, som vanligvis er i barndommen.
Spiseforstyrrelser kan også ha følelsesmessig dysregulering som et symptom, da forstyrret spising ofte er en mestringsmekanisme for andre problemer, inkludert kronisk lav selvtillit, traumer og tvangslidelser. Selv om spiseforstyrrelser ikke ofte blir diskutert ved siden av emosjonell dysregulering, blir de ofte assosiert i en klinisk setting, ettersom emosjonell dysregulering kan være kjernen i tvangene som er tilstede i spiseforstyrrelser. Behandling av emosjonell dysregulering er ofte et av trinnene som er inkludert i utvinningen for personer med spiseforstyrrelser, ettersom å lære å håndtere utløsere og tvang er viktig for å lære å spise mat for å støtte og opprettholde helse, i stedet for å bruke vekt, mat og begrensning som et middel til å takle.
Emosjonell dysregulering: utfall
Resultatene assosiert med emosjonell dysregulering vil avhenge av tilstanden forbundet med symptomet; Borderline personlighetsforstyrrelse, for eksempel, kan være vanskeligere å behandle enn generell angstlidelse og kan kreve mer vedvarende terapitimer, eller flere ekstra intervensjoner og tjenester. Emosjonell dysregulering er et vanlig symptom på mange humørsvingninger og personlighetsforstyrrelser, og som sådan blir det ofte behandlet i terapi designet for å lindre symptomene på diagnoser. Når du søker behandling for emosjonell dysregulering, er det imidlertid viktig å velge en terapeut du kan bygge tillit til. en av de mest slående egenskapene forbundet med emosjonell dysregulering er vanskeligheter med å stole på, så å engasjere seg i et terapeutisk forhold til en terapeut, og å måtte avslutte det forholdet på grunn av ødelagt tillit eller inkompatibilitet, kan faktisk sette prosessen tilbake.
Emosjonell dysregulering behandles best ved hjelp av en kvalifisert mental helsepersonell, for eksempel enkeltpersoner som arbeider gjennom BetterHelp. Selv om det kan være nyttig å jobbe med å vie større oppmerksomhet til egenomsorg og sunne mestringsmekanismer, er mange av mønstrene som er involvert i emosjonell dysregulering dypt inngrodd og blir ikke lett opprotet. Terapeuter og andre fagpersoner innen mental helse er utstyrt med opplæring og verktøy for å lære sine klienter hvordan de skal identifisere grunnårsaker til traumer og dårlige mestringsmekanismer og arbeide for å helbrede disse problemene ved roten, i stedet for å behandle symptomet: emosjonell dysregulering.
2222 betyr tvillingflamme
Del Med Vennene Dine:
