Spør deg selv: Er jeg fortsatt forelsket?

Forelskelse er spennende. Det er en tid med håp og drømmer. Hva skjer imidlertid når fyrverkeriet dør og følelsene 'å leve av kjærlighet' forsvinner?

Folk forandrer seg. Omstendighetene endres. Det hele er en del av livet. Selv om noen endringer er normale, kan det føles frustrerende, spesielt når det gjelder kjærlighet. Dessverre er ikke kjærlighet alltid en tydelig, svart-hvit affære. Noen ganger lar de grå områdene i et forhold oss ​​lure på om vi er der vi skal være. Så frustrerende som det kan føles, er du ikke alene. Det er normalt å lure på om du fortsatt er forelsket. La oss snakke om måter å evaluere følelsene dine og forholdet ditt før du kaster inn håndkleet.





Kilde: unsplash.com

Hvor det hele begynte

En del av veksten opplever forandring. Ofte er det noe vi omfavner. Men når ting ser ut til å gå i en uventet retning, prøver vi å sammenligne våre nåværende forhold med hvordan ting 'pleide å være'. Noen ganger er dette sunt. Noen ganger ikke.



Kjærlighet begynner med tiltrekning. Noen mennesker tiltrekkes av en persons fysiske skjønnhet eller personlighet. Andre kan ha det som ser ut til å være en kjemiattraksjon. Det er også de som tiltrekkes av en livsstil. De kan oppsøke en ektefelle som er økonomisk stabil, som har en bestemt kulturell bakgrunn eller som praktiserer en bestemt religion.

Uansett hva du tiltrekkes av, er det viktig å huske at folk forandrer seg. Alle folk forandrer seg. Betyr dette at et forhold må ta slutt? Ikke i det hele tatt. Imidlertid må du vite hva du vil ha i et forhold og hva du er villig til å ofre i kjærlighetens navn.

I begynnelsen er det vanskelig å forestille seg et forhold på annen måte enn spenning. Når fyrverkeriet har forsvunnet og sommerfuglene har gått, er det fortsatt to personer igjen.



snakk med fremmed

Kilde: unsplash.com

Så hvordan vet du om du fortsatt er forelsket? Hva er forskjellen i å elske noen og være forelsket med noen? Vær forberedt på å stille deg noen spørsmål og være ærlig med deg selv.



Ting å tenke på

Hva skjedde i livet ditt da du først begynte å stille spørsmål ved følelsene dine? Å bli forelsket i noen er en prosess. Ekte kjærlighet tar tid å utvikle seg. Det betyr med vilje å bygge et forhold. Å forstå og tolke følelsene dine tar også tid. Gi deg selv tid til å tenke på hva som skjer i livet ditt, hvilke faktorer som kan bidra til endringen i følelsene dine, og hvordan disse faktorene påvirker livsbeslutningene dine.

  • Har du opplevd tapet av en kjær?
  • Startet du en ny jobb?
  • Har du vært syk eller diagnostisert med en eller annen type sykdom eller sykdom?

Tro det eller ei, disse kan påvirke deg så mye følelsesmessig at du kan begynne å stille spørsmål ved følelser du ellers ikke ville gjort. Lag en liste over hvilke endringer som har skjedd i livet ditt, og skriv ned følelsene dine for disse endringene.

5 kjærlighetsspråk test deutsch

Har du endret måten du behandler partneren din på? Det er normalt å endre seg når bryllupsreisen i et forhold er avsluttet. Det betyr imidlertid ikke at ting skal være helt forskjellige. Noen røde flagg som kan indikere en virkelig endring i følelsene dine, kan omfatte:

  • Ser partnerens råd eller mening ut til å bety mindre for deg enn før?
  • Kritiserer du partneren din eller mister du lett tålmodigheten med ham / henne?
  • Foretrekker du å gjøre aktiviteter uten at partneren din er til stede?
  • Ønsker du ikke lenger fysisk intimitet med partneren din?

Hvis du kjenner igjen disse egenskapene, er det en god ide å se ærlig på forholdet ditt.



Kilde: unsplash.com

Kan du forestille deg en fremtid uten partneren din i den? Når følelsene endres, er det ikke uvanlig at en person i forholdet føler at det beste er å kalle det avsluttet. Ikke skynd deg selv. Følelser endres, og av mange grunner. Det betyr ikke nødvendigvis at det å avslutte et forhold er det rette valget for deg. Still deg selv disse spørsmålene:

  • Inkluderer fremtidige planer min partner?
  • Vil jeg fortsatt oppnå målene jeg har satt uten at partneren min er involvert?
  • Hvor mye vil jeg endre listen over 'livsoppgaver' hvis forholdet mitt slutter?

Vær ærlig med deg selv. Se på det store bildet av hvordan livet ville vært hvis du gikk videre uten partneren din. Hvis du kan svare på disse spørsmålene og ikke føler deg plaget med muligheten til å leve uten partneren din, kan det være på tide å revurdere dine langsiktige relasjonsmål.

Hva du skal si når du ikke vet hva du skal si

Ofte sier folk ikke noe i det hele tatt av frykt for at de vil si feil ting. Det er viktig å tenke før du snakker. Men når det gjelder forhold, kan ikke engang partneren din lese tankene dine. Det kommer en tid da du må kunne snakke om følelsene dine og diskutere hva som skjer med forholdet og hvor du skal gå herfra.

Kilde: pexels.com

apper for pareterapi

For mange, selv med en ektefelle eller partner, kan det å være 'snakk' føle seg skremmende eller skremmende. Det er ok. Det er normalt å føle seg urolig, spesielt når diskusjonen har potensial til å påvirke livet ditt dramatisk.

Når du trenger litt ekstra hjelp

Det er mange ressurser for å håndtere forhold. Det er bøker og online ressurser for oppmuntring og ideer som hjelper til med å gjenopprette gnisten.

Noen par kan velge å starte individuell rådgivning og deretter gå videre til parrådgivning. Andre velger å gå rett til parrådgivning. Det er virkelig en personlig preferanse. For noen er det en måte å frigjøre frustrasjon og være i stand til å tenke tydeligere å ha en mulighet til å diskutere tanker og følelser privat før de tar en partner inn i diskusjonen. I følge en artikkel i Psykologi i dag, 60% av parene som velger å delta i rådgivning, ser en forbedring i forholdet deres og er i stand til å overvinne hindringer.

For mange er ikke ideen om å sitte på et kontor med en fremmed og snakke om personlige problemer. Det er et flott alternativ. BetterHelp tilbyr profesjonell rådgivning som er rimelig og praktisk. Deres profesjonelle, lisensierte og akkrediterte personale tilbyr hjelp til par som sliter med livets utfordringer. Tenk på følgende anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Blaire har vært fantastisk. Hun er superstøttende, empatisk og snill. Hun har hjulpet meg å få tillit til meg selv og lære at det er greit å håndheve sunne grenser i forholdene mine. '

'For et år siden opplevde jeg vanskeligheter i forholdet mitt, noe som sterkt påvirket min psykologiske tilstand og forstyrret arbeidet mitt. På et tidspunkt bestemte jeg meg for å prøve Betterhelp.com. Rådgiveren min Dr. Brewer hjalp meg til å se noen ting jeg ikke kunne på egenhånd, og oppfordret meg til å prioritere meg selv. Det var en stor hjelp for meg på det tidspunktet, som førte til avgjørelsene jeg er glad for. '

Konklusjon

Det er normalt å lure på om du fortsatt er forelsket. Forhold endres, følelser endres, mennesker forandrer seg. Hvis du trenger hjelp til å ordne disse følelsene, og ønsker å styrke forholdet ditt, ta fførste trinn i dag.