Finn Ut Antall Engel

9 tips for å komme gjennom perioder når kjærlighet ikke er lett

Forhold tar arbeid. Det er ingen enkel måte å si det på. Selv om du hadde den mest romantiske starten på forholdet ditt, vil du uunngåelig komme i utfordringer gjennom det. Når ting blir tøffe, har du bare to alternativer. En, kaller den slutter med den du er glad i eller to, arbeid gjennom tilbakeslaget så godt du kan. Hvis du går gjennom en vanskelig tid med partneren din, kan disse tipsene hjelpe deg med å holde freden til ting blir bedre.





Kilde: rawpixel.com



Se problemet objektivt

Det er veldig lett å bli knyttet til våre egne følelser under en romantisk uenighet. Dessverre, når vi leder med hjertet og ikke vårt sinn, kan det føre til at vi gjør eller sier ting vi normalt ikke ville gjort. Sinne kan føre til roping, sjalusi kan føre til utrygghet og stress kan være den underliggende faktoren for harme og isolasjon. Ved å ikke holde følelsene i sjakk gjør vi oss sårbare for en rekke anspente situasjoner med partneren vår. Det er ikke å si at vi ikke skal ta opp våre ubehagelige følelser, men at det er viktig å gjøre det uten å gjøre din kjære til målet for deres ubehag.



Når det oppstår en kamp i et partnerskap, kan du prøve å se på situasjonen med hodet foran deg. Tenk på partnerens synspunkt og spør deg selv om deres perspektiv gir mening. Tenk på din oppførsel og om du kan bidra til et større problem. Tenk på hvordan dynamikken i forholdet ditt påvirkes av hvordan du kommuniserer med hverandre. Du trenger ikke å være enig med personen du er glad i, men hvis du kan ta et skritt tilbake og se situasjonen som en utenforstående ville gjort, kan du kanskje raskt finne et underliggende problem.



blir jaget drømmebetydning

La konflikt være ok

Ingen mennesker har et perfekt forhold. Uansett hvordan ting ser ut på utsiden, har hvert par sin egen kamp. Prøv å ikke tenke for mye på at du og partneren din ikke er på ditt beste. Det signaliserer ikke nødvendigvis at forholdet er dømt til å mislykkes.



hva betyr tallet 1222

Noen ganger er utfordrende øyeblikk i våre liv starten på en sterkere og lysere fremtid. Det kan hende at du og partneren din trenger å løse et problem som en gang er løst, vil gjøre forholdet ditt bedre enn det var før. Svært sjelden betyr en lav periode i et forhold at det ikke er noe håp, så prøv å ta ting en dag av gangen.

Snakk med partneren din

Ingenting prøver et forhold mer enn mangel på kommunikasjon. Når vi bare lever i vårt eget sinn, tvinger det oss til å komme til konklusjoner som kanskje ikke er sanne, eller komme med ideer som ikke er forankret i virkeligheten. I stedet for å la argumentet eller problemet eksistere i tankene dine, snakk med partneren din om hva som skjer.



Når du snakker med partneren din, husk å lytte aktivt også. Se på kroppsspråket deres, still spørsmål om hvordan de føler og vær empatiske. Ikke vent til de ber deg om ting, la dem få vite hva du tenker (forsiktig) og la dem be om mer informasjon. Prøv å holde språket sentrert rundt det som går dårlig, og ikke hva den andre gjør galt. For eksempel vil setninger som 'det plager meg når oppvasken hoper seg opp' mot 'du hjelper meg aldri rundt i huset' føre til veldig forskjellige resultater.

Møt dine behov



åndelig betydning av 1212

Når forholdet ditt går gjennom en tøff tid, er det viktig å huske å oppfylle dine behov. Ta vare på kropp og sinn så godt du kan, øve på din egenomsorgsrutine og søk støtte når du trenger det. Hvis forholdet ditt er ment å vare, vil du være i stand til å ta til orde for deg selv og prøve å løse ting med personen du elsker. Du trenger ikke å ofre den du er for å holde forholdet sammen.





Kilde: Pixabay.com

Sett grenser



Sunne forhold overholder grensene til begge parter, men dette kan ikke være tilfelle hvis grenser aldri settes. Ta deg litt tid til å tenke på hva som føles riktig for deg fysisk, mentalt og følelsesmessig, og la deg selv dele disse med din kjære. Husk at grenser kan endres over tid. Bare fordi du tillot deg selv å komme inn i ropende kamper tidligere, betyr det ikke at du ikke kan opprette en ny grense som sier at du ikke vil snakke med partneren din med mindre samtalen forblir respektfull.

Ikke glem å respektere grensene partneren din setter. Hvis de trenger plass borte fra deg etter en heftig debatt, må du ikke gjøre situasjonen verre ved å sende en SMS, ringe eller besøke dem i et forsøk på å snakke. Alle trenger å jobbe gjennom kompliserte situasjoner på sin egen måte og på sin egen tid. Hvis dere begge får denne muligheten, vil det grove stedet sannsynligvis være kortvarig.

Forplikt deg til et felles mål

Uansett det underliggende problemet i forholdet, samarbeid med partneren din for å finne et felles mål dere begge vil jobbe mot. Kanskje dere begge vil kommunisere bedre, tilbringe mer tid med hverandre eller prøve å balansere ansvaret deres. Så lenge dere begge jobber mot det samme, vil dere være på samme team.

Å finne et felles mål kan noen ganger være en utfordring, spesielt hvis en partner ikke ser et problem der en annen ser det. I denne situasjonen, prøv å gjøre målet bredere. Prøv noe som, 'forstå hverandre bedre' til du kan komme på samme side.

Vær oppmerksom på hvor du får råd

Gang på gang vender velmenende mennesker seg til Internett for å søke råd om forholdet deres. Dessverre kjenner ikke stemmene i den andre enden av datamaskinen deg, partneren din eller i de fleste tilfeller, har profesjonell erfaring med å håndtere romantiske problemer. Det er lett for andre på nettet å svinge oss til å bli sintere enn vi er, få oss til å føle ting vi kanskje ikke føler eller ta grep for å fikse problemet som kanskje ikke er riktig eller realistisk for situasjonen.

hva betyr tallet 18 i bibelen

Venting til velmenende venner og familiemedlemmer er kanskje ikke riktig i alle situasjoner. Det er viktig å dele følelsene dine med noen som ikke vil dømme deg, partneren din eller forholdet ditt. Vær forsiktig med å utvide informasjon til kolleger, naboer eller bekjente i lokalsamfunn. Du vil ikke at din personlige virksomhet skal være dagens sladder. Når du er under press for å løse problemene dine utenfor forholdet ditt, tar det bort jobben du kan gjøre med partneren din.

I stedet for å google svar på forholdet ditt eller be andre om råd om dem, kan du henvende deg til partneren din eller en pålitelig fagperson for å diskutere dine bekymringer. Hvert forhold er forskjellig, og det som hjalp en person til å overvinne deres mellommenneskelige kamp, ​​er kanskje ikke det rette valget for deg. Du trenger en objektiv person du kan stole på, som forstår hva du og partneren din ønsker for best resultat.

Prøv terapi

drømme om å kjøre bil

Kilde: Pixabay.com

Mange ser på parrådgivning som noe gifte mennesker gjør som en siste utvei. Heldigvis kunne dette ikke være lenger fra sannheten. Rådgivning er effektiv for alle typer forhold, også de som ikke er romantiske. Du trenger ikke en gang å være gift for å delta.

Terapeutens mål vil være å jobbe med deg på en objektiv måte for bedre å forstå konfliktområder i forholdet ditt. De vil bruke forskjellige metoder for å prøve å hjelpe deg med å løse disse problemene, ofte avhengig av strategier som å omformulere tankene dine om hverandre eller situasjonen, endre atferd som svar på konflikter eller forbedre kommunikasjonsevner. Online rådgivning, som den som er tilgjengelig via BetterHelp.com, er et effektivt verktøy du kan prøve å forbedre forholdet ditt mens du sjonglerer kravene i ditt daglige liv.

Husk sikkerhet først

Husk at bare fordi alle forhold har lave poeng, betyr det ikke nødvendigvis at alle forhold er gode. Spør deg selv om forholdet ditt lider på grunn av usunn oppførsel mellom deg og partneren din. Er det noen mentale, verbale, emosjonelle eller fysiske overgrep? Begrunner du dine handlinger eller handlingene til partneren din når det virkelig ikke er noen begrunnelse for dem?

Hvis du mistenker at du er i et lavt punkt med personen du elsker på grunn av et usunt problem i forholdet, ikke vent. Søk hjelp med en gang. Misbruk i forhold er ikke alltid lett å få øye på, men med de riktige ressursene kan du gjøre store endringer som forbedrer livet ditt og holder deg trygg.

spy drømmebetydning

Å gå gjennom lave perioder når kjærlighet ikke er lett, er mulig hvis du har riktig perspektiv på problemene dine. Husk at du og din kjære fortjener å bli hørt og respektert. Dessverre kan en lav periode i et forhold signalisere at det er på tide for begge parter å gå hver sin vei. Imidlertid, hvis de involverte er villige til å jobbe gjennom situasjonen på en måte som gagner hver person i forholdet, kan det bare være en mindre støt i veien.

Del Med Vennene Dine: