Typer behandling for problemer med tilknytning til voksne

Vedleggsteori dukket opp på 1960-tallet; det var resultatet av forskning på tilknytning barn danner med omsorgspersoner. Forskere utviklet denne teorien i flere tiår, men den ble bare brukt på barn i den perioden. På 1980-tallet resulterte forskning i problemer med tilknytning til voksne til slutt til behandlinger for voksne. Den beste medisinen for voksne med tilknytningsproblemer er psykoterapi, ellers kjent som samtaleterapi.

Roten til vedleggsproblemer

Alle danner tilknytning til andre, både barn og voksne. Vedleggsproblemer oppstår når enkeltpersoner er fra hverandre i en periode. De fleste liker ikke å bli skilt fra de de elsker, men for de med tilknytningsproblemer, utløser det å utskille forskjellige problemer for dem.

Kilde: rawpixel.com

Følgende er en liste over tegn som indikerer tilstedeværelse av problemer med tilknytning til voksne / tilknytningsforstyrrelse hos voksne. En person kan:

Har problemer med å håndtere konflikter
Bruk manipulasjon eller fiendtlighet for å kontrollere andre
Vis impulsiv oppførsel og har problemer med å kontrollere følelsene
Har problemer med å motta og gi kjærlighet
Opplev depresjon eller følelser av isolasjon
Har problemer med å vise anger eller empati
Nekte ansvar i konflikter og andre situasjoner
Vær argumenterende og destruktiv
Vis vanedannende atferd
Føl deg hjelpeløs
Vær hypervåken og har problemer med å konsentrere deg
Ta handlinger som kan utløse sinne hos andre

Problemer med tilknytning til voksne og en dårlig tilpasset barndom

Problemer med tilknytning til voksne stammer vanligvis fra en dårlig tilpasset barndom. Dette betyr at atferdene man lærte som barn ikke er tilpasningsdyktige, så det blir vanskelig å samhandle med sitt nåværende miljø på en positiv, vellykket måte.

I barndommen danner alle forbindelser i hjernen, slik at de kan samhandle sosialt, følelsesmessig og mentalt. Når et barn blir oppvokst i et voldelig eller forsømmelig miljø, er lenkene de ikke er tilpasningsdyktige. Barn som lever i et usunt hjemmemiljø, knytter forbindelser som hjelper dem med å 'overleve', og de lærer å stole på disse maladaptive overlevelsesferdighetene lenge etter den tiden de er nødvendige. Når disse barna blir voksne, kan de sosiale, emosjonelle og mentale ferdighetene de har utviklet, forårsake vanskeligheter.

Voksne som lider av tilknytningsproblemer viser atferd og tankemønstre som kan være ødeleggende for forhold. Disse voksne kan ikke engang innse at deres handlinger er grunnen til at de ikke kan opprettholde sunne forhold. Tilknytningsproblemer hos voksne kan være kompliserte å behandle fordi disse dårlig tilpassede atferdene har vært på plass siden de var barn, så det kan være utfordrende å mønstre.

Kilde: Charles Whitfield, MD, Centers for Disease Control and Prevention [Public Domain]

Problemer med psykoterapi og tilknytning til voksne

Psykoterapi er også kjent som samtaleterapi, og både forskning og personlige historier viser at terapi kan være et kraftig verktøy for å helbrede fra tilknytningsproblemer. Terapeuten og pasienten snakker gjennom problemer for å identifisere og helbrede plagsomme problemer. Den beste terapeutiske teknikken for problemer med tilknytning til voksne, avhenger av individet og den profesjonelle oppfatningen til terapeuten. Terapi har en tendens til å lykkes med å håndtere tilknytningsproblemer fordi helbredelse oppnås gjennom forholdet pasient / terapeut. Etter hvert som terapi utvikler seg, lærer pasienten at relasjoner kan være stabile gjennom utviklingsforholdet til terapeuten. Pasienten begynner å stole på terapeuten, og når tilliten bygger opp, blir forholdet gunstig.

Når tillit er etablert, behandler terapeuten symptomer ved å snakke med pasienten gjennom hendelsene / situasjonene som utløste symptomene. De jobber sammen for å avdekke og forstå grunnlaget for dårlig tilpasningsatferd. Som nevnt ovenfor er terapi en påvist behandlingsmetode for tilknytningsproblemer. Å konfrontere og identifisere atferd drevet av tilknytningsproblemer er et viktig skritt mot helbredelse, og det er mange måter å oppnå dette gjennom terapi. Les videre for å lære om de forskjellige teknikkene som pasienter synes er nyttige.

Psykoterapi teknikker

Parterapi - Parterapi er en teknikk som inkorporerer en betydelig annen i behandlingen. Når noen opplever noen mentale, emosjonelle eller sosiale problemer, påvirker det også partneren. Å inkludere partneren din i terapi hjelper til med å helbrede problemer som også er tilstede i forholdet.

Kilde: pexels.com

Under parets terapi vil terapeuten jobbe med begge individer for å gjenkjenne problemer. Når problemene er identifisert, kan terapeuten begynne å tilby målrettet terapi, inkludert en av følgende teknikker.

Erfaringsbehandling- Erfaringsbehandling handler om handling. Denne typen behandling bruker rollespill, kunst og andre aktiviteter for å utdype pasientenes forståelse av de underliggende problemene som fremkaller spesifikk tilknytningsrelatert atferd.

Gestaltterapi- Gestaltterapi er en opplevelsesmessig type psykoterapi som handler om personlig ansvar. Dette er en spennende tilnærming for å håndtere problemer med tilknytning til voksne fordi mange av problemene stammer fra en nektelse av personlig ansvar. Denne typen terapi tar sikte på å hjelpe pasienten til å erkjenne sitt ansvar i hverdagsinteraksjoner ved å fokusere på hvorfor deres atferd utløser spesifikke hendelser.

Kognitiv terapi- Kognitiv terapi fungerer etter en modell som sier at følelser, atferd og tanker er relatert. Med det i tankene kan en person lære å identifisere problemer og jobbe for å overvinne disse hindringene. Terapeuten hjelper den enkelte til å se feil logikk og uønsket atferd, slik at de kan arbeide for å endre tro. Teorien har vist at endring av disse tankemønstrene fører til mer ønskelig atferd.

Når pasienten får større bevissthet, hjelper terapeuten dem til å tilegne seg ferdighetene til å overvinne problemene. En terapeut lærer individet å teste sin tro og lære nye måter å forstå situasjoner som har utløst ugunstig atferd tidligere. En persons interne virkelighet kan være veldig forskjellig fra den virkelige virkeligheten. Å lære å se forskjellen kan hjelpe mange med problemer med tilknytning til voksne.

Atferdsterapi- Atferdsmessig og kognitiv terapi brukes sammen av mange terapeuter, men de kan også brukes uavhengig. Atferdsterapi fokuserer på å identifisere maladaptiv atferd og bruke spesifikke teknikker for å kontrollere uønsket atferd.

Denne typen terapi er nyttig for mange som håndterer tilknytningsforstyrrelser hos voksne. Når pasienten riktig kan identifisere handlingene som fører til dårlig tilpasningsatferd, kan de bruke spesifikke teknikker for å overvinne dem. Atferdsterapi bemerker at praksis kan være uavhengig av hvilken som helst åpenbar trigger, men det er alltid en underliggende trigger som kan adresseres, kontrolleres eller elimineres.

Holistisk terapi- Holistisk terapi handler ikke om urtemedisiner eller meditasjon. I stedet vil en holistisk terapeut bruke flere psykoterapiteknikker samtidig. Denne metoden lar terapeuten teste ut alle de forskjellige metodene som er tilgjengelige for å skape en tilpasset terapeutisk tilnærming.

En helhetlig terapeut vil kombinere teknikker som kognitiv og atferdsterapi for å hjelpe pasienten med å komme videre. For eksempel kan en eller flere psykoterapiteknikker brukes til å identifisere problemene, og helt forskjellige metoder kan brukes til å lage en plan for helbredelse. En holistisk terapeut bryr seg bare om resultatet, så de er komfortable å trekke fra mange forskjellige modaliteter.

Å jobbe med en helhetlig terapeut er ikke for alle; noen mennesker er mer komfortable med en bestemt teknikk. En helhetlig tilnærming kan imidlertid gi flere muligheter for helbredelse: jo flere ressurser som er tilgjengelige, jo bedre blir resultatet. Hvis en metode ikke fungerer, er det andre tilgjengelige. Dette er en utmerket teknikk for å håndtere problemer med tilknytning til voksne fordi den er så fleksibel.

Kilde: rawpixel.com

føler seg trist uten grunn

Humanistisk terapi- Den humanistiske tilnærmingen til terapi fokuserer på forholdet mellom terapeut og pasient. All psykoterapi avhenger av båndet mellom terapeut og pasient, men denne tilnærmingen setter både terapeut og pasient på like grunn. Terapeuten hjelper den enkelte til å jobbe seg gjennom problemene sine ved å oppdage svar sammen.

Humanistisk terapi driver pasienten til å tilegne seg dypere visdom og en ny forståelse av seg selv. Dette er veldig gunstig for de som lider av problemer med tilknytning til voksne. Voksnes tilknytningsforstyrrelse begynner å utvikle seg i barndommen, men resultatene vises i voksen alder. Den humanistiske tilnærmingen innebærer å nå tilbake til de tidligere hendelsene og oppdage nye måter å endre dårlig tilpasningsatferd på.

Hvilken terapi er best?

Svaret på dette er personlig; den eneste måten å finne den beste typen terapi for deg er å finne en god terapeut. Komfortnivået ditt med terapeuten din er like viktig som deres ferdigheter. Den rette terapeuten vil få deg til å føle deg rolig, og et forhold vil utvikle seg naturlig. Når terapeuten blir kjent med deg og dine problemer, vil de være bedre rustet til å velge teknikken som vil fungere best for deg.

Psykoterapi / samtaleterapi har mange forskjellige måter å hjelpe enkeltpersoner å komme seg på veien til et lykkeligere og sunnere liv. Forholdet mellom terapeut og klient skal være et åpent og ærlig forhold. Hvis du ikke er fornøyd med terapi, er det viktig å si ifra til terapeuten din. Noen ganger tar det litt prøving og feiling for å finne den perfekte passformen, men riktig behandling med riktig terapeut kan endre livet ditt.

Søker hjelp

Uansett hvor lenge du har slitt eller hvor umulig gjenoppretting kan virke, kan du løse problemer med tilknytning til voksne. En lisensiert rådgiver med BetterHelp er klar og villig til å hjelpe deg med å ta de første trinnene i dag. Ved å bruke en av metodene ovenfor kan du leve et liv uten problemer med vedlegg. Det beste med BetterHelp er dens online plattform. Du har noen klare til å hjelpe deg innen fingertuppene, så du trenger ikke en gang å forlate hjemmet ditt for å sette disse problemene i fortiden din. Les nedenfor for anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Margaret er rett og slett fantastisk. Hun er veldig lett å snakke med, og hun gir innsikt og råd og støtte som virkelig hjelper meg å føle at jeg har mer kontroll over problemene jeg står overfor og jobber med. Hun forsterker stadig fremgangen min og hjelper meg med å sette og administrere personlige utviklingsmål. I en hvilken som helst økt dekker vi spørsmål om traumer og overgrep, samt praktiske anvendelser av å praktisere selvsikkerhet og sette grenser for sunne forhold. Jeg vil på det sterkeste anbefale å jobbe med Margaret. Tusen takk for alt, Margaret. '

'Det er som å ha en helt objektiv venn som aldri blir lei av å høre meg ut og aldri blir trett av å hjelpe meg med å sile gjennom historiene jeg forteller meg selv. Julie har hjulpet meg med å se mange ting i livet mitt og i forholdene mine som jeg aldri ville sett uten hennes innsikt. '

Konklusjon

Problemer med tilknytning til voksne kan virke som en enorm ting å erobre alene. Problemene du opplever startet sannsynligvis i barndommen, men selv etter all denne tiden kan de overvinnes. Med de riktige verktøyene kan du bygge et virkelig tilfredsstillende liv med berikende forhold. Ta det første skrittet i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva er tegn på tilknytningsforstyrrelse?

Barnet ditt kan ha en reaktiv tilknytningsforstyrrelse. Her er noen av symptomene de kan vise hvis de har reaktiv tilknytningsforstyrrelse.

Et barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan ha problemer med sinne. Det kan være dine stereotype raserianfall og eksplosjoner, men det kan også innebære å være passiv-aggressiv eller direkte manipulerende. De kan også prøve å vise sin sinne på en måte som virker utilsiktet, for eksempel å gi et barn en high-five som gjør vondt.
Et barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan ha svakere samvittighet. De viser kanskje ikke skyld eller noen tegn på anger etter at de har gjort noe som er galt.

De liker ikke å bli berørt. Et av symptomene på en tilknytningsforstyrrelse er at de vil oppføre seg som om de er skadet, flinker eller kan le når du berører dem. Selv noe lite kan skade dem.
Barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan ha problemer med å kontrollere seg selv. De vil alltid være ulydige eller krangle, for eksempel.

Noen med reaktiv tilknytningsforstyrrelse viser kanskje ikke omsorg for fremmede eller andre de ikke bryr seg om.

Hva er de fire festestilene?

De fire tilknytningsstilene er sikre, unngående, engstelige eller uorganiserte.

Sikre

Dette er en form for sunn tilknytning. Mennesker som er sikkert knyttet som et forhold som er nært og emosjonelt. De er ikke så klengete til partneren sin og innser at folk trenger å ha litt plass. En trygg person er tillitsfull, viser empati og er ikke redd for å snakke om følelsene sine. Hvis de tidligere har blitt mindre, vil en sikker person vanligvis tilgi personen. Noen som er sikkert festet, sørger for en flott foreldre hvis barn også blir trygge. Denne festestilen er en som er ønskelig for de fleste.

Unngå

Denne usikre festestilen er grunnlagt i mennesker som er fjernt. Et intimt forhold kan være vanskelig for dem, og de har en tendens til å være uavhengige. Faktisk er uavhengighet et must for folk som unngår tilknytningsstil. Noen som er unngående, er flott når det er krise, da de kan gå foran uten at følelser tar over. De pleier å være den rolige, kule og samlet typen. Imidlertid har de en tendens til å være unngående som foreldre, og dette kan føre til barn med tilknytningsproblemer.

Engstelig

Denne usikre festestilen innebærer bekymring. Noen som er engstelige, kan bekymre seg for slutten på et forhold. De kan frykte at de vil dø alene, og på grunn av dette er de alltid trengende og klamne, til stor skade for dem. De kan tenke på tidligere problemer de hadde, og dette kan blø inn i deres nåværende forhold. På grunn av dette kan de være fiendtlige, argumenterende og ikke vite betydningen av grenser. De kan skylde på andre og sjelden seg selv. Som foreldre kan denne tilknytningsstil føre til barn med tilknytningsproblemer.

Uorganisert

Uorganisert tilknytning kan fokusere på fortiden. Det er mange deler av fortiden de blir traumatisert av og ønsker en løsning på. Å være nær noen er en utfordring, ettersom de ikke kan holde følelsene sine sammen. Noen som er uorganiserte kan være voldelige og mangler empati. De har en tendens til å være usosiale. Noen som er uorganiserte kan være en voldelig forelder og få barn med tilknytningsproblemer.

Hvordan blir du kvitt vedleggsproblemer?

Hvis du har et vedleggsmønster eller vedleggsproblemer, kan du lure på hvordan du kan bli kvitt det. Siden tilknytningsproblemer er utviklet i barndommen, kan mange mennesker med tilknytningsproblemer ha vanskelig for å bli kvitt det. Her er noen måter å hjelpe til med eventuelle problematiske festemønstre du måtte ha.

Bevissthet er Half the Battle

Hvis du er klar over vedleggsproblemene dine, gjør du fremgang. Mange mennesker som har tilknytningsproblemer eller andre psykiske lidelser, har en tendens til å være de som ikke forstår hva de har. De tror kanskje at ingenting er galt med dem, og tror i stedet at alle andre er problemet.

Søk mennesker med sunne vedleggsmønstre

Hvis du er noen som har reaktiv tilknytningsforstyrrelse (RAD) eller noen form for tilknytningsmønster som er usunt, er det ikke et smart trekk å søke folk som aktiverer mønstrene dine. I stedet bør du se etter folk som er sunne.

Mens hver person skal ha sine problemer, er det mennesker med generelle sunne tilknytningsmønstre som kan hjelpe deg. Noen som har et sikkert vedlegg, kan smitte av deg og hjelpe deg med dine problematiske festemønstre, som for eksempel klyngen din.

Øv på oppmerksomhet og kognitiv atferdsterapi

En annen måte å hjelpe deg med vedleggsmønstrene dine på er å være oppmerksom på det. Mønstre dannes ofte på grunn av selvnedslående tanker og atferd, og ved å være i nåtiden og ikke bekymre deg for fremtiden, kan det redusere angsten forårsaket av noen tilknytningsmønstre.

Kognitiv atferdsterapi er en teknikk som finner koblingen mellom våre tanker og vår atferd. Ved å legge merke til dem og jobbe for å endre hvordan vi oppfører oss og tenker, kan det hjelpe med reaktiv tilknytningsforstyrrelse (RAD) og andre problemer.

Mindfulness kan oppnås av hvem som helst. Gjennom meditasjon og pusteteknikker, sammen med å være bevisst på nåtiden og omgivelsene, kan du lære å være oppmerksom

Søk hjelp

Hvis du har reaktiv tilknytningsforstyrrelse (RAD) eller et annet problem, er det viktig å søke hjelp fra en profesjonell. Hvis du har et uønsket tilknytningsmønster eller noe problem, er det viktig at du snakker med en terapeut og ser hva de kan gjøre for deg.

Hvordan ser usikkert tilknytning ut?

Hvis du vil vite hvordan en usikker tilknytningsstil ser ut, kan du bare tenke på AAD, eller unngående, ambivalent eller disorganisere tilknytning. Disse utgjør de fleste typer usikkert feste.

Unngå

Dette er mennesker som avskjediger noen. De er veldig frittstående og vil ha vanskelig for å være intime.

Ambivalent

Dette er mennesker som kan bli referert til som klamete. De trenger alltid forsikring, og når partneren deres er borte, kan de føle seg engstelige. Alle trenger validering og har sine egne behov, men ambivalente mennesker pleier å være for mye for folk flest.

Uorganisert

Noen som er uorganiserte kan ikke takle livets problemer. Ofte er dette når noen er både unnvikende og ambivalente. Det er vanskelig for dem å vite hva de vil og hvordan de kan håndtere livet, og de må kanskje søke hjelp til å gjøre det.

Hva forårsaker vedleggsproblemer?

Det er mange grunner til at noen kan ha tilknytningsforstyrrelser eller tilknytningsproblemer. For eksempel kan noen med reaktiv tilknytningsforstyrrelse ha vokst opp i en familie som er fattig og ikke har tid til å ta seg av barnet. Noen kan også utvikle reaktiv tilknytningsforstyrrelse eller annen form for tilknytningsforstyrrelse hvis de hadde inkonsekvente foresatte eller ble stokket rundt på barnehjem. Grunnleggende traumer kan også føre til et problem med tilknytning, og kan også føle seg forrådt. Når man har tilknytningsproblemer, kan det påvirke deres voksne forhold og være et problem.

Hvor vanlig er tilknytningsforstyrrelse?

Vedleggsforstyrrelser er ganske vanlige, spesielt reaktiv tilknytningsforstyrrelse, som finnes hos små barn som blir misbrukt. Ethvert barn som har opplevd et dårlig eller inkonsekvent tilknytningsmønster, kan utvikle tilknytningsforstyrrelser som et resultat.

En av de alvorligste formene for tilknytningsforstyrrelse er reaktiv tilknytningsforstyrrelse (RAD.) La oss ta en titt på hva det er.

Reaktiv festeforstyrrelse (RAD)

Reaktiv tilknytningsforstyrrelse involverer en baby eller et lite barn. Barnet har ingen tilknytninger, og barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan ha problemer. Vanligvis kommer et barn med et tilknytningsproblem som reaktiv tilknytningsforstyrrelse mangel på behov som blir oppfylt.

Reaktiv tilknytningsforstyrrelse er fremdeles en utviklingstilstand, med ikke mye kjent om symptomene. Det er heller ikke kjent om det er barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse utover 5 år. Det er ukjent om barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan utvikle seg til voksen alder. Så hva er symptomene?

Symptomer på reaktiv tilknytningsforstyrrelse

Barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan ha ganske mange symptomer, men den mest bemerkelsesverdige er mangelen på tilknytning i barndommen. Når man tenker på barndomsfeste, kan de tenke på en smilende baby som liker å bli hentet. I mellomtiden kan barn med usikre tilknytninger som reaktiv tilknytningsforstyrrelse ikke smile eller like å bli plukket opp. De kan se triste, tilbaketrukne og ikke ønsker å spille noen spill. De er kanskje ikke omgjengelige heller.

Noen av disse symptomene som barn med reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan ha overlapping med andre lidelser, for eksempel autisme. Gå alltid til lege og se.

Hva kan forårsake det?

RAD kan være forårsaket av ganske mange grunner, ikke alle kjent. Vanligvis skyldes det et barn med et vedleggsproblem. En baby eller et lite barn som ikke fikk tilstrekkelig pleie, kan utvikle det, spesielt en som ble passert rundt på grunn av fosterhjem eller en annen grunn. Dette kan føre til et usunt tilknytningsmønster, blant andre problemer.

Behandling

Behandling for reaktiv tilknytningsforstyrrelse kan innebære terapi. Med det sagt er forebygging viktig hos alle barn med tilknytningsmønster eller lidelse. Å være oppmerksom på kategoriene vedlegg kan hjelpe deg. Vær alltid der for barnet ditt og støtt dem når du kan.

Hvordan føles sikker tilknytning?

Sikre vedlegg finnes hos mennesker som er komfortable med å være alene eller sammen med noen. Når du utvikler et sikkert vedlegg, kan du være kjærlig og interessert i noen uten å føle deg minst trygg på det. Men hvis du må være alene, har du det bra også.

Noen med et sikkert vedlegg kjenner grensene. Når de vil være alene, gjør de grensene klare. De kan respektere andres grenser også. Hvis noen trenger plass, vil en person med et sikkert vedlegg respektere det og ikke hele tiden bekymre seg for at det er noe de gjorde.

Hva er tilknytningsangst?

Vedleggsangst er en tilknytningsforstyrrelse der du føler deg engstelig over visse aspekter av forholdene dine. For eksempel kan du være en som alltid føler seg usikker på forholdet. Du kan føle at ingen liker deg, og at alle kommer til å forlate deg en dag. Dette kan være et resultat av tilknytningsopplevelser som barn, eller det kan skyldes et dårlig forhold som fikk deg til å føle deg usikker på alt.

Noen ganger kan tilknytningsforstyrrelser som tilknytningsangst være en selvoppfyllende profeti. Du tror partneren din kommer til å forlate deg, og atferdene dine ender opp med å kjøre partneren din fra deg. Hvis du har tilknytningsangst, er det viktig å være oppmerksom på tankene og atferdene dine, og søke hjelp hvis mulig.

Hva er et usunt vedlegg?

Hvis du er usikker på om du har en tilknytningsforstyrrelse, kan du bare se på hvordan du er knyttet til partneren din, en venn eller en annen person du bor sammen med.

For eksempel kan du ha en usunn følelsesmessig tilknytningsforstyrrelse. Partneren din kan få deg til å føle deg lykkelig, og du er avhengig av dem til en viss grad. Men hvis du er borte fra partneren, kan en person med en tilknytningsforstyrrelse føle at de ikke klarer å fungere.

Et annet tegn på en usunn tilknytningsforstyrrelse er når du er for opptatt av partnerens følelser og problemer. Igjen, hvis du er i et forhold, har et sterkt vennskap og bor med noen, kan problemene deres være en bekymring. Imidlertid kan noen med en usunn tilknytningsforstyrrelse stresse over andres problemer 24/7.

På den annen side kan det å ha lite tilknytning til partneren din være et tegn på en tilknytningsforstyrrelse også.

Hvordan vet jeg om babyen min er sikkert festet?

Når du oppdrar en baby, er det viktig å ha en sterk tilknytning til dem. Du kan bekymre deg hvis babyen din er festet til deg eller ikke. Heldigvis er det måter å vite om babyen din er festet. Her er noen måter du kan vite.

Rundt en måned

Om fire uker eller så vil babyen din se smilet ditt og svare på det. De kan ha sitt eget ansiktsuttrykk eller bevege seg på sin egen unike måte.

Tre måneder

En tilknyttet baby vil lære å smile, og vil da smile tilbake når du gir dem et smil, med mindre noe er galt med dem.

Rundt 6 måneder

Fra 4-6 måneder bør babyen stole på deg når de er opprørt. De vil vanligvis snu og møte deg når de føler det slik.

Rundt 8 måneder

Fra 7-8 måneder vil babyen din ha et svar skreddersydd akkurat for deg. De kan føle empati når du også opplever negative følelser.

Hvordan fikser du usikker feststil?

Hvis du var et barn med tilknytningsproblemer, kan du bli usikker. Å komme forbi en tilknytningsforstyrrelse, spesielt usikre vedlegg, kan være en utfordring. Her er noen måter du kan bevege deg forbi.

For det første, hvis du er klar over vedleggsproblemene dine, er det bra. Gjør litt mer forskning på tilknytningsforstyrrelser og tilknytningsteori. Å lære mer om deg selv kan hjelpe deg å bli mer bevisst på dine svakheter.
Snakk med en terapeut om tilknytningsproblemene dine. Du kan lære å overvinne eventuelle barndomstraumer og eventuelle symptomer på tilknytningsforstyrrelser du kan møte.
Få venner eller inngå relasjoner med mennesker som har en sikker tilknytningsstil. Noen som har sikker tilknytning kan hjelpe deg med tilknytningsforstyrrelsen din, spesielt den usikre siden av den.
Skjønner at du kommer til å gjøre feil. Selv om du gjør fremskritt for å forbedre vedlegget ditt, kan du fortsatt ha litt hikke, og det er greit. Bare gjør endringer.

Hva skjer når et barn blir fratatt tilknytning?

Et barn med tilknytningsmangel kan oppleve forskjellige problemer og tilknytningsforstyrrelser i livet. For eksempel kan et barn som ikke har noe tilknytning, vokse opp for å være overdrevent festet til noen andre. Et barn kan også være mye mer aggressivt med mennesker. Noen barn med tilknytningsforstyrrelser kan komme ut som sosialt inhabil og ute av stand til å løse noen problemer.

Hva er tilknytningstraumer?

Når du tenker på traumer, kan du tenke på noe forferdelig som har skjedd, for eksempel overgrep. Imidlertid kan tilknytningstraumer skyldes faktorer som er mye mindre dramatiske enn du tror.

Barn med tilknytningstraumer kan være et resultat av misbruk, men mange er et produkt av mye mer subtile måter å traume på. For eksempel kan barn med tilknytningstraumer være et produkt av inkonsekvente svar på behov. Hvis behovene ble oppfylt en gang, og forsømt til en annen, kan du se symptomer på tilknytningsproblemer.

Å rote til et barns behov en gang kommer sannsynligvis ikke til å forårsake tilknytningsproblemer, men hvis du i stor grad forsømmer eller er inkonsekvent, kan tilknytningsforstyrrelser og traumer vise seg.

Hvordan gjør jeg barnet mitt sikkert festet?

Først starter sikkert vedlegg med deg. Du må sørge for at du er sunn. Få god hvile, trene, spise sunt og trene på meditasjon. Ved å vise et sunt utseende er du på vei til å være sunn knyttet til barnet ditt.

Foruten utseendet, trenger du bare å være en god forelder. Her er noen måter du kan bli bedre foreldre på.

Spilletid

Sørg for at du leker mye med barnet ditt. Spill spill som passer for barnet ditt og hold dem underholdt.

Normale interaksjoner

Å samhandle med babyen din normalt kan bidra til å skape et sikkert vedlegg. Du kan gjøre det ved å mate, bade, få øyekontakt, se på barnet ditt og smile, eller svare på babyens behov.

Å ta klasser

Det er viktig å ta noen klasser som involverer foreldre for å sikre at du gjør det riktig. Hvis du føler at du gjør noe galt, kan det være til fordel for deg å søke hjelp fra en profesjonell.

Hva er tegn på tilknytningsforstyrrelse?

Barn som ikke har fått dekket sine grunnleggende behov eller lider av misbruk og forsømmelse, kan oppleve reaktiv tilknytningsforstyrrelse. Tegn og symptomer på denne typen lidelser inkluderer tilbaketrekning fra alle, frykt, irritasjon, ikke smil, nektelse av å søke trøst, og de vil ikke være sosiale med andre. Disse barna føler seg kanskje ikke komfortable med foreldre eller omsorgspersoner. Barn med rad har ikke et sikkert tilknytningsbånd til foreldrene sine. Du kan alltid sjekke ut medisinsk gjennomgåtte artikler for mer om tilknytningsforstyrrelser og tilknytningsteori.

Hva er de 4 festestilene?

De 4 tilknytningsstilene som er knyttet til tilknytningsteorien som et barn eller en voksen kan oppleve, er trygge, engstelige unngående, engstelige og uorganiserte. Sikker tilknytningsstil oppstår når et barn blir opprørt når moren deres drar og ønsker å bli hentet når hun kommer tilbake. Engstelig unngåelse vil føre til at et barn blir opprørt og holder seg borte fra andre voksne, selv om de trenger hjelp. Engstelig motstandsdyktig stil vil føre til at et barn blir opprørt når en forelder forlater, men ignorerer dem når de kommer tilbake. Den endelige stilen, uorganisert, kan føre til at et barn blir opprørt når omsorgspersonen går, og vil fremdeles være opprørt når de ser dem igjen.

Hva er tegn på tilknytningsforstyrrelse hos voksne?

Barn med tilknytningsforstyrrelser kan ha vanskelig med intime forhold som voksen. Noen av tegn og symptomer på tilknytning hos voksne er problemer med kontroll, manglende evne til å motta kjærlighet, dårlig impulskontroll, tilbaketrekning fra andre, og de kan også være i stand til å ha meningsfulle romantiske forhold. Hvis du har symptomer på rad som voksen, kan du fortsatt søke behandling for det. Du kan også finne ut mer om behandlingsmuligheter ved å lese medisinsk gjennomgåtte artikler.

Hva forårsaker tilknytningsproblemer hos voksne?

Årsaker til tilknytningsforstyrrelse hos voksne er de samme som årsakene til barn. Hvis du opplevde usunne tilknytningsstiler som barn og ikke fikk terapi for å behandle det, vil du sannsynligvis fremdeles oppleve det som voksen. Årsaker til tilknytningsproblemer hos barn er at en baby har mer enn en omsorgsperson, et barn blir tatt fra foreldrene, misbruk eller ikke får behovene dekket. For eksempel har noen barn i fosterhjemsystemet denne typen tilknytningsstil fra tilfeller i sin tidlige barndom.

Hvordan ser usikkert tilknytning ut?

I følge tilknytningsteori er det tre forskjellige typer usikre festestiler. Disse inkluderer engstelig opptatt, engstelig unngående tilknytning og uorganiserte tilknytningsstiler. Med en engstelig opptatt stil vil et barn umiddelbart merke når en forelder forlater og bli sint når de kommer tilbake. Med engstelig unngående tilknytning vil et barn sannsynligvis ikke være i stand til å danne relasjoner med andre som varer. De kan også være uvitende om følelsene og hvordan de skal uttrykke dem. Uorganisert tilknytning kan føre til at et lite barn ikke kan ta kontroll over følelsene sine. De kan begynne å trekke seg fra sosiale interaksjoner.

Hvordan løser du vedleggsproblemer?

Vedleggsproblemer blir vanligvis behandlet ved bruk av terapi hos en mental helsepersonell. Uansett om du søker behandling for barnet ditt eller hvis du har opplevd problemer med tilknytning på lang sikt, kan du få behandling for dette problemet. Det kan også kreve familieterapi, hvis foreldrene dine er årsaken til bekymringene dine om tilknytningsstil. Du kan referere til medisinsk gjennomgåtte artikler for å finne ut den siste utviklingen når det gjelder forskning og behandling av tilknytningsforstyrrelse.

Hvordan ser unødvendig tilknytning ut hos voksne?

Unngående tilknytning hos voksne blir referert til som en avvisende unnvikende tilknytning hos voksne. Dette betyr at de vil avvise forhold når noen kommer for nær dem. Hvis en person opplever en avvisende unngående tilknytningsstil, kan de skyve noen bort og behandle dem dårlig, for å unngå å bli skadet. Voksne kan også oppleve fryktelig unnvikende tilknytning, noe som betyr at de ikke vil komme for nær andre mennesker. Imidlertid vil de med fryktet unngående tilknytning heller ikke være alene. Du kan lese medisinsk gjennomgåtte artikler om dette emnet på nettet for å finne ut mer om voksnes vedleggsstiler.

Forelsker man seg?

Voksne med unødvendige festestiler er i stand til å bli forelsket. Når de klarer å finne noen som vil elske og støtte dem, kan de begynne å forstå at de kan være sårbare rundt en annen person. Med riktig person og riktig terapi kan en unngående ha meningsfulle forhold og forbedre deres mentale helse generelt.

Hva er tilknytningssyndrom?

Attachment syndrom eller reaktiv tilknytningsforstyrrelse oppstår når et barn ikke utvikler et sunt tilknytningsbånd med sin primære omsorgsperson under deres tidlige barns utvikling. Barn med rad vil vanligvis ha langvarige problemer når det gjelder forhold på grunn av disse barndomsopplevelsene. I mange tilfeller lider et barn av overgrep eller forsømmelse, noe som fører til et usunt tilknytningsbånd til foreldrene. Vurder å lese medisinsk gjennomgåtte artikler om dette emnet for å lære mer om tilknytningsteori.

Jukser undvikende partnere?

Når et lite barn ikke utvikler det rette tilknytningsbåndet til sin primære omsorgsperson, kan dette føre til en gruppe problemer med forholdet på lang sikt. Avhengig av hvilken type relasjonsvedlegg de utvikler når de vokser opp, kan de jukse eller skyve folk bort. Det er medisinsk gjennomgått forskning som antyder at de som er unngående når det gjelder tilknytningsstiler, sannsynligvis vil jukse på partnerne sine. Dette kan være fordi de er engstelige for å komme nær andre.

Hva kan tilknytningsforstyrrelse føre til?

Vedleggsforstyrrelse kan føre til langsiktige problemer for barn og voksne. Det er to store tilknytningsforstyrrelser anerkjent av den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser som et barn kan utvikle, som er reaktiv tilknytningsforstyrrelse (RAD) og desinhibert sosial engasjementsforstyrrelse. Barn med RAD utvikler ikke sunne vedlegg med sin primære omsorgsperson. Barn med DSED er ikke redd for å samhandle med voksne, til og med fremmede som de ikke kjenner. Disinhibited social engagement disorder (DSED) vil også føre til at et barn er komfortabelt med å snakke med fremmede, og de kan til og med vandre av med dem. Disse vedleggsstilene kan føre til forholdsproblemer, selv som voksne. Les medisinsk gjennomgåtte artikler for å lære mer om disse lidelsene og deres langvarige effekter.

Hvordan påvirker usikker tilknytning voksenlivet?

Når et barn ikke utvikler sikker tilknytning på grunn av barndomsopplevelser, kan dette være et problem som påvirker det gjennom hele livet. For eksempel kan en person med symptomer på rad ikke være i stand til å ha meningsfulle forbindelser med andre fordi de ikke hadde et bånd med foreldrene sine. Dette kan påvirke deres mentale helse negativt og kan føre til at de utvikler rusmisbruk eller andre psykiske lidelser som må behandles. Mennesker som opplever usikre tilknytningsstiler som barn, bør søke terapi, selv om de ikke klarer det før de er voksne.

Hvordan utvikler usikker tilknytning?

Når det gjelder tilknytningsteori, utvikler et usikkert tilknytning seg som et resultat av at barnets behov ikke blir oppfylt tidlig i livet. For eksempel har de kanskje ikke bundet seg til moren eller omsorgspersonen riktig, noe som kan føre til problemer med forhold langt inn i voksen alder. Det kan også føre til andre problemer, samt lærings- eller atferdsproblemer. Medisinsk gjennomgåtte artikler kan fortelle deg mer om advarselsskiltene du skal se etter i forhold til usikkert vedlegg.

Hvordan ser engstelig tilknytning ut hos voksne?

Når det gjelder engstelige tilknytningsstiler, vil en voksen som opplever denne typen tilknytning være forsiktig med at folk blir for nær dem romantisk. Dessuten er andre tegn og symptomer at de vil være redde for en partners utroskap og lett bli sjalu. De kan også feste seg til partneren. Hvis du merker advarselstegn på denne typen vedlegg i partneren din, bør du undersøke artikler om reaktive tilknytningsforstyrrelser medisinsk gjennomgåtte artikler, slik at du kan få ytterligere kunnskap.

Hva er tilknytningsangst?

Når noen opplever tilknytningsangst, betyr dette at de har angst for forholdene sine, som kan ha stammet fra barndommen. De kan ha problemer med å vite hvordan de skal handle i alle slags forhold, enten de er romantiske eller ikke. De kan også føle seg usikre eller føle at de ikke klarer å stole på andre. Artikler om denne typen angst og den etterfølgende lidelsen medisinsk gjennomgått er tilgjengelig for lesing på nettet.

Hva er tilknytningstraumer?

Vedleggstraumer skjer når et barn opplever noe traumatisk under tidlig barns utvikling som påvirker deres forhold negativt når de vokser opp. Noen risikofaktorer inkluderer for eksempel å vokse inn i fosterhjemssystemet eller bli misbrukt som baby. Det er mange nyttige medisinsk gjennomgåtte artikler om dette emnet hvis du vil lære mer om barn med tilknytningstraumer og hvordan de handler.