Helbreder for de knuste hjerteversene om ensomhet
Ensomhet er en komplisert følelse, vanskelig å uttrykke i ord, da den består av så mange andre følelser. Og situasjonene eller hendelsene som utløser ensomhet er like forskjellige og kompliserte. Og noen ganger kan vi til og med føle oss ensomme uten noen tilsynelatende grunn. Vi kan føle oss ensomme selv blant andre - på kontoret, hjørne-kaffebaren eller på en overfylt fest.
Kilde: pexels.com
Hvor du kan slå deg
Uansett hvor det slår til eller hvilken form det tar, gjør ensomhet vondt. Det er kanskje en av de mest smertefulle følelsene vi noensinne kan oppleve. Du kan føle deg alene og uten håp, men du er aldri håpløs. Faktisk har en bok du sannsynligvis allerede eier mye å si om ensomhet. Den boka er Bibelen.
Skriftene om ensomhet er mange og dekker et bredt spekter av opplevelser. Bibelvers for ensomhet gir håp om spesifikke spørsmål som inkluderer forlatelse, avvisning, sorg, konflikt og nesten alle andre livssituasjoner som kan utløse disse følelsene. Eksempler på ensomhet i Bibelen viser at den ble opplevd av Moses, kong David og spesielt av Jesus selv. Viktigst, disse versene viser at Gud selv forstår nøyaktig hvordan det er å føle seg ensom, og at selv om du føler deg mest alene, er du virkelig ikke det. Her er hva Bibelen har å si om ensomhet i forskjellige situasjoner.
Forlatelse
Noen ganger kan venner eller familiemedlemmer svikte oss og forlate oss i det øyeblikket vi trenger dem mest. Ingen forstod dette bedre enn Joshua.
Joshua, den gamle testamentehelten som var mest kjent for sin erobring av Jeriko, startet som Moses 'høyre hånd. Moses hadde ledet hebreerne ut av slaveriet i Egypt, men da han døde, etterlot Joshua ansvaret, var hebreerne fortsatt tapt i ørkenen på vei til det lovede landet.
Hebreerne gjorde ofte opprør mot ledelse, og Joshua følte seg, som Moses før ham, ofte ensom og motløs - spesielt etter at vennen og læreren døde. Men Gud oppmuntret ham selv med disse ordene: 'Ingen skal kunne stå foran deg alle dagene du lever. Akkurat som jeg var med Moses, så vil jeg være med deg. Jeg vil ikke forlate deg eller forlate deg. ' -Joshua 1: 5.
En annen bibelsk skikkelse som forsto ensomheten ved forlatelse, var Paulus. Paulus var en av de tidlige evangelistene i Det nye testamente. Han jobbet for å spre evangeliet blant jødene, som så på tidlige kristne som kjettere, og blant hedningene som så på de første kristne som bare den minste og siste av en rekke konkurrerende religioner.
Da Paulus kjempet for forfølgelse for å spre evangeliet, fant han ut at vennene hans forlot ham når han trengte deres hjelp. Men han forble sterk: 'Ingen sto ved meg første gang jeg forsvarte meg; alle forlot meg. & hellip; Men Herren ble hos meg og ga meg styrke. ' -2.Timoteus 4:16
Og Jesu aller siste ord til disiplene hans da han steg opp til himmelen, minner oss på at vi aldri virkelig kan bli forlatt, uansett hvordan vi føler:
'Og se, jeg er alltid med deg, til slutten av tiden.'- Matteus 28:20
Kilde: rawpixel.com
Avvisning
Opplevelsen av avvisning kan føre til dype følelser av ensomhet, til og med verdiløshet. Dette er enda mer gripende hvis en forelder avviser oss. Men Bibelen gir også trøst for denne situasjonen i en av salmene. Salmene er en diktsamling skrevet av og om kong David. Kong David var en av Israels store konger, og mange av salmene er lovprisning til Gud. Kong David var imidlertid også en veldig feil figur, så mange av salmene takler mye vanskeligere følelser. I Salme 38 skriver han: 'Mine venner og følgesvenner står fjernt fra pesten min, og min nærmeste familie står langt borte. '
Noen ganger når vi sliter, ser vi på venner og familiemedlemmer for støtte. Selv om vi ikke finner den støtten vi trenger fra de rundt oss, er Gud der for å støtte oss.
'Selv om min far og mor forlater meg, vil Herren ta imot meg. ' -Salme 27:10
Så hva gjør vi når vi har det slik? Profeten Samuel minnet Israels folk om at Gud aldri ville forkaste dem, selv om alle andre gjorde det. Samuel var en profet, og de fleste av Bibelens profeter lever omreisende og fattige liv. Samuel forble imidlertid sterk.
1103 nummer
'For sitt store navn vil Herren ikke forkaste sitt folk, for Herren hadde lyst til å gjøre deg til sin egen.'-1.Samuelsbok 12:22
Disse versene er gode påminnelser om at selv om de nærmeste oss avviser oss, er vi fremdeles ikke alene. Gud elsker oss virkelig som den beste typen foreldre - ubetinget.
Konflikt og motgang
Kamp, argumenter og tvister av noe slag kan være isolerende. De setter avstand mellom venner, kolleger, familiemedlemmer og andre vi bryr oss om. Enda ensomere er noen av de interne konfliktene vi møter når vi bekjemper psykiske lidelser, avhengighet og smertefulle minner. Å kjempe med indre demoner kan få oss til å føle oss veldig alene. Femte Mosebok behandler ofte følelser av konflikt og motgang.
5. Mosebok tilskrives Moses i eksilperioden. Dette følger Mosebok-perioden der Moses ledet hebreerne ut av slaveri i Egypt. Men fordi de vendte ryggen til Gud, ble de tvunget til å vandre i ørkenen i førti år før de nådde det lovte landet. Dette var en anspent periode der hebreerne beskyldte Moses for å ha ført dem ut i ørkenen og Moses skyldte hebreerne for å miste troen på Gud. Imidlertid forble Moses en trofast leder og oppmuntret regelmessig hebreerne til å vise styrke. I 5.Mosebok 31: 6 forteller Moses hebreerne: 'Vær sterk og modig. Ikke vær redd eller redd for dem, for Herren din Gud går med deg; han vil aldri forlate deg eller forlate deg.'
Romerboken og mange andre av St. Pauls brev handler om lignende følelser. St. Paul blir noen ganger kalt 'den siste apostelen'. St. Paul møtte aldri Jesus personlig, men trodde han ble kalt til å spre evangeliet til hedningene. Som et resultat ble han ofte avvist av hedningene som så på hans religion som underlig og krevende, og han ble ofte forkastet av de opprinnelige apostlene som satte spørsmålstegn ved hans autoritet, intensjoner og lære. St. Paul adresserte ofte disse følelsene, men fortsatte å stole på sin tro på Gud som en kilde til styrke. I Romerne 38-39 gjør St. Paul det klart at uansett hva slags konflikt vi står overfor, er Gud på vår side:
'For jeg er overbevist om at verken død eller liv, verken engler eller demoner, verken nåtiden eller fremtiden, eller noen krefter, verken høyde eller dybde eller noe annet i hele skapelsen, vil være i stand til å skille oss fra Guds kjærlighet som er i Kristus Jesus, vår Herre. '
Kilde: pexels.com
Sorg og tap
Tapet av en kjære etterlater et stort hull i livene våre og forårsaker ensomhet uten like.
Tapet på en forelder eller en ektefelle er så vondt at Bibelen har noen vers som direkte tar for seg foreldreløse og enke ensomhet, og i tillegg utvidere, enkemenn.
I Salme 68: 5-6, Kong David skriver: 'En far til de farløse, en forsvarer for enker, er Gud i sin hellige bolig. Gud setter de ensomme i familier, han fører ut fangene med sang; men de opprørske bor i et solforbrent land. '
Salmene tar også opp refleksjonene av vår egen dødelighet som vi kan føle etter tapet av en kjær som i Salme 23: 4 når kong David skriver: 'Selv om jeg går gjennom dødsskyggens dal, frykter jeg ikke noe ondt, for du er med meg; din stav og din stab, de trøster meg. '
Uansett tap gir Gud den ultimate komforten. I 2. Korinter 1: 3-4 skriver St. Paul: 'Velsignet være vår Herre Jesu Kristi Gud og far, barmhjertighetens far og all trøsts Gud, som trøster oss i all vår trengsel, så vi kan være i stand til å trøste dem som er i enhver trengsel, med den trøst som vi blir selv trøstet av Gud. '
Livsoverganger
En ny jobb. En ny by. Barn som flytter ut og forlater redet. Blir eldre. Alle slike overganger er en naturlig del av livet, men de kan gjøre at vi føler oss fri for de vi pleide å stole på, og dermed dypt ensomme.
Jeremia, en annen profet fra det gamle testamente, forsikrer oss om at Gud alltid er til stede i disse overgangene. I 29:11 skriver han: 'For jeg kjenner planene jeg har for deg, sier Herren, planer for velferd og ikke for ondskap, for å gi deg en fremtid og et håp.'
I Josva 1: 9 minner Gud Joshua om sitt nærvær under skumle og vanskelige overganger og sa: 'Har jeg ikke befalt deg? Vær sterk og modig. Vær ikke redd, og vær ikke forferdet, for Herren din Gud er med deg hvor du enn går.'
Og en lignende påminnelse står i Jesaja 43: 1-4, 'Når du går gjennom vannet, vil jeg være med deg; og gjennom elvene skal de ikke overvelde deg; når du går gjennom ild, skal du ikke brennes, og flammen skal ikke fortære deg. For jeg er Herren din Gud, Israels Hellige, din frelser.'
Salomo, en annen Israels konge i Det gamle testamente, var kjent for sin visdom. Åpningen av det tredje kapitlet i Forkynneren, som ofte tilskrives ham, lyder 'For alt er det en årstid og en tid for alle formål under himmelen. En tid til å leve og en tid til å dø, en tid til å plante og en tid til å så. '
Frykt for fremtiden
Det er ikke noe ensomere enn de timene midt på natten når vi ligger våkne og bekymrer oss for i morgen. Vi kan være redde for tilstanden til økonomien, helsen, barnas velvære. Og frykten vår får oss til å føle oss veldig alene. Men Bibelen holder trøst i de mørke timene.
Den gamle testamentes profet Jesaja skriver: 'Frykt ikke, for jeg er med deg; vær ikke forferdet, for jeg er din Gud; Jeg vil styrke deg, jeg vil hjelpe deg, jeg vil støtte deg med min rettferdige høyre hånd ' (Jesaja 41:10).
St. Paul, i sitt brev til filipperne, skriver 'Ikke vær bekymret for noe, men la dine ønsker bli kjent for Gud ved bønn og bønn med takksigelse. Og Guds fred, som overgår all forståelse, vil vokte ditt hjerte og ditt sinn i Kristus Jesus '(Filipperne 4: 6-7).
Disse versene gjenspeiler Guds intimitet og allestedsnærværende. St. Peter, en av lederne i den tidlige kirken, anbefaler at du kaster 'all din bekymring på ham, fordi han bryr seg om deg' (1. Peter 5: 7).
Det er også det faktum at å bekymre seg for fremtiden sjelden hjelper oss til å trives når fremtiden innhenter oss. Som Jesus sier på slutten av Mathew kapittel 6, 'Ikke vær bekymret for morgendagen, for i morgen vil den være engstelig for seg selv. La dagens problemer være tilstrekkelig for dagen. '
Kilde: unsplash.com
Jesus: Det ultimate eksemplet på ensomhet
Gud selv, i Jesus person, opplevde ensomhet i alle sine mest smertefulle former. Men i stedet for å unngå det, søkte han ensomhet og øde, selv om de rundt ham ofte motsto hans innsats.
I mange tilfeller i evangeliene virker Jesus utmattet av sin tjeneste. Evangelieskribenten Mathew registrerer det '... han trakk seg derfra i en båt til et øde sted alene. Men da folkemengdene hørte det, fulgte de ham til fots fra byene (Matteus 14:13).
Jesus kjente godt smerten ved desertjon og avvisning fra de nærmeste. Men han ga oss også et eksempel på hvordan vi kan bevege oss gjennom den smerten. I Johannes 16:32 sier Jesus til apostlene: 'Se, timen kommer, den har virkelig kommet, da vil du bli spredt, hver til sitt hjem, og vil la meg være alene. Likevel er jeg ikke alene, for Faderen er med meg. '
1444 engel nummer betydning
Men det mest smertefulle øyeblikket for Jesus og et som vi alle kan forholde oss til, var da han følte at selv Gud hadde forlatt ham alene da han døde på korset. Evangelieskribenten Mathew registrerer at 'Rundt den niende timen ropte Jesus med høy røst og sa: 'Eli, Eli, lema sabachthani?' det vil si: 'Min Gud, min Gud, hvorfor har du forlatt meg?''(Matteus 27:46).
Vi kan bruke disse ordene som et ytterste bevis på at selv Jesus fortvilet i tider med ensomhet. Dette er imidlertid ikke slutten på historien.
Bibelforskere vet at Jesus bare siterte begynnelsen på Salme 22. Som andre Salmer, begynner denne fortvilet, men ender med en seierssignal: 'Ettertiden vil tjene ham; fremtidige generasjoner vil bli fortalt om Herren. De vil kunngjøre hans rettferdighet og erklære for et ennå ufødt folk: Han har gjort det!'Jesus visste at de øyeblikkene av ultimate ensomhet og smerte på korset ville resultere i seier. Ensomheten var nødvendig for å oppnå en større slutt, nemlig hans oppstandelse, oppstigning og spredning av evangeliets budskap.
Hvis du er i en sesong med ensomhet, stol på Gud. Noen ganger er våre ensomste tider en nødvendig overgangsritual til årstidene for belønning og seier han har i vente for oss.
Ofte stilte spørsmål (FAQs)
Hva er et godt bibelvers for ensomhet?
5 Mosebok 31: 6, et godt bibelvers om ensomhet. Det forteller deg at du skal være modig og vite at du ikke er alene, siden Herren Gud alltid er med deg. Det er også andre oppmuntrende bibelvers som inkluderer Salme 23: 4 som sier ”Ja, selv om jeg går gjennom dødsskyggens dal, skal jeg ikke frykte noe ondt; for du er med meg; stangen din og staven din trøster de meg. ” Det er vers over hele Bibelen som kan gi deg trøst og fortelle deg at Gud er trofast og er der for de som trenger ham og tror på ham. Han vil gi deg hvile og våke over de sønderknuste og binder sårene deres. Han er også med deg når du står overfor forfølgelse eller sult, noe som kan være alvorlige situasjoner.
Bryr Gud seg om at jeg er ensom?
Ja, det er bevis gjennom hele Guds ord som lar deg vite at Gud bryr seg om du er ensom. Når det gjelder ensomhet, har Bibelen mange vers som kan gi trøst i en tid med nød. En av disse er Matteus 11: 28, der Jesus Kristus sier at han vil 'gi deg hvile' hvis du er 'ydmyk i hjertet.' Du kan også se Jesaja 43: 2, der selv når du “går gjennom vannet”, vil du ikke være alene. Gud vil ikke la deg ikke forlate deg, og bryr seg om at du er alene. Enhver troende bør vite at Gud og Kristus Jesus vil at de skal vite at de ikke er alene i verden og finne trøst i å vite det. Når du føler ensomhet, kan det være lurt å ta en titt på dagens vers for å holde humøret oppe. Med andre ord når det gjelder ensomhet, kan bibelvers kanskje hjelpe deg til å føle deg bedre om situasjonen din.
Hva sier Salme 46?
Hovedideen i Salme 46 er at Gud alltid er med deg. Selv når tider er tøffe, eller på grunn av sult eller nakenhet, vil du kunne stole på Jesus Kristus, Gud og den hellige ånd. De kan være i stand til å få deg gjennom tider som virker uoverkommelige. Dette er også nevnt i andre bibelvers, bibelskriftsteder eller hva du vil kalle dem. En annen er Matteus 28:16, der Kristus Jesus forteller hvordan han lærer dem å følge lover, slik at du til enhver tid blir beskyttet. Slik vil du vite at Herren Gud ikke vil la deg ikke forlate deg. Når det står at han lærer dem å overholde lover eller bud, er dette egentlig reglene som Herren din Gud vil at du skal leve etter.
Hva sier Bibelen om samfunnet?
Det er tilfeller der samfunnet er diskutert i Bibelen, for eksempel i Romerne 12. Du blir bedt om å samarbeide med andre på en rettferdig måte og ikke tenke at du er bedre enn noen andre. Kjærligheten til penger anses å være ond, så gjør ditt beste for ikke å begjære ting i denne verden. Noen ganger blir det sitert feil, og folk sier at penger er roten til alt ondt, men det er virkelig kjærligheten til penger. I stedet kan du samarbeide med andre for å få ting ferdig og når du trenger støtte eller hjelp. Hvis du for eksempel deltar i bibelstudier med andre, kan du kanskje finne mennesker som er interessert i de samme tingene du er, for eksempel en gjensidig kjærlighet til Kristus, og få venner med dem. Dette er en følelse av fellesskap.
Hva er årsaken til ensomhet?
Det er noen grunner til at du føler deg ensom. Den ene er at du ikke har noen å snakke med eller henge med, og at du vil tilbringe tid med noen. En annen grunn kan være fordi du nylig har flyttet eller gjort en stor livsendring, og at du nå er isolert fra folk du bryr deg om. Uansett årsaken til at du er ensom, bør du gjøre ditt beste for å nå ut til folk du bryr deg om og holde kontakten med dem. Husk at han er med deg gjennom sult eller nakenhet, så han vil være med deg når du går gjennom ensomhet.
Hva skal jeg gjøre når du blir ensom?
Når du føler deg ensom, vil du kanskje ringe til dine nærmeste og snakke med dem. Du kan kanskje sette opp en kaffedato eller et møte, slik at du kan se folk som betyr noe for deg. Du kan også kontakte dem på sosiale medier, hvis det er det eneste alternativet. Du kan til og med oppsøke profesjonell støtte gjennom bruk av en terapeut, hvis du vil snakke om ensomheten din og hvordan du kan rette opp situasjonen. Videre kan det være lurt å sjekke ut bibelvers, bibelnettsteder eller typer bibelstudier, hvis dette er noe du er interessert i. Husk at Bibelen sier at han vil gi deg hvile, helbreder de sønderknuste og binder sårene deres, som betyr at du kan være sunn.
Hva sier Bibelen om å gi tilbake til samfunnet?
Bibelen vil at du skal gi tilbake til samfunnet ditt og hjelpe andre som trenger hjelp. For eksempel står det i Salme 68 at han fører ut fangene og dem som har bøyler, så selv folk som har vært i trelldom eller i fengsel bør tas vare på. Han vil ikke at noen skal være alene når det gjelder å oppleve forfølgelse eller sult. Når du går gjennom vannet og opplever Kristi kjærlighet, bør du vite at du er en del av noe større. Samtidig må du fortsette å lese bibelvers, bibeltimer og fortsette å være en god person.
Hva fortalte Jesus den rike mannen?
I Matteus 19 fortalte Jesus Kristus den rike mannen om budene han trengte å følge for å følge Kristus. Du er kanskje kjent med de ti budene, som inkluderer å ikke lyve, myrde, ære far og mor og ikke ha andre guder. Han fortalte ham også at han skulle selge eiendelene sine hvis han ønsket å følge ham. Mannen var ikke villig til å gjøre disse endringene, så Kristus Jesus forklarte senere at det er vanskelig for en rik mann å komme seg inn i himmelen. En grunn til dette er fordi kjærligheten til penger anses å være roten til alt ondt.
Finne hjelp
Bibelen kan være en god kilde til veiledning og trøst. Selv om Bibelen inneholder mange viktige læresetninger, kan det også være til nytte å ha hjelp fra en annen person som forstår spesifikke mentale problemer og har hjulpet mennesker tidligere.
Et alternativ er å lete etter hjelp fra en online terapeut eller rådgiver. Gjennom plattformer som BetterHelp kan du møte en lisensiert og profesjonell rådgiver over internett for et forhold som er mer fleksibelt og rimeligere enn å møte en rådgiver eller terapeut personlig. Vurder følgende anmeldelser fra BetterHelp-brukere som opplever lignende problemer.
Rådgiveranmeldelser
'Når jeg tenker på alle egenskapene til en god rådgiver, må jeg si at Dr. Counts er en som jeg vil anbefale. Min tro på Gud veileder meg og Dr. Counts har gitt meg et lydig lyttende øre og råd. Ikke bare er Dr. Counts medfølende og en fantastisk lytter, jeg anbefaler ham helhjertet og føler meg trygg på at han har gitt meg verktøyene for å lykkes med å gjennomgå en av de vanskeligste periodene i mitt liv. '
'Kimberley har vært medfølende, hjelpsom og informativ. Jeg følte meg umiddelbart følelsesmessig etter å ha fått så enorm støtte. Jeg elsker det at hun er åpen for å snakke om aspekter av min troopplevelse, både godt og vondt. Jeg forlater alltid øktene våre og føler meg hørt og støttet. '
Konklusjon
Alle føler seg alene noen ganger, og det er greit så lenge du forstår hvordan du kan jobbe gjennom følelsene dine på sunne og konstruktive måter.
Forhåpentligvis vil noen av skriftstedene ovenfor hjelpe deg på vei. Hvis du trenger ytterligere hjelp, kan du imidlertid kontakte en terapeut på BetterHelp. Ta første skritt borte fra ensomhet i dag.
Del Med Vennene Dine:
