Hvorfor skader kjærlighet så mye; Skal det ikke være bra?

Kjærlighet. Det har vært gjenstand for utallige dikt, historier og kunstverk gjennom historien. Mens noen av disse stykkene feirer gleden og lykke som kommer med kjærlighet, kan mange ikke synes å overvinne smerten og kvalen som kjærlighet ofte bringer. Denne smerten kommer ofte fra overgangen og endringene som oppstår i løpet av kjærligheten. Imidlertid trenger ikke denne smerten å være en negativ ting. Faktisk kan den brukes til å be deg om å snakke med partneren din om dine behov og kan hjelpe deg med å revurdere forholdet og hvor verdifullt det er for deg. Den gode nyheten er at selv om du kanskje gjør vondt nå, viser bevis at andre også har følt smerten ved kjærlighet. Faktisk, for de som har oppsøkt rådgivning som et middel til å jobbe gjennom disse følelsene, 97% si at de fikk den hjelpen de ønsket.

Kilde: Pixabay.com

Hvor kommer kjærlighet fra

Mange kulturer hadde forskjellige tolkninger når det gjaldt komplekse følelser som kjærlighet. Europeere fra middelalderen trodde at kjærlighet mellom mennesker bodde i hjertet, og derfor ble den symbol av romantisk kjærlighet mellom to mennesker i årene som kommer.

På 1700-tallet begynte folk å sende kort til folket de ønsket. Disse var håndlagde og inneholdt noen ganger dikt. De ble dyttet inn under dørene til hvor deres elskede bodde. I dag gjør Hallmark og andre gratulasjonskortfirmaer dette for deg, og du kan levere det til en postarbeider for å levere. Eller du kan bare sende en over internett.

Imidlertid var det først på 1900-tallet at forskere begynte å vurdere at kanskje kjærlighet var en faktisk kjemisk prosess. I den første delen av det 20. århundre ble det antatt at feromoner spiller en rolle i parbinding og tiltrekking av mennesker. Dette ble tydeligere med tiden, da det ble oppdaget at det var slik insekter og andre dyr tiltrekker seg hverandre for avlsformål. Men dette ble ansett som for enkelt for et komplekst dyr som et menneske.

På 1970-tallet hadde endorfin-teorien om kjærlighet gått forbi feromon teorien om kjærlighet. Denne teorien hevdet at nevrotransmittere som endorfiner, oksytocin og dopamin, som frigjøres i hjernen under fysisk kontakt, skaper et vedlegg til den andre personen over tid.

I dag ser mange forskere på ideen om at kjærlighet skyldes en kombinasjon av faktorer. Disse faktorene inkluderer kjemiske reaksjoner forårsaket av nevrotransmittere som er diskutert tidligere, men også ubevisste ønsker eller utløsere. Disse to faktorene smelter sammen og skaper en tilstand av eufori som mennesker opplever når de er forelsket. For eksempel, kanskje i tankene dine, har du et ønske om en bestemt type person som du ikke er helt klar over i ditt bevisste liv. Hvis du skulle møte noen som passer dette ønsket, så starter den kjemiske prosessen. Og så i hjernen din frigjøres disse forskjellige hormonene, noe som forsterker ønsket.

Kilde: unsplash.com

Jeg elsker deg med hele hjernen min

Selv om folk en gang har trodd at følelsene våre ligger i våre hjerter, forstår moderne vitenskap nå at vi faktisk elsker med hjernen vår. Hjernen vår kan behandle enhver følelse i kroppen vår, slik at vi kan føle fysisk og følelsesmessig smerte. Hjertene våre reagerer bare på signalene som hjernen vår sender for å pumpe mer blod for å øke strømmen av oksygen til hjernen vår i nødstider. Smerten vi føler når vi elsker noen, skyldes kompleksiteten i de forskjellige følelsene vi opplever mens vi er forelsket.

Kjærlighet eller fly

Når vi gir etter for vårt mest primitive sinn, flykter vi når kjærlighet bringer komplikasjoner som vårt logiske sinn ikke lenger tåler. Noen ganger, vi må ta et valg. Vi må velge å forbli i kjærlighetens kompliserte virvel eller å gå bort slik at hjernen vår kan frigjøres for å jobbe med mer praktiske forhold. Dette kan omfatte våre akademiske klasser eller våre profesjonelle karrierer, eller til og med å ta vare på avkommet som kan ha blitt resultatet av den kjærligheten.

Det ser ut til å være lite i dette livet som kan sammenlignes med kjærlighetens smerte. Ved å bruke kirurgi-analogien igjen, i begynnelsen av kjærligheten, er vi i en bedøvd tilstand. Vi kjenner ikke smerten fordi hjernes lystsentre overstyrer logikken. Men når kjærlighetsbedøvelsen begynner å bli tynn og av, tar våre logiske sinn over, og smertene begynner å sette seg inn. Våre logiske sinn ber oss om å komme opp for luft, bruke tid sammen med andre eller slutte å savne dager med arbeid. Akkurat som ved å komme av anestesi og smertestoppere fra kirurgi, begynner smerten ved å savne den personen, og hvert ord eller handling kan utløse smerte nerveender til hjertet vårt.

Det er lite vi kan gjøre for å unngå denne smerten ved begynnelsen. Men med tiden lærer vi å tilpasse oss det. Med modningen av forholdet, anerkjenner vi verdien av tid fra hverandre, og den manglende delen blir bittersøt i motsetning til overveldende smertefull. Dette er når vi kan være atskilt fra hverandre og fremdeles være en del av hverandre uten smerte. Dette er moden kjærlighet på sitt beste.

Kjærlighet modnes

åndelig betydning av en flaggermus

Når kjærligheten modnes, kan den første gnisten av lyst eller begjær avkjøles, men denne mer modne kjærligheten er mer langvarig og behagelig. To mennesker vet at de går inn i denne typen kjærlighet når de opplever flere milepæler i forholdet deres. For eksempel, når en konflikt oppstår, vil begge mennesker ha tillit til at de kan klare denne stormen. De forstår at en uenighet ikke betyr at forholdet er over. Det kan løses, kanskje ikke over natten, men til slutt.

Kilde: unsplash.com

Et annet tegn på moden kjærlighet er når begge mennesker kan la hverandre få plass. Når du først møter par som er forelsket, må de være rundt hverandre hele tiden. De ville tilbringe hvert våkent øyeblikk sammen hvis de kunne.

Par som har vært sammen forstår lenger at kjærligheten deres blir sterkere ved å ta seg tid fra hverandre. Ved å tilbringe tid borte fra hverandre, blir båndet sterkere på grunn av at begge mennesker føler seg mer oppfylt. Ikke vær redd for å tilbringe tid borte fra en partner som deltar i en aktivitet du elsker eller tilbringe tid med venner. Dette er et sunt tegn på at kjærligheten til hverandre har modnet.

Hva du skal gjøre når kjærlighet gjør vondt

Når du oppdager at du begynner å gjøre vondt fra kjærligheten din, er det på tide å ta et skritt tilbake og ta vare på deg selv. Her er noen ting du kan gjøre når kjærlighet gjør vondt:

Omgi deg med venner og familie

Å ha selskap med de som elsker og støtter deg, kan være spesielt viktig når kjærlighet begynner å skade. Vær åpen for det sårt tiltrengte kjærlighet og støtte de kan gi deg.

Øv takknemlighet

Å være takknemlig kan hjelpe deg Fokuser på det gode tider og de positive tingene i livet ditt. Dette kan bidra til å lette smertene og hjelpe deg med å overvinne denne kampen du står overfor.

Tidsskrift

Å skrive ned tankene dine kan hjelpe deg sortere hvordan du har det og identifiser hva som forårsaker såret du føler. Det er kanskje ikke selve kjærligheten, men heller noe underliggende problem som må bearbeides.

Ta ansvar

hva betyr zombie drømmer

Kjærlighet kan skade, men det er vanligvis ikke ensidig. Tar ansvar for din del i hvorfor følelsene dine gjør vondt, kan du være det første skrittet mot å komme til den andre siden av dette vondt.

Søk hjelp

Noen ganger kan det føles overveldende å håndtere kompliserte følelser som følger med å være forelsket. Å snakke med noen som ikke vil dømme deg, kan hjelpe deg med å ordne hvordan du har det. Dette kan være spesielt nyttig hvis du har vondt som et resultat av et voldelig eller dysfunksjonelt forhold. I slike tilfeller kan en lisensiert terapeut hjelpe. De har erfaring med å jobbe med enkeltpersoner og par og med alle slags problemer rundt kjærlighet. Online rådgivning kan være et utmerket alternativ for de som aldri har prøvd rådgivning før, har kaotiske tidsplaner eller er flau over at andre finner ut at de får hjelp. Det lar deg få hjelp på tiden din, uansett hvor det er mest behagelig og praktisk.

De lisensierte og sertifiserte rådgiverne på BetterHelp er klare til å låne et øre og lære deg mestringsteknikker for å takle situasjonen din. Med BetterHelp kan du få konfidensiell hjelp fra hjemmet ditt via meldinger, chat, telefon og video. Økter kan også tilpasses til det som fungerer best for deg. Enten det betyr en lang økt hver uke eller en serie korte økter gjennom hele uken. BetterHelp har hjulpet tusenvis av mennesker med å jobbe gjennom problemene og lykkes med å komme videre. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Da jeg begynte med rådgivningen med Mike, gjennomgikk jeg mange endringer på en gang - jeg justerte om til å være tilbake i Canada etter to måneder i utlandet, gå gjennom et samlivsopphold, begynne en ny jobb og endre leveordningene mine. Jeg var overveldet. Mike hadde en fantastisk tilnærming med meg. Han var alltid rettferdig med meg, men rask til å legge merke til små forbedringer og erkjenne dem. Han hjalp meg med å jobbe gjennom de kompliserte familieforholdene mine, tilpasse meg den nye, veldig stressende jobben min, og endre måten jeg nærmer meg ikke bare de romantiske forholdene mine, men også forholdet til vennene mine ved å minne meg selv noen ganger om at det ikke handler om neglen. Etter 7 måneder føler jeg meg utrolig følelsesmessig sterk og godt utstyrt med nye verktøy for å møte fremtidige utfordringer. Jeg er en stor forkjemper for BetterHelp, og vet at det har bidratt til å forbedre livet mitt betydelig og ha på meg t-skjorten. Takk, Mike :) '

- Å jobbe med Jen var helt avgjørende for min mentale helseoppretthold i år. Som student og mann hadde jeg mye på tallerkenen, og det var så nyttig å kunne lufte ut til henne ved å trykke på en knapp når jeg ikke hadde et tradisjonelt støttesystem tilgjengelig. Hvis du har et tett sted og trenger noen til å lytte til deg, uten dommer, er Jen den beste. '

Du kan ha en kjærlighet som ikke skader

Du trenger ikke å fortsette å skade fra kjærligheten din. Et virkelig tilfredsstillende og varig forhold er mulig - med de riktige verktøyene. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: