Hva er de vanligste personlighetstrekkene?

Du har sannsynligvis allerede innsett at du har mange forskjellige personlighetstrekk. Noen forskere har anslått at det er tusenvis av personlighetstrekk i det hele tatt. Ulike forskere har brutt ned de tusenvis av egenskaper i systemene deres som inkluderer noen av de vanligste personlighetstrekkene.

Kilde: Pixabay.com

Hva er personlighetstrekk?

En god definisjon av personlighetstrekk starter med ideen om at et personlighetstrekk er relativt stabilt i løpet av livet. Personlighetstrekk er dine definerende egenskaper, kvaliteter, temperament, følelser, kompetanse, talenter og vanlige oppførselsmønstre, tanker og følelser. Personlighetstrekk er blitt anerkjent over hele verden. For eksempel er personlighetstrekk på spansk rasgos de la personalidad.

The Big Five Personality Traits Classification

I løpet av årene siden forskning på personlighet startet, har mange psykologer brukt en struktur av personlighetstrekk som har blitt kjent som de store fem. Hver av de fem faktorene er en kategori av personlighetstrekk som disse forskerne mener inneholder de essensielle egenskapene som skiller mennesker fra hverandre. Hver faktor inneholder to motstående sider, som ekstroversjon og introversjon. Innenfor hver faktor er det mange individuelle trekk.

Faktor I: nødsituasjon (ekstroversjon)

Faktor en er blitt merket som nødsituasjon eller ekstroversjon. Dette er personlighetstrekk som er relatert til hvordan du søker å samhandle i sosiale situasjoner og om du henter energien din fra å være sammen med mennesker eller være alene. Hvis du er på ekstroversjonssiden av spekteret, er du:

• Vennlig
• Sosialt selvsikker
• Sosial
• Påståelig
• Utgående
• Energisk
• Snakkesalig
• Artikulere
• Kjærlig
• Moro-kjærlig
• Utsatt for handling
• Gregarious

Hvis du er på introversjonen, er du:

• Stille
• Introspektiv
• Reservert
• Omtenksom
• Stille
• Passiv

Faktor II: Hyggelighet (behagelighet)

Behagelighet er måten du kommer sammen med og samhandler med andre i de fleste situasjoner. En behagelig person har få, om noen fiender. De blir vanligvis respektert, beundret og likt av folk flest. Hvis du er på den behagelige siden av dette spekteret, er du:

• Altruistisk
• Stoler på
• Beskjeden
• Ydmyk
• Pasient
• Taktfull
• Høflig
• Moderat
• Lojal
• Snill
• Hjelpsom
• Uselvisk
• Følsom for andres behov
• Vennlig
• Ta i betraktning
• Munter
• Kjærlig
• Varm
• Sympatisk for andre, også for fremmede
• Velvillig
• Tradisjonell
• Overholder
• Takknemlig
• Tilgivende

Mennesker på den ubehagelige siden av spekteret er vanskelig å komme overens med i sosiale situasjoner. De pleier å være:

Kilde: Pixabay.com

• Sløv
• Uhøflig
• Uklar
• Sarkastisk
• Antagonistisk
• Grusom
• Slipende
• Fiendtlig
• Selvopptatt
• Mistrost

Faktor III: Samvittighetsfullhet (pålitelighet)

Samvittighetsfullhet som en egenskapskategori inkluderer evner og atferdsmønstre knyttet til å kontrollere impulser, opptre på sosialt passende og akseptable måter og engasjere seg i målsøkende atferd. Hvis du er samvittighetsfull, er du utmerket til å utsette tilfredsstillelse, planlegge, organisere og jobbe innenfor reglene. Folk som er samvittighetsfulle, pleier å være:

• Planleggere
• Vedvarende
• Selvdisiplinert
• Pålitelig
• Ressurssterk
• Hardtarbeidende
• Energisk
• Utholden
• Forutsigbar
• Grundig
• Ambisiøs
• Konsistent
• Kontrollert
• Målrettet
• Fast bestemt
• Organisert

De som faller lavere på samvittighetsskalaen, har en tendens til å ha dårlige arbeidsvaner, som:

drømmer om en gammel venn

Kilde: Pixabay.com

• utsette
• Å være impulsiv
• Å være flyktig
• Å være impulsiv
• Å være uforsiktig
• Å være uaktsom
• Å være upålitelig

Faktor IV: emosjonell stabilitet (nevrotisme)

Følelsesmessig stabilitet er en viktig skala ved at den snakker til hvor godt du fungerer i livet generelt. Mennesker som er følelsesmessig stabile, er komfortable med seg selv. De er:

• Selvsikkerhet
• Selvsikker
• Eventyrlystne

Den andre siden av dette spekteret er nevrotisme. Folk som er høyt i denne kategorien kan være:

• Emosjonelt ustabil
• Altfor følsom
• Lett sint
• Selvbevisst
• Lav selvtillit
• Utrygg
• Selvkritisk
• Vær forsiktig
• Sjenert
• Engstelig
• Nervøs
• Sjalu
• Moody
• Engstelig
• Pessimistisk
• Pinlig
• Moody

Faktor V: Kultur (åpenhet)

gris drømmer betydning

Faktor fem har mange navn. Det har blitt kalt kultur, åpenhet for opplevelse, intellekt og fantasi. Det innebærer din vilje til å tenke annerledes enn andre, prøve nye ting og være sårbar. Mennesker som er åpne for å oppleve, har en tendens til å være:

• Kreativ
• Fantasifull
• Innsiktsfull
• Interessert i et bredt spekter av emner
• Opprinnelig
• Flink
• Nysgjerrig
• Oppfattende
• Intellektuell
• Dype tenkere
• Vågal

Mennesker med lite åpenhet personlighetstrekk har en tendens til å:

Kilde: Pixabay.com

• Hold deg til faste rutiner
• Foretrekker det de allerede vet fremfor det de ikke er kjent med
• Kos deg med kunst og underholdning som er mindre abstrakte
• Grunhet
• Uvettbarhet

Bruk av The Big Five In Personnel

Flere forskere har foreslått praktiske måter å bruke resultatene av personlighetsstudier på. Lewis R. Goldberg anbefalte at Big Five-personlighetstrekk-systemet ble brukt til å forutsi jobbprestasjoner. Tanken er at hvis du kjenner noens personlighetstrekk, vet du mer om hvordan de sannsynligvis vil oppføre seg i jobbene sine. For forskerne Barrick og Mount var den naturlige konklusjonen at samvittighetsfullhet var Big Five-faktoren som ville forutsi jobbsuksess på tvers av alle typer jobber og karrierefelt. En annen forsker (Tett) fant at faktor to, enighet, var den beste prediktoren for jobbprestasjoner. Mens det fremdeles er uenighet blant forskere om hvordan de store fem skal brukes, er mange arbeidsgivere klar over de store fem og vurderer dem når de tar ansettelsesbeslutninger.

Kritikk av de fem store

The Big Five er ikke det eneste klassifiseringssystemet for personlighetstrekk. Det har vært andre systemer med flere eller færre egenskaper anerkjent. Noen forskere mener det er mange viktigere egenskaper enn bare fem. Andre mener at det er færre enn fem forskjellige kategorier.

Tester for personlighetstrekk

Det har blitt utarbeidet flere personlighetstester gjennom årene. Noen ble brukt mest til å drive forskning, mens andre hadde mer praktiske anvendelser. Noen er resultatet av mange års vitenskapelig forskning, mens mange av personlighetstrekkene du finner gratis på nettet, er satt sammen på fly med lite eller ingen vitenskapelig grunnlag. Følgende fire tester er bemerkelsesverdige og respekterte personlighetstrekkstester.

Eysenck personlighetsspørreskjema

Eysenck personlighetsspørreskjema er en kort test på 48 punkter som måler nivået av ekstroversjon og nevrotisme. Flere versjoner etter denne første utviklet Eysenck EPQ-BV, en 24-varetest som viste seg å være svært konsistent, gyldig og pålitelig.

Minnesota Multiphasic Personality Inventory

Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) ble utviklet på 1940-tallet og brukes fremdeles over hele verden. Innenfor MMPI er det flere forskjellige skalaer som ikke bare måler personlighetstrekk, men også responsholdninger, mentale symptomer og spesielle problemer personen kan ha.

MMPI brukes ofte til personer som er innlagt på et pasientpsykiatrisk innlegg. Det brukes også noen ganger for personer som starter terapi eller for studenter som forfølger en grad i klinisk psykologi. Folk som har hjerneskader tar noen ganger testen for å bestemme omfanget av skadene.

NEO PI-R

Personlighetstrekkstesten som er designet for å måle de store fem faktorene er NEO PI-R. Denne testen bruker de fem dimensjonene av emosjonelle, mellommenneskelige, erfaringsmessige, holdnings- og motivasjonsstiler. Testtakeren svarer på 240 spørsmål ved hjelp av en 5-punkts skala. Testen blir deretter brukt av psykiatriske fagpersoner, leger og lærere. NEO PI-R anses å være pålitelig og gyldig.

Myers-Briggs Type Indikator

Den kanskje mest populære personlighetstrekkstesten er Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). MBTI er en test som måler din personlighetstype basert på fire motsetninger:

• Introversjon ekstroversjon
• Intuitiv sensing
• Tenker følelse
• Bedømme oppfatning

Mange tar MBTI når de forbereder seg på å starte eller endre karrieren. Testen kan hjelpe deg med å bestemme styrker og svakheter for å få en ide om hvilke jobber du kan gjøre mest vellykket. Du kan ta testen selv, eller du kan ta den gjennom Myers-Briggs Foundation.

Personlighetslister

Det er mange personlighetslister på nettet, så vel som i bøker og magasiner. Noen brukes til å skrive oppgaver. Ofte kommer den beste personlighetstrekklisten fra en utdanningsinstitusjon, som denne fra MIT. Disse listene er interessante og kan også være nyttige i en rekke sammenhenger.

Personlighetstrekkgenerator

Folk skaper karakterer av forskjellige grunner. Noen skriver en historie, bok eller lek. Andre lager figurer for rollespill. Hvis du er interessert i å lage et tegn, kan du bruke en personlighetsgenerator for å gi karakterene dine tilfeldige egenskaper.

Hva kan du gjøre med personlighetstrekkene dine?

Personlighetstrekkene dine er relativt stabile i løpet av livet ditt, som nevnt tidligere. Så betyr dette at du ikke kan gjøre noe med dem? Nei, det gjør det ikke. Selv om du kanskje ikke kan endre personlighetstrekkene dine, er det flere trinn du kan ta for å få mest mulig ut av de positive egenskapene dine og minimere virkningen av de negative egenskapene dine når du først kjenner igjen hvilke som beskriver deg.

Kilde: Pixabay.com

Utnytte dine positive egenskaper

Når du forstår de positive egenskapene dine, kan du velge karrieren der du kan skinne som individ. Hvis du er høy i åpenheten for å oppleve egenskaper, kan du gjøre det bra i en kreativ eller intellektuell karriere. Hvis du har mange samvittighetsegenskaper, vil du sannsynligvis bli en god leder. Ved å velge en karriere som er kompatibel med din personlighet, øker du sannsynligheten for at du vil lykkes.

Håndterer dine negative egenskaper

Negative egenskaper kan være vanskeligere å håndtere, men å kjenne dem igjen kan hjelpe deg med å ta bedre beslutninger. For eksempel, hvis du er lav på ekstroversjonsskalaen, kan du sette deg opp for å mislykkes hvis du velger en jobb som selger. Hvis du er lav på tilpasningsskalaen, kan det være bedre å ikke prøve en jobb som ambassadør.

Du kan også lære å minimere dine negative egenskaper og maksimere dine positive egenskaper ved å lære forskjellige måter å tenke og oppføre seg på. En måte å gjøre dette på er gjennom kognitiv atferdsterapi. I CBT veileder en rådgiver deg når du undersøker tankene dine og bestemmer om de er nyttige nok til å holde fast i eller så lite nyttige at du vil endre dem. Din generelle personlighet kan ikke endres, men måten du reagerer på det kan. En rådgiver kan også gi deg muligheten til å ta en test og forklare resultatene.

Kilde: pexels.com

833 nummer

Hvis du trenger hjelp til å håndtere personlige problemer eller andre psykiske problemer, kan du snakke med en lisensiert rådgiver på BetterHelp.com. Du blir matchet med en passende rådgiver etter et kort spørreskjema. Deretter kan du velge å delta i psykoterapi etter planen din.

Personlighetstrekkene dine er en stor del av hvem du er. De skiller deg ut fra andre på mange forskjellige måter. Du trenger ikke leve livet ditt basert på hva en personlighetstrekk sier om deg. Du kan bruke en slik test som veiledning slik at du kan få mest mulig ut av personlighetstrekkene dine og leve et mer tilfredsstillende og vellykket liv.

Del Med Vennene Dine: