Er PTSD og paranoia knyttet?

Innhold / utløseradvarsel:Vær oppmerksom på at artikkelen nedenfor kan nevne traumerelaterte emner som inkluderer seksuelle overgrep og vold som potensielt kan utløse.

PTSD bringer med seg et bredt spekter av symptomer og problemer. Mange ganger hører vi ikke om PTSD før det har nådd et nivå hos mennesker at de har blitt en fare for seg selv eller andre. Men det er mer vanlig enn folk flest skjønner. PTSD og paranoia er psykiske helseutfordringer som kan behandles. De kan ta en farlig toll på livet til de som lider, og det er derfor det er så viktig å få behandling.

Hva er PTSD?

PTSD står for posttraumatisk stresslidelse. Det er en psykisk diagnose som stilles hos mennesker som har opplevd en traumatisk hendelse i livet. Mange forbinder instinktivt PTSD med veteraner som har tjent i krig. Faktisk, ifølge American Psychiatric Association, har 'PTSD vært kjent med mange navn tidligere, for eksempel' skallsjokk 'i årene med første verdenskrig og' kamputmattelse 'etter andre verdenskrig.' Men de er ikke de eneste som får diagnosen PTSD. Nettstedet deler at en av elleve personer vil få diagnosen sykdommen en gang i løpet av livet.

Noen kan oppleve symptomer fra PTSD etter enhver type hendelse eller situasjon som var traumatisk for dem. Det trenger ikke en gang å være noe de opplevde personlig. Det kan være noe som skjedde med en kjær som forårsaket dem traumer som drapet på et familiemedlem. PTSD kan følge krig, ulykkesoverlevende, ofre for overgrep og andre forbrytelser, de som har vært gjennom naturkatastrofer, terrorangrep, voldtekt eller andre typer overgrep.

Kilde: needpix.com

Symptomer på PTSD

Symptomene på PTSD kan variere fra person til person. Noen mennesker kan ha dem strengere enn andre.

Symptomene er delt inn i fire forskjellige kategorier:

1. Negative tanker og følelser
2. Påtrengende tanker
3. Unngåelse atferd
4. Reaktive symptomer

Negative tanker og følelser

Etter en traumatisk hendelse kan folk lide av pågående negative tanker og følelser. Dette kan tenke at det er ingen de kan stole på eller skyld og skam fra situasjonen de opplevde. De kan miste interessen for ting de pleide å glede seg over eller sliter med frykt på daglig basis.

Påtrengende tanker

Når noen har PTSD, kan de ha det vanskelig å ikke huske de traumatiske hendelsene. Det kan vises i deres minne hele tiden og være noe de har vanskelig for å stenge. De kan oppleve mareritt der de gjenopplever hendelsene om og om igjen. Noen mennesker opplever tilbakeblikk der de føler at situasjonen faktisk skjer og at de er midt i det igjen.

Unngåelse atferd

Unngåelsesatferd er når noen unngår en bestemt ting fordi det minner dem om situasjonen at de ikke vil gjenoppleve. Dette kan være visse mennesker, et bestemt sted eller til og med gjenstander som er like. En annen måte som folk viser unngåelsesatferd er å unngå å snakke om situasjonen med noen. De vil rett og slett gjøre sitt beste for ikke å tenke på eller bli påminnet om den traumatiske situasjonen de har opplevd.

Kilde: rawpixel.com

Reaktive symptomer

En person med reaktive symptomer kan oppleve økt irritabilitet. De kan ha sinte utbrudd som ikke er berettiget av den nåværende situasjonen de er i. De kan delta i selvdestruktiv atferd. Disse symptomene kan også gjøre det vanskelig for noen å sove eller konsentrere seg.

PTSD tar litt tid å diagnostisere. Symptomene på det vises kanskje ikke med en gang i en persons liv etter at en traumatisk hendelse har skjedd. Generelt vil symptomene begynne å vises i løpet av få måneder, men det kan gå år senere før en person begynner å ha problemer, og symptomene må være tilstede i minst en måned før en PTSD-diagnose kan stilles. Det betyr imidlertid ikke at du bør vente i en måned på å søke hjelp og behandling hvis du lider av symptomene beskrevet ovenfor.

Hva er paranoia?

Når noen er paranoide, lider de av høye nivåer av frykt og angst. De er mistenksomme mot andre mennesker og kan tro at andre er ute etter å 'hente dem'. De tror kanskje på konspirasjoner eller føler at andre truer dem. Når ubehandlet, kan paranoia utvikle seg til vrangforestillinger.

Symptomer på paranoia

Symptomene på paranoia, som PTSD, kommer ikke til å se nøyaktig like ut hos hver person. De vanligste symptomene inkluderer:

• Mistanke og mistillit - Dette kan påvirke forholdet til familiemedlemmer, venner, bekjente og fremmede.
• Leser for mye inn i andres oppførsel - Folk kan prøve å hente utseende eller stemmetone som brukes av andre.
• Defensiv og argumenterende
• Leter etter skjulte meldinger i ting som avisen eller i massesendinger.

Alle vil takle noe paranoia i livet sitt, men det blir et problem når det ikke er i tråd med normale opplevelser. Hovedårsakene til paranoia er rusmisbruk eller psykiske helseutfordringer som psykotiske lidelser.

Kilde: Pixabay.com

Paranoia vs Hypervigilance

Mennesker som lever med PTSD kan oppleve overvåkning. Dette ligner på, men annerledes enn paranoia. Overvåkning fører til at noen er på vakt og er veldig våken. Når noen er paranoide, har de en tendens til å ha villfarende tro som ikke er basert på noe ekte. Når noen har overvåkning, er de ikke villfarne.

De med overvåkning er bekymret for mulige ting som kan skje i fremtiden. De tror ikke at de for tiden er i fare. De innser også at frykten de opplever kanskje ikke er rasjonell. Når noen lider av paranoia, skjønner de ikke at frykten deres ikke er rasjonell.

PTSD og paranoia

Det er mange likheter mellom paranoia og hypervåkenhet, og hvis du lider av PTSD, kan du også lide av dem. Hvis hypervåkenhet ikke blir behandlet, kan det føre til økende symptomer på paranoia.

En studie så på erfaringene folk hadde etter å bli overfalt for å se om paranoia og PTSD kunne differensieres. Resultatene viste at 'Paranoia etter et overgrep kan være vanlig og skille seg fra PTSD, men forutsagt av et påfallende lignende utvalg av faktorer.'

244 engel nummer kjærlighet

Det er ikke uvanlig å oppleve symptomer på paranoia etter at du har vært gjennom en traumatisk opplevelse. Hele ditt syn på livet og mennesker kan ha skiftet. Du kan føle deg forvirret og ikke helt vite hva du skal tro.

Hvis du opplever paranoia midt i PTSD, vil du føle deg konstant på vakt. Det blir vanskelig å slappe av fordi du hele tiden er klar over omgivelsene dine nesten til det punktet hvor det er en besettelse. Det kan påvirke ditt daglige liv fordi det tar så mye tid. Og fordi det kan få deg til å tenke irrasjonelt, kan det gjøre det vanskelig for menneskene du er i forhold til.

Paranoia og overvåking kan ta en toll på din fysiske og mentale helse. Det kan påvirke din arbeidsevne og din evne til å opprettholde sunne forhold. Det er ikke noe å bli ignorert.

Hvis du har å gjøre med PTSD, har du allerede nok symptomer å håndtere. Å legge til ethvert nivå av paranoia i blandingen kan gjøre det mye mer komplisert å komme tilbake til å føle deg som deg selv. Så hvis du lider av paranoia mens du også arbeider med PTSD, hva skal du da gjøre?

Behandlingsalternativer

Den første tingen å fastslå er at det er veldig viktig å få behandling for PTSD. Hvis du lider etter en traumatisk begivenhet om vinteren, enten det var for noen dager siden eller for mange år siden, er det viktig å få den hjelpen du trenger. PTSD som er ubehandlet, kan fortsette å utvikle seg og føre til at du øker angst og depresjon. Og PTSD har vært forbundet med å forårsake økt risiko for død fra selvmord. Det er ikke noe du bør utsette for å få behandling for.

terapi på nettet kan være nyttig når du har det vanskelig i øyeblikket, men for PTSD og paranoia, vil du også søke hjelp fra en medisinsk profesjonell eller mental helsepersonell også.

Det er mange forskjellige former for terapi og behandling som kan brukes til PTSD og paranoia. Noen av de mest brukte inkluderer:

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi, eller CBT, brukes til å hjelpe deg å lære å kontrollere dine tanker og atferd. Dette er en effektiv form for terapi for de med PTSD fordi den ikke fokuserer på å endre noe som ikke er under personens kontroll. Den lærer sunne måter å takle situasjoner og miljøer på.

Medisiner

Det finnes flere forskjellige typer medisiner som kan ordineres for deg basert på hva symptomene dine er. Antidepressiva kan være nyttige for PTSD og angstlidelser. Og det er antipsykotika og stemningsstabilisatorer som kan hjelpe med symptomer på paranoia.

Kilde: rawpixel.com

Eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi brukes til å redusere den type respons du har når du blir utsatt for utløserne. Dette kan være en veldig effektiv behandlingsform for de med PTSD, men kan også være vanskelig fordi det tvinger deg til å utsette deg for de tingene du har vanskelig for.

Det er mange andre former for terapi som også kan brukes til å behandle PTSD. For eksempel finner noen mennesker lettelse gjennom å lære oppmerksomhetsteknikker.

Generelt sett opplever mange at en kombinasjon av behandlinger er det som fungerer best for dem. Så hvis det første du prøver ikke gir deg lindring av symptomene dine, fortsett å prøve forskjellige behandlinger til du finner hva som fungerer. Uansett hva du gjør, må du sørge for at du søker hjelp fra en profesjonell.

Del Med Vennene Dine: