Finn Ut Antall Engel

Kan muskeldysmorfi betraktes som en spiseforstyrrelse?



Kilde: rawpixel.com



Muskeldysmorfi er en lidelse som kan påvirke både menn og kvinner, men det er mest kjent som problematisk hovedsakelig for menn, spesielt ungdommer og yngre voksne. Uformelt kjent som 'bigorexia' for noen, er muskeldysmorfi kategorisert av en besettelse med å være slank og muskuløs til det punktet å være skadelig. Denne lidelsen kan utløses av påvirkninger utenfor som media (spesielt treningsrelaterte) eller sport og ytelse.



alligator i drøm

Spørsmål som involverer kroppsdysmorfi faller generelt inn under den tvangskompetanse kategorien. Muskeldysmorfi kan imidlertid også klassifiseres som en spiseforstyrrelse.

Samlet sett er muskeldysmorfi ikke helt forstått eller anerkjent av samfunnet ennå. Denne artikkelen tar sikte på å gi leserne en oversikt over muskeldysmorfi, forklare hvorfor det er en spiseforstyrrelse, og diskutere hvilke behandlingsmuligheter som er tilgjengelige, samt hvordan BetterHelp.com kan lede deg i riktig retning.



Origins Of Muscle Dysmorphia



Sammenlignet med kroppsdysmorfi (som en generell paraplybetegnelse) og lignende problemer, er muskeldysmorfi en relativt nylig tilstand. Selv om folk har hatt bekymringer angående utseendet siden tidenes morgen, hadde muskeldysmorfi ikke blitt klinisk anerkjent før på 1990-tallet. Til tross for den nylige begynnelsen har muskeldysmorfi i stor grad blitt studert siden rundt 1997, i et forsøk på å forklare denne tilstanden bedre.

Vi vet at muskeldysmorfi har sine røtter innen sport og kroppsbygging. Mange idretter understreker viktigheten av å være større, raskere og sterkere. Selv om det å være mektig og dominerende kan være gunstig for de som ønsker å bli vellykkede idrettsutøvere, prøver noen mennesker å forbedre disse egenskapene enda mer, når de føler segtilstrekkelig.



Selv om sport og atletikk ikke er eksklusivt ansvarlig for denne tilstanden, kan verdiene de understreker i kjernene, inkludert å være store og muskuløse, være utløsere eller inngangsporter til problemet.

Muscle Dysmorphia Definisjon

Spesifikke kriterier tas i betraktning når man undersøker et mulig tilfelle av muskeldysmorfi. Et sterkt ønske om å være stor og muskuløs er ikke nok til å stille en diagnose. Her er faktorene som en lege vil se på før han stiller en profesjonell diagnose:



  1. a) Opptatt av tanken om at kroppen ikke er tilstrekkelig slank eller muskuløs. Den enkelte kan tilbringe timer på slutten på treningsstudioet eller slanking.
  2. b) Må inneholde to av fire av følgende:
  1. Forsømmelse av sosiale, yrkesmessige og fritidsaktiviteter for å tvangsmessig opprettholde en treningsplan og diettrutine.
  2. En person kan unngå å utsette kroppen sin. Angst eller nød kan oppstå hvis personen blir plassert i en slik situasjon der de føler seg utsatt.
  3. Opptattheten av kroppsstørrelse forårsaker betydelig nød for andre områder av livet.
  4. Fortsetter å trene, diett og bruke stoffer til tross for å forstå risikoen eller konsekvensene.
  1. c) Individets primære opptatthet er å føle seg for liten eller utilstrekkelig. Anorexia-pasienter vil først og fremst være opptatt av å være for store (fett), derimot.

Kjenner du noen som kan ha muskeldysmorfi?



Kilde: rawpixel.com



På overflaten kan muskeldysmorfi være vanskelig å få øye på hos individer, spesielt menn. Dette er fordi å ha muskler og tynnhet generelt er forbundet med maskulinitet og å være sunn. Derfor kan det være vanskelig å identifisere noen som ved første øyekast kan oppleve dysmorfi i muskler.



420 åndelig mening

Imidlertid er det spesifikke atferd og egenskaper som man kan observere hos individer med muskeldysmorfi. Disse muskeldysmorfiske symptomer eller indikatorer er observert av atletiske trenere, spesialister og klinikere, og kan hjelpe til med å identifisere noen med muskeldysmorfisk:

  1. En person kan enten ha veldig tette eller tøffe klær, selv i varme temperaturer. Angst eller forlegenhet kan være tydelig når det kreves å ta av seg klærne.
  2. Ignorer et spesifikt treningsregime (for eksempel funksjonell kondisjon eller styrke) for å prioritere og fokusere på muskelhypertrofi, spesielt på 'show' -musklene, som bryst og biceps.
  3. Prioritering av trening fremfor andre viktige aspekter av livet som jobb, skole og sosiale forhold.
  4. Bruk av anabole steroider og andre tilskudd som kan betraktes som usunne, for eksempel de som er designet for raskt fettreduksjon.
  5. Bruk av speil eller lignende gjenstander for å bedømme eller kritisere ens kroppsbygning. Enkeltpersonen kan søke trygghet ved å be andre om å kommentere og godkjenne kroppen.

Selv om man ikke er regelmessig i vektrommet med noen som kan være bekymringsfullt, er det mulig å kunne se noen av disse muskeldysmorfiske symptomene i andre omgivelser, inkludert hjemme og skole. Å identifisere tegn på tilstanden er første skritt i å hjelpe individer med tilstanden på veien til behandling.



Hvorfor muskeldysmorfi også er en spiseforstyrrelse

Basert på definisjonen av muskeldysmorfi, samt dets symptomer og egenskaper, er det tydelig at det er en tvangsmessig tilstand. I DSM-5 fra American Psychiatric Association, er dens foreldresykdom, Body Dysmorphia, også klassifisert under kategorien 'Obsessive-Compulsive and Related Disorders'. For å forstå dette problemet fullt ut, bør det imidlertid undersøkes fra forskjellige vinkler.

Gjennom historien har muskeldysmorfi blitt sammenlignet med og kontrast til anoreksi. I DSM-5 er anorexia nervosa klassifisert som en spiseforstyrrelse. Husk at muskeldysmorfi er ofte, men uformelt, kjent som 'bigorexia' eller 'revers anorexia'. Når vi tar denne informasjonen i betraktning, kan vi nå undersøke hvordan det hele utspiller seg i virkeligheten.

For å bygge muskler, må man vanligvis være i et kalorioverskudd. I lekmannsbetingelser må du konsumere mer kalorier enn kroppen din forbrenner gjennom dagen. Overskuddskaloriene og makronæringsstoffene vil bli brukt til å gjenoppbygge muskler som er brutt ned, slik at de kan vokse. Hvis en ikke trener, vil overflødig kalorier vanligvis lagres som fett.

For å gå ned i vekt og oppnå slankhet, må et individ gjøre det motsatte og gå inn i et kaloriunderskudd. Dette vil føre til vekttap fordi færre kalorier forbrukes. Når noen nevner slanking, er dette vanligvis metoden og målet.

Noen med muskeldysmorfiske symptomer vil ofte slite med å finne hans eller hennes perfekte balanse mellom muskulatur og tynnhet, noe som ofte resulterer i følelser av utilstrekkelighet. Denne følelsen er ofte eksklusiv for individet alene, og er ikke den som andre oppfatter.

Mens uorden har tvangsmessige trekk, kan vi ikke benekte at for å nå målene er mat obligatorisk, og kaloriene og næringsstoffene er et ekstremt fokus for disse individene.

Kilde: rawpixel.com

Mens en pasient med anoreksi drastisk vil redusere antall kalorier de spiser, slik at han eller hun kan bekjempe eller unngå å være overvektig eller overvektig, vil noen med muskeldysmorfi gjøre det motsatte. For å bli stor, må man spise stort, noe som kan forklare begrepetbigorexia.

På den annen side, for å lene seg ut og være mer definert, kan en person plutselig redusere matinntaket. Disse eksemplene viser at spisevaner spiller en stor rolle i muskeldysmorfi, der tilstanden kan klassifiseres som en spiseforstyrrelse.

Hvilke behandlingsalternativer er tilgjengelige?

Mens det er tilgjengelig, søker mange mennesker ikke behandling for muskeldysmorfi. Dette er vanligvis fordi enkeltpersoner ofte ikke anerkjenner at de har et problem som krever profesjonell hjelp. Derfor er det aller første trinnet å identifisere om det er et problem. Noen ganger vil et familiemedlem, en nær venn eller en trener være den første som blir vitne til noen som trenger hjelp.

Deretter kan et individ bestemme seg for å delta i terapitimer der de åpent kan diskutere sine følelser angående kroppsbilde, selvtillit og hvordan det påvirker hans eller hennes liv. BetterHelp.com tilbyr rådgivning og terapitjenester til personer som søker hjelp. En form for psykoterapi, kjent som kognitiv atferdsterapi (CBT), kan gi lindring fra muskeldysmorfiske symptomer ved å endre individets tanker og reaksjoner på situasjoner.

Mens terapi kan være nyttig, kan psykotrope medisiner i noen tilfeller også hjelpe når de tas i kombinasjon. Selv om det ikke er en FDA-godkjent behandling, har SSRI (selektiv serotoninreopptakshemmere) antidepressiva, som fluoksetin, blitt funnet effektive for behandling av tilstanden, så vel som lignende og relaterte tilstander som OCD, anoreksi og angst.

Til slutt, siden muskeldysmorfi anses som spiseforstyrrelse, må matinntak og forbruk av kosttilskudd og medisiner også tas opp og overvåkes.

Konklusjon

Selv om muskeldysmorfi ikke er like forstått som andre forhold, er det gjort noen undersøkelser for å bedre forstå denne tilstanden. På dette tidspunktet ser det ut som om muskeldysmorfi er mer komplisert enn man skulle tro. Og mens DSM klassifiserer muskeldysmorfi under tvangslidelser og relaterte lidelser, har studier vist at denne tilstanden har mye til felles med spiseforstyrrelser.

Kilde: rawpixel.com

Heldigvis kan muskeldysmorfiske symptomer behandles. Det første trinnet mot behandling er å erkjenne at du eller noen du kjenner, er påvirket av lidelsen. Terapi og medisinering er alternativer for alle som har dysmorfi i muskler. Profesjonelle terapitjenester er tilgjengelige via BetterHelp.com på https://www.betterhelp.com/start.

Referanser

1117 nummer

Leone, J. E., Sedory, E. J., & Gray, K. A. (2005). Anerkjennelse og behandling av muskeldysmorfi og relaterte kroppsforstyrrelser.Journal of Athletic Training, 40(4). Hentet 22. august 2018 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/.

Tod, D., Edwards, C., & Cranswick, I. (2016). Muskeldysmorfi: Nåværende innsikt.Psykologiforskning og atferdsledelse, 9, 179-188. doi: 10.2147 / prbm.s97404

Murray, S. B., og Baghurst, T. (2013). Gjennomgå diagnostiske kriterier for muskeldysmorfi.Styrke- og kondisjoneringsjournal, 35(1), 69-74. doi: 10.1519 / ssc.0b013e3182723f24

Del Med Vennene Dine: