Finn Ut Antall Engel

Vurderer du hvordan du kan få deg til å kaste opp?

Oppkast er et ubehagelig tema for de fleste. Ingen liker å gjøre det - eller tenke på det. Men fordi å tvinge deg til å kaste opp kan indikere en spiseforstyrrelse, er det viktig å snakke om. Det er spesifikke omstendigheter der oppkast kan være nødvendig, men de som sliter med spiseforstyrrelser og kontrollerer vekten krever nøye oppmerksomhet fra fagpersoner innen mental helse.



Hvis du er bekymret for en medisinsk nødsituasjon, for eksempel gift, matforgiftning eller for mye medisin som inntas, bør du kontakte legen din eller et giftkontrollsenter med en gang. Helsen din er ikke noe å gamble med; medisinske nødsituasjoner som matforgiftning er heller ikke noe å rote med. Når du kontakter legen din eller et giftkontrollsenter, kan de gi deg noen ideer om hva du skal prøve å kvitte kroppen din med et potensielt giftstoff uten angst for å måtte løse dette problemet alene.




Kilde: unsplash.com



Hva får en person til å kaste opp?

Det er tvilsomt at noen liker å kaste opp; tross alt kan oppkast føre til bevegelsessykdom, acid reflux sykdom, etc., samtidig som det påvirker mengden natrium i kroppen din negativt. Imidlertid tvinger visse tankeprosesser noen mennesker til å gjøre det og tvinge seg til å kaste opp, til tross for overflod av helserisiko. En av de vanligste grunnene til at en person føler behov for å kaste opp, er ønsket om å kontrollere hvordan de ser ut.

Dette er en primær årsak til mange spiseforstyrrelser, som anorexia nervosa eller bulimia nervosa. For eksempel, hvis en person føler at de er overvektige og har et negativt selvbilde, kan de prøve å rette opp dette ved å rense maten. Det er unødvendig å si at å tvinge seg til å kaste opp er ekstremt usunt og kan til og med bli et livstruende problem.



Videre vil rensing og kasting ikke løse de underliggende problemene bak en spiseforstyrrelse; dette er ikke noe som bare avhenger av situasjonen. Det er et fastslått faktum at det å skape seg selv skaper bare flere problemer, ikke løsninger.



I tillegg til å være en kronisk psykisk helseproblem, kan spiseforstyrrelser forårsake alvorlige fysiske helseproblemer, og i mange tilfeller kan det føre til at en person ironisk nok går opp i vekt. Vi vil diskutere hvorfor senere. Noen ganger kan spiseforstyrrelser til og med være dødelige, men heldigvis, med riktig støtte og behandling, er dette resultatet helt forebygges.

Tap av kontroll

Mange studier av anorexia nervosa, bulimia nervosa og andre spiseforstyrrelser har vist at det å prøve å få seg til å kaste opp ikke handler om maten. Bare tanken på oppkast er ikke hyggelig for mange mennesker; men å få deg til å føle deg kvalm og deretter kaste opp mat kan bety at du føler tap av kontroll i sitt eget liv. Dessverre kan kontrollen av inntak og utvisning av mat brukes som en vei for noen å få tilbake kontrollen i livet.



Er det noen gang sunt å tvinge deg til å kaste opp?

Det er visse tilfeller der det kan være lurt å fremkalle oppkast, som om du har spist noe giftig, eller kanskje hvis du drakk for mye. I disse tilfellene kan kroppen din kaste opp automatisk. Noen mennesker vil overspise til det punktet at de blir syke, men ikke så langt som oppkast. Kanskje du ved et uhell tok feil medisinering. Uansett årsak er det vanligvis ikke en god ide å få deg til å kaste opp uten ordre fra lege eller giftkontroll. Du bør kontakte legen din umiddelbart hvis du prøver å fremkalle oppkast på grunn av noe du spiste. De vil lede deg gjennom de riktige, medisinsk sikre trinnene.

Kilde: unsplash.com



Spørsmål Legen din kan stille

Hvis du er i telefon med legen din i et av disse tilfellene, eller hvis du har ringt om noen andre, kan legen stille deg noen spørsmål. Å svare på spørsmål sannferdig og oppriktig er alltid den beste politikken. Når legen din har den riktige informasjonen som gjelder din situasjon, kan de gi deg den beste pleie- og medisinske rådene, enten det innebærer å drikke et glass vann eller noe helt annet.

Legen din kan stille noen spørsmål på følgende måter:



  • Hva spiste eller drakk du?
  • Hvor mye spiste eller drakk du?
  • Når skjedde det?
  • Hvordan har du det akkurat nå?
  • Hvorfor spiste eller drakk du?
  • Har dette skjedd før?
  • Hva forventer du at oppkast gjør for deg?
  • Prøver du å kaste opp for å gå ned i vekt?

Hvordan trygt kaste opp

Generelt anbefales ikke å fremkalle brekninger. Som tidligere nevnt, kan dette føre til en mengde helseproblemer eller forverre allerede eksisterende problemer som matforgiftning eller noe helt annet.



ugler i drømmer

Imidlertid kan du komme i en situasjon der legen din faktisk anbefaler deg å fremkalle oppkast. Hvis dette er tilfelle, vil det være viktig å vite de riktige og sikre metodene; Dette vil til slutt tillate deg å beskytte helsen din så godt som mulig, samtidig som du unngår problemer som reisesyke eller verre.



420 åndelig mening

Hvis legen din anbefaler å fremkalle brekninger, er det flere sikre metoder:

  • Emetics- Du kan prøve en ipecac for å få deg til å kaste opp. Følg instruksjonene på flasken, men vær nøyaktig fordi for mye kan være dødelig. Legen din kan foreslå noen andre stoffer som kan forårsake oppkast; i så fall må du følge legenes forslag strengt uten å avvike.
  • Tannbørste- Bruk tannbørsten til å skyve på baksiden av tungen til du kjenner gagrefleksen. Når du gjør dette, er det viktig å være trygg og sørge for at du ikke skyver for hardt eller skader noen av musklene i tungen.
  • Finger- I stedet for en tannbørste, kan du bruke fingeren, men vær forsiktig så du ikke klør deg med fingerneglene. Riper i fingerneglene i munnen din kan være ekstremt smertefullt og potensielt åpne for uønskede infeksjoner.
  • Sennepsblanding- Du kan blande en spiseskje vanlig sennep med seks til åtte gram varmt vann, og drikke den ned i en stor slurk. Dette kan ta opptil 30 minutter å jobbe, og det fungerer ikke for alle.
  • Råtne lukt- Noen ganger bare å lukte noe forferdelig som råtten mat eller en stinkende søppelboks, får deg til å kaste opp. Vær oppmerksom på at eksponering for råtten mat eller stinkende søppelkasser ikke alltid får deg til å kaste opp; Du bør også vite at kontinuerlig eksponering for råtten lukt også kan sette deg i fare for visse helsekomplikasjoner. Hvis du skal bruke denne metoden for å fremkalle oppkast, vær forsiktig.
  • Visuell hjelp- Se en video av noen andre som kaster opp. Noen mennesker er i stand til å kaste opp bare ved å se på at noen andre gjør det. Mens visuell hjelp kan være av verdi, må du sørge for at det du gjør er et trygt middel til å fremkalle oppkast som ikke vil sette helse og sikkerhet i fare. Hvis du ser på noe som virker farlig eller ubehagelig, er det greit å følge en annen måte å kaste opp eller nå ut til legen din.

Det tryggeste du kan gjøre er å følge legens ordre, inkludert når du skal søke hjelp hvis din innsats mislykkes.



Oppkast for å gå ned i vekt: et annet problem

Det er medisinske grunner som en profesjonell kan foreslå indusert oppkast, men det er psykologiske grunner til at noen føler behov for det. Noen leger vil vurdere dette når de spør noen om motivasjonene deres for å ville kaste opp.

Du kan vurdere, eller har vurdert å få deg til å kaste opp fordi du håper det vil bidra til å kontrollere vekten din etter å ha spist en mengde mat du angrer på. Å gjøre dette med jevne mellomrom kan være ekstremt farlig og føre til helseproblemer som du kanskje ikke er forberedt på. Det er også viktig å merke seg at det er mange forskjellige og mer tilrådelige måter å gå ned i vekt uten å sette helse, sikkerhet og velvære i fare.

Hvis du prøver å få deg til å kaste deg for å gå ned i vekt, anbefales det at du snakker med legen din eller en mental helsepersonell. Mange som fremkaller oppkast, utvikler et mønster av tvangsmessig atferd som kalles bulimia nervosa. Mennesker med denne tilstanden engasjerer seg i episoder med overspising som kalles binging, og deretter engasjerer de seg i atferd. Dessverre, over tid, kan stresset av disse handlingene på kroppen forårsake uønskede fysiske og følelsesmessige effekter, og det vil ikke føre til noe langsiktig vekttap.

Kroppen din vil bare kvitte seg med halvparten av kaloriene du spiser, så hvis du renser og kaster opp, vil du ende opp med å gå opp i vekt i det lange løp. Bulimia nervosa bremser også stoffskiftet ditt, noe som får kroppen til å lagre kaloriene, noe som fører til vektøkning. I tillegg kan magesyre forårsake skade på tennene. Det kan til og med føre til en elektrolyttubalanse og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det kan være andre negative helsekonsekvenser, for eksempel skade på spiserøret, sår på hendene og andre fordøyelsesproblemer.

Kilde: pexels.com

DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) viser symptomene på bulimia nervosa som følger:

  • Tilbakevendende episoder av overspising. En episode av overspising er preget av begge følgende:
    • Å spise, i en diskret periode (f.eks. Innen en to timers periode), en mengde mat som definitivt er større enn hva folk flest vil spise i en lignende periode og under lignende omstendigheter.
    • Mangel på kontroll over å spise i løpet av episoden (f.eks. En følelse av at du ikke kan slutte å spise, eller kontrollere hva eller hvor mye du spiser).
  • Gjentatt upassende kompenserende oppførsel for å forhindre vektøkning, for eksempel selvindusert oppkast, misbruk av avføringsmidler, diuretika eller andre medisiner, faste eller overdreven trening.
  • Binge eating og upassende kompenserende atferd forekommer i gjennomsnitt minst en gang i uken i tre måneder.
  • Selvevaluering påvirkes urimelig av kroppsform og vekt.
  • Binging eller rensing skjer ikke utelukkende under episoder av oppførsel som vil være vanlig hos de med anorexia nervosa.

Hvis du ofte føler at du må få deg til å kaste opp etter å ha spist, eller hvis du deltar i episoder med overspising med andre typer rensing, kan det å snakke med en mental helsepersonell hjelpe deg å komme til roten til denne oppførselen og endre den. Å jobbe med noen som forstår at denne oppførselen handler mer enn om mat, kan hjelpe deg med å skape et sunnere forhold til å spise, økt kroppspositivitet og en langsiktig løsning på problemene dine. Det kan være vanskelig i begynnelsen å tenke på å nå ut om denne kampen, men fagpersoner innen mental helse vil lytte uten dom eller skjevhet. Forskning viser at online terapi kan være et kraftig verktøy for å redusere bulimi symptomer.

Sunnere veier til vekttap

Mens spiseforstyrrelser som bulimia nervosa noen ganger kan brukes som metoder for å gå ned i vekt, gjør dette det ikke mindre farlig.

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, er det bedre muligheter. Å få regelmessig trening, spise et sunnere kosthold eller til og med drikke et glass vann flere ganger om dagen kan gjøre en fantastisk forskjell. Hvis du sliter med sunnere veier til vekttap, kan det være en god ide å søke profesjonelle behandlingsalternativer.

Hvordan BetterHelp kan hjelpe

Hvis du ikke vet hvor du skal begynne å lete etter en lisensiert terapeut, eller hvis du er bekymret for å se noen ansikt til ansikt, bør du vurdere en online rådgivningsplattform som BetterHelp.com. Online rådgivning har endret utallige liv og gjort det mulig for mange mennesker å lære mer om seg selv.

engel nummer 44 betydning

Kilde: unsplash.com

BetterHelp har terapeuter som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser som bulimi, og de er klare til å snakke med deg, eller chatte med deg i ditt eget hjem. Rådgivningstjenestene er konfidensielle og rimelige. Rådgivning kan hjelpe deg med å finne ut at du har makten til å endre denne syklusen og føle deg mer i kontroll over vekten din, dine beslutninger og følelser.

Hvis du bestemmer deg for å søke rådgivning, diagnose eller behandling på nettet, bør du vite at dette ikke er en løsning på natten. Å få medisinsk råd og jobbe med en terapeut for å løse enhver utfordring tar tid; det er ingenting galt med å bevege deg i et tempo som føles riktig for deg.

Hvis du er usikker på om online rådgivning vil passe for deg, kan det være nyttig å lese noen rådgivere. Hver opplevelse er unik; men å få innsikt i hvordan online rådgivning har endret andre liv kan hjelpe deg med å ta din beslutning. Les noen av anmeldelsene i neste avsnitt for å se hvordan andre fant lettelse for lignende problemer med BetterHelps online-tjenester.

Rådgiveranmeldelser

'Ingrid har vært utrolig! Hun er så støttende og oppmuntrende for sunn oppførsel og hjelper meg virkelig med å løse problemer når jeg har et spesielt problem. Jeg føler meg aldri bedømt, det er alltid et trygt sted å snakke om hvordan jeg har det. Takk, Ingrid, det er fantastisk å få den ekstra støtten jeg trenger akkurat nå. '

'I løpet av den korte tiden jeg har snakket med henne, har jeg funnet Sirena å være varm, mottakelig og forståelse for mine behov og mål med terapi. Hun lytter med oppmerksomhet og omsorg til øyeblikkets problemer og søker alltid den beste veien for å løse disse problemene for meg på en rask, sunn og meningsfull måte. '

Konklusjon

Det er tider når selvindusert oppkast er forståelig og til og med kan hjelpe deg (bare i tilfelle du har snakket med lege), men i andre situasjoner kan det peke på en spiseforstyrrelse. Hvis du har en, trenger den ikke å være permanent. Hjelp og ressurser er tilgjengelig for deg, uansett hvor lenge du har slitt med en spiseforstyrrelse eller et annet problem helt.

Forhåpentligvis, ved å lese denne artikkelen, har du lært hvordan du kan finne hjelp og få slutt på å kaste opp eller ha tanker om å gjøre det. Ta det første skrittet til et virkelig sunt og tilfredsstillende liv i dag. Sørg også for å sjekke ut de ofte stilte spørsmålene og deres svar nedenfor for mer innsikt og informasjon.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Å gjøre deg kaste dårlig?

Det kommer an på. Hvis du kaster opp fordi du har vondt i magen - eller fordi du har fått i deg noe giftig, kan kasting være en god ting. Hvis du kaster opp eller lurer på hvordan du kan kaste deg på grunn av en spiseforstyrrelse - er dette definitivt en grunn til bekymring.

Hvordan får du deg til å kaste opp når du ikke har noen kneblerefleks?

Lurer du på hvordan du kan få deg til å kaste opp (av helsemessige årsaker) uten gagrefleks? Du er ikke alene. Ikke alle har evnen til å kaste lett. Måter å indusere oppkast inkluderer inntak av ipecac-sirup eller bruk av en av de andre teknikkene som er nevnt ovenfor, kan øke prosessen.

Er det greit å kaste opp hvis du spiste for mye?

Å tvinge kroppen din til å kaste opp kan være det eneste alternativet hvis du føler deg overfull eller hvis du har fått i deg noe giftig. Noen mennesker kaster lett, mens andre bare har lyst til å kaste opp hvis du utsetter deg for ubehagelig lukt eller grafikk.

Hva skal jeg gjøre umiddelbart etter å ha kastet opp?

Etter å ha kastet, skyll munnen straks ut med vann for å forhindre at mat og magesyre skader tennene. Det kan være lurt å legge seg og hvile i noen minutter hvis du føler deg svimmel eller lyshåret - og i tilfelle du har lyst til å kaste opp igjen.

Kan bulimi drepe deg?

Over tid kan alvorlige psykiske helseforstyrrelser som bulimi drepe deg. En av de mange bivirkningene ved å kaste opp er en potensiell elektrolyttubalanse som kan være dødelig hvis den ikke blir merket. Mennesker med bulimi blir ofte forelsket i ideen om hvordan du får deg til å kaste opp. Hvis dette er deg, søk øyeblikkelig hjelp fra en autorisert medisinsk eller mental helsepersonell for å få hjelp med en spiseforstyrrelse.

Hvordan føles det å være bulimisk?

Mennesker som er bulimiske, plages hele tiden med tanker om hvordan du kan få deg til å kaste opp. Bulimiske mennesker er vanligvis i stand til å kaste lett når de bruker tid på å lete etter mer effektive måter å kaste opp. Den rådende tanken i et bulimisk sinn er 'hvordan du får deg til å kaste opp mer effektivt.' Hvis du er i et forsøk på å prøve å lære nye måter å få deg til å kaste opp, snakk med en lisensiert medisinsk eller mental helsepersonell for støtte og råd.

Kan du gjøre deg syk?

Ja det kan du. Hvis du utsetter deg for ubehagelig lukt, tanker eller bilder, kan du bokstavelig talt gjøre deg syk. Hvis du lurer på hvordan du får deg til å kaste opp som svar på en medisinsk bekymring eller inntar et giftig stoff, kan en lege gi deg de beste rådene om hvordan du gjør det trygt. Det anbefales ikke å prøve å finne ut hvordan du får deg til å kaste opp av ikke-medisinske grunner eller på grunn av en spiseforstyrrelse. Snakk med en mental helsepersonell hvis du finner deg selv besatt av hvordan du får deg til å kaste opp.

1515 engel nummer betydning

Hvilken mat får deg til å kaste opp?

Hvis du lurer på hvordan du får deg til å kaste opp av helsemessige årsaker, fungerer en blanding av sennep og varmt vann for noen mennesker. Noen mennesker kaster lettere enn andre. Andre matvarer som får folk til å kaste opp, er avhengige av individet. Prøver du å finne ut hvordan du får deg til å kaste opp fordi kroppen din reagerer på noe - eller er det et dypere problem som en spiseforstyrrelse? Tenk på bivirkningene som følger med å lære å få deg til å kaste regelmessig som til og med kan føre til døden.

Føler du opp å føle deg bedre?

Hvis du ønsker å lære deg å kaste deg av medisinske årsaker, for eksempel å være overfylt eller innta et giftig stoff - vil oppkast sannsynligvis få deg til å føle deg bedre i de tilfellene hvor det er trygt å kaste opp. Noen mennesker har problemer med å få seg til å kaste opp - mens andre er i stand til å kaste lett. Bivirkninger ved å kaste opp når det ikke er nødvendig, for i tilfelle spiseforstyrrelser som bulimi kan være vektøkning, humørsvingninger, elektrolyttubalanse og til og med død. Tenk på disse bivirkningene hvis du lurer på hvordan du får deg til å kaste opp av ikke-medisinske grunner.

Kan du psyk deg til å bli syk?

Lurer du på hvordan du kan få deg til å kaste opp, og om du kan psyk deg til å bli syk? Svaret er ja. Dette gjelder spesielt for mennesker som naturlig kaster lett, eller de som har trent seg til å kaste lett. Hvis du trenger å vite hvordan du får deg til å kaste opp av medisinske årsaker, kan du prøve å utsette deg for ubehagelig lukt eller en av de andre metodene som er oppført ovenfor. Husk bivirkningene av å kaste opp når du har en spiseforstyrrelse, kan føre til utmattelse, utmattelse, dehydrering og til og med døden.

Del Med Vennene Dine: