Å finne en paranoia-definisjon som gir mening i dagens verden

Kilde: rawpixel.com



Tidligere var det mye lettere å fortelle om noen var paranoide. De trodde at noen var ute etter å hente dem, følge dem eller overvåke hver eneste bevegelse. Gjett hva. I dagens verden eksisterer teknologien for å gjøre det mulig. Ikke bare er det mulig, men det skjer oftere med at flere mennesker deler personlig informasjon som et rutinemessig spørsmål. Spørsmålet er: gir den gamle paranoia-definisjonen mening i en verden der personvern er borte?



Vanlige måter å definere paranoia på

Vanlige måter å definere paranoia inkluderer følgende:

  • Å tro at noen eller noen organisasjoner prøver å skade deg.
  • Tenker at du blir overvåket eller fulgt.
  • Føler meg mistenksom overfor andre.
  • Å forestille seg at andre vet ting om deg som du ikke har fortalt dem.
  • Anklager andre for å ha planlagt å skade deg.
  • Å tro at andre dømmer deg uten bevis for det.
  • Føler meg 'oppordnet' og hyperalert, og ser alltid etter trusler mot din sikkerhet og personvern.

Hvorfor de fleste paranoia-definisjoner kommer til kort i dagens verden

Det er en viss sannhet i paranoia-definisjonene ovenfor, men det er et problem med de fleste av dem. I mange tilfeller er dette naturlige og normale reaksjoner på ting som skjer i verden.



Kilde: rawpixel.com

Likevel er det ikke fornuftig at å ha en naturlig reaksjon på noe vil bli ansett som en psykisk sykdom. Det folk en gang så på som latterlig å hoppe til mistanke, betraktes nå som forsiktig å beskytte deg selv. Her er noen av grunnene til at flere har en tendens til å føle seg mer mistenkelige de siste årene.



Privatlivs problemer

Med det voksende internett avslører folk daglig sin private informasjon. De banker på nettet, kjøper produkter og tjenester på nettet og legger ut detaljene for dagen på sosiale medier. Bedrifter kjøper og selger informasjonen sin for å skaffe potensielle kunder. Eller, som i tilfellet med Cambridge Analytica å skrape personlig informasjon fra Facebook-kontoer, for å fremme deres politiske formål.

Mens kongressen desperat prøver å lovfeste et bedre sikkerhetssystem for internett, bekymrer folk seg over at selskaper, offentlige etater og hackere skaffer seg og bruker sin personlige informasjon på måter de ikke godkjenner, eller måter som vil skade dem.



Identitetstyveri

Identitetstyveri er et stort problem både i USA og globalt. I 2017 var 16,7 millioner mennesker ofre for identitetstyveri. I årene før 2017 økte tallene jevnt og trutt. Databrudd blir vanlig, men deres innvirkning kan være ødeleggende og kan være det første skrittet mot identitetstyveri.



Med så mange skruppelløse mennesker som bruker andres identiteter for deres gevinst, virker det ganske rimelig å være våken, kanskje til og med hyperalert, slik at du kan få problemer før det blir for langt.

Mangel på åpenhet i regjeringen



De siste årene har det vært et press mot åpenhet i regjeringen. Selv om det er gjort noen fremskritt, vil det sannsynligvis alltid være ting regjeringen ikke deler med folket. I noen tilfeller er det veldig gode grunner til at alt som skjer i regjeringen ikke kan deles. Men ofte kan ting deles hvis de involverte ikke hadde en privat eller politisk grunn til å holde dem hemmelige.

Fordi det har vært så mye oppmerksomhet rundt regjeringens gjennomsiktighet, tenker folk noen ganger på å tenke på hva regjeringen ikke forteller dem. Grubling kan føre til økt mistenksomhet, som høres mye ut som paranoia.



vaskebjørn ånd messenger

Kilde: rawpixel.com

Sosiale medier

Mennesker over hele verden har et kjærlighetshat-forhold til sosiale medier. De elsker å gå til nettsteder som Facebook, Snapchat og Twitter for å finne ut hva folk sier eller bare for å glemme om deres synspunkter. Likevel, fordi de gjør seg så sårbare, kan de begynne å føle seg engstelige og mistenkelige.

Endring av nyhetskilder

Det var en tid da folk flest fikk nyheter fra noen få kilder: aviser, radio eller TV. I en 2017 Pew Research-undersøkelse sa 67% av de 5000 spurte at de fikk i det minste noen av sine nyheter fra sosiale medier.

Problemet med å få nyheter fra elektroniske kilder er at hvis du vil tro på noe, kan du nesten alltid finne noen nyhetskilder som støtter deg. Hvis du begynner å lure på om det er en konspirasjon på gang, kan du lett snuble over 'ekspert' eller 'eye-vitne' rapporter som bekrefter din mistanke. Disse rapportene kan være upålitelige eller til og med totalfiksjon, men når du får nyheter på nettet, kan det være veldig vanskelig å fortelle det.

Fremrykkende teknologi

Med teknologien som kommer, kommer nye trusler mot personvernet. Ansiktsgjenkjenning er nå mulig, så alle som bruker den, inkludert Facebook og andre online plattformer, kan identifisere deg selv om de aldri har møtt deg. Et bredt spekter av teknologiske fremskritt har kommet inn i vårt personlige rom, noe som gjør det lettere å være mistenksom over at de som har teknologien kan finne ut hva de vil om deg. Men er dette paranoia, eller er det den absolutte sannheten?

Hackere

Hackere er ute etter personlig informasjon uansett hvor de kan finne den og når de kan dra nytte av den. Hvor mange ganger hører du at du bør være forsiktig med identifikasjon og kontonumre for å sikre at de ikke havner på det mørke nettet? Hackere er heller ikke imaginære monstre. De er veldig reelle og kan forårsake store økonomiske skader for enkeltpersoner og selskaper.

Underholdning

Underholdningskunsten gir ofte historier fylt med paranoid fantasi. Er det galt å tro at noen av disse tingene kan skje? Hvis du sier nei, vil den gamle definisjonen av paranoia plassere deg i kategorien mentalt forstyrret.

Kilde: rawpixel.com

Svindeladvarsler

Nyhetene ser ut til å fokusere mye på hvordan du kan beskytte deg mot svindelartister. Folk blir bedt om å skjule tastaturet når de slår inn PIN-koden sin i banken. De får beskjed om å unngå å betale for bensin ved pumpen med debetkort av frykt for at noen vil bruke en kortskimmer for å få PIN-koden. Disse taktikkene anses ikke bare som normale, men også som forsiktige. Likevel var disse handlingene ikke nødvendige for mange år siden. Nå forteller nyhetshistorier folk hver kveld hvilke trusler og svindel de må se etter for å beskytte seg selv.

Hva er paranoia i en moderne sammenheng?

I en moderne sammenheng må paranoia være mer enn bare angst eller mistenksomhet. Nesten alle i dag har angst på et eller annet tidspunkt. Hvis du ikke har en viss mistanke, kan du bli utnyttet veldig enkelt. Så, hva er den beste paranoia-definisjonen slik verden står akkurat nå?

Paranoia kan brukes som et generelt begrep for å indikere en tro på at du i det skjulte blir forfulgt eller truet av noe eller noen.

Paranoia kan også ha tre kliniske definisjoner:

hva betyr 919
  • Paranoid personlighetsforstyrrelse - å være mistroisk og mistenksom mot andre siden ung voksen alder eller før. Denne mistanken gjennomsyrer alle deler av livet ditt.
  • Paranoid schizofreni - en psykisk sykdom der du får paranoide vrangforestillinger og mister kontakten med virkeligheten.
  • Vrangforstyrrelse - en lidelse der du ikke kan fortelle hva som er ekte og hva som ikke er, og ha paranoide tanker.

Finding A Apt Paranoia Synonym

Det letteste synonymet for paranoia er mistenkelig. Imidlertid forteller det enkle ordet ikke hele historien. Altfor mistenkelig kommer nærmere. Andre ord som noen ganger brukes som paranoia-synonymer, er mistillit, frykt, mistillit, besettelse eller terror. Ingen av ordene gjør det imidlertid klart at tanken er utenfor proporsjon med situasjonens virkelighet.

Symptomer på klinisk paranoia

Den beste måten å definere paranoia på er kanskje med en liste over symptomene. Her er flere av de vanligste:

Kilde: rawpixel.com

  • Å ha tanker som er både engstelige og irrasjonelle
  • Føler meg ikke i stand til å stole på noen rundt deg
  • Hopp til sinne og argumenter når du føler deg truet
  • Racing hjerte- og muskelspenninger når du har paranoide tanker
  • Å tenke på andre betyr at du gjør skade når du ikke har noe bevis på det
  • Tenker at du er offer for en konspirasjon
  • Leter alltid etter skjulte agendaer
  • Å være defensiv og rask til å tro at andre kritiserer deg
  • Å være overvåken

(Inkluder en uttalelse om hvordan disse symptomene påvirker personen daglig i forskjellige områder av livet. Det er ikke bare flyktige tanker, men noe som oppstår ofte og har stor innvirkning på livet deres)

35 engelnummer

Å håndtere paranoia

Enten du har milde, sporadiske mistenkelige tanker eller en virkelig patologisk paranoid tilstand, må du finne en måte å håndtere paranoia på.

Hjelper til med å skape en mindre paranoid verden

Du kan bidra til å gjøre verden til et mindre truende sted. Du kan ikke eliminere faren eller bestemte menneskers ondsinnede intensjoner, men du kan gjøre en forskjell. Hvordan? Her er noen måter å prøve:

  • Bli involvert med politiske organisasjoner som kan skape endringer i systemet.
  • Kontakt lovgiverne dine for å be om bedre personvernlovgivning.
  • Hjelp andre når du kan.

Hvordan overvinne din egen paranoia

Kilde: rawpixel.com

Hvis du har milde, sjeldne paranoide tanker, er du ganske mye som resten av verden. Prøv å ikke dvele for mye ved disse tankene eller tanken på at de betyr at du har en psykisk sykdom. En ting du kan gjøre for å gjøre dette lettere er å lære meditasjonsteknikker slik at du kan gi slipp på mistenkelige tanker uten å dvele ved dem.

Men hvis de mistenkelige tankene og oppførselen din er vedvarende og dypt urolig, kan det hende du trenger hjelp fra en psykiater og en psykolog. Du kan dra nytte av visse medisiner samt psykoterapi for å hjelpe deg med å håndtere den daglige forekomsten av paranoia.

Hvordan håndtere andre som viser tegn på paranoia

Å håndtere noen som viser tegn på paranoia kan være ekstremt foruroligende og foruroligende. Det er spesielt opprørende når personen du en gang følte at du kjente godt, plutselig blir mistenksom for alle inkludert deg.

Det er vanligvis best å ikke prøve å bevise at de tar feil. Dette får vanligvis bare tankene til å jobbe raskere for å finne ut hva som egentlig skjer. Faktisk er det ikke mye du kan si for å trøste dem. De blir nødt til å finne en måte å gå for å få hjelp og komme utover problemet sitt.

Samtidig er du kanskje ikke klar til å legge igjen dem. Selv om du gjør det, kan du fremdeles ha med deg følelsesmessige arr fra tiden du tilbrakte sammen med dem i deres paranoide tilstand. Du må kanskje snakke med en terapeut for å helbrede fra skaden forholdet forårsaket deg. De kan hjelpe deg med å oppdage den virkelige paranoia-betydningen for å finne ut om det du føler er paranoia eller rimelig mistillit.

Kilde: rawpixel.com

En terapeut kan lære deg avslapningsteknikker, hjelpe deg med å bygge din selvtillit og veilede deg til en bedre forståelse av forholdet ditt. Du kan snakke med en lisensiert terapeut på BetterHelp.com for privat, praktisk online rådgivning når det passer deg best. Å ha paranoia eller leve med en paranoide partner kan være veldig følelsesmessig smertefullt. Likevel, med riktig hjelp, kan du komme forbi smertene og videre til et bedre liv.