Kan det å ta en spiseforstyrrelsesquiz hjelpe deg med å avgjøre om du virkelig har en spiseforstyrrelse?

Kroppsbilde og spiseadferd er to ting som opptar hodet til mange unge. Samfunnet vårt er besatt av utseende, og det er mange falske ideer om hva det vil si å være sunn. Det er lett å se hvorfor sliter i disse områdene er vanlig for mennesker i alle aldre. Uordnet spiseadferd normaliseres og roses til og med i samfunnet vårt. På grunn av glamoriseringen av diettkulturen kan det være vanskelig å avgjøre om du kan ha en spiseforstyrrelse.

Kilde: rawpixel.com

I motsetning til hva mange tror, ​​kan spiseforstyrrelser påvirke mennesker i alle aldre, raser, kjønn og evner. Folk sliter med disse forholdene i forskjellige områder av verden. Spiseforstyrrelser går langt dypere enn det vi kan tillegge samfunnet eller media. Hvordan kan du vite om du har en spiseforstyrrelse? Er en online spiseforstyrrelsesquiz et godt sted å starte?

Hva er en spiseforstyrrelse?

Flere tilstander kan klassifiseres under kategorien spiseforstyrrelser. Binge eating disorder (BED) er for eksempel en tilstand der et individ spiser store mengder mat samtidig, og de føler at oppførselen deres er ute av kontroll. Med denne lidelsen renser ikke personen etterpå, som det er tilfelle med noe som bulimi. Det er ikke så greit som å spise for mye eller spise for mye; det er langt mer komplisert enn det. En person med BED føler seg vanligvis skamfull, skyldig eller veldig bekymret etter en binge. De slags bingene som en person engasjerer seg i løpet av episodene deres, er preget av å spise raskere enn noen vanligvis gjør, spise store mengder mat når de ikke er sultne, og spise alene for å unngå at andre observerer deres oppførsel. SENG er bare en spiseforstyrrelse å være klar over. En annen vanlig spiseforstyrrelsesdiagnose er bulimi.

Bulimia Nervosa er en annen tilstand der en person binges, men i motsetning til de med BED bruker en person med bulimia en kompenserende oppførsel etter den bingen. Dette tar vanligvis form av selvindusert oppkast. Andre rensende atferd inkluderer faste, tar avføringsmidler eller trener for mye. I likhet med de med seng, vil personer med bulimi ofte bruke binging og rensende oppførsel i det skjulte. De kan skamme seg eller være ute av kontroll under disse episodene, noe som gjør det vanskelig å si fra. I følge DSM-5 må disse episodene forekomme i tre måneder minst en gang i uken for at bulimi skal kunne diagnostiseres.

Anorexia Nervosa er en annen spiseforstyrrelse som du sannsynligvis har hørt om. Som med alle andre spiseforstyrrelser er anoreksi en kompleks tilstand med en rekke potensielt medvirkende faktorer, men ingen kjent enkeltårsak. Anorexia er kategorisert primært etter selvsult. En person som har anoreksi er fiksert på å gå ned i vekt eller frykten for å gå opp i vekt. Denne frykten er altoppslukende og kan kombineres med kroppsdysmorfi. I tillegg til selvsult, kan personer med anoreksi engasjere seg i en rekke andre atferd som overdreven trening og bruk av diuretika.

Andre spesifiserte fôrings- eller spiseforstyrrelser eller OSFED er et paraplyuttrykk som brukes for fôrings- eller spiseforstyrrelser som ikke oppfyller kriteriene for andre diagnoser. OSFED er ekstremt dødelig og er ikke mindre alvorlig enn andre spiseforstyrrelser. OSFED brukes til å beskrive de med tilstander som atypisk anorexia nervosa eller renseforstyrrelse. Denne diagnosen vil også bli gitt til noen som har opplevd symptomer på BED eller bulimi i mindre enn tre måneder.

Advarselstegn på spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er ekstremt alvorlige og kan være livstruende hvis de ikke blir behandlet. Det er viktig å vite hva du skal se etter hvis du tror at du eller noen du kjenner kan slite med en spiseforstyrrelse.

1222 engel nummer kjærlighet

Kilde: pexels.com

Hva er noen av advarselstegnene på spiseforstyrrelse?

Hvis du ikke er sikker på om noen du kjenner har spiseforstyrrelse, bør du være oppmerksom på noen av disse advarselsskiltene. Hvis du selv driver med noen av disse atferdene, bør du også være oppmerksom på at du kanskje kommer inn i potensielt skadelig territorium. Ekstrem bekymring for kroppsform og vekt er ett tegn. Hyppige dietter og å trekke seg fra venner eller sosiale situasjoner kan være en annen. Du kan også se motvilje mot å spise foran andre mennesker.

Dessuten kan det stjele eller skaffe mat på rare steder. Du kan se noen kutte ut hele matvaregrupper, som ingen meieriprodukter, ingen karbohydrater eller ingen sukker. Svingninger i vekt eller følelser av lav selvtillit kan også forekomme. De med spiseforstyrrelse kan også ha hyppige magekramper og andre gastrointestinale problemer. De kan ha problemer med å konsentrere seg om ting som tidligere kunne holde oppmerksomheten deres.

Hva er tegn på anorexia nervosa?

Når noen har anoreksi, blir tankene konsumert av sykdommen. Som et resultat av dette kan de isolere seg sosialt, handle på en måte som ikke er som dem selv, ellers kan de bli svært hemmelighetsfulle. Når det er sagt, er mange syke flinke til å skjule tilstanden og vil komme med unnskyldninger eller prøve å dekke over oppførselen. Du kan se betydelig vekttap, og en lidende kan bli merkbart undervektig. Noen av de andre vanlige symptomene på anoreksi er sprøtt hår eller negler, tørr hud, klager over hyppig hodepine, svimmelhet eller besvimelse og unormalt blodarbeid.

Hva er tegn på Bulimia nervosa?

Episoder av binging og rensing kategoriserer bulimi. Vanligvis vil noen som sliter med bulimi prøve å skjule oppførselen sin for de rundt seg, og vil strekke seg langt for å gjøre det. Etter å ha spist en stor mengde mat, vil en lidende ofte kaste opp etterpå, så hvis noen unnskylder seg for å bruke badet etter hvert måltid, er det et potensielt advarselstegn. De kan også misbruke vanndrivende midler, avføringsmidler eller trene for å rense. Personer med bulimi kan bli deprimerte eller irritable. Du kan legge merke til ødelagte blodkapillærer under øynene fra kraften til oppkast, gastrointestinale problemer, hemmelighetsfull oppførsel, isolasjon, hevelse i ansiktet, ondt i halsen, unormalt blodarbeid eller ubalanse i elektrolytt.

242 engel nummer betydning

Helsekonsekvensene av spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er ødeleggende, smertefulle sykdommer å leve med. Lider føler seg ofte hjelpeløse, men utvinning er mulig. Jo lenger du lar en spiseforstyrrelse kontrollere livet ditt, jo mer negative helseeffekter vil du se.

Kilde: rawpixel.com

I tilfelle av BED (Binge Eating Disorder), kan vekt sykling eller yo-yo slanking finne sted, noe som setter en belastning på hjertet ditt. Hvis du ikke spiser nok kalorier regelmessig, er det veldig tøft for kardiovaskulærsystemet. Det er fordi kroppen bryter ned vevet for å bruke det som drivstoff. Pulsen og blodtrykket kan synke ettersom hjertet har mindre drivstoff enn det trenger for å pumpe blod gjennom kroppen din. Det er derfor det er viktig å merke seg at perioder med begrensning eller slanking etter en episode av binging ikke er svaret.

Selv om hjernen bare er omtrent tre kilo i vekt, trenger den omtrent en femtedel av kaloriene du inntar for å fungere som den skal. Når du sulter deg selv mellom binge-økter, får ikke hjernen den energien den trenger. Du vil ikke kunne konsentrere deg, og du kan begynne å bli besatt av mat ut fra et instinkt for selvbevaring.

Mage-tarmsystemet ditt vil sannsynligvis lide av seng. Denne tilstanden kan føre til at blodsukkeret svinger, noe som kan få deg til å føle deg svimmel eller kjøl. Overspising kan til og med føre til at magen brister i alvorlige tilfeller. Det skaper en livstruende nødsituasjon.

Bulimi

Ved bulimi kan en person utvikle hjertekomplikasjoner som uregelmessig hjerterytme. De kan til og med ha hjertesvikt som skyldes elektrolyttubalanse, og det er derfor det er viktig å søke behandling så snart du kan hvis du har bulimi. Noen med bulimi kan bli dehydrert farlig. De vil også miste natrium, kalium og klorid fra kroppen, som alle er avgjørende for grunnleggende funksjoner. Som med BED, er det en mulighet for magesprengning hos de med bulimi.

Anorexy

Anoreksi har også en veldig høy risiko for hjerteproblemer og hjertesvikt. Benene til en lidende kan bli sprø, og de kan utvikle osteoporose eller osteopeni. De kan oppleve besvimelse av lavt blodsukker eller andre komplikasjoner. De kan ha muskelsvakhet eller muskeltap, og nyrene kan svikte på grunn av dehydrering. Lider som har menstruasjoner kan oppleve tap av menstruasjonssyklusen eller abnormiteter i menstruasjonssyklusen.

Spiseforstyrrelsestester

606 engel nummer tvillingflamme

Hvis du søker på internett, kan du finne tester som hevder å være i stand til å hjelpe deg med å avgjøre om du kan ha symptomer på en spiseforstyrrelse. For eksempel kan du ta en test for BED på psycom.net. Når du tar en spiseforstyrrelsestest som denne, vil du svare på hvert spørsmål på en skala fra 'Ikke i det hele tatt' til 'Hele tiden.' Spørsmålene er ting som 'Har du hatt lyst på flat mage?' og 'Har du følt deg feit?' På slutten av quizen vil de gi deg sin mening om hvorvidt det er en mulighet for at du har en spiseforstyrrelse. Det er flere andre lignende quizzer på nettet, men formatet og de ønskede resultatene ligner på denne. En av de mest anerkjente online spørrekonkurranser for spiseforstyrrelser finner du på nettstedet for National Eating Disorder Association.

Hvor effektive er online tester?

Effektiviteten av disse spiseforstyrrelsesquizene er vanskelig å måle. Tross alt er dette tester og spørrekonkurranser som du tar online, og ingen online test er en erstatning for å se en profesjonell. Noen av spørsmålene kan være litt vage, og siden ingen personer med spiseforstyrrelse er like (og du trenger heller ikke å passe hvert eneste symptom for å få en spiseforstyrrelsesdiagnose), kan en online test ikke virkelig fortelle deg om du har en spiseforstyrrelse.

Hvis du søker etter en spiseforstyrrelsestest på nettet, betyr det sannsynligvis at du lurer på om du kan ha en spiseforstyrrelse. Spesielt med tanke på helserisikoen som er forbundet med spiseforstyrrelser, er det viktig at du søker hjelp hvis du sliter med forholdet ditt til mat. Tidlig oppdagelse kan hjelpe deg med å unngå noen av de langsiktige effektene av spiseforstyrrelser, men det er aldri for sent å få hjelp og starte utvinningen. Det er noen tilfeller der en online quiz helt kan savne symptomene på en persons spiseforstyrrelse, så det er viktig at du snakker med en profesjonell i stedet for å gå ut av det en online quiz forteller deg.

Oppsøk en terapeut som spesialiserer seg i forskjellige spiseforstyrrelser

Hvis du opplever symptomer på en spiseforstyrrelse, er det viktig å snakke med legen din. Spør om de har en anbefaling til en terapeut som jobber med spesialisering i behandling av spiseforstyrrelser. Gjør en foreløpig avtale med den leverandøren, så kan de gi deg en mer nøyaktig diagnose enn noen quiz du tar.

Kilde: rawpixel.com

Noen behandlere behandler pasienter som har flere forskjellige typer spiseforstyrrelser. De kan gi en nøyaktig diagnose avhengig av symptomene dine. Vær sannferdig når du rapporterer om symptomene dine. Gjennom fullstendig avsløring hjelper deg med å få best mulig pleie. Det er ikke lett å snakke om spiseforstyrrelsessymptomer, men når du først gjør det, begynner du på veien til bedring.

Fortelle familien din hva som skjer med deg

Du kan ha en trang til å skjule det som skjer for familien eller dine nærmeste. Du kan ha intense følelser av skam eller skyld over å slite med en spiseforstyrrelse. Naturligvis foretrekker du at de ikke visste om det. Det viktigste er å søke hjelp. Hvorvidt familien din vet om din første behandlingsavtale eller ikke, er ikke en prioritet. Det er ditt valg å fortelle dem at du søker behandling.

Forskningen indikerer imidlertid at når familiemedlemmer er involvert i prosessen med spiseforstyrrelsesgjenoppretting, er det et høyere suksessnivå. Familien din kan være en del av støttenettverket du trenger, slik at du kan bli frisk og få et sunt forhold til mat igjen. Hvis de er opplært om emnet, bør de ikke dømme deg for det du går gjennom. Hvis forholdet ditt til noen av familiemedlemmene dine er en av utløserne for din bruk av usunn oppførsel, kan det hende at det å få dem til å komme til noen av terapitimene dine, kanskje må skje på et tidspunkt. Det kan være en skremmende eller bekymringsfull tanke for deg, men du kan stole på at terapeuten din er fornuftens stemme. De kan forsterke familiemedlemmene dine at følelsene dine er gyldige, og at det kan være det som trengs for dem å endre deres atferd, selv når du jobber for å endre din.

Komme til et mer behagelig punkt i livet ditt

drømmer om valper

Å leve med en spiseforstyrrelse er ekstremt vanskelig. Det er farlig, det er ubehagelig, og det vil aldri tillate deg å leve livet ditt fullt ut. Det er et ordtak som sier: 'Den verste dagen i utvinning er bedre enn din beste dag med spiseforstyrrelse', og det er sant. Ved hjelp av et behandlingsteam kan du komme til et sted i livet der du er virkelig komfortabel og ikke lenger hører stemmen til spiseforstyrrelsen din i hodet. Først vil stemmen bli mykere, og til slutt kan den til og med forsvinne helt. Noen mennesker med spiseforstyrrelser vil bruke poliklinisk behandling, mens noen kan kreve innleggelse eller behandling. Hvis du er i umiddelbar medisinsk fare, er det viktig å gå til nærmeste legevakt eller ringe 911.

Snakk med noen om tilstanden din for å starte helbredelsesprosessen

Hvis du trenger å snakke med noen upartisk og sympatisk om det du går gjennom, kan du kontakte en av våre kvalifiserte fagpersoner innen mental helse. Begynn å få tillit til din evne til å bli frisk og bryte syklusen med negativ atferd knyttet til spiseforstyrrelsen din. Selv om de ikke er det siste ordet om du har en lidelse eller ikke, kan en spiseforstyrrelsesquiz som NEDA-screeningverktøyet være presset som forteller deg at du trenger å søke hjelp. Hvis du tror at du kan ha en spiseforstyrrelse eller forstyrret spising, trenger du ikke å slite i stillhet lenger. Ta kontakt med en lisensiert rådgiver eller terapeut hos BetterHelp i dag, slik at du kan uttrykke bekymringene dine og snakke om å ta neste skritt mot utvinning.

Del Med Vennene Dine: