10 tegn på at du kan være i et negativt forhold
Ikke alle relasjoner kommer til å være iboende sunne. Hvis du spør deg om forholdet ditt er bra for deg eller ikke, er det en god sjanse for at du er i et negativt forhold. Mange mennesker havner i negative forhold, og de skjønner ikke engang hva som skjer. Du har kanskje begynt å date noen søte først, og så fant du ut at de endret seg mye etter hvert som tiden gikk. Uansett tilfelle kan det være viktig å ta vare på deg selv og sørge for at du er trygg. Ta en titt på følgende ti tegn på at du kan være i et negativt forhold for å lære om hva du bør se etter.
- Partneren din tar og gir aldri
Et tydelig tegn på at du er i et giftig forhold er når partneren din tar og aldri gir. Ser du ut til å alltid være den som gir i forholdet? Dette kan innebære å gi komplimenter eller gaver, og det kan også referere til hvem som betaler for ting når du går ut. Du vil kanskje oppdage at partneren din ikke er en veldig givende elsker heller. Sunne forhold må ha 'gi og ta.'
- Partneren din stoler ikke på deg
Tillitsproblemer er også ganske problematiske fordi de kan være et tegn på større problemer med partneren din. Ser partneren din alltid ut til å anklage deg for ting, selv når det ikke er grunn til det? Hvis noen ikke stoler på deg, hvorfor er de i et forhold med deg? Romantiske forhold er bygget på tillit, og hvis du ikke har den basen, så blir det vanskelig å komme videre sammen. Noen mennesker kan ha bagasje fra fortiden som får dem til å være mindre tillitsfulle enn normalt, men dette lover fortsatt ikke bra for fremtiden din sammen.
- Ekstreme problemer med sjalusi
Sjalusispørsmål kan begynne å bli sentralt når du er i et negativt forhold. Mange mennesker som er i et giftig forhold, vil merke seg at partnerne deres stadig er bekymret for utroskap. Dette kan skje selv om du ikke gjorde noe for å få partneren din til å tro at du ville komme bort fra dem. For å være klar, refererer dette ikke til den typen sjalusi som noen kan føle når de ser en annen person flørte med deg. Denne typen sjalusi er rett og slett urimelig, og den kan til og med være farlig. Partneren din må lære å kontrollere denne sjalusien hvis du noen gang skal ha et skudd mot et sunt forhold.
Har partneren din gått sammen med vennene dine bare fordi de er misunnelige på dem? Noen ganger vil ekstremt sjalu partnere prøve å legge begrensninger på partnerne sine på grunn av hvordan de har det. De kan prøve å diktere hvilke venner du kan ha eller hvem det er akseptabelt å tilbringe tid med. Dette er en veldig ustabil oppførsel som ikke skal tolereres. Noen som tar ting til dette ytterste, er bemerkelsesverdig nær å bli voldelig. Ingen har godt av å være i et giftig forhold som dette, og du bør vurdere å finne en vei ut hvis du er bekymret for hvordan ting trender.
- Krangling er en vanlig ting
Dette er et potensielt tegn på at du er i et giftig forhold, men det avhenger av typen krangling du gjør. Ærlig talt kjemper par, og det trenger ikke å bety at du er i et dårlig forhold til noen hvis du kjemper av og til. Du må imidlertid innse at kamp kan komme fra et positivt og negativt sted. Noen argumenter kan oppstå fordi du brenner for at partneren din skal bli bedre fordi du tror på dem. Hvis noen krangler utelukkende fordi de liker å krangle eller fordi de liker å være slem, så er det en helt annen historie. Hvis krangling er en utrolig vanlig del av forholdet ditt, kan det være på tide å begynne å tenke på ting annerledes.
- Din partner dømmer deg konstant
Føler du at partneren din er veldig fordømmende? Dette kan være et talende tegn på at du er i et giftig forhold. Forhold er ment å være positive, og du trenger ikke å føle at partneren din hele tiden prøver å rive deg ned. Følelsesmessig overgrep er en alvorlig sak, og noen som er altfor kritisk og frekk mot andre, kan ri på linjen med å være en idiot og virkelig være følelsesmessig krenkende. Uansett vil du kanskje ikke date noen som passer denne beskrivelsen.
- Partneren din har egoistiske tendenser
Egoistiske mennesker kommer ikke til å være gode kandidater for å gå sammen av forskjellige årsaker. Hvis noen ser ut til å være veldig egoistiske, bryr de seg kanskje ikke så mye om dine behov eller følelser. Du vil ofte innse at egoistiske partnere bare vil gjøre det de vil i stedet for å fokusere på det du vil gjøre. De spør kanskje ikke engang innspillene dine når du velger ting som hvilken film de skal se eller hva de skal spise til middag. Disse kan virke som mindre uenigheter, men de kan være små tegn på en større trend. Du vil ikke date noen egoistisk fordi behovene dine aldri kommer til å ha så stor betydning som de burde.
- Du føler at du 'går på eggeskall'
Føler du deg nervøs og ikke liker deg selv når du er rundt partneren din? Mange mennesker som er i voldelige forhold føler det slik. Du kan føle deg som om du må 'gå på eggeskall' rundt partneren din for å unngå å ha dem til å miste deg. Hvis partneren din er utsatt for sinte utbrudd, er det absolutt et tegn på at du er i et giftig forhold. Du skal føle deg elsket i et forhold og å være redd hver dag er ikke riktig. Noen negative forhold er så ille, men ikke alle blir tatt til dette nivået. Hvis du dater med noen som er sinte og uforstyrret, kan dette være tegnet du tydeligst forholder deg til.
- Det er ingen støtte
Du har sikkert hørt at det er bra å ha et støttesystem. Par skal visstnok støtte hverandre gjennom tykt og tynt. Du skal føle at partneren din kommer til å være der for deg, uansett hvilke positive og negative livshendelser som oppstår. Mennesker som er i giftige forhold er ikke i stand til å føle dette nivået av støtte, generelt sett. En dårlig partner bryr seg ikke om å støtte deg, og de vil ikke ta skritt for å få deg til å føle deg bedre hvis du har hatt en dårlig dag. Noen som ikke bryr seg om deg nok til å være der når du trenger det mest, er ikke en god romantisk partner.
- Samhengige forhold
Du kan også være i et negativt forhold som er ganske annerledes. Samhengige forhold er forskjellige fordi de involverer en person som viet seg til å glede den andre parten uten å bekymre seg for noe annet. Dette er ikke sunt, og noen kan elske deg for mye og sette seg i en dårlig posisjon. Begrepet kodeavhengig forhold kommer fra den ene personen som trenger å ha noen å elske, og den andre føler et behov for å bli elsket. Hvis du er bekymret for at du er i et avhengighetsforhold, kan det være best å tenke på å endre ting ved hjelp av en profesjonell.
- Terapi kan være i stand til å hjelpe
I noen situasjoner kan terapi kanskje hjelpe deg med å snu ting. Noen forhold kan være bra på visse måter mens de er negative i andre. Hvis du bryr deg om partneren din og vil at ting skal fungere, kan parterapi være et godt alternativ for deg. Dette er en måte for deg å lære om hva som går galt i forholdet ditt, slik at du kan ta skritt for å fikse det. En terapeut kan samarbeide med deg som et par for å hjelpe deg med å forbedre kommunikasjonen din, samtidig som du tar opp andre problemer som kan være til stede. Det kan ta tid å fikse et negativt forhold, men det kan gjøres avhengig av om dere begge vil ha det.
Hvis forholdet er veldig negativt, og du føler at du er i fare, kan du kontakte oss. Du trenger ikke å være i et forhold som får deg til å føle at du er ukomfortabel eller at du ikke kan være den du er ment å være. Ingen eier deg, og ingen skal prøve å få deg til å føle deg dårlig. Vit at hjelp er tilgjengelig hvis du føler at du trenger den. Det er mange ressurser du kan dra nytte av hvis du blir fysisk eller følelsesmessig misbrukt. Etter at du har kommet dit til et trygt sted, kan en terapeut hjelpe deg med å takle ting og komme deg videre.
Online terapi, som BetterHelp, har hjulpet mange mennesker å komme seg videre etter å ha kommet ut av et negativt forhold. Noen ganger er disse forholdene skadelige, og andre ganger er de ganske enkelt skuffende. Uansett hvordan situasjonen din er, vil det være bra å vite at det er hjelp du kan stole på. Online terapeuter lar deg få terapi hjemmefra til praktiske priser. Tradisjonell terapi på et kontor er også effektiv hvis du foretrekker det. Hjelp er alltid tilgjengelig for deg, og du trenger aldri å føle at du er alene eller at du sitter fast i et negativt forhold.
Del Med Vennene Dine:
