Finn Ut Antall Engel

Kan du bruke essensielle oljer for bipolar lidelse?

Eteriske oljer nyter ganske godt på helse- og velværearenaen. Eteriske oljer er prist som kur for mange sykdommer, plager og kilder til ubehag, og har blitt hyllet som mirakelarbeidere, og av mange anses de som uunnværlige verktøy i velværeskapet. Aromaterapi er ikke en ny praksis, men å bringe essensielle oljer hjem og bruke dem som medisinskilde er relativt nytt; aromaterapi ble en gang henvist til spa og terapiklinikker. Er de effektive for hjemmebehandling av bipolar lidelse?





Kilde: pexels.com



Hva er bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er vekselvis en stemningsforstyrrelse preget av mani og depresjon. Personer med bipolar lidelse opplever perioder med mani, etterfulgt av perioder med depresjon. Alvorlighetsgraden av tilstanden varierer fra person til person, og klassifiseringene i lidelsen identifiserer hvor alvorlige maniske og depressive episoder er for å avgrense hvordan man skal behandle lidelsen og gå videre med behandlings- og administrasjonsmuligheter.

Selv om begrepet ofte bandies om tilfeldig, er bipolar lidelse en alvorlig sykdom, og perioder med mani og depresjon kan begge resultere i sykehusinnleggelse og selvmordstanker. Noen perioder med mani kan være mildere, mens andre kan få faktiske fysiske konsekvenser. Noen perioder med depresjon kan være milde, mens andre kan holde personen med sykdommen sengeliggende i flere dager.



Hvordan blir lidelsen vanligvis behandlet?



pingvin åndedyr

Behandlingen av lidelsen avhenger av alvorlighetsgraden. Personer med alvorlige symptomatiske episoder kan kreve omfattende psykoterapi og farmasøytisk intervensjon, inkludert (men ikke begrenset til) antidepressiva, beroligende midler og sovehjelpemidler. Personer med mindre alvorlige symptomer kan bli oppfordret til å vedta livsstilsvaner og endringer for å takle symptomene, og kan være i stand til å klare seg med disse og psykoterapiøktene. Likevel vil andre trenge å bevege seg frem og tilbake mellom behandlingsformene, avhengig av tilstandens avgang og flyt.

Selv om noen anser bipolar lidelse som en livslang sykdom, opplever andre at symptomene deres begynner å avta med alderen, og kanskje bare trenger å sjekke inn med en terapeut med jevne mellomrom, i tider med stort stress, usikkerhet eller smerte. Dette er ingen garanti; derimot; noen mennesker opplever at symptomene deres vokser bedre og verre i henhold til livssituasjoner, med liten endring lagt merke til i forhold til alder, vekst eller lignende faktorer.



Noen psykiatere og leger vil oppmuntre til en mangesidig tilnærming til bipolar behandling, ved hjelp av farmasøytisk intervensjon, psykoterapi, livsstilsendringer og homeopatisk medisin for å skape en omfattende, helhetlig tilnærming til behandlingen. Livsstilsendringer kan inkludere diettendringer, skape treningsregimer og søvn- og våknerutiner for å maksimere din evne til å holde fokus på helse og velvære, selv i vanskeligheter. Selv om implementering av alle disse behandlingsmetodene ikke garanterer en dramatisk endring, finner mange mennesker større lettelse når de bruker et fyldig behandlingsregime, i stedet for å stole helt på bare ett eller to aspekter av behandlingen.

Hva er de vanligste symptomene på bipolar lidelse?

De to viktigste symptomene på bipolar lidelse er perioder med mani eller hypomani, etterfulgt av perioder med depresjon. Mani kan se annerledes ut for alle med tilstanden. Noen opplever mani så alvorlig at de ikke kan fungere - de kan ikke sove, kan ikke holde seg stille og opplever en kontinuerlig strøm av hjertebank, panikkpust og adrenalin. Dette er menneskene som mest sannsynlig sjekker inn på et sykehus eller blir ført til et sykehus for symptomer. Andre opplever noe som kalles 'hypomani', som beskriver en periode som kanskje ikke blir lagt merke til av andre, ettersom en person med hypomani ganske enkelt ser ut til å være på samme spillerom som deres typiske jevnaldrende. For mennesker med tilstanden er det imidlertid en uvanlig forekomst å være på like vilkår, og kvalifiserer som en manisk periode.



Kilde: pexels.com

Depresjon må følge mani i en eller annen kapasitet for å kvalifisere som bipolar lidelse. Hos noen mennesker er depressive episoder ikke store, og kan rett og slett virke som om noen er ute av slag, eller sint. For andre er depressive episoder imidlertid dype, forankrede perioder, der personen med sykdommen sliter med å komme seg ut av sengen, ta vare på seg selv eller ta seg av sitt ansvar. Mennesker i denne tilstanden kan også trenge å søke medisinsk hjelp, da noen individer opplever selvmordstanker i depressive perioder.



Selv om dette er de vanligste symptomene på bipolar lidelse, er det et bredt spekter av differensiering mellom mennesker med lidelsen. Noen menneskers maniske og depressive perioder er mellom måneder eller år fra hverandre, mens andre opplever et kontinuerlig, daglig skifte mellom to ekstremer. Noen mennesker kan i hovedsak skjule tilstanden som en mestringsmekanisme, og noen kan ikke late som om de er i orden i perioder med mani eller depresjon. Hvert tilfelle av bipolar lidelse er helt unikt.



Hva er essensielle oljer?

Eteriske oljer er produkter som søker å isolere og utnytte fordelaktige ekstrakter og forbindelser som finnes i planter. For å lage en essensiell olje brukes planter på en av tre måter: destillasjon, uttrykk eller ekstraksjon. Under destillasjon presses damp gjennom det aktuelle anlegget, og den oppsamlede dampen avkjøles for å skape en essensiell olje. Denne prosessen bruker varme og rask avkjøling, som kan endre strukturen til en plante kjemisk, både når det gjelder forbindelser og når det gjelder naturlig duft. Dette er den vanligste måten å lage essensielle oljer på, men kan endre noen av duftene til oljen og noen av forbindelsene som finnes i planten.



Uttrykket brukes oftest til å lage sitrus eteriske oljer, da de fleste fordelene og duften av sitrusfrukter finnes i skallene. For å uttrykke duftene av sitrusfrukter, blir skallet enten revet eller presset for å samle duften. Dette er et av de få måtene å utvinne essensielle oljer som ikke krever varme. Hvis du ikke bruker varme, kan det meste av duften forbli i essensiell olje, og det er grunnen til at de fleste sitrusoljer lukter nesten akkurat som opprinnelseskilden.

Ekstraksjon er den siste måten essensielle oljer blir til, og innebærer vanligvis bruk av høytrykksgass. Denne gassen påføres anlegget i spørsmålet, noe som gjør at mer av plantens naturlige sammensetning forblir intakt, og kan være den kilden som oftest brukes når du prøver å lage oljer av 'terapiklasse', men det bør bemerkes at ingen styrende kroppen eksisterer for å avgjøre om essensielle oljer er av noen karakter, terapeutisk eller på annen måte.



gresshoppeåndedyr

Hvordan fungerer aromaterapi?

Kilde: pexels.com

Aromaterapi er bruk av lukt for å skape et ønsket eller forventet resultat. Aromaterapi er den vanligste bruken av essensielle oljer, men noen mennesker kan også bruke oljer lokalt og internt. Denne praksisen er vanligvis ikke sanksjonert, da det er få (hvis noen) studier som identifiserer mulige fordeler eller ulemper ved å konsumere essensielle oljer. Forutsatt at oljer er fortynnet, mener de fleste leger og andre klinikere at lokal applikasjon er trygg.

I aromaterapi projiseres lukt vanligvis ved hjelp av en diffusor. Essensielle oljer plasseres i et kammer i diffusoren, sammen med vann, og maskinen projiserer essensielle oljer og vannet i luften for å spre oljens duft og kjemiske forbindelser i luften. Det er mange forskjellige typer diffusorer, noen av dem hevder mer effektivitet enn andre. Lukten er det primære målet for essensiell olje, men med duft knyttet til mange biologiske og nevrologiske funksjoner.

Når visse lukter kommer inn i neseborene, argumenterer tilhengere av essensielle oljer for at disse luktene kan endre dine fysiske og mentale tilstander. Noen oljer kan oppmuntre til følelser av fred, mens andre kan agitere og våkne. Noen oljer kan oppmuntre til styrke eller mot, mens andre egner seg til avslapning eller økt bevissthet. Ikke alle essensielle oljer er skapt like av denne grunn, og ingen essensiell olje bør brukes uten først å undersøke hva de forventede effektene av oljene er.

Kan eteriske oljer hjelpe til med å behandle bipolar lidelse?

Eteriske oljer kan være et nyttig verktøy i arsenalet til noen med bipolar lidelse. Selv om de ikke bør ta plass til terapi hos en kvalifisert mental helsepersonell, og heller ikke bør brukes i stedet for farmasøytiske medisiner som er foreskrevet av legen din, kan de være nyttige for å forbedre humør og humørsvingninger, og kan potensielt bidra til å regulere humøret ditt daglig . Dette oppnås i stor grad gjennom kroppens duftreseptorer og deres rolle i hjerneinteraksjon. Nesen din får duft og leverer forbindelsene i disse duftene til et område av hjernen din som er ansvarlig for humør og generell regulering. Å dra nytte av dette systemet gjennom bruk av essensielle oljer kan bidra til å støtte kroppens forsøk på å skape stabile, sunne humørsvingninger og skift, i tillegg til dine standard behandlingsalternativer.

Kilde: pexels.com

Det skal bemerkes at noen essensielle oljer kan samhandle med medisiner negativt, spesielt hvis de tas internt. Igjen frarådes den interne applikasjonen generelt av helsepersonell, fordi det er veldig lite kjent om effekten av intern essensiell oljebruk. Aktuell applikasjon og diffusjon anses generelt som trygge og kan være nyttige som et komplementært hjelpemiddel under behandlingsregimet med bipolar lidelse. Allikevel er det en lurt ide å bringe oppmerksomheten til den behandlende klinikeren din om noen ny behandlingsmodalitet; noen forbindelser i essensielle oljer kan samhandle negativt med eksisterende medisiner og kan gjøre noen aspekter av medisinen ineffektiv, og sette deg i fare.

Eteriske oljer er et trendy, populært helhetlig velværeverktøy, men effekten er ikke helt ugyldig. Fordi mange essensielle oljer inneholder humørsvingende forbindelser, kan essensiell oljediffusjon hjelpe mennesker med bipolar lidelse med å kontrollere humørsvingninger og maniske eller depressive symptomer, sammen med tradisjonelle behandlingsmetoder. Selv om essensielle oljer ikke vil kurere bipolar lidelse, kan de være svært nyttige for å forbedre bipolare symptomer.

Del Med Vennene Dine: