9 ting å vite om dating noen med BPD
Har du begynt å date noen med Borderline Personality Disorder? Ble partneren din nylig diagnostisert med BPD? Tror du din betydningsfulle andre kan ha en lidelse - BPD eller kanskje til og med noe annet?
Personer med BPD sliter ofte med sine romantiske forhold. Begge partnere i forholdet har en tendens til å møte et unikt sett med utfordringer som skyldes en personlighetsforstyrrelse. Mange symptomer på Borderline Personality Disorder kan utløse plutselige endringer i følelser og reaksjoner. Dette kan ende opp med å anstrenge forholdet mellom de to partnerne. Uro og dysfunksjon kan også oppstå i forholdet. Men med konsekvent behandling og utdannelse er det mulig å ha et sterkt, varig forhold til en person med BPD.
Å være utdannet og klar over hvordan Borderline Personality Disorder kan påvirke forhold er kritisk. Derfor er det viktig å huske på disse tingene når man går sammen med en person med BPD.
Hva er borderline personlighetsforstyrrelse?
Borderline Personality Disorder er en psykisk helseforstyrrelse som ofte er preget av symptomer på en intens frykt for forlatelse, impulsiv oppførsel og ustabile, men intense forhold. En person med BPD kan slite med å skyve andre bort med uforutsigbare humørsvingninger og raske endringer i temperament. Personer med Borderline Personality Disorder kan også oppleve intense episoder av sinne, angst og depresjon.
Mekanikken og risikofaktorene til en lidelse: BPD Edition
De fleste psykiske helsepersonell mener at genetikk, hjernestruktur og funksjon og miljøfaktorer kan øke individets risiko for å utvikle Borderline Personality Disorder.
542 engelnummer
- Genetikk og familiehistorie: Personer med foreldre eller søsken med Borderline Personality Disorder kan ha en høyere risiko for å utvikle BPD enn andre.
- Hjernestruktur og funksjon: Ettersom forskere fortsetter å løse opp kompleksiteten i BPD-hjernen, er det viktig å lære hva de har funnet. Personer med BPD har en tendens til å ha en hjerne som er i høy beredskap. Som et resultat blir det lett å slå på deres 'kamp eller flukt' -instinkt, noe som får folk til å handle på en måte som ikke alltid passer til situasjonen. Denne feilen kan skyldes strukturelle og funksjonelle endringer i områder av hjernen som styrer impulser og emosjonell regulering.
- Miljømessige, kulturelle og sosiale faktorer: Å ha en traumatisk barndom fylt med ustabilitet og overgrep er vanlig blant personer med BPD.
Borderline personlighetsforstyrrelse symptomer
Personer med borderline personlighetsforstyrrelse kan oppleve en rekke symptomer. For eksempel håndterer mange av dem humørsvingninger. Deres meninger om seg selv og andre kan også endre seg raskt.
Det er totalt ni kategorier av symptomer som psykisk helsepersonell ser etter når de diagnostiserer BPD. For å bli offisielt diagnostisert med Borderline Personality Disorder, må du vise minst fem av disse symptomene.
Den komplette listen over BPD-symptomer inkluderer:
- Frykt for forlatelse: Noe så uskyldig som å ankomme sent fra jobb kan utløse denne frykten hos noen med BPD. De kan prøve å feste seg til deg eller spore bevegelsene dine for å forhindre at du drar.
- Ustabile forhold: Mennesker med BPD har en tendens til å ha korte, intense forhold. De tror kanskje at hver nye person de er sammen med er 'den ene.' På den andre siden kan de bytte til å tenke at denne personen er forferdelig - det er vanligvis ingen mellomgrunn for dem.
- Uklart eller skiftende selvbilde: En ustabil følelse av selvtillit er et annet symptom på BPD. Noen ganger kan en person med BPD veksle mellom å hate seg selv og holde seg høyt. De mangler kanskje også en klar retning i livet, og endrer stadig karriere, venner, partnere og mål.
- Impulsiv atferd: Personer med BPD kan delta i impulsiv oppførsel som å kjøre hensynsløst, delta i usikker sex eller binging alkohol.
- Selvskading eller selvmordsadferd: Selvskading, selvmordstanker og selvmordstrusler er et vanlig symptom hos personer med BPD.
- Ekstreme følelsesmessige svinger: Intense humørsvingninger kan vare fra flere minutter til flere timer.
- Kroniske følelser av tomhet: Personer med BPD beskriver noen ganger følelsen av å være tom. De kan prøve å fylle denne tomheten med narkotika eller sex - selv om dette vanligvis ikke tilfredsstiller deres følelse.
- Eksplosiv sinne: Et kort temperament og sinnehåndteringsproblemer kan også observeres hos pasienter med Borderline Personality Disorder.
- Føler deg mistenksom eller ute av berøring med virkeligheten: Paranoia og dissosiasjon kan forekomme hos BPD-pasienter. Noen rapporterer at de føler seg tåkete eller spredt når de dissosierer eller mister kontakten med virkeligheten.
Diagnose og behandlinger
En lege eller psykisk helsepersonell vil vanligvis stille en BPD-diagnose basert på psykologiske evalueringer, intervjuer med pasienten og en gjennomgang av pasientens medisinske historie.
engel nummer 23
Flere behandlinger er tilgjengelige for de som er diagnostisert med BPD, inkludert:
- Psykoterapi
- Dialektisk atferdsterapi (DBT)
- Medisiner
- Sykehusinnleggelse
Reseptbelagte medisiner eller psykoterapi kan også hjelpe pasienter med å takle problemer som alkoholisme eller depresjon.
9 ting du må huske når du går sammen med en person med BPD
Mens et forhold til noen med BPD kan bli stormfullt, kan det også fylles med kjærlighet og medfølelse. Både psykiatrisk behandling og et sterkt støttenettverk er avgjørende for å hjelpe partneren din med å takle sykdommen og dens symptomer. Når du går sammen med noen med BPD, er det viktig å huske disse ni rådene.
- Du må sette grenser og grenser med partneren din
Å sette - og holde seg til - grenser kan gi forholdet ditt en sårt tiltrengt følelse av struktur. Åpen kommunikasjon er et must når man danner grenser for forholdet. Vær tydelig når du kommuniserer dine preferanser, verdier, grenser og generelle ønsker som person til partneren din. Å sette grenser kan oppmuntre partneren din til å ta ansvar for sine handlinger, hindre deg i å utholde usunn oppførsel og styrke forholdet ditt.
Når du setter disse grensene og grensene, er det viktig å være rolig og plan. Partneren din kan i utgangspunktet ta dine forsøk som avvisning. Men hvis du klarer å stikke det ut, kan disse grensene oppmuntre til et sunt og sterkt forhold på lang sikt.
- De tre C’ene
Det kan være fristende å skylde på deg selv for partnerens uberegnelige handlinger og symptomer. Kanskje du tror du gjorde noe for å gjøre dem sinte. Eller du føler deg ansvarlig for et tilbakefall de måtte ha. Derfor er det viktig å huske de tre C-ene: årsak, kur og kontroll.
måtehold elsker tarot
- Du forårsaket det ikke.
- Du kan ikke kurere det.
- Du kan ikke kontrollere det.
Partnerens følsomhet stammer ofte fra BPD. Å glemme dette og klandre deg selv for partnerens oppførsel kan være skadelig for både din mentale helse og deres behandling. Du kan ikke kontrollere en annen persons oppførsel eller handlinger.
- Noen mennesker med BPD har en smertefull fortid - men ikke dem alle
Selv om dette ikke er tilfelle for alle BPD-pasienter, har mange mennesker med BPD å gjøre med effekten av en voldelig og traumatisk barndom. Hvis dette er tilfelle for partneren din, kan de slite med å stole på andre og danne intime forhold. Mange ofre for barnemishandling mener at de ikke er verdige til å bli elsket og aldri vil finne ekte kjærlighet.
- Det er enkelt for personer med borderline personlighetsforstyrrelse å føle seg usikre på seg selv
Sjalusi og sinne kan lett blusse opp hos mennesker med Borderline Personality Disorder. Denne tendensen stammer noen ganger fra frykten for å bli forlatt, noe som kan føre til at de overreagerer på en situasjon, uansett hvor liten den faktisk kan være. De kan kontinuerlig kreve forsikring om din kjærlighet og forpliktelse til dem også.
- Du kan melde deg på parrådgivning
Hvis du tror at partneren din har BPD, men de nekter å søke hjelp, kan det hende du finner parrådgivning nyttig. Parrådgivning kan hjelpe deg med å lære deg hvordan du kommuniserer mer effektivt med partneren din og styrer forholdet ditt. Dette kan oppmuntre partneren din til å forfølge behandling for BPD hvis de først nektet.
Alternativt kan parrådgivning være et flott tillegg til vanlig rådgivning og behandling av BPD. Gjennom mange av disse støttealternativene kan du lære sunne måter å håndtere stress på meditasjon, yoga og dyp pusting.
- Det er viktig å ta vare på deg selv
Når du er fanget i forholdsdrama, kan det være lett å glemme å ta vare på din mentale og fysiske helse. Å trene, hvile og spise sunt kan hjelpe deg med å håndtere stress og følelser bedre.
Enten du trenger å nå ut til familiemedlemmer for å få hjelp eller registrere deg i en støttegruppe for personer med ektefeller som får diagnosen BPD, er det alltid noen du kan lene deg på. Både personlig og online rådgivningstjeneste er tilgjengelig for personer i din stilling.
- Oppmuntre til ansvar fremfor å bli deres vaktmester
Husk - du er ikke deres foreldre eller deres helt. Det kan være enkelt for folk å falle inn i en vaktrolle for sine partnere med BPD. De ser dem kanskje som skjøre skapninger som må tas vare på. Å bukke under for disse instinktene kan skape en usunn dynamikk mellom deg og partneren din.
811 engel nummer betydning
En fast partner som oppmuntrer til ansvar kan være det de trenger i stedet for en doting vaktmester. Du kan fortsatt tilby støtte, men det betyr ikke at du trenger å redde dem fra konsekvensene når de kommer i varmt vann.
- Personer med BPD må ofte føle seg validert
Når partneren din prøver å kommunisere følelsene dine til deg, må du sørge for å lytte aktivt og validere følelsene. Mens partnerens reaksjoner eller følelser kan virke irrasjonelle for deg, er de fremdeles ekte og smertefulle. Å avvise disse følelsene kan forårsake smerte for partneren din og belaste forholdet ditt.
engel nummer 101
Husk at å validere partnerens følelser og tanker ikke betyr at du er enig med dem. Å lytte, speile tilbake ordene deres og vise medfølelse validerer partnerens følelser og får dem til å føle at de blir hørt.
- Å administrere ens BPD kan være en langsom prosess
Å forbli pasient og sette realistiske mål spiller viktige deler i behandlingen av partneren din. Mens endring kan - og absolutt gjør det - skje, skjer ikke prosessen over natten. Husk at å ta babytrinn kan øke partnerens sjanse for å lykkes med å håndtere BPD.
Vanlige misoppfatninger om personer med BPD
- BPD er ubehandlet: Selv om det ikke er noen sømløs, automatisk kur mot BPD, er det mulig å behandle tilstanden. Med hardt arbeid og behandling kan folk redusere alvorlighetsgraden av symptomene.
- Bare kvinner har BPD: Mens psykisk helsepersonell tidligere trodde at flere kvinner ble diagnostisert med BPD enn menn, har nylige studier funnet at de to kjønnene var sammenlignbare.
- Mennesker med BPD er voldelige: Det er viktig å unngå å stigmatisere mennesker basert på stereotyper eller overdrivelser. Mennesker med BPD fortjener medfølelse og hjelp, som alle andre mennesker.
Konklusjon
Personer med BPD har en tendens til å bli misforstått, enten fra skjevhet eller mangel på utdannelse om lidelsen. Som partner til noen med BPD, kan du finne forholdet ditt til dem å bli bedre etter å ha utdannet deg til BPD og hvordan du kan forbedre kommunikasjonen og sette grenser.
Hvis du eller noen du kjenner vurderer behandling for BPD, kan de lisensierte psykiske helsepersonellene på BetterHelp hjelpe deg med å jobbe deg gjennom utfordringene og hindringene dine.
Del Med Vennene Dine: