10 triste depresjonskitater og ordtak

Det er ikke uvanlig at folk bruker ordene trist og deprimert om hverandre. Mens begrepene er iboende beslektede, har de ganske forskjellige betydninger. Tristhet er en følelse eller humør som påvirker alle fra tid til annen. Depresjon betraktes som en psykisk helseforstyrrelse. Noen ganger kalles depresjon en hjernesykdom eller kjemisk ubalanse fordi det påvirker folks tale, tanker og handlinger. Sorg er en form for depresjon som følger et dypt tap og er vanligvis midlertidig. Nostalgisk depresjon er nok en annen form for depresjon som kan gi deg lengsel etter fortiden.

Kilde: pexels.com

Depresjon kan være en del av livet ditt, men det trenger ikke å holde deg tilbake fra å oppnå store ting eller oppfylle drømmene dine. Mange kjente mennesker har hatt eller lever for tiden med depresjon. Noen av de morsomste menneskene gjemmer seg bak en maske av depresjon. Når de begynner å møte sykdommene sine og søke behandling, har mange kjente mennesker kommet frem for å hjelpe andre med å forstå hvordan depresjon kan påvirke forholdene, karrieren og livet ditt.

Vi har mye å lære av deres erfaring og visdom når hver enkelt gikk veien til bedring. Vi kan lære av deres triste depresjonstilbud og påfølgende visdom om hvordan de kan fortsette i de verste tider.

Hva er forskjellen mellom tristhet og depresjon?

skjære åndelig betydning

I debatten om tristhet mot depresjon er tristhet en normal, menneskelig følelse mens depresjon er en anerkjent mental helseutfordring.

Tristhet kommer og går. Selv om det har en effekt på oss, hindrer det ikke folk i å leve hverdagen sin. Tristhet vil ikke frarøve deg gleden din helt.

drømmer om å reise

Depresjon invaderer alle aspekter av tankene og livet ditt. Det frarøver deg de tingene du tidligere hadde glede av. Forstyrrelsen kan forårsake fysiske symptomer som smerter, smerter, tretthet, tap av søvn og tanker om verdiløshet og selvmord. Hvis følelser av tristhet varer lenger enn to uker, kan du oppleve depresjon. Depresjon krever vanligvis behandling. Du bør ikke ignorere symptomer på depresjon hos deg selv eller noen andre. Behandling er tilgjengelig, og den fungerer.

Når man ser på tristhet mot depresjon, er en annen forskjell at tristhet vanligvis utløses av noe annet, for eksempel en uheldig hendelse. Skuffelser, et dødsfall i familien, økonomiske kamper, en tragedie eller store hendelser kan utløse tristhet eller sorg. Utløseren er vanligvis tydelig. Med depresjon er det ingen utløser og ingen underliggende årsak. Det eksisterer uansett om livet går bra eller ikke.

Tristhet kan påvirke spisemønstrene dine. Det får noen mennesker til å drukne sorgen i mat og spise for mye. Andre blir pakket inn i tristhet og glemmer å spise. Normale spisemønstre kommer tilbake når sorgen går over. Siden depresjon er kronisk, kan det føre til fedme hos noen mennesker og spiseforstyrrelser hos andre mennesker.

Hva er forskjellen mellom sorg og depresjon?

Kilde: rawpixel.com

Forskjellen mellom sorg og depresjon er noe lik forskjellen mellom tristhet og depresjon. Sorgen utløses av en hendelse som en alvorlig sykdom, alvorlig skade, død eller andre typer tap. På den annen side bærer depresjon mange av de samme typene følelser og er veldig intens som sorg, men depresjon utløses ikke av noe, og det kan være ganske langvarig.

Sorg har fem spesifikke og gjenkjennelige stadier. De inkluderer fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept. Depresjonsstadiet er annerledes enn å ha en diagnostisert alvorlig depressiv lidelse. Depresjonsstadiet i sorg varer ikke evig og er et skritt i helbredelsesprosessen.

En av de største forskjellene mellom sorg og depresjon er at varme minner har en tendens til å kompensere til en viss grad for følelsene av dyp tristhet. Mennesker lever videre i minnene våre når vi har klart å jobbe gjennom alle fem trinn i sorgprosessen. Det er ingen tidslinje for sorgprosessen. Alle takler det annerledes. Med sorg slutter tristhet til slutt. Med depresjon fortsetter triste følelser med mindre personen søker behandling.

Sorg er en normal prosess som kan bli hjulpet ved hjelp av terapi. Selv uten terapi vil det bli bedre på egenhånd. De som takler depresjonen som ikke er relatert til sorg eller tristhet, må søke profesjonell hjelp. Personalet på BetterHelp kan lede deg til den beste rådgiveren eller terapeuten som passer dine behov.

Jeg føler at jeg er fast i fortiden: Hva er galt med meg?

101 engel nummer betydning

Minner er mektige ting. Ofte tar de oss tilbake til et sted med glede og lykke. Det er andre grunner til å besøke fortiden. Ikke alle minner vekker hyggelige tanker, men vi føler behov for å besøke dem uansett. Nostalgi er en sentimental lengsel etter å huske noe i fortiden vår. Dette er grunnen til at noen kjører forbi et gammelt hus og deltar på hjemkomst.

Tidligere minner kan noen ganger gjøre oss triste. Hvis følelsene er flyktige eller midlertidige, er tristheten normal. Hvis tidligere minner får deg til å være ekstremt trist, og det varer i mer enn noen få uker, kan du oppleve en type depresjon som kalles nostalgi depresjon.

Å se tilbake på lykkeligere tider kan føre til at noen mennesker får negative og deprimerende tanker om deres nåværende situasjon hvis deres nåværende liv ikke samsvarer med forventningene deres. Når du prøver å replikere fortiden din, kan angst lett krype inn når du bekymrer deg for at fremtiden ikke vil være bedre enn fortiden din. Nostalgi og tanker om fortiden kan bli en smertefull påminnelse om at ting aldri blir det samme igjen.

Som alle andre former for depresjon, er nostalgisk depresjon en behandlingsbar tilstand. Terapi er en god måte å hjelpe deg med å gi slipp på fortiden og omfavne fremtiden din med håp og forventning.

Trist depresjon sitater og ordtak

Kilde: pexels.com

Noen av de mest dyktige menneskene i verden lever med depresjon. I noen tilfeller kjempet de kontinuerlig mot det i deres søken etter å stå for en sak eller perfeksjonere sitt håndverk. Noen klarte å kanalisere sin depressive energi til kreative verk, som hjalp dem med å skape noen av de mest interessante historiene og de mest levende karakterene og bringe dem til liv. Mer nylig har idrettsutøvere, sangere, skuespillere og skuespillerinner begynt å bli offentlig med depresjonen sin og bruke den som en plattform for å hjelpe andre til å forstå det. Sitater om tristhet og depresjon lærer oss at bedre dager kommer og at behandlingen fungerer.

Her er hva 10 kjente mennesker har å si om depresjon:

kattunger i drømmer

1. Ian Thorpe(Thorpedo) - fem ganger olympisk gullmedalje for Australia i svømming.

'Det er som om en vekt presser ned på deg. Det er dager da du bare ikke kan komme deg ut av sengen. Du kan ikke møte verden. Du forteller deg selv enkle ting som: 'Bare kom deg på kjøkkenet og få et glass vann.' Men å ikke kunne gjøre noe så grunnleggende er skremmende. ' 'Jeg var omgitt av mennesker, men hadde denne intense ensomheten.'

2. Brandon Marshall-NFL bred mottaker og seks-gangs All Star, også grunnlegger av Project 375.

'Jeg tilbrakte tre måneder i et poliklinisk program på McLean, og mens jeg var der, lærte jeg verktøyene og ferdighetene for å hjelpe meg med å takle følelsene mine. Jeg lærte mange slags meditasjonsteknikker, og jeg snakket med leger og rådgivere om hvordan jeg følte å få en bedre forståelse av hvor følelsene mine kom fra, og hvordan jeg bedre kunne reagere og svare på dem & hellip ;. De tre månedene endret livet mitt. '

betydningen av en vaskebjørn som krysser veien din

3. Marie Osmond, sanger, forfatter, underholder.

`` Det som i utgangspunktet skjer er at hormonene dine går løs. På grunn av stresset i livet ditt, sier kroppen din: 'Jeg trenger flere hormoner.' Så, hormonene dine prøver å produsere og produsere og produsere, og det er enda mer stressende, og det er denne onde syklusen. '

'Depresjon venter ikke til mandag.'

4. Beyoncé,sanger, låtskriver, skuespillerinne, gründer, en rekke musikkprisvinnere.

'Det begynte å bli uklar - jeg kunne ikke engang fortelle hvilken dag eller hvilken by jeg var i,' sa hun. 'Min mor var veldig iherdig, og hun sa stadig at jeg måtte ta vare på min mentale helse.'

'Verden vil se deg slik du ser deg, og behandle deg slik du behandler deg selv.'

5. Chris Evans, skuespiller som Captain America.

Kilde: mg.wikipedia.org

'Jeg spurte hvert menneske i livet mitt hva de tenkte,' sa han, 'og de sa at jeg skulle gjøre filmen, og så gikk jeg til terapi.'

6. jim Carrey, skuespiller, komiker.

'På dette tidspunktet har jeg ikke depresjon. Det er ikke en opplevelse av depresjon. Jeg hadde det i årevis, men nå, når regnet kommer, regner det, men det blir ikke. Det blir ikke lenge nok til å fordype meg og drukne meg lenger. '

7. Kristin Bell, skuespillerinne.

'Du vil aldri nekte en diabetiker hans insulin, men av en eller annen grunn når noen trenger en serotoninhemmer, er de straks sprø eller noe.'

8. K. Rowling, forfatter Harry Potter-serien.

'Depresjon er det mest ubehagelige jeg noensinne har opplevd. . . . Det er det fraværet av å kunne se for deg at du noen gang vil være munter igjen. Fraværet av håp. Den veldig døde følelsen, som er så veldig forskjellig fra å føle seg trist. Trist vondt, men det er en sunn følelse. Det er en nødvendig ting å føle. Depresjon er veldig annerledes. '

engel nummer 909 tvillingflamme

9. John Adams, to^ndUSAs president

Kilde: flickr.com

'Jeg sukket, hulket og stønnet, og noen ganger skrek og skrek. Og jeg må innrømme for min skam og sorg at jeg noen ganger sverget. '

10. Abraham Lincoln,16^thUSAs president

'Jeg er nå den mest elendige mannen som lever. Hvis det jeg føler ble følt av hele menneskeheten, ville det ikke være et munter ansikt igjen på jorden. '

Triste sitater og depresjonssitater motiverer oss, men det tar mer enn det å komme seg etter depresjon.

Hvis du lider av depresjon, be om hjelp i dag.

Del Med Vennene Dine: