31 De vanligste overgangsalderen symptomer

Overgangsalderen er noe som hver kvinne gjennomgår på et eller annet tidspunkt. Naturlig overgangsalder kan forekomme mellom 35 og 60 år, avhengig av kvinne. Mer forskning må gjøres for å avgjøre hvorfor overgangsalderen når som helst i et så bredt aldersintervall.

Noen faktorer kan imidlertid forårsake tidlig utbrudd av naturlig overgangsalder. En studie viser at røykere kan gå gjennom overgangsalderen så tidlig som 35, mens ikke-røykere er mer sannsynlig å begynne rundt 40 år. Hvis du er i midten til slutten av 30-årene eller eldre og begynner å ha noen av disse symptomene, er det er sannsynlig at du starter overgangsalderen.

Hetetokter

Hetetokter eller hetetokter er det vanligste symptomet på overgangsalderen, og forekommer hos 74 prosent av de spurte kvinnene. Et hetetokter eller hetetokter er når en bølge av varme eller varme strømmer over kroppen. Det skaper en rødhet i huden, og det er derfor det ofte kalles flush. Dette er kroppens viktigste reaksjon på senket østrogen.

Vektøkning

Hormonendringer kan påvirke vektøkning og omfordeling av fett. Selv om du kanskje ikke opplever betydelig vektøkning, kan du legge merke til at vekten din fordeler seg igjen for å legge seg mer rundt livet og mindre i andre områder.

Nattesvette

Nattesvette ligner på hetetokter, men oppstår mens du sover. Kroppen skylles av varme og forårsaker ekstrem svetting mens du sover. Dette kan føre til søvnforstyrrelser, noe som kan være en grunn til at tretthet og utmattelse er så vanlig blant kvinner i overgangsalderen. Du vet om du har nattesvette fordi du vil våkne opp til dynke.

Tretthet

Tretthet og tretthet er ganske vanlig blant kvinner i overgangsalderen. En del av dette kan skyldes søvnløshet og nattesvette som mange kvinner opplever. Imidlertid kan de hormonelle endringene som pågår også være en faktor som forårsaker tretthet. Det kan være vanskelig å komme i bevegelse om morgenen eller lett bli sliten under fysisk aktivitet.

Søvnløshet

Søvnløshet er et vanlig overgangsalder. Hormonelle endringer i kroppen forårsaker endringer i dopamin- og serotoninnivået i hjernen, noe som kan føre til manglende evne til å sove. Dette er en grunn til utmattelse, og det er også bidratt til av nattesvette.

Kilde: Pixabay.com

Irritabilitet

Hormonelle endringer, tretthet og en kombinasjon av andre symptomer vil sannsynligvis gjøre deg irritert i overgangsalderen. Du vil kanskje oppdage at du er rask til å fange folk når de plager deg eller forstyrrer deg under en oppgave. Du kan også oppleve at du blir lettere frustrert når du prøver å utføre oppgaver.

Depresjon

Mange kvinner opplever depresjon i overgangsalderen. Depresjon kan oppstå av mange grunner, men den hormonelle ubalansen spiller en rolle. Oftere fører kombinasjonen av hormonendringene og de andre symptomene på overgangsalderen til den depressive tilstanden. Mange kvinner som går gjennom overgangsalderen har antidepressiva.

Uregelmessige perioder

En av de første symptomene på overgangsalderen du vil merke er uregelmessige menstruasjoner. Menstruasjonene kan bli uregelmessige før du merker andre symptomer på overgangsalderen. Uregelmessighet kan variere mye fra kvinne til kvinne og kan vare i flere måneder eller år før andre symptomer oppstår.

Mange kvinner antar at uregelmessige perioder fra overgangsalderen vil være lenger fra hverandre, men dette er ikke alltid tilfelle. I mange kvinner blir perioder nærmere hverandre og deretter lenger fra hverandre, og blir nesten umulig å forutsi. Du kan gå to uker mellom syklusene og deretter seks uker før den etter det. Enhver uregelmessighet i perioder kan være et symptom på overgangsalderen.

hva betyr en alligator i en drøm

Tap av sexlyst

Nedgangen i østrogen fra overgangsalderen kan ofte føre til tap av sexlyst eller libido. Mange kvinner som går gjennom overgangsalderen, føler seg ikke sitt beste. De føler at de ikke er like seksuelt attraktive, noe som kan føre til at de ikke vil ha sex. Også mangel på østrogen kan ta bort sexlysten.

Vaginal tørrhet

Vaginal tørrhet er et annet symptom på overgangsalderen som kan bidra til tap av sexlyst. Når østrogennivået synker, kan skjeden bli veldig tørr. Dette kan føre til at sex er veldig ubehagelig, noe som fører til at kvinner ikke vil delta i aktiviteten. Vaginal tørrhet kan også føre til en pH-ubalanse som kan føre til gjærinfeksjoner.

Kilde: rawpixel.com

Hårtap

Noen kvinner opplever hårtap eller tynning av håret i overgangsalderen. Dette symptomet er ikke like vanlig, eller det blir kanskje ikke umiddelbart merkbart. Det kan skje sakte over tid, og ikke merkes før det betydelige tapet allerede har skjedd. Noen forskere spekulerer i at hårtap og tynning rett og slett er tilfeldig og vanlig blant eldre kvinner generelt.

Vanskeligheter med å konsentrere seg

Mange kvinner har problemer med å konsentrere seg i overgangsalderen. Mangelen på konsentrasjon har like mye å gjøre med distraherende symptomer som det gjør med hormonelle endringer. Du kan oppleve at du har problemer med å fokusere på komplekse oppgaver. Multi-tasking kan bli helt umulig. Du kan også ha problemer med å forbli engasjert i å lese eller se på film eller TV.

Minnetap

Kortsiktig hukommelsestap eller hukommelsestap er også et vanlig symptom på overgangsalderen. En del av dette kan være fordi du ikke får nok søvn. Tretthet og andre symptomer kombinert med hormonforandringer kan føre til at du blir mer glemsom. Vanligvis er disse minnefeilene midlertidige, og du kan til slutt huske hva du prøvde å huske.

Svimmelhet

Noen skumle medisinske tilstander kan forårsake svimmelhet, så det er viktig å bli sjekket ut av en lege hvis du ofte har svimmelhet. Imidlertid kan svimmelhet oppstå som et resultat av senket østrogen. Når du har svimmel staver, vil du få en spinnende følelse, kan føle deg lyshåret og kan miste balansen. Svimmelhet kan føre til fall, så det er viktig å takle dette symptomet så snart det presenterer seg.

Inkontinens

Tre typer inkontinens er vanlige hos kvinner i overgangsalderen. Den første er stressinkontinens, som oppstår når blæren lekker når du ler eller hoster. Det andre er tranginkontinens, der blæren nesten ikke advarer om å være mett og ikke kan holdes til tross for din beste innsats. Den tredje typen inkontinens er overløp, der blæren tømmes uten å gi signal om at den er full.

Du kan oppleve en eller alle disse tre typer inkontinens når du går gjennom overgangsalderen. Det er imidlertid uklart om dette er et symptom på overgangsalderen, eller om det ganske enkelt er tilfeldig at mange kvinner har inkontinens i denne aldersgruppen.

Oppblåsthet

Oppblåsthet kan oppstå i overgangsalderen av mange forskjellige grunner. Det kan være en bivirkning av fordøyelsesproblemer da hormonendringene forårsaker endringer i hvordan maten fordøyes. Det kan også være relatert til uregelmessige menstruasjoner eller hormonforandringene generelt. Oppblåsthet kan vare i timer eller dager, og presenterer vanligvis som fylde i magen som noen ganger kan være smertefull.

Allergier

Fordi hormoner og immunsystem er knyttet sammen, kan endringer i hormoner noen ganger føre til utvikling av allergier. Du kan oppdage at du er allergisk mot ting du aldri har hatt problemer med før. Laktoseallergi er vanlig, det samme er høysnue og andre sesongmessige allergier. Dessverre er disse nye allergiene ofte ikke midlertidige og vil sannsynligvis holde seg lenge etter at kroppen din tilpasser seg de nye hormonnivåene.

Kilde: flickr.com

Skøre negler

Lavt østrogennivå kan føre til dehydrering, noe som kan føre til sprø negler. Skøre negler kan også være et tegn på ernæringsmangel, så hvis du merker dette symptomet, bør du kontakte legen din for å forsikre deg om at det ikke er en annen underliggende årsak. Skøre negler kan vanligvis overvinnes med kosttilskudd oralt eller for neglene selv, samt å sørge for at du holder deg hydrert.

Kroppslukt endres

3333 nummer betydning

Hormonforandringene kroppen din gjennomgår i overgangsalderen kan føre til at du svetter mye mer enn du noen gang har gjort. Også endringene i hormonene i seg selv kan forårsake endringer i kroppslukt. Dette overgangsalderen kan være pinlig, men den enkleste måten å overvinne det på er å legge til ekstra dusjer og bruke duftende kremer og deodorantsprayer.

Uregelmessig hjerterytme

Lavere østrogennivåer kan forårsake overstimulering av nervesystemet og sirkulasjonssystemet. Dette kan føre til hjertebank eller en plutselig sterk hjerteslag som er vanskelig å roe. Dette kan være et av de skumlere symptomene på overgangsalderen. Fordi uregelmessig hjerterytme også kan ha mange forskjellige årsaker til hjertet, er det viktig at du diskuterer dette symptomet med en lege hvis det oppstår.

Angst

Serotonin og dopamin påvirkes av reduserte østrogennivåer, og disse humørstabiliserende nevrotransmitterne kan være ansvarlige for høy angst. Angst kan presentere som en følelse av forestående undergang for liten eller ingen årsak. I ekstreme tilfeller kan det føre til panikkanfall som kan være svekkende og smertefullt. Noen kvinner føler også mild angst bare på grunn av de andre symptomene de opplever og det faktum at de blir eldre.

Brystsmerter

Du kan oppleve brystsmerter, ømhet i brystet eller ømhet som et resultat av hormonelle endringer i overgangsalderen. Dette overgangsalder-symptomet presenterer seg vanligvis som ømhet eller smerte når brystene berøres eller stimuleres. Det kan forårsake problemer med libido, og det kan også forårsake ekstremt ubehag når du bruker bh.

Kilde: health.mil

Det er viktig å merke seg at brystsmerter og ømhet også kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand. Hvis brystsmerter varer mer enn to eller tre måneder eller forverres, bør du oppsøke lege. Du bør også gjøre månedlige selvundersøkelser på brystene dine og rapportere eventuelle klumper eller utflod til legen din umiddelbart.

Hodepine

Hodepine i overgangsalderen er hyppigst hos kvinner som ofte hadde hodepine i perioder. Når du får hodepine på grunn av hormonforandringer i kroppen, kan de være vanskelige å behandle. Mens hodepine er ganske vanlig som overgangsalder, bør alvorlig hodepine som hindrer deg i å fungere fullt ut eller vare mer enn to dager, rapporteres til legen din.

Leddsmerter

Omtrent halvparten av kvinnene opplever leddsmerter som et overgangsalder. Leddsmerter er en ømhet i leddene, vanligvis etter anstrengelse eller trening, men noen ganger med langvarig sitte. Leddsmerter kan være et symptom på leddgikt eller andre medisinske tilstander som er vanlige blant kvinner i overgangsalderen, så dette er et annet symptom du vil rapportere til legen din hvis det vedvarer eller blir vanskelig å bevege seg.

Burning Mouth Syndrome

Brennende munn syndrom er et mindre hyppig symptom på overgangsalderen. Det antas at lavere østrogen fører til en ødeleggelse av de bitre smaksløkene, som deretter gir smerter i det omkringliggende vevet. Når du har brennende munnsyndrom, kan du oppleve en brennende følelse eller smerter i munnen, tungen eller tannkjøttet.

Følelsen av elektriske støt

Følelsen av lette elektriske støt kan noen ganger oppstå i overgangsalderen. Det antas at dette skyldes de lavere østrogennivåene som ødelegger nervesystemet. Det kan føles noe som et statisk støt og kan forekomme hvor som helst på kroppen. Det varer vanligvis bare et kort øyeblikk, men kan være ganske ubehagelig. Mange kvinner rapporterer at de får elektriske støt over pannen like før hetetok.

Fordøyelsesproblemer

Endringer i østrogennivå kan forstyrre den naturlige transitt av mat i mage og tarm, noe som kan føre til noen fordøyelsesproblemer. Du kan oppleve oppblåsthet, økt gass, kramper eller kvalme. Vanligvis varer disse symptomene ikke lenge, og oppstår bare når du spiser visse matvarer. Hvis du har magesmerter eller økt gass som varer mer enn to dager, bør du oppsøke lege for å forsikre deg om at det ikke er en annen underliggende årsak.

Tannkjøttproblemer

Tannkjøttbetennelse og blødende tannkjøtt er vanlig blant kvinner i overgangsalderen. Selv om dette kan være et resultat av aldring eller dårlig tannhygiene, har noen studier knyttet det til redusert østrogenproduksjon. Det er viktig at du tar opp eventuelle tannkjøttproblemer med tannlegen eller legen din så raskt som mulig. Venstre ukontrollert kan det føre til alvorlige tannproblemer og infeksjoner.

Kilde: rawpixel.com

Muskelspenning

Muskelspenninger, spesielt i nakke og skuldre, er et vanlig symptom på overgangsalderen. Senket østrogennivå resulterer i økt kortisolproduksjon. Kortisol kalles også noen ganger stresshormonet. Økt kortisol kan føre til muskelspenninger, spesielt i nakke og skuldre, men kan forekomme hvor som helst i kroppen.

Kløende hud

Kløende hud som føles som om noe kryper på deg, er et annet symptom på overgangsalderen. De lavere østrogennivåene i kroppen din senker også kollagenet i huden din. Dette kan føre til tynnere og tørrere hud, noe som kan føre til kløende eller krypende følelse. Å sørge for at du holder huden fuktig er veldig viktig for kvinner i overgangsalderen.

Prikking i lemmer

Du kan oppleve kribling, eller det føles noe på deg, spesielt på armer, ben, fingre eller tær. Dette er ofte forårsaket av kaoset som mangel på østrogen spiller på nervesystemet. Følelsen kan være beslektet med når foten eller hånden din 'sovner.' Det kan imidlertid være mange andre mer alvorlige årsaker til denne kriblende følelsen, så det bør rapporteres til legen din med en gang.

Når skal du få hjelp

De fleste symptomer på overgangsalderen er milde i begynnelsen og forverres ettersom østrogennivået synker. Det kan være lurt å oppsøke hjelp til behandling av menopausale symptomer ved å snakke med legen din hvis symptomene dine er alvorlige.

911 nummer betydning

Kilde: flickr.com

Det kan også være lurt å vurdere å søke etter en kvalifisert terapeut for å hjelpe deg gjennom denne overgangen. En psykolog kan hjelpe deg med å håndtere symptomer på depresjon og angst, og hjelpe deg med å jobbe gjennom de følelsesmessige konsekvensene av å gå gjennom denne store livsendringen.

Del Med Vennene Dine: