Albert Ellis 'bidrag til psykologi

Kilde: pexels.com



Albert Ellis har vært en av de viktigste bidragsyterne til psykologien, og selv om han kanskje ikke var like kjent, har Psychology Today uttalt at 'ingen personer - ikke engang Freud selv - har hatt større innvirkning på moderne psykoterapi.'



Bryte inn i psykoterapi

Ellis gikk inn i arbeidslivet under den store depresjonen og prøvde å tjene til livets opphold som skjønnlitterær forfatter; Imidlertid fant han snart ut at det ikke skulle lykkes. Like etter innså han at han var en bedre sakprosa-skribent, som spesialiserte seg på menneskelig seksualitet. Dette var begynnelsen på hans karriere innen klinisk psykologi.



Dette var imidlertid ikke virkelig Ellis 'første erfaring i feltet. Da han var 19 år gammel, stammet han og ble nervøs for kvinner. For å bekjempe sin frykt, i løpet av en måned, nærmet han seg 100 kvinner i Bronx Botanical Garden og snakket med dem for å bli komfortable med prosessen.

død kropp i drøm

Etter å ha skrevet om menneskelig seksualitet og bestemt at det var veien for ham, jobbet han for å oppnå sin doktorgrad. fra Columbia University i klinisk psykologi. Da han var ferdig med graden, hadde det overbevist ham om at psykoanalyse var den sterkeste formen for terapi og hadde et betydelig fokus på Freuds arbeid.

Like etter praktiserte han klassisk psykoanalyse selv.



Ellis 'terapier

Kilde: pexels.com

engel nummer 88 betydning

Etter hvert som tiden gikk, flyttet Ellis bort fra psykoanalysen. Han ble interessert i rasjonell følelsesmessig atferdsterapi i begynnelsen av karrieren, som han anså for å være mer aktiv og omfattende, og refererte til seg selv som en 'rasjonell terapeut.'



I rasjonell terapi ville Ellis innpode klientene forståelsen av at deres filosofier førte til deres kamp og sorg. Som et resultat forsøkte de sammen å beseire handlingene og prinsippene som ble ødeleggende og erstattet dem med de som kunne være konstruktive i stedet. Han beskrev det, 'vi lærer folk de opprører seg selv. Vi kan ikke endre fortiden, så vi endrer hvordan folk tenker, føler og oppfører seg i dag. '

Etter å ha sett suksessen til den nye formen for terapi, spredte han den til andre eksperter på feltet og ga ut et papir til American Psychological Association. Mottakelsen av den kunne betraktes som lunken, folk var moderat interessert i hans terapi - men få forutså hvor kraftig den ville vise seg å være. Fokuset var fortsatt på behaviorisme og verkene til Freud og Jung.



Mange stilte også spørsmålstegn ved Ellis 'terapi på grunn av måten han presenterte den for dem. På seminarer inviterte han ofte publikummere til å bli behandlet på scenen, men mange oppfattet terapien som konfronterende eller aggressiv. Ellis tok imidlertid de blandede anmeldelsene godt, og ble aldri gjort for å være usikker på sin tro. Han uttalte: 'Ved ikke å bry meg for mye om hva folk tenker, er jeg i stand til å tenke selv og forplante ideer som ofte er upopulære. Og jeg lykkes. ' Han sa senere, 'de fleste ville ha gitt opp når de møtte all kritikken jeg har fått gjennom årene.'

2222 bibelsk betydning



Kilde: pexels.com

Imidlertid viste rasjonell emosjonell atferdsterapi seg å være lovende og endret banen til kognitiv atferdsterapi og psykologi. Ellis lærte folk på mange måter de hindret suksess og lykke på, men han kommenterte også noen av de vanligste, 'tre må holde oss tilbake: Jeg må gjøre det bra. Du må behandle meg godt. Og verden må være lett. '



Hvis du tror at rasjonell atferdsterapi vil være gunstig, eller hvis du er interessert i å lære hvilke tendenser, kan du ha det som påvirker livet ditt negativt, besøk https://www.betterhelp.com/start for å få en utdannet terapeut til å hjelpe deg.

Albert Ellis Institute

Selv om hans nye terapiform ikke tok av umiddelbart, begynte Ellis The Institute for Rational Living, som brukes både til trening og som klinikk.

Instituttet var viktig på grunn av hans tro på at utdannelse er integrert. Han sa en gang: 'Jeg tror fremtiden for psykoterapi og psykologi ligger i skolesystemet. Vi må lære hvert barn å forstyrre seg selv sjelden alvorlig og hvordan å overvinne forstyrrelser når det oppstår. '

Sexologi og religion

hva betyr det å drømme om skorpioner

Ellis var avgjørende i den amerikanske seksuelle revolusjonen og jobbet med jevne mellomrom gjennom sin karriere som sexolog. Blant de mest kjente av Albert Ellis-bøkene er Sex Without Guilt, som fremmer ideologien til liberal sex. Det henvises også til hvordan seksuell undertrykkelse som skyldes hengivenhet til en religion, kan være skadelig for mental helse. Denne følelsesmessige lidelsen, er han vanskelig å reversere.

Ikke bare refererer dette synet på å være en troende person til store religioner som kristendommen, men han beskrev dette problemet som anvendelig for enhver 'hengiven, dogmatisk og krevende tro'. Dette inkluderer alle som til og med er viet til å være ateist eller er dogmatiske om politiske ideer. Et av de mest berømte Albert Ellis-sitatene beskrev hans synspunkter, da han sa: 'For det igjen er det mange religioner er: barnslig avhengighet.'

Etter hvert som tiden gikk, ble han imidlertid fjernet fra den intense motstanden mot religion, til tross for at han beskrev seg selv som 'sannsynligvis ateist', ettersom han ikke trodde at det ikke var noen gud, men muligheten var for liten til å stole på.

Til slutt innrømmet han at det å tro på en kjærlig Gud kunne være sunn i stedet for skadelig. Uansett spesifikke religiøse synspunkter, trodde han på fred og motarbeidet militarisme. Han spøkte til og med: 'Jeg er begeistret. Jeg liker arbeidet mitt og de forskjellige aspektene av det - å gå rundt i verden, undervise i evangeliet i henhold til St. Albert. '

Ellis om homofili

En av de mer kontroversielle av Ellis 'psykologiske teorier, Ellis kom ut med en bok som heter Homosexuality: Its Causes and Cure. Innenfor det forklarte han at homofili kan være en patologi, og det er ingen måte å kurere den. Etter hvert som tiden gikk, ble det imidlertid oppnådd ytterligere enighet i feltet om at homofili ikke er en psykisk lidelse. Da han skrev Sex, and the Liberated Man, oppdaterte Ellis sitt syn og sa at forstyrrede homofile tendenser kan behandles, men ellers burde være alene da homofili ikke iboende er god eller ond (utenfor religionens kontekst).

I 2001 skrev Ellis om sin berømte bok, men reviderte den til Sex Without Guilt in the Twenty-First Century, der han viet et kapittel til å diskutere homofili, og ga råd for å leve ditt beste seksuelle liv som en homofil mann eller kvinne, og viste hvordan hans synspunkter på emnet hadde utviklet seg.

Stillinger

Ellis var et integrert medlem av noen av de ledende profesjonelle foreningene innen feltet, som Society for the Scientific Study of Sexuality, American Academy of Psychotherapists, Division of Consulting Psychology of the American Psychological Association, American Association of Marital and Familieterapi og mer. Han jobbet også med noen av de mest respekterte vitenskapelige tidsskriftene som konsulent og redaktør.

drømmer om å røyke sigaretter

Kilde: pexels.com

Albert Ellis Psychology Books

Et av Ellis største bidrag var hans mange bøker. Noen var mer tilgjengelige uten bakgrunn i psykologi, for eksempel How to Live with a Neurotic, mens andre gikk nærmere inn i det noen kaller 'Albert Ellis-teorien', som personlighetsteorier.

I dette arbeidet undersøkte han hvorfor og hvordan destruktive personlighetstrekk og handlinger oppstår, og hva de beste måtene å demontere dem er. Sex Beliefs and Customs diskuterte et liberalt syn på seksualitet og frihet, og Reason and Emotion in Psychotherapy ga innsikt i hans rasjonelle følelsesmessige atferdsterapi.

Priser og utmerkelser

316 bibelsk betydning

I løpet av karrieren ble Ellis tildelt mange priser og utmerkelser for sitt arbeid. Han vant Association for Behavioral and Cognitive Therapies Lifetime Achievement Award, American Psychological Association Award for Distinguished Professional Contribution to Applied Research, New York State Psychological Association Lifetime Distinguished Service Award og mer. Hans arbeid var så innflytelsesrikt at det til og med berettiget en Albert Ellis-flyplass, Albert J. Ellis Airport i Onslow County, North Carolina.

Husker Albert Ellis

Frank Farley, som var president i American Psychological Association, skrev Ellis 'lovtale, der han nydelig oppsummerte sine bidrag til feltet. Han uttalte:

'Psykologi har bare hatt en håndfull legendariske skikkelser som ikke bare gir oppmerksomhet over store deler av disiplinen, men også får høy anerkjennelse fra publikum for sitt arbeid. Albert Ellis var en slik figur, kjent innen og utenfor psykologien for sin forbløffende originalitet, sine provoserende ideer og sin provoserende personlighet. Han bestrode utøvelsen av psykoterapi som en koloss. '

Verden må takke Albert Ellis for å være banebrytende for bevegelsen av kognitiv atferdsterapi som har hjulpet så mange. Han styrket mange gjennom å dele sin tro på at 'de beste årene i livet ditt er de hvor du bestemmer at dine problemer er dine egne. Du klandrer dem ikke for moren din, økologien eller presidenten. Du skjønner at du kontrollerer din egen skjebne. '

Hvis du er ivrig etter å kontrollere skjebnen din, kan du gå til https://www.betterhelp.com/start.