Årsaker til narsissistisk raseri

Hva er narsissistisk personlighetsforstyrrelse?

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er en mental tilstand der en person har en personlig oppblåst følelse av egenbetydning og et dypt behov for overdreven oppmerksomhet og beundring. Det forårsaker urolige forhold og mangel på empati for andre. En narsissist viser stor stolthet og arroganse, og hvis de blir satt i en situasjon der de føler at de ikke mottar beundring de fortjener, kan det føre til visninger av narsissistisk raseri. Årsaker til narsissistisk raseri inkluderer følgende, som vi vil diskutere i detalj senere i denne artikkelen:

  • Utfordret selvtillit
  • Skade på selvtilliten
  • En falsk følelse av selvtillit

Hvis du har opplevd en av disse episodene, er du ikke den eneste; det er måter å få hjelp på.





Kilde: pexels.com

Hvis du sliter med narsissistiske tendenser, kan det være vanskelig å takle situasjoner der du føler at egoet ditt blir truet. Når du føler at folk stiller spørsmålstegn ved dine evner og ferdigheter, eller at du ikke får takknemlighet og anerkjennelse som du fortjener, kan det vekke mange følelser. Selv om følelser ikke er gale, er det mulig at de kan føre deg på avveie når de ikke blir riktig kontrollert. Spesielt kan de føre til episoder av raseri og aggresjon. Å forstå årsaken til disse følelsene og lære de riktige måtene å svare på kan hjelpe deg til å leve et mer givende liv.



Symptomer på OD

Rundt 6% av den amerikanske befolkningen har denne tilstanden. Noen grunnleggende tegn og symptomer på narsissisme kan variere mellom forskjellige mennesker, men kan omfatte noe av det følgende:

  • En overdrevet følelse av egenverd og personlige prestasjoner
  • Følelse av rettighet, med behov for konstant, overdreven beundring
  • Å ha selvoverlegenhet uten å støtte prestasjoner
  • Å ha en selvoverlegen natur - bare villig til å omgås like overlegne mennesker
  • Forvent spesielle tjenester og underkastelse av andre til deres forventninger
  • Manglende evne eller manglende vilje til å gjenkjenne andres behov og følelser
  • Å være misunnelig på andre, mens du tror alle andre misunner dem
  • Arroganse eller hovmodig oppførsel, som også fremstår som innbitt, skrytende og pretensiøs

Mennesker med OD har også problemer med å håndtere alt de oppfatter som kritikk. De blir utålmodige eller sinte når spesiell behandling nektes. Narcissister føler seg lett nede eller negert når andre opptrer overlegen. Det er vanskelig for narsissisten å regulere følelser, atferd, stress og endring i sitt eget liv. Videre møter narsissister ofte depresjon, usikkerhet, skam eller andre reduserte følelser fordi deres forsøk på perfeksjon ikke oppnås.

Definisjon av narsissistisk raseri



Begrepet 'narsissist' er basert på den greske mytologiske figuren Narcissus, forelsket i hans refleksjon, med enda mer dybde til personlighetsforstyrrelsen. Større enn egoisme fokuserer narsissisme på selvperfeksjon og kan føre til et sterkt raseri når andre på noen måte bagatelliserer sitt image.

Kilde: pexels.com



'Narsissistisk raseri' har blitt studert av flere psykologer i løpet av det siste århundret. I narsissisten er det en intens følelse av å bli angrepet når hans eller hennes grandiose følelse av egenverd eller gjengrodd ego blir nedprioritert. Enten en 'narsissistisk skade' eller 'narsissistisk arr' forårsaker denne individuelle smerten, og responsen er intens. Uten evnen til å håndtere disse situasjonene på en rolig måte, vil narsissisten ofte starte i et ukontrollerbart raseri. Dette raseriet er en kilde til beskyttelse eller forsvar mot den opplevde skammen eller smerten som de ikke klarer å møte. Noen ganger med tap av evnen til å forsvare eller kontrollere seg selv, ser disse raserne ut konstant eller kontinuerlig, og alle som opplever dette raseriet trenger hjelp.

Narsissistisk raseri er forskjellig fra grunnleggende sinne

Narcissistisk raseri utløses lett av en rekke ting som bare vil irritere en annen person. En narsissist kan starte i voldsom raseri fra noe som kan virke trivielt for andre, for eksempel små uenigheter eller nektet ønsker og ønsker. Hver gang du utløser en skammelig følelse for narsissisten, kan han eller hun komme i raseri.



For de fleste går sinne gjennom syv følelsesnivåer, som hver krever en skikkelig kontroll. Selv om disse nivåene er forskjellige fra person til person, følger de ifølge psykologien denne generelle veien:

en-Understreke. Underbevisste følelser av sinne føltes uten uttrykk.



to-Angst. Subtile ledetråder brukes til å uttrykke sinne.

3-Opphisselse. Misnøye uttrykt offentlig uten skyld.



4-Irritasjon. Noen misnøye pleide å gi et svar fra den andre.

5-Frustrasjon. Ansiktsuttrykk eller harde ord for å vise sinne.

6-Sinne. Høyt sinne, vokal eller roping, sammen med dramatisk uttrykk.

7-Raseri. Mist temperament og start deretter i raseri eller aggresjon.

Narcissister følger ikke den vanlige veien for sinne. De blir ofte drevet fra uro til et aggressivt raseri med en enkel utløser. Ethvert lite spill mot deres ego eller perfeksjonisme - eller til og med den minste handling mot deres image av egenverd - kan være nok til å utløse dette. Raseriet er helt akseptabelt for hvordan narsissisten ser seg selv, selv om andre vanligvis ikke forstår det, og det ikke er et akseptabelt uttrykk for sinne.

Årsaker til narsissistisk raseri

Uten konstant støtte og positiv selvfølelse er narsissistens ego veldig skjørt. De oppfatter negative kommentarer til dem som en enorm ydmykelse. Når dette skjer, kan de bli raseri; denne opplevde negativiteten kalles ofte en 'narsissistisk skade'. Skaden er vanligvis forårsaket av en av tre ting: utfordret selvtillit, skadet selvtillit eller en falsk følelse av selvtillit.

  1. Utfordret tillit - Utseendet til selvtillit, selvsikkerhet og berettigelse er viktig for en narsissist. Gitt de overdrevne kravene som stilles til andre i deres forhold, kan narsissister ofte føle seg utfordret og til slutt sint. Umiddelbart etter at han følte seg utfordret, føler narsissisten seg angrepet av den andre, og reagerer ofte i raseri i et forsøk på å beskytte egoet eller overmanne andre.
  2. Skade på aktelse - Skader på narsissistens selvtillit kan være en del av følelser av skam eller fiasko. Fordi narsissisten projiserer rettighet og egenbetydning til ekstremer, fører eventuelle feil som andre påpeker i livet til slutt til deres raseri. Denne raseriet kan rettes som hevn over anklageren og kan omfatte voldshandlinger.
  3. Falske selvfølelse - Dette inkluderer narsissistens falske følelse av identitet og hans evner. Selv om dette kan begynne i barndommen, støttet av de rundt ham, har narsissisten ofte en underliggende følelse av å føle seg uverdig eller å være ikke kjærlig av de nærmeste. Narsissisten kan tilegne seg overfladiske forhold som pleier den falske følelsen av selvtillit og kan fortsette å mate de positive følelsene. Men når en intim elsker eller partner uttrykker tvil om narsissisten, dukker det ofte opp et narsissistisk raseri.

Det er viktig å vite at narsissistisk raseri ikke er en reaksjon på stress eller enkel sinne over at de ikke får dekket deres behov. Det er vanligvis en mye større, underliggende, personlig frykt for disse ekstreme utbruddene. Narsissisten er ofte på utkikk etter nedtrappinger fra andre i livet - fra kritikk til uenighet til mer. Dette kan lett føre til ydmykelse eller følelser av avvisning, og til slutt manifestere seg som raseri.

Kilde: unsplash.com

Med liten eller ingen beskyttende barriere har narsissisten minimal følelsesmessig hud. Han er ultrafølsom, og gjør personlige opplevelser altfor intense. Med manglende evne til å opprettholde et solidt eller ekte selv, kan deres identitet til tider bli overoppblåst. Det er ofte en reduksjon av den personlige grensen mellom narsissisten og andre, noe som kan føre til følelser av hjelpeløshet eller vold. Narsissisten kan noen ganger føle at andre har forlatt dem forlatt, avvist og alene. På denne måten er det vanskelig for narsissisten å håndtere følelsene eller ærlig tilnærme seg problemene.

Narsissisten viser ikke bare en uvanlig avhengighet av raseri; det er deres metode for å kjempe for oppmerksomhet - få øynene og ørene til alle rundt dem i alle situasjoner. Narcissister vil at alt skal handle om deres ønsker og behov. Dypt inne er dette fordi de er redd for å miste alt viktig i livet, inkludert de menneskene de føler bør bry seg mest om dem. Dette raseriet er en måte å kryptere for å holde fast i alle og alt narsissisten føles gli bort til tider.

To typer narsissistisk raseri: Eksplosiv og passiv-aggressiv

Eksplosiv narsissistisk raseri virker ofte helt uprovosert. Slike utbrudd virker vanligvis svært ustabile der offeret, til og med narsissisten selv til tider, blir angrepet verbalt eller fysisk. Noen ganger skader narsissisten andre - enten fysisk eller følelsesmessig - mens de er i en narsissistisk raseri. Dessverre kan disse episodene eskalere til ekstremt voldelige nivåer - til og med til drapspunktet i noen tilfeller.

Narsissistisk raseri presenterer seg på en passiv-aggressiv måte. Dette skjer når narsissisten vil straffe offeret ved å trekke all kommunikasjon. Han sulter eller trekker seg tilbake til han føler at meldingen hans er mottatt av den andre personen.

Behandlingsmuligheter for narsissistisk raseri

OD skaper problemer i mange områder av livet, som forhold, jobb, skole eller økonomiske forhold. Alle med NPD kan være generelt ulykkelige og skuffede når de ikke får de spesielle fordelene eller beundringen de tror de fortjener. De kan oppleve at noen eller alle forhold ikke oppfylles, og andre i livet deres liker kanskje ikke å være rundt dem. Behandling for OD inkluderer vanligvis samtaleterapi, såkalt psykoterapi.

De med OD tror vanligvis ikke at noe kan være galt, noe som gjør dem usannsynlig å søke behandling. Men det er andre tilgjengelige alternativer, inkludert følgende:

Medisiner

Selv om det ikke er medisiner som er spesielt for NPD, er det det reseptbelagte medisiner som kan hjelpe. Disse inkluderer ting som antidepressiva og stemningsstabilisatorer. Hvilken medisinering som kan fungere for deg, vil avhenge av hvilke symptomer du lever med og eventuelle andre psykiske helsemessige utfordringer du står overfor.

Meditasjon

Forskning antyder at meditasjon 20 minutter om dagen kan hjelpe redusere kroppens respons på sinne. Hvis du deltar i konsekvent meditasjon (flere ganger i uken), vil din evne til å være rolig i sinne-provoserende situasjoner bli forbedret. Imidlertid kan OD være mer komplisert enn enkel sinne. Det anbefales å søke profesjonell hjelp.

Kilde: unsplash.com

Psykoterapi

Som nevnt ovenfor er psykoterapi en effektiv form for terapi for NPD og raseri. Det er flere typer 'samtaleterapi' tilgjengelig. Noen fokuserer på å hjelpe deg med å se og analysere situasjoner i livet ditt, og andre hjelper deg med å fokusere på å lære å kontrollere tankene dine.

Vanligvis søkes behandling ofte mot symptomer på depresjon, narkotika- eller alkoholbruk, eller et annet psykisk helseproblem - i stedet for kjerneproblemet med narsissisme. Den opplevde negasjonen av selvtilliten kan gjøre det vanskelig for pasienten å godta behandlingen. Hvis du gjenkjenner noen av disse symptomene i deg selv, kan du oppsøke en lege eller terapeut for å gjøre livet ditt mer givende og morsomt når riktig behandling er startet.

BetterHelp tilbyr en praktisk løsning

Hvis du er interessert i behandlingsalternativer, fordi du tror dette er et område for kamp for deg, bør du vurdere BetterHelp. BetterHelp tilbyr online terapi som gjør det enkelt å få hjelp. Du trenger ikke å bekymre deg for å gå inn på et kontor og kan diskret snakke med en terapeut når og hvordan du trenger det. Du kan lese anmeldelser av noen av våre terapeuter nedenfor.

Rådgiveranmeldelser

'Regina hjalp meg med å finne ut hvor sinne-problemet mitt stammer fra i den aller første økten, og har hjulpet meg til å bli mer bevisst på mine advarselsutløsere. Veldig innsiktsfull og nyttig! '

'Josh har vært veldig nyttig for meg og hjulpet meg med å finne måter å kontrollere sinne på. Jeg er mer positiv nå, og det er alt takket være Josh som hjalp meg med å få strategier. '

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva er de 9 trekkene til en narsissist?

Det er mer enn 9 trekk knyttet til narsissisme. Det er mange symptomer, eller trekk, som noen som er narsissistisk kan presentere. Ni trekk å merke seg inkluderer: å føle at de er selvviktige, føle seg berettiget, et behov for å bli anerkjent, tro på at de er overlegne, de forventer å få skryt, bruke andre til å få det de vil, overdrive sine evner eller prestasjoner, snakke dårlig om mennesker, og føler at de er bedre enn alle andre, der ingen er på deres nivå. Hvis noen du kjenner opplever disse egenskapene, kan de trenge hjelp til å overvinne sin patologiske narsissisme.

Er narsissister aggressive?

Narcissister kan være aggressive noen ganger, spesielt når de ikke får det de vil ha. For eksempel når en person viser narsissistisk oppførsel, kan de bli aggressive eller sinte når de ikke blir behandlet som om de er spesielle eller ikke får bedre behandling enn andre. Narcissister kan til tider komme i raserianfall, siden de ofte har problemer med følelsene og måten de uttrykker dem på. Samtidig bør du ikke forvente at alle narsissister er aggressive.

Hva gjør narsissister når de blir konfrontert?

Narcissister pleier ikke å legge merke til at de opplever noen av symptomene de har, selv om de er ganske åpenbare for menneskene rundt dem. Hvis du konfronterer en narsissist om noe de har gjort, kan de føle at du er imot dem og bli defensive over det. Vær så respektfull som mulig når som helst du snakker med en narsissist, siden du vil at noen skal være hyggelige mot deg hvis du opplever narsissistiske symptomer. Ellers kan du ende opp med å få en narsissist til å gå inn i episoder av narsissistisk raseri. Dette vil neppe hjelpe deg med å komme deg gjennom dem og bør unngås for enhver pris.

nummer 1123

Hvordan bryter du opp med en narsissist?

Å bryte med en narsissist kan være litt annerledes enn å bryte med noen som ikke opplever narsissistisk oppførsel. For eksempel kan personen du slutter å føle at bruddet er plutselig og en hard beslutning. De kan også be deg om å revurdere og love endringer i forholdet. Du må være sterk og være komfortabel med avgjørelsen du tok. Hvis du bestemmer deg for at du ikke vil ha en narsissist i livet mitt lenger, må du kanskje holde deg borte fra sosiale medier, så vel som felles venner du hadde med partneren din.

Hvordan oppfører en narsissistisk mor seg?

Det er noen få tegn å se etter hvis du tror moren din er en narsissist. Hun kan bare gi deg kjærlighet under visse forhold og gjør sitt beste for å kontrollere deg. Andre tegn inkluderer at hun ikke tror at hun må overholde regler, hun setter deg ned eller gjør deg vits, og noen ganger spiller hun inn i frykten din. Moren din kan også utvise uforutsigbar oppførsel, der hun til tider går inn i episoder av narsissistisk raseri. Videre vil hun nekte å validere synspunktet ditt. Hvis noen av disse tingene er kjent for deg og påminner deg om moren din, må du vite at det er hjelp tilgjengelig for deg. Du trenger kanskje terapi for å komme forbi å ha en narsissistisk mor.

Hva trenger en narsissist?

I hovedsak må en narsissist være den viktigste personen i rommet. De har ofte en stor følelse av selvtillit, så de føler at de er den mest dyktige og smarteste personen i rommet. Når andre handler mot dem på den måten, er det generelt ingen problemer. Imidlertid, hvis noen er uenige eller ikke behandler en narsissist slik de vil bli behandlet, kan det være episoder av narsissistisk raseri som må håndteres.

Hvordan beroliger du et narsissistisk raseri?

OD og raseri kan gå hånd i hånd, siden en narsissist til tider kan ha problemer med følelsene. Hvis du vil berolige narsissistisk raseri, vil du sannsynligvis måtte komme gjennom utbruddet først. Deretter bør du gjøre det du kan for å overbevise vennen din eller kjære om at de viser narsissistisk oppførsel. Hvis personen som har episoder med narsissistisk raseri er en medarbeider eller fremmed, vil du kanskje unngå dem så mye du kan. Det er også viktig å merke seg at du ikke trenger å godta en fysisk krangel med noen. Hvis noen med narsissisme skader deg på en fysisk måte, kan du oppleve at det er nødvendig å kontakte politiet eller myndighetene.

Hvordan overbeviser du en narsissist?

Hvis du prøver å overbevise en narsissist om å være enig med noe du har sagt eller gjort, kan dette være vanskelig. Siden du vet at det er et forhold mellom narsissisme og en stor kjærlighet til seg selv, må du kanskje appellere til en narsissist ved å fortelle dem hva du liker med dem først. Deretter kan du gå videre til den delen av samtalen der du kanskje trenger å tilby et kontrapunkt eller overbevise dem om noe. Hvis du prøver å overbevise dem om å få behandling, må du være snill og tålmodig med dem og fortelle dem at du bryr deg om dem og deres velvære. Med andre ord kan det hende du må øke deres narsissistiske tilbud, eller den oppmerksomheten de trenger å få, først før de overveier å høre deg i det hele tatt.

Konklusjon

Hvis du føler at du lider av NPD og er utsatt for narsissistisk raseri, er det måter å endre atferd og få hjelp. Det er alternativer. Behandling, for eksempel psykoterapi, kan hjelpe deg med å få kontroll over disse negative og vanskelige følelsene. Du kan finne et mer tilfredsstillende liv, med mer givende forhold. Ta det første skrittet i dag.