Hva du skal gjøre når mannen din ignorerer deg

Alle trenger å koble av etter en lang dag på jobben. Vi har alle forskjellige måter å slappe av og la stresset rulle av. Tar mannen din TV-fjernkontrollen og tar igjen sport? Åpner han den bærbare datamaskinen og går ut med noen dataspill? Svarer han på din innsats for å snakke med grynt og stønn? Når mannen din ignorerer deg, kan det virke som om du er like usynlig som et spøkelse, og kan være ganske sårende.

Når du fornemmer at mannen din tar mer hensyn til livløse gjenstander enn deg, kan det trylle frem alle slags vanskelige følelser. Du kan føle deg forsømt, skuffet, deprimert, alene og kanskje til og med lite attraktiv. Her er noen ting du kan prøve, og andre ting du bør unngå, for å forbedre stemningen og kvaliteten på samspillet i ekteskapet ditt. La oss diskutere hva du kan gjøre med det.

Ting du kan prøve når mannen din ignorerer deg

Prøv litt godhet, selv om du ikke har lyst til det. Goodwill avler goodwill. Det er bare ingen ulempe med å være snill, spesielt ikke de vi elsker mest! Noen ganger gjelder også de mest skuffende egenskapene i ektefellen vår. Vi projiserer ofte våre egne tendenser på andre. Tenk på om du kanskje også viser mannen din uønskede oppførsel. Når du merker at du klager over at mannen din ignorerer deg, kan du ta et øyeblikk på å snu linsen på deg selv for å se om det er plass for deg å forbedre hvor mye positiv oppmerksomhet du viser ham.

Kilde: Pixabay.com

Gi ham noe uten å forvente noe tilbake. En 'tit for tat' -holdning kan være skadelig for et ekteskap. Vær villig til å gi alt du kan for å tjene din manns beste og ditt forhold. Det populære inntrykket er at ekteskap er 50/50. Dette er sjelden tilfelle. Sunn ekteskap krever at hver ektefelle gir 100%, men det vil sikkert være tider i de fleste ekteskap når en ektefelle gir mer. Det kan være fordi en partner er syk eller har en krevende jobb. Hvis begge ektefellene gjør alt de kan for å pleie ekteskapet til enhver tid, vil det ikke være et slikt sjokk når man er mindre tilgjengelig eller har mindre å gi.

Erkjenne at han trenger litt nedetid, og la ham få litt. Det er mye mer sannsynlig at mannen din vil være tilgjengelig, og ønsker å møte dine behov når du forstår hans. De fleste mennesker reagerer bedre på positivitet fra den andre personen. Du kan velge å sette denne standarden i ekteskapet ditt.

Spør ham hvor lenge han vil at du skal gi ham før du ber om litt kosetid. Han kan være ferdig med fotballkampen eller Minecraft mye raskere enn du tror. Denne typen lekenhet og flørting går veldig langt i å skape sunne ekteskap og holde dem på den måten. Tenk på alle dine interaksjoner med mannen din som forspill! Du kan bli forbauset over hva dette gir - hos dere begge.

Fang ham som god. Hvis han komplimenterer deg eller gir deg litt uventet tid til samtale, takk ham for det og benytt anledningen til å kaste ham et kyss. Forhåpentligvis kommer han tilbake til mer en annen dag. Hvem setter ikke pris på positiv forsterkning? Det er så lett for oss å hele tiden påpeke alt vi ønsker var annerledes. Dette kan føre til at vi høres ut som klynkere eller klager. Men det er mer effektivt å komplimentere, belønne eller styrke den oppførselen vi vil oppmuntre positivt. En slik strategi er mer sannsynlig å skape de positive interaksjonene du håper på.

Kilde: pexels.com

Be ham hjelpe deg med å planlegge en date natt på en flott kaffebar, en martinibar eller en romantisk vingård. Han kan være mer investert i tide med deg hvis han får være med å skape den. Dette gjelder de fleste forhold, men er absolutt viktig i ekteskapet. Jo mer deltakelse man har i enhver aktivitet, begivenhet eller beslutning, jo mer investert er de i suksessen. Og jo mer du opptrer som en del av et team, jo mer vil du føle deg som ekte partnere.

Og husk at du virkelig er en del av et team. Velg å være inkluderende, snarere enn splittende. Arbeid til beste for ekteskapet ditt, i stedet for å fokusere på deg selv som individ. Husk også at du kan lage en date av hva som helst. Prøv å spørre ham hva han vil gjøre for datoen natt, hold et åpent sinn og prøv. Hans hobbyer er kanskje ikke din 'ting', men å prøve det med en god holdning kan gå langt i å forbedre forholdet ditt.

Uansett hvordan mannen din handler, har du kontroll over dine egne holdninger, intensjoner, forventninger og handlinger. Dra full nytte av den kontrollen! Bruk den til din fordel. Vi har nesten alltid rom for å gjøre endringer i oss selv, på en rekke måter, som kan gi positive endringer i ekteskapet. Siden du ikke kan kontrollere mannen din, hvorfor ikke vende energien og innsatsen mot deg selv? Tenk på dette som en måte du kan bygge det sterke grunnlaget som større glede og intimitet kan oppstå på. Send ham en fin (eller sexy) tekst etter at han reiser på jobb om morgenen. Se etter måter du kan endre dine handlinger for å styrke forholdet ditt.

Hva du ikke skal gjøre når mannen din ignorerer deg

Du føler deg kanskje så såret, du vil at mannen din skal føle seg såret også - men ikke gi etter for fristelsen til å bli jevn. Ikke gnag, løft stemmen din, eller tru ikke med å forlate ham eller skille deg. Det er svært lite sannsynlig at de vil gi de resultatene du ønsker. Gjør ditt beste for å kommunisere med mannen din om dine følelser. Mye konflikt i ekteskapet er et resultat av misforståelse, ofte produsert av feilkommunikasjon. Så stol på at det er håp til du virkelig har prøvd alle tilgjengelige alternativer.

Mens det føles bra å lufte til venner, må du holde det på et minimum. Ikke sladre eller klag om ekteskapet ditt til alle du kjenner. En slik bred diskusjon er sjelden nyttig og kan faktisk øke negativiteten mellom deg og mannen din, noe som er i strid med formålet ditt.

Du kan bli fristet til å fylle den manglende kjærligheten i ekteskapet ditt fra noen utenfor hjemmet ditt. Dette vil bare forverre problemet. Ta tak i ekteskapet ditt i seg selv, uten komplikasjoner fra en tredjepart. Så vær forsiktig med oppmerksomhet og følelser når du føler deg ensom eller såret.

Søk rådgivning når mannen din ignorerer deg

Hvis ingen av disse ideene gir resultatene du håpet på, hjelper det å få terapi. Hvis han er motstandsdyktig mot å besøke en terapeut, kan du prøve en online terapeut, som de på BetterHelp. Han kan føle seg mer komfortabel med å håndtere ekteskapelige problemer i hjemmets komfort og privatliv.

Kilde: pexels.com

Selv om det absolutt er optimalt for begge ektefellene å delta aktivt og villig i rådgivningsprosessen, kan du fremdeles skape positive endringer i ekteskapet ditt med egen innsats og gjennom individuell rådgivning. Les nedenfor for anmeldelser av noen BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Erin hjelper meg virkelig med å sette mål for kommunikasjon, og det er veldig gal hvor mye det har forbedret kommunikasjonen i ekteskapet mitt. Hun spør meg også hver uke hva jeg vil jobbe med, så det er bare veldig bra å kunne bestemme og deretter sette det ut i livet. Uten henne ville jeg ikke engang vite hvor jeg skulle begynne. '

Dr. Susan tok seg virkelig tid til å lytte og se fra fugleperspektiv hva som muligens foregikk. Hun ga meg teknikker som jeg syntes var verdifulle med å håndtere ekteskapet mitt, men mest av alt meg selv. '

Konklusjon

sabina spielrein

Det kan føles som at ekteskapet ditt er på vei ned en farlig vei når mannen din ignorerer deg. Men å fokusere på å endre dine egne handlinger, og ære deg selv ved å anerkjenne din egenverd, kan hjelpe enormt.

Hvis du er bekymret fordi du tenker 'Jeg elsker mannen min. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, men jeg er lei av å bli ignorert. ' vær trygg på at dette ikke betyr at forholdet ditt er dømt. Men poenget kan være at endring må skje. En rådgiver kan hjelpe deg med å identifisere måter å gjøre forholdet ditt tilfredsstillende for både deg og mannen din. Ta det første skrittet i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva skal jeg gjøre når mannen din ignorerer følelsene dine?

Det kan være vanskelig å forstå hvorfor mannen din ignorerer følelsene dine, og du kan føle deg såret fordi det virker som om han ikke bryr seg.

Hvis du befinner deg i denne posisjonen, er det første du kanskje vil se på om problemet egentlig er mangel på kommunikasjon. Du kan føle deg forsømt fordi det virker som om han ikke bryr seg, men det kan være at han ærlig talt ikke forstår hvordan du har det. Det kan være at han ikke er veldig følelsesmessig bevisst eller bare at han behandler følelser annerledes enn deg. Så prøv å snakke med ham først for å se om det er alt problemet er.

Hvis du snakker med ham og han fremdeles ikke bryr seg om følelsene dine, kan det være nyttig å snakke med en ekteskapsrådgiver. En terapeut kan kanskje hjelpe deg med å lære strategier for å takle ekteskapet ditt, selv om mannen din ikke er villig til å endre seg.

Og du vil heller ikke utelukke at hans mangel på omsorg om følelsene dine kan skyldes en mental helseutfordring. Det samme gjelder når du merker at mannen din ignorerer deg. I dette tilfellet kan det være nyttig for dere begge å møte en terapeut for å takle utfordringene dere står overfor.

Hva betyr det hvis mannen din ignorerer deg?

Det kan være mange ting det kan bety hvis mannen din ignorerer deg. Det kan være at dere to ikke har en følelsesmessig forbindelse, og han føler seg bare ikke tiltrukket av å få kontakt med deg. Eller det kan være så enkelt som han er sliten. Menn og kvinner håndterer situasjoner på en annen måte. Han skjønner kanskje ikke at du føler at du blir ignorert.

avtrykk definisjon

Noe av det beste du kan gjøre er å prøve å snakke med mannen din først. Hvis dette ikke ser ut til å hjelpe deg med å komme deg videre, kan det være nyttig å vurdere ekteskapsrådgivning. En opplevelseterapeut kan hjelpe dere to til å komme til bunns i avstanden i forholdet og identifisere trinn du kan ta for å rette opp det.

Hva gjør du når mannen din gir deg den stille behandlingen?

Hvis mannen din ignorerer deg eller gir deg den stille behandlingen, er det nyttig å identifisere hva som er årsaken til problemet. Det er mange ting som kan ligge bak hans oppførsel. Den gode nyheten er at det ikke kan være noe alvorlig problem. Du kan oppdage at mannen din ikke er klar over at han gir deg den stille behandlingen. I dette tilfellet kan det være så enkelt å fikse som å få ham til å være mer målrettet i samtalen.

Men hvis du vet at han målrettet velger å ikke snakke med deg eller at mannen din ignorerer deg fordi han vil, kan det være et større problem bak det hele. Mannen din kan slite med en mental helseutfordring som narsissistisk personlighetsforstyrrelse, eller noe lignende. Å gi deg den stille behandlingen kan være et passivt aggressivt forsøk på å få sin egen vei.

Å takle årsaken til oppførselen hans vil være den mest nyttige i å vite hvordan du skal håndtere det. Selv om det kan føles lett å bruke tid på å gi ham en smak av sin egen medisin, vil dette generelt ikke være nyttig i det lange løp. Det kan være nyttig å samarbeide med en terapeut for å identifisere hvor denne oppførselen stammer fra, og hva du kan gjøre for å komme videre.

Hvorfor ignorerer ektemenn konene sine?

Det er ikke noe svar på hvorfor en mann ignorerer sin kone. Det kan være at han så denne oppførselen modellert for ham da han vokste opp, eller at han fant det fungerer for å hjelpe ham med å komme seg. Det kan også være et tegn på at han sliter med å vite hvordan han skal håndtere følelser og konflikter.

Du kan også oppdage at mannen din ignorerer deg fordi han er lei av måten du behandler ham på eller snakker med ham. Noen ganger blir ignorert en konsekvens av din egen oppførsel, og det kan være et tegn på at du trenger å ta opp noe i deg selv.

Hvordan stopper jeg mannen min fra å ignorere meg?

Hvis mannen din ignorerer deg og du vil endre oppførselen, er det noen ting du kan prøve. Det kan være at du trenger å tilbringe tid sammen, koble til hverandre igjen. Det kan være at du har gått fra hverandre, og dette vil hjelpe deg å komme sammen igjen.

Mannen din tenker kanskje: “Jeg er sliten. Jeg vil ikke takle dette akkurat nå. ' når han velger å ignorere deg. Hvis han har hatt en lang dag, kan han kanskje ikke ta inn mer informasjon for øyeblikket, og i stedet for å snakke om det med deg, ignorerer han deg. Åpen kommunikasjon kan hjelpe dere to til å komme på samme side.

Å spørre mannen din hvorfor han ignorerer deg, kan også hjelpe deg å vite hvor du skal bruke tid på å løse problemet. Dette kan hjelpe deg med å komme til bunnlinjen til problemet i stedet for i stedet for å gjøre antakelser.

Hva skal jeg gjøre når mannen din ignorerer deg i flere dager?

Når mannen din ignorerer deg i flere dager, er det et tegn på at det er et alvorlig problem som må løses. Det kan være at ekteskapet ditt går gjennom en vanskelig tid, eller det kan være at mannen din sliter med sine egne utfordringer.

Hvis du oppdager at han ignorerer deg på grunn av noe du gjorde, for eksempel å være utro, må du fokusere på årsaken til problemet. Men hvis han ignorerer deg i et forsøk på å manipulere deg, kan det hjelpe å sette grenser for hva du er villig til å sette opp fra ham.

Selv om det er lett å tenke at hvis du blir ignorert av mannen din, er det et godt alternativ å ignorere ham tilbake. Men det kommer ikke til å forbedre situasjonen.

Det kan være nyttig å bygge et støttesystem som du kan stole på og henvende deg til for støtte. Dette kan være din beste venn eller en online støttegruppe med andre koner som sliter med lignende problemer. Det kan være nyttig å ha noen du kan snakke med som vil være ærlige i å gi deg tilbakemelding, eller bare noen å lytte til deg når mannen din ikke er der for deg.

Hvis du er usikker på hvordan du kan komme deg videre, bør du vurdere å snakke med en mental helsepersonell for veiledning.

Hvordan vet du om mannen din er forelsket i en annen kvinne?

Den eneste måten å virkelig vite hvordan mannen din har det, er å snakke med ham. Imidlertid er det noen tegn du kan se etter som kan indikere at mannen din er forelsket i en annen kvinne. De inkluderer ting som:

Han trekker seg fra deg og ignorerer deg
Plutselig bryr seg mer om utseendet hans
Han er hemmelighetsfull
Du har vanskelig for å nå ham når han ikke er hjemme
Begynner å være mer hjemmefra mens du blir hjemme

Hvis du lurer på: 'Jeg elsker mannen min, men elsker han noen andre?' det er best å ta tak i situasjonen. Prøv å snakke med mannen din. Hvis han ikke innrømmer at det er et problem, men du fortsatt er mistenksom, kan det hjelpe å møte en ekteskapsrådgiver for å diskutere situasjonen.

Hvorfor gir gutta den stille behandlingen?

Mens noen gutter gir den stille behandlingen fordi de er passive aggressive, gjør andre menn det fordi de ikke takler konfrontasjon godt. Han kan gi deg den stille behandlingen i et forsøk på ikke å si noe han ikke mener.

Det er mange grunner til at mannen din gir deg den stille behandlingen. Han er den eneste som kan gi deg den virkelige grunnen. Men hvis han ikke vil snakke med deg om det, kan du kanskje få et nytt perspektiv fra en tredjepart. Det kan være nyttig å snakke med noen som en terapeut i stedet for en bestevenn som kan ta din side uansett hva.

Ikke glem å ta en titt på deg selv også. Det kan være at han gir deg den stille behandlingen fordi du har behandlet ham dårlig, og han tror ikke lenger på deg når du sier at du kommer til å endre atferd.

Er stille behandling manipulasjon?

Å gi noen den stille behandlingen er en passiv aggressiv form for manipulasjon. Det er mange forskjellige grunner bak hvorfor noen kan gjøre det, men poenget er at det ikke er akseptabelt i sunne forhold.

Er Silent Treatment umoden?

Å gi noen den stille behandlingen er ikke en moden form for kommunikasjon eller en sunn måte å håndtere problemer på. Det har en tendens til å være en passiv aggressiv måte for en person å prøve å få sin egen vei.

Hvor lenge skal den stille behandlingen vare?

Hvis du oppdager at mannen din ignorerer deg for å vise at han er ulykkelig, vil den stille behandlingen trolig vare til han føler at du har gjort det han vil, eller til han trenger noe fra deg. Det er ingen angitt tid dette kan være. Du kan oppdage at det varer i en time eller til og med dager, avhengig av situasjonen.

Hvordan vet du om mannen din ikke elsker deg lenger?

Hvis du tenker, 'Jeg har vært gift i lang tid, og det ser ut til at mannen min ignorerer meg mer og mer.' du lurer kanskje på om han ikke elsker deg lenger. Selv om det kan være et tegn på at mannen din ikke har de samme følelsene for deg, kan det også være at han er komfortabel i forholdet og har kommet bort fra å gjøre en innsats for å vise deg at han bryr seg.

Den eneste sanne måten å vite hvordan mannen din har, er å snakke med ham om det. Hvis han nekter å snakke med deg om følelsene og forholdet ditt, kan det være nyttig å snakke med en terapeut for å identifisere ting du kan gjøre for å prøve å forbedre forholdet.

Hva en mann vil ha fra kona?

Det er ikke ett riktig eller galt svar på dette spørsmålet. De fleste menn vil bli elsket og respektert av konene sine. Men hvis mannen din har psykiske utfordringer som narsissistisk personlighetsforstyrrelse, vil de kanskje ha mye mer enn det. De tror kanskje at det er konas ansvar å holde dem lykkelige. Hvis dette er tilfelle, kan de bruke passiv aggressiv oppførsel som den stille behandlingen for å komme seg.

Å snakke om forventningene som et par kan være en nyttig måte å forstå hva dere ønsker fra ekteskapet og forholdet.

Hvorfor snakker ikke mannen min med meg?

Hvis du oppdager at mannen din ignorerer deg, er det normalt å ønske å komme til bunns i det. Dette kan skje av mange forskjellige grunner. Det kan være at livet har blitt travelt, og han føler at du alltid gir oppmerksomhet til noe annet som barna. Det kan være fordi han har mistet interessen for forholdet. Eller det kan være at han sliter med noe som depresjon eller angst.

vil eksen min komme tilbake

Det er mange grunner som kan ligge bak hvorfor mannen din ignorerer deg. Dette er grunnen til at det er viktig å ikke gjøre antakelser om hans resonnement. Prøv å snakke med ham om det du merker og føler. Dette kan åpne for viktige endringer.

Hvis han ikke er mottakelig for å snakke om det, er det noen ting du kanskje kan gjøre på egenhånd for å forbedre forholdet ditt. Å snakke med en terapeut kan være et godt sted å starte.

Hva er narcissist stille behandling?

En narsissist bruker den stille behandlingen som en passiv aggressiv form for manipulasjon. De pleier å være veldig flinke til å manipulere andre til å få sin egen vei. Hvis du har vært i et forhold med narsissisten i lang tid, er det sannsynlig at du har vært et offer for emosjonelle overgrep. Narsissisten kan innse at hvis de gir deg den stille behandlingen, vil du gjøre hva de vil for å komme på deres gode side igjen, slik at du ikke trenger å takle deres negative oppførsel. Dette er en farlig syklus og en som bør adresseres ved hjelp av en mental helsepersonell.