5 grunner bak kjærlighetsavhengighet

Mer enn en klassisk rockelåt, å være avhengig av kjærlighet kan være en ekte tilstand som krever støtte. Enten du ser mønstre i din egen oppførsel av serielle forhold eller ikke kan fungere utenfor et forhold, kan kjærlighetsavhengighet være en faktor. Mange tror ikke at avhengighet er et reelt problem - de tror at rusavhengige mangler selvkontroll eller besluttsomhet. Det er imidlertid mye mer enn det. Akkurat som hjerneslag skader hjertet og diabetes svekker bukspyttkjertelen, avhengighet kaprer hjernen. Dette betyr at narkomanes hjerner har forskjellige strukturer og funksjoner enn ikke-narkomanes hjerner, og atferden til narkomane ikke bare er et resultat av svake viljer eller mangel på moral.

Kilde: unsplash.com

En person som er avhengig av kjærlighet, ønsker den oppmerksomheten de får fra gjenstanden for deres kjærlighet. De føler seg lykkeligere og til og med euforiske når de er sammen med den personen. De hopper ofte fra ett forhold til et annet veldig raskt, og flytter sin besettelse fra person til person som kreves for å dekke deres grunnleggende behov. Denne typen forholdshopping og den intense opptrappingen i alvoret i forholdene er noen tegn på kjærlighetsavhengighet som kan kreve behandling.

Symptomer på kjærlighetsavhengighet

Avhengighet til kjærlighet betyr ikke nødvendigvis avhengighet av sex eller intimitet. Ekte kjærlighetsavhengighet er faktisk veldig intens, men har liten faktisk intimitet. Kjærlighetsmisbrukerens virkelige lokke er følelsen av å ha noens udelte oppmerksomhet og følelsen av at de er viktige eller spesielle på en eller annen måte. Faktisk trenger ikke gjenstanden for en kjærlighetsavhengighet å være en romantisk partner. Det kan være en foreldre- eller autoritetsperson, en religiøs skikkelse, vennskap eller romanser.

Kjærlighetsmisbrukeren er ofte besatt av gjenstanden for deres tiltrekning. De holder seg til den personen og tenker på dem hele tiden. De føler seg deprimert og fortvilet når de er borte fra den personen og er avhengige av å være sammen med dem. Når forholdet avsluttes, uansett årsak, blir de følte berøvet og tomme til de finner et nytt objekt for deres følelser, noe som vanligvis skjer veldig raskt.

Det er mange grunner til at kjærlighetsavhengighet oppstår. Avhengighet er veldig reell og ofte ukontrollerbar uten behandling. Det er ikke noe som nødvendigvis kan hjelpes eller styres gjennom ren viljestyrke.

Nevro-kjemisk grunnlag

Det kan veldig bra være at avhengigheten av kjærlighet for noen mennesker ikke har noe grunnlag i fortiden eller barndommen, men snarere er et resultat av forskjeller i hvordan hjernen fungerer. Med avhengighet er nevrotransmittere valgt for å fremkalle gledesvar utover naturlige gleder. Noen hevder at dette betyr at kjærlighet ikke kan være en sann nevro-kjemisk avhengighet.

Imidlertid mange forskere har avkreftet den teorien. For eksempel har binge-eaters en lignende nevrokjemisk respons på sukker som en narkoman er for kokain. Dette viderefører teorien om at naturlige gleder, som kjærlighet, kan og forårsaker ubalanser i hjerneprosessene, noe som får en til å føle at de ikke kan være normale uten deres avhengighet.

I tilfeller som disse har hjernen tilpasset seg bare for å være fornøyd når avhengigheten blir møtt. Terapi kan være nyttig i disse situasjonene som et middel til å takle avhengigheten og prøve å hindre at den i stor grad påvirker ens liv.

Kilde: unsplash.com

Problemer med forlatelse

En underliggende årsak til kjærlighetsavhengighet er problemer med oppgivelse. Ofte stammer disse problemene fra barndommen på grunn av fraværende foreldre eller omsorgspersoner. Forlatelse av ens ektefelle eller langvarige følgesvenn kan også føre til kjærlighetsavhengighet.

Forlatelse spiller mange roller i kjærlighetsavhengighet. Det kan være at personen er så redd for å være alene at de knytter seg til alle som er villige til å ha dem. De vet ikke hvordan de skal være alene eller hvem de er uten et forhold i livet. De hopper fra forhold til forhold, og ønsker ikke noe mer enn å bli elsket slik at de kan føle at de hører hjemme.

Det kan også være slik at en stor skikkelse i livet deres forlot dem, enten det var en trener eller en foreldrefigur, og de ønsker lykken de hadde i det forholdet. De begynner å føle at de ikke kan være lykkelige uten den kjærligheten i livet. Når ett forhold sviker, begynner de umiddelbart å lete etter et som erstatter det.

Forlatelse betyr ikke nødvendigvis at personen ble fysisk forlatt. Med følelsesmessig forlatelse opplever folk at de har en tro på at de er kjærlige eller uverdige til kjærlighet på noen måte. Når dette skjer, tar kjærlighetsavhengigheten tak når de ønsker å bli akseptert av noen. Dette kan føre til veldig usunn atferd, ettersom personen vil gjøre alt som trengs for å beholde kjærligheten i livet, og føle at de må gjøre alt de blir bedt om å være verdige den kjærligheten de ønsker.

Overgivelsesspørsmål kan forverres ytterligere gjennom voksen alder. Hvis foreldre følelsesmessig forlater noen, kan personen tiltrekkes av andre med samme følelsesmessige utilgjengelighet. Dette fører til relasjoner som ikke kan og ikke varer, noe som innebærer ytterligere inngrep i troen på at de er ikke elskelige. Dette gjør kjærlighetsavhengigheten til en ond sirkel som kan forverres over tid uten riktig psykisk helsestøtte.

Fylle tømmeret

En av de vanligste årsakene til kjærlighetsavhengighet er at personen prøver å fylle et tomrom de føler i seg selv. Livet deres føles tomt og meningsløst, og å elske noen og bli elsket til gjengjeld gir dem den meningen. De føler at den eneste måten de har betydning for verden er hvis de er forelsket.

Folk som elsker å fylle et tomrom, kan aldri være alene. De vil hoppe fra ett forhold til et annet, hele tiden oppsøke høyden av intens kjærlighet og søke godkjenning. Disse individene kan ikke ofte ta vare på seg selv når de ikke er i et forhold. De faller i alvorlig depresjon når forhold slutter og trekker seg bare ut av det når et nytt forhold dannes.

Forbindelser mellom barndom og avhengighet

Mange mennesker som er avhengige av kjærlighet, har problemer å håndtere fra barndommen. De kan ha blitt tatt vare på fysisk, men var følelsesmessig berøvet i deres forhold til familie eller omsorgspersoner. Andre ble forlatt i ung alder av noen nær dem. Eller de kan ha opplevd en annen form for traumer eller overgrep.

Kilde: unsplash.com

Selv om ikke alle med kjærlighetsavhengighet har disse utfordringene i fortiden, har de fleste problemer som stammer fra barndommen. Dette gjelder de fleste avhengigheter, inkludert narkotika og alkohol eller spilleavhengighet. Avhengigheten gir noe de føler at de har gått glipp av det meste av livet.

Barndomstrauma

Mange mennesker med kjærlighetsavhengighet har lidd noen slags barndomstraumer. Det kan være en isolert hendelse eller en levetid på overgrep. Følelsesmessig misbruk, verbalt overgrep og fysisk overgrep kan føre til kjærlighetsavhengighet. Som et resultat av mishandlingen, føler personen at de er ikke elskelige eller uverdige, og høydepunktene i et intenst kjærlighetsforhold gir dem trøst fra tragedien de har lidd.

Seksuelt misbruk er også en ledende årsak til kjærlighetsavhengighet. Når en person som ble seksuelt misbrukt som barn blir voksen, kan de ofte føle at de har et desperat behov for godkjenning og kjærlighet fra noen andre. Disse personene trenger den høye følelsen av at de får fra intense forhold, men har ofte liten eller ingen faktisk intimitet som et resultat av disse forholdene. De er veldig overfladiske, men svært etterspurte.

Vanedannende rollemodeller

Barn ser alt som foregår rundt dem og vokser ofte til voksne som gjør de samme feilene som foreldrene sine. Hvis et barn ser alenemoren hoppe fra forhold til forhold mens de vokser opp, kan de gjøre det samme. De vokser opp med å se at deres forbilde er lykkeligst når de er i et nytt forhold, og de kan komme til å tro at dette er den eneste måten å være virkelig lykkelig på.

Å bryte syklusen

Kjærlighetsavhengighet kan være skadelig for din mentale og fysiske helse. Ikke bare kan det forårsake problemer med ditt sosiale liv og din evne til å være virkelig lykkelig, men det kan også føre til risikotagende atferd som setter helsen din i fare. Imidlertid trenger ikke livet å være slik. Det kan være annerledes og bedre. Du kan danne sunne forhold og lære å være alene når det er nødvendig.

Kilde: unsplash.com

Det første du må gjøre for å overvinne kjærlighetsavhengigheten din er å oppsøke profesjonell hjelp fra lisensierte rådgivere. Disse rådgiverne kan hjelpe deg med å oppdage den underliggende årsaken til avhengigheten din og hjelpe deg med å jobbe deg gjennom disse problemene. De kan da hjelpe deg med å forstå hva kjærligheten du ønsker fyller i livet ditt og andre sunne måter å være lykkelig på. Hvis du er for opptatt til å oppsøke rådgivning, kan online terapi være et alternativ. BetterHelps plattform kan nås fra ditt eget hjem (eller hvor du enn har en internettforbindelse). Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som opplever en rekke avhengighetsproblemer.

Rådgiveranmeldelser

'Brenda har vært en livline for meg i en veldig vanskelig tid. I løpet av en måned har hun hjulpet meg med å slutte med alkohol, ta del i egenomsorg og hjelpe meg gjennom prosessen med et samlivsbrudd. Hun stiller spørsmålene som vennene dine ikke vil, en reell sjanse til å forstå hva som skjer med deg, samt å kunne evaluere det sunt. Brenda ga meg også veldig gode praktiske råd om hvordan jeg skal håndtere angsten min og hvordan jeg skal håndtere de første dagene av et brudd som kan føles umulig. Jeg har elsket at jeg kan sende meldinger til henne når jeg får de forferdelige følelsene, og hun reagerer vanligvis ganske raskt. Du kan også planlegge ukentlige telefonsamtaler som også har vært nyttige noen uker når jeg virkelig har slitt veldig. '

'Jeg får god støtte fra Amanda! Sterke personlige kommunikasjonsevner er veldig sterke hos henne! Jeg gleder meg til neste økt! Jeg anbefaler Amanda til de med avhengighet som trenger støtte og struktur. Stor rådgiver! '

Vanlige spørsmål

Hva betyr kjærlighetsavhengighet?

Kjærlighetsavhengighet, AKA patologisk kjærlighet, er når noen er besatt av en romantisk partner, eller flere partnere. Å være forelsket er en ting, men en kjærlighetsavhengig vil besette deres kjærlighet til det punktet hvor det forbruker livet deres. En kjærlighetsmisbruker kan ha avhengighet av noen som ikke har det på samme måte, noe som kan gjøre problemet enda verre. Kjærlighetsmisbrukere som er i den situasjonen kan komme i trøbbel for å ha fulgt med og besatt noen.

Er kjærlighetsavhengighet en ekte ting?

Kjærlighetsavhengighet er ikke en offisiell psykisk helsediagnose, men det er en observerbar atferd som finnes hos mange mennesker. For det første kan hvem som helst være avhengig av noe, og kjærlighetsmisbrukere er mennesker som du kanskje vet eksisterer. Kanskje du pleide å være litt besatt av noen eller kjente noen som var det. Kjærlighetsavhengighet kan være ganske skadelig, og en kjærlighetsavhengighets personlighet kan vende folk bort fra dem.

Du kan finne mange mennesker som har gått gjennom prosessen og lest historiene deres. For eksempel bokaFacing Love Addictionav Pia Mellody er et bra sted å starte.

Kan du bli avhengig av en person?

Selvfølgelig. Mange mennesker er avhengige av noen andre til det avhengighetspunktet. Det trenger ikke å være en elsker, heller. Det kan være kjendis, familiemedlem eller ethvert annet menneske.

Kan kjærlighetsmisbrukere ha sunne forhold?

Hvis en person er avhengig av noen andre, kan det forholdet definitivt være giftig. Det er vanskelig å stole på at noen skal fungere og ikke leve et sunt liv. Imidlertid kan terapi hjelpe et forhold til en kjærlighetsmisbruker. En terapeut kan bruke kognitiv atferdsterapi for å endre en kjærlighetsmisbruks atferd og tanker, slik at de er mindre besatt. En terapeut kunne dykke ned i en kjærlighetsmisbrukeres fortid og se etter alt som involverte kjærlighetsmisbrukeren og deres kilde til traumer, og deretter prøve å skille kjærlighetsmisbrukeren fra den.

Det er en lang, kompleks prosess, men med nok dedikasjon kan den fungere.

Er kjærlighet en rusavhengighet?

Kjærlighet, spesielt giftig kjærlighet, blir sett på som en rusavhengighet, en som trenger et avhengighetsbehandlingsprogram. Faktisk kan kjærlighet påvirke hjernen din som et stoff. Du kan bli avhengig av noen, og du vet kanskje ikke hvor du skal dra. Det er til og med avhengighetsbehandling og avhengighetsgjenopprettingsgrupper som anonyme sex- og kjærlighetsavhengige.

Til tross for dette er det ikke teknisk det samme som narkotikamisbruk. Du bruker ikke et stoff som endrer hjernen din. Imidlertid er det likheter, og det er viktig å få avhengighetsbehandling og gjenoppretting av avhengighet.

Hva er forskjellen mellom kjærlighet og avhengighet?

Du kan være forelsket i noen, eller du kan være avhengig av noen. Ordene kjærlighet og avhengighet skal aldri være synonymt med hverandre, og å vite forskjellen kan redde livet ditt.

Avhengighet

Noen som er avhengige av noen som ikke kan leve uten dem. Kjærlighetsmisbrukere kan ta partneren tilbake uansett hva de gjør mot dem. Mennesker som er kjærlighetsmisbrukere, vil bruke penger de ikke har og tid de mangler på partneren, og bryr seg ikke om de ikke får mye igjen. I et kjærlighetsavhengighetsforhold kan kjærlighetsavhengige finne et forhold fylt med drama og slåssing. Dette kan ha elementer av prosessavhengighet. Prosessavhengighet er når noen har vanskelig for å slutte med noe til tross for de negative konsekvensene, og som du kan forestille deg, kan prosessavhengighet ødelegge noens liv.

Noen ganger er begge mennesker avhengige. Avhengige elsker narkomane i noen tilfeller, og dette kan gjøre forholdet mye vanskeligere å slappe av.

Kjærlighet

Hvis du er forelsket i noen, stoler du på dem. Kjærlighetsmisbrukere kan bekymre seg for at en dag vil partneren deres forlate dem, men noen som bare er forelsket, vil ikke. Noen forelsket kan fortsatt leve uavhengig uten den de elsker. Krangling er mye mindre giftig, og det er mye mindre drama. Begge menneskene i forholdet støtter hverandre også.

Hva forårsaker relasjonsavhengighet?

Forholdsavhengighet, eller kjærlighetsavhengighet, kan ha mange forskjellige årsaker, og hvis du ønsker utvinning fra kjærlighetsavhengighet, må du finne årsaken. Kjærlighetsmisbrukere kan ha hatt dårlig pleie som barn, eller et forhold gått sørover. Kjærlighetsmisbrukere kan ha blitt fortalt at de trenger et forhold, og de er besatt av å bli forelsket og forhåpentligvis bli forelsket i riktig person.

Kan kjærlighet bli vanedannende?

Dette høres nesten ut som en premiss for en sang eller en romantikkfilm. Du har sikkert hørt at kjærlighet er som et stoff, eller at noen ikke kan slutte med en annen person.

Selv om kjærlighet ikke er det samme som narkotikamisbruk, er det fortsatt mange måter at avhengighet kan skje. Du kan ha seksuell avhengighet av noen eller flere personer. Seksuell avhengighet, eller hyperseksualitet, er en annen lidelse der du er besatt av å tenke på eller ha sex. Ingenting er galt med sex mellom to samtykkende voksne, men sexavhengighet har sine problemer. Sexavhengighet kan ødelegge forholdet fordi du vil ha sex med så mange mennesker som mulig. Sexavhengighet kan føre til uplanlagt graviditet og kjønnssykdommer. Til slutt, fordi det er et stigma mot sex, er sexavhengighet vanskelig for deg å diskutere.

Kjærlighetsmisbrukere finnes også. De er kanskje ikke seksuelt aktive, men noen som står overfor kjærlighetsavhengighet kan være besatt av å være forelsket eller noen spesielt.

Hva er intimitetsforstyrrelse?

Intimitetsforstyrrelse er når du har frykt for å være i et nært forhold til noen. Dette kan ikke bare gjelde kjærlighet, men også ethvert vennskap eller nært bånd.

Du kjenner kanskje noen som har dette. Uansett hva du gjør, kan du ikke komme nær dem, og ethvert forhold som dukker opp varer ikke for lenge. Intimitetsforstyrrelse kan skje på grunn av mange grunner. Tidligere forhold som mislykkes eller barndomstraumer kan føre til intimitetsforstyrrelse. Hvis du har vanskelig for å danne bånd, er det viktig at du snakker med en rådgiver eller terapeut og ser hva de kan gjøre for deg.

808 angel nummer betydning

Del Med Vennene Dine: