Hvordan håndtere når du ikke er lykkelig i forholdet

Sliter du i forholdet ditt? Forskning antyder at rundt 20 prosent av mennesker i forhold er ulykkelige. Det er menneskelig natur å ønske et forhold som gjør deg lykkelig. Den gode nyheten er at det er flere ting du kan gjøre for å forbedre forholdet ditt og øke nivået av lykke.

Kilde: unsplash.com

Når du er i et ulykkelig forhold, kan du føle deg fast. Du vil ikke forlate forholdet, men det føles heller ikke som om du får det du registrerte deg for. Du har et valg å ta. Det enkleste alternativet hvis du er ulykkelig i forholdet ditt, er å avslutte det med partneren din. Siden du leser denne artikkelen, er det sannsynligvis ikke det du vil gjøre. Hvis forholdet ditt er ulykkelig akkurat nå, vil du kanskje finne en måte å forbedre forholdet ditt og bli lykkeligere. Det er noen få trinn som kan hjelpe deg med å gjøre det:

• Evaluer problemet- Du må bestemme hva som får deg til å føle deg ulykkelig i forholdet.
• Velg et svar- Hva du gjør for å forbedre situasjonen din, vil avhenge av hva du oppdager når du vurderer problemet.

Vi vil diskutere disse trinnene mer detaljert gjennom artikkelen.

Misnøye i forhold

Tegn på at forholdet ditt kan være i trøbbel, og at du kanskje ikke er lykkelig i forholdet ditt inkluderer:

• Du ser etter unnskyldninger for ikke å se dem / være hjemme.
• Du deler ikke mye lenger.
• Du er fristet til å komme deg vill.
• Du tror du ville vært lykkeligere med å leve et annet liv.
• Du distraherer deg selv med sprit og / eller narkotika.
• Du føler deg nedlagt eller respektløs.
• Du er irritabel og sint mye av tiden.
• Du føler deg deprimert når du er hjemme.
• Du er bare med for barna, huset, kjæledyret, eller [fyll ut det blanke].
• Du vet ikke om du virkelig skal forplikte deg.
• Du finner deg selv å jage hvordan du hadde det tidligere.
• Du elsker ikke lenger partneren din, men harme på dem i stedet.
• Du føler at du har slått deg til ro eller er bosatt.

Hvis noen av tegnene ovenfor gjenspeiler deg, og forholdet ditt, er oddsen, kan de bidra til den generelle ulykken. Selv om hvert partnerskap går gjennom vanskelige tider, bør det ikke overskygge de gode tingene. Det kan være ebber og strømmer når en eller begge av dere ikke er helt fornøyd med hvordan det går, eller hvis du ikke føler deg lykkelig akkurat nå. Dette er greit på kort sikt. Men på lang sikt er det usunt å holde et forhold levende der du er ulykkelig. Så hva skal du gjøre? Les videre for å oppdage noen av trinnene du kan ta for å fikse ting hvis du ikke er fornøyd med forholdet ditt.

Evaluer problemet

Før du identifiserer forholdet ditt som kilden til ulykken din, er det viktig å evaluere livet ditt helhetlig. Dette lar deg se om det er noe annet som kan forårsake misnøye og maskeres som relasjonell uenighet. Når vi har å gjøre med interne problemer, har vi en tendens til å projisere disse følelsene på partnerne våre ubevisst. Mulige kilder til ekstern misnøye er:

• Depresjon
• Ensomhet
• Økonomiske bekymringer
• Foreldre bekymringer
• Ulykke på jobben

Med mange av disse tingene kan en generell følelse av misnøye eller irritasjon spre seg til forholdet ditt. Fordi du er følelsesmessig og fysisk nær partneren din, er det vanlig å svikte vakta og ta ulykken ut på dem. Denne typen usunne projeksjon kan forårsake bitterhet og misnøye på begge sider.

Kilde: pexels.com

Hvordan øke lykke i et forhold

Finn først problemet og del følelsene dine med partneren din. Hvis det er problemet med bekymringer, må du være åpen og ærlig om frykten din. Hvis du er bekymret for ting som skjer med barna, så kommuniser også disse tankene. Du kan bli overrasket over å finne at din betydningsfulle andre har noen av de samme bekymringene eller i det minste er åpen for å støtte deg gjennom dine personlige hindringer.

Deretter tar du tak i problemene. Det er her en kvalifisert rådgiver virkelig kan være til tjeneste. Fordi han eller hun vil bli opplært i å løse et utall problemer, kan det å ha en guide gjøre prosessen mye enklere enn å gå på den alene. Dette er avgjørende fordi når vi tar ansvar for våre individuelle ulykkesområder og jobber med å helbrede disse områdene, ser vi ofte et løft av positive følelser også i forholdet vårt.

Hvis du bestemmer deg for at en ekstern faktor ikke er ditt primære problem, må du vurdere hva med forholdet ditt som gjør deg ulykkelig. Prøv å være så spesifikk som mulig, og finn det nøyaktige området for misnøye. Er du misfornøyd med:

• Kommunikasjon
• Emosjonell forbindelse
• Brukerstøtte
• Økonomiske vaner
• Tid brukt sammen eller mangel på det
• En urettferdig arbeidsdeling
• Foreldreforskjeller
• Uforenlige livsmål

Når du har identifisert roten til misnøyen din, er det viktig å også reflektere over de positive sidene ved forholdet ditt. Bruk litt tid på å identifisere hvorfor forholdet ditt er sunt og tingene ved det som gjør deg lykkelig. Når du ikke føler deg lykkelig, fokuserer du bare på de negative sidene, du kan bli fanget i en syklus av negative tanker; bekjempe dette ved også å reflektere over de positive punktene.

hva betyr en alligator i en drøm bibelsk

Kilde: pexels.com

Ta deg litt tid til å skrive ut dine følelser, både positive og negative. Du må ha en samtale med partneren din om ulykken din. Han eller hun vil sannsynligvis være mye mer mottakelig hvis du har dine følelser, tanker og bekymringer tydelig skissert, så de er ikke forvirret om hva som egentlig skjer.

Kommuniser tydelig

Deretter må du kommunisere følelsene dine til partneren din. Dette må gjøres med respekt og med vilje. Velg ordene dine nøye, og motstå å kaste skyld på partneren din. Bruk 'Jeg føler' uttalelser for å bare uttrykke det du har følt, og gi forslag til hvordan partneren din kan støtte deg. Lytt til partnerens respons, og selv om du har vært sårbar når du gir uttrykk for dine behov, bør du vurdere nøye og rolig hva de har å si.

Forstå at partneren din kan internalisere følelsene dine, og vær tålmodig hvis han eller hun blir lei seg, opprørt eller sint. Selv om du ikke er ansvarlig for deres følelser og burde snakke din sannhet uansett, kan empati komme langt når du prøver å finne ut forholdsproblemer.

Takle problemene

Når du har delt dine følelser, kan du se om dere to kan jobbe sammen for å takle problemene og løse dem en etter en. Dette vil ta litt tid og engasjement, men hvis du virkelig verdsetter forholdet ditt, vil det være verdt det til slutt.

Tenk på om forholdet skal fortsette

Til slutt må du bestemme om du mener at forholdet ditt kan reddes, og om du vil prøve det. Dette er en personlig beslutning som er din og din alene. Selv partnerens følelser har ikke noe å si på dette tidspunktet fordi det er usunt å være i et forhold for å behage noen andre.

Kilde: unsplash.com

Når du vurderer ditt beste alternativ, kan du reflektere over lengden på forholdet ditt, tiden din sammen og partnerens svar på dine nylig uttrykte behov. Hvis du virkelig føler at du er i et sunt forhold og at noen få enkle forbedringer kan føre til økt lykke, bør du vurdere å gjøre det harde arbeidet ved å holde deg i forholdet. Tross alt vil ikke noe kjærlig partnerskap være perfekt; alle partnerskap krever engasjement og kompromiss. Men hvis du kommer til den konklusjonen at det generelle forholdet ditt ikke er bygget på kjærlighet, støtte og tillit, kan du velge å gjøre det harde og kompliserte arbeidet med å avslutte forholdet.

Hjelp for forholdet ditt

142 engelnummer

Du vil dra nytte av støtte mens du vurderer alternativene dine. Hvis du ikke føler deg lykkelig i ditt nåværende forhold, kan parrådgivning - og til og med individuell rådgivning - bidra til å forbedre trivselen din og hjelpe deg med å bestemme om du vil forbli i forholdet.

Betterhelp.com tilbyr rimelig online rådgivning for å hjelpe deg med å få livet ditt og forholdet ditt tilbake på rett spor. Du kan lese anmeldelser av terapeutene våre nedenfor, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Stephanie er en perle! Hun er veldig gjennomtenkt, grundig, ærlig, innsiktsfull, men mest av alt nyttig. Dette kommer fra en person som aldri ønsket rådgivning og bare visste at jeg ikke trengte det. Hun har vært nøkkelen til å hjelpe min kone og jeg å finne vårt bedre sted. Hun fikk oss til å vokse som et par og hver for seg. Takk Steph! '

«I løpet av bare noen få økter med Monica var jeg et mye bedre sted følelsesmessig, mentalt og hadde fornyet håp. Etter en sterk splittelse med mannen min, trengte jeg et medfølende øre som ikke var mine venner eller familie. Hun lyttet, ga meg gode tilbakemeldinger og tildelte nyttige vaner. Så langt har alt hun foreslo fungert veldig bra. Takket være henne har jeg gjort store fremskritt, og jeg er spent på å fortsette til jeg er tilbake til meg. '

Konklusjon

Forhold gjør oss ikke alltidfølelykkelig slik vi tror de burde. Men med litt arbeid og oppmerksomhet er det mulig å gjenoppdage lykke med din betydningsfulle andre. Ta det første skrittet og ta kontakt med en relasjonsekspert i dag.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva gjør du når du ikke er lykkelig i et forhold?

Hvis du er ulykkelig i ditt nåværende forhold, men fortsatt er interessert i å få forholdet til å fungere, er det beste å snakke med partneren din - ha hjerte til hjerte. Sørg for å lytte til deres følelser og tanker også. Gi løsninger på problemene du føler at du har hatt, og lytt til ideene deres også.

Hvorfor holder folk seg i ulykkelige forhold?

De er flere grunner til at du velger å forbli i forhold når du er ulykkelig. Hovedårsakene til at folk holder seg i ulykkelige forhold er på grunn av tiden, ressursene og følelsene de har investert i det, de tror de ikke har gode alternativer, og de tror at hvis de forlater et forhold, vil de mislykkes i livet.

Bør jeg være i et forhold hvis jeg ikke er lykkelig?

Forholdsproblemer er vanlige nå og da, spesielt jo lenger forholdet varer. Det er best å ikke være i et ulykkelig forhold etter at du allerede har prøvd å finne ut av det, og likevel har ingenting endret seg til det bedre. Men husk, spesielt når du er i et forhold i lang tid, vil det være tider når du eller partneren din ikke vil være lykkelige. Det er ikke nødvendigvis et ulykkelig forhold mer enn en sesong med forandring du går gjennom. Og det er vanlig med de fleste langsiktige forhold.

Hvordan vet du om du er ulykkelig i et forhold?

Her er noen indikatorer som du kanskje ikke er lykkelig i et forhold:

• Du føler deg ikke rolig rundt partneren din
• Du unngår konflikt
• Du har det mer moro alene
• Du føler deg rastløs
• Du føler deg ikke lykkelig når du er sammen med partneren din
• Du føler deg ikke fredelig rundt partneren din
• Du gjør ikke de spesielle 'små tingene' lenger
• Du deler ikke nyheter med partneren din lenger

Hva er et giftig forhold?

Et giftig forhold er preget av usikkerhet, selvsentrering, dominans og kontroll. Forholdet er preget av atferd fra den giftige partneren som er følelsesmessig og / eller fysisk skadelig for partneren. Det kan være vanskelig å leve ditt beste liv i et giftig forhold.

Hvordan vet du om en jente er ulykkelig i et forhold?

• De er nesten alltid ute med venner
• De vil rett og slett ikke snakke
• De er mindre intime
• De vil ha mye mer alene tid

Når skal du gi slipp på et forhold?

Du ser tegn på et ulykkelig forhold. Du er ikke sikker på om det å bo i et forhold er det beste alternativet. Du føler deg personlig misfornøyd med det. Når skal du gi opp? Etter at du har arbeidet flittig med å reparere forholdet og hvis viktige avbrytere som dine behov ikke blir oppfylt på en jevnlig basis, eller hvis partneren din ikke er villig til å prøve hardere for å oppfylle dine behov ikke blir oppfylt, er det sannsynligvis en indikasjon at det er på tide å gå videre.

Hvordan redder du et døende forhold?

Ta ut gamle kjærlighetsbrev og les dem høyt for hverandre. Gå tilbake til steder der vakre, intime øyeblikk ble delt og gjenopplev dem sammen. Nå ut til andre som var der sammen med deg som kan minne deg om hvordan du var da forholdet ditt fremdeles levde og blomstret.

616 engel nummer tvillingflamme

Er det juks hvis du ikke er offisiell?

Noen mener at det ikke er juks hvis forholdet ditt ikke er offisielt. Imidlertid tar følelser ikke alltid hensyn til fakta, og det kan føles som å jukse selv om du ikke har gjort forholdet offisielt.

Hvordan vet jeg om jeg er lykkelig?

Noen av tegnene på at du vil føle deg lykkelig er:

• Du liker livsstilen du har skapt
• Du kan takle tilbakeslag og reise deg opp igjen
• Du snakker sannheten din
• Du forfølger lidenskapene dine
• Du kan skape din egen glede, ikke stole på andre for glede eller lykke
• Du når ut når du trenger det

Hvordan vet jeg om jeg er forelsket?

bære åndedyrs betydning

En hovedmåte du vet at du er forelsket i, er at du alltid tenker på den andre personen. Du føler at du ikke kan få dem fra tankene dine. Det er fordi hjernen frigjør 'kjærlighetsmedikament' -hormonet som kalles fenyletylamin når du blir forelsket i noen som skaper en følelse av forelskelse hos partneren din.

Hva er de 5 viktigste tingene i et forhold?

De 5 viktigste tingene i et forhold er tillit, respekt, kjærlighet, oppmerksomhet og kommunikasjon.

Hva er røde flagg i et forhold?

Det er noen røde flagg som kan vise at forholdet ditt er på randen av en katastrofe. Disse røde flaggene sees når partneren din driver en kile mellom deg og din familie og venner, de har drastiske humørsvingninger og er ofte på kort sikring, de blir hemmelighetsfulle om livet sitt, og de begynner å gi deg manipulerende skyldturer.

Hva er en giftig kjæreste?

Noen tegn på en giftig kjæreste inkluderer at hun bestemmer hva du kan og ikke kan gjøre, hun oppfordrer deg ikke til å vokse som person, men snarere stunt veksten din, hun har ikke respekt for deg, hun bruker sex (eller mangel) av) som manipulasjon, og hun vil være vanskelig å åpne for. Mennesker som bidrar til toksisitet i et forhold, elsker å bruke forskjellige taktikker som disse for å få sin vei og redusere selvtilliten og følelsen av egenverd.

Hvordan vet du om du blir manipulert?
Manipulerende atferd involverer tre hovedfaktorer: frykt, forpliktelse og skyldfølelse. Når du blir manipulert av noen, blir du mer sannsynlig psykologisk tvunget til å gjøre noe du sannsynligvis ikke egentlig vil gjøre,

Hvordan vet du når en mann er ulykkelig i et forhold?

Det er noen tydelige tegn på en ulykkelig mann i et forhold. Plutselige humørsvingninger og endringer i hans normale personlighet kan være en indikator på en mann som er ulykkelig i forholdet sitt. Han kan også ta opp tidligere lovbrudd, komplimentere deg mindre og tilbringe mer tid med sine venner og familie og mindre tid med deg som kan få til å virke som om forholdet er ensidig.

Hvordan vet du at han ikke vil ha et forhold?

Noen tegn på at han ikke vil være i et forhold er hvis han bare legger vage planer om å komme sammen eller bail i siste øyeblikk. En mann som vil være i et forhold med deg, vil gjøre det motsatte. Hvis han ikke er interessert i deg nok til å respektere deg og din tid, så vil han sannsynligvis heller ikke ha et forhold til deg.

Hvordan kan du fortelle om kjæresten din virkelig elsker deg?

• Hun husker hva du liker og går ut av hennes måte å få tak i disse tingene for deg
• Hun bryr seg om hvordan vennene dine har det
• Hunegentligønsker å kjenne deg — din drømmejobb, din favorittmat, dine ambisjoner.
• Hun overrasker deg med utflukter eller en middag på din favorittrestaurant
• Du får fortsatt med henne sjekke deg ut
• Hun elsker å skryte av deg

Hvordan vet du om forholdet ditt er verdt det?

Når skal du være i et forhold og kjempe for det? Når to mennesker har minst noen få felles interesser - hobbyer og aktiviteter de kan nyte sammen - er det en sterk indikator på et forhold det er verdt å spare. Dette gjelder spesielt hvis disse interessene involverer et viktig livsområde for en eller (helst) begge mennesker.

Hvordan vet du når en fyr har gått videre?

kalkun åndelig betydning

Her er noen ganske åpenbare tegn han har gått videre:

• Han unngår deg
• Han oppfordrer deg til å date andre mennesker
• Han prøver å ikke være steder hvor du vil være
• Han er i et nytt forhold
• Han har ikke blitt venn med deg på kontoene dine på sosiale medier
• Han avbryter all kontakt

Hvordan vet du når det er på tide å gi slipp på tilbud?

'Noen ganger tar det hjertesorg å riste oss våken og hjelpe oss å se at vi er verdt så mye mer enn vi nøyer oss med.' - Mandy Hale, The Single Woman: Life, Love, and a Dash of Sass

«Du trenger ikke styrke for å gi slipp på noe. Det du virkelig trenger er å forstå. ” - Guy Finley

'Å slippe betyr å komme til erkjennelsen at noen mennesker er en del av historien din, men ikke en del av skjebnen din.' - Steve Maraboli

Når skal du gi slipp på en fyr?

Her er noen tegn som indikerer at det er på tide å gi slipp på en fyr.

• Hans personlige tid er konsekvent viktigere enn dine bekymringer og frustrasjoner
• Han er ikke i stand til å ta ansvar for sine handlinger og gir deg skylden for sine mangler og feil
• Han forsvinner i perioder.
• Han lever av økonomien din
• Han tilbringer mer tid med sine venner og familie enn deg
• Eventuelt fysisk, emosjonelt eller psykisk misbruk.

Et sunt forhold vil mest sannsynlig ikke ha disse indikatorene.

Bør du gi opp noen du er glad i?

Poenget er at ingen er relasjonsekspert, og det er tider når du skal gi opp noen du er glad i. Du kan fremdeles elske noen på avstand; faktisk er det ofte sunnere. Hvis du har jobbet en god stund med forholdet ditt, og likevel ikke føler at behovene dine blir dekket, og i sin tur søker du disse behovene fra andre mennesker er en grunn. Andre grunner som når partneren din er voldelig eller finner deg forpliktet til å holde seg i forholdet, er tegn. Vær oppmerksom på at følelsen av fiasko kan oppstå etter å ha tatt en slik beslutning.

Hvor lenge varer et typisk forhold?

Studier viser at i gjennomsnitt varer både sunne og usunne forhold bare 2 år og 9 måneder.

Er det greit å være ulykkelig i et forhold?
Å føle seg ulykkelig er ikke sunt for forholdet ditt. Å være ulykkelig i et forhold kan forstyrre ditt fysiske og følelsesmessige velvære. Med andre ord, når du ikke lenger er lykkelig i forholdet ditt, kan du utvikle psykiske helseutfordringer som ensomhet, depresjon og andre slags lidelser.

Hvordan kan jeg fortelle kjæresten min at jeg ikke er lykkelig?

Flere individer står overfor forskjellige utfordringer i forholdet deres, noe som fører til ulykke i livet. Bevisstheten om deres ulykkelige tilstander kan føre til at de prøver forskjellige måter å finne mulige løsninger. Imidlertid kan de finne det vanskelig å håndtere situasjonen selv. De kan derfor henvende seg til partnerne sine for å fortelle dem om hvordan de har det og hva de har tenkt å gjøre med det. Følgende er måten du kan snakke med partneren din om at du ikke er fornøyd:

• Ruminer om grunnen til at du er ulykkelig: Dette er et veldig viktig skritt å ta før du henvender deg til kjæresten din. Tenk på hvorfor du føler slik du har det. Gjør en grundig vurdering av følelsene dine, slik at dere begge kan vite hva som forårsaker frakoblingen og hvordan dere skal håndtere det sammen.
• Tenk på den beste måten å si det på:Du må kunne uttrykke deg på en måte som du ikke blir misforstått. Unngå harde ord og vær oppmerksom på følelsene. Ikke legg skylden på kjæresten din basert på det faktum at dere begge er ansvarlige for at suksessen lykkes. Uttrykk deg tydelig og vær rolig.
• Forbered deg på hva som kan skje: Du må tenke på hva som kan skje etter å ha uttrykt den følelsen du har for kjæresten din. Kjæresten din gråter, bli sint eller snakk sårt til deg. Hvis kjæresten din tar feil, kan det bli verre.
• Sørg for at du snakker om alt som plager deg: Du må sørge for at du ikke utelater noe. Å være motvillig til å uttrykke alt er en dårlig idé. Unngå å holde kamp med ham i flere uker eller måneder. Slipp alt ut og sørg for at problemene blir løst. Hvis det ikke behandles helt, kan det dukke opp senere i fremtiden.
• Spør kjæresten din hva han vil ha: Du bør spørre kjæresten din hva han trenger eller hva han har tenkt å gjøre, som kan omfatte å avslutte forholdet.
• Uttrykk dine behov: Den sentrale grunnen til at du ikke lenger er fornøyd, er at du ikke får det du vil. Disse behovene kan omfatte oppmerksomhet, sex, hengivenhet, etc. Hvis du kontinuerlig føler deg ulykkelig, må du fortelle ham den nøyaktige tingen du vil ha på en veldig klar og overbevisende måte.

Hva er tegn på dårlig forhold?

Et forhold går ikke alltid som forventet. Noen ganger kan det være utfordrende og forstyrre forskjellige områder av livet ditt. Et dårlig forhold kan føre til følelsesmessig og fysisk nød. Det er viktig å alltid se etter tegn på et dårlig forhold for å vite hvilke skritt du må ta. Følgende er noen av tegnene på at forholdet ditt går dårlig:

• Volatilitet: Et forhold der en eller begge parter i et forhold er eller er raske til å bli voldelige eller sinte, kan sies å være giftige. Å se partneren din bli opprørt konsekvent, kan øke nivåene av stresshormon (glukokortikoider).
• Passiv-aggressiv oppførsel: Atferd er en viktig del av et forhold. Hvis du oppdager at partneren din viser usunne tegn som å gi deg den stille behandlingen. I denne situasjonen kan det være vanskelig å vite hva som er galt spesielt. Hvis dette skjer, vet du kanskje ikke hvordan du skal løse konflikten. Passiv-aggressiv oppførsel kan ledsages av gasslys. Dette innebærer at du i de fleste tider vil bli holdt ansvarlig for alt som går galt i forholdet.
• Usikkerhet og mangel på tillit: Et godt forhold er bygget på åpen kommunikasjon og tillit. Det forventes at du skal leve komfortabelt og nyte freden i forholdet. Men hvis partneren din skjuler noen ting for deg eller ikke forteller deg hva du bør vite, er det et tegn på at forholdet ditt er dårlig.
• Du føler hele tiden at du trenger tillatelse: Hvis du synes det er vanskelig å ta enkle valg i forholdet ditt og alltid føler at du trenger din partners tillatelse, er dette et tegn på at forholdet ditt er dårlig. Det er viktig å vite at dette er forskjellig fra å vurdere partneren din når du bestemmer deg for å ta livsvalg som å bytte jobb eller flytte til en ny by. Du kan søke din partners tillatelse til dette.
• Du føler deg hele tiden drenert og utmattet: Konstant utmattelse i et forhold er et tegn på at forholdet er dårlig. Du skal føle deg avslappet og komfortabel. Humørsvingninger er ikke sunne for et forhold, det er slitsomt og kan få deg til å føle deg utmattet når det blir gjort hele tiden.
• Isolering: I det øyeblikket du begynner å isolere deg fra venner og familie på grunn av utmattelse du hele tiden opplever, bør du se det som et rødt flagg for å gå ut av forholdet.

Hvordan vet du om det er på tide å avslutte et forhold?

Folk går i forhold av forskjellige grunner. Å være sammen med noen kommer romantisk med sine egne krav - du må gi turtid og gjøre forskjellige ofre med vilje for å holde forholdet sunt. Noen ganger kan det imidlertid gå galt i den grad det ikke kan gjøres noe for å løse utfordringer som dukker opp, men for å avslutte forholdet. Følgende er tegn som vil gi deg beskjed om den passende tiden til slutt på forholdet:

• Mangel på tillit: I det øyeblikket dere ikke stoler på hverandre lenger, kan dere begynne å tenke på et samlivsbrudd. Et sunt forhold er bygget på tillit. Mistillit kan føre til sinne, besittelse, sinne og andre negative følelser.
• Uforenlige verdier: Du bør dele samme verdi og mål. Det er bra hvis dere begge går i samme retning for å oppnå et bestemt mål. Det kan være lurt å tenke på å avslutte forholdet hvis du innser forskjeller i verdiene dine, eller hvis du ikke bryr deg om partnerens mål (omvendt)
• Du legger ikke planer med tanke på partneren din: Øyeblikket du begynner å lage planer uten å ha partneren i tankene, innebærer det at du ikke egentlig vil at en slik person skal være en viktig del av livet ditt. Med dette kan du tenke på å avslutte forholdet.
• Forholdet ditt mangler moro: det kan være riktig tid å tenke på å avslutte et forhold hvis forholdet ditt mangler moro og ikke gledelig. Kjedsomhet og mangel på spenning eller lykke kan gjøre forholdet ditt usunt. Selv om begge parter alltid er opptatt på grunn av jobb, er det viktig å ta seg tid til å være sammen for å ha det gøy.
• Dagdrømmer om noen som ikke er partneren din: Å fantasere om livet og lidenskapen med noen som ikke er partneren din, innebærer at du har gitt opp forholdet ditt. Fantasering kan påvirke forholdet ditt negativt fordi det kan hindre deg i å kanalisere energiene dine inn i forholdet ditt.
• Ingen fremtid i forholdet: I det øyeblikket du begynner å ane at det ikke er noen fremtid for deg eller partneren din i forholdet, er det et tegn på at du bør tenke på å avslutte forholdet. Du skal gå inn i et forhold med noen du kan bygge en flott fremtid med.
• Partneren din har blitt en fremmed: Du bør spørre deg selv om du føler deg følelsesmessig knyttet til partneren din. Det nytter ikke å bruke tid eller dele livet og lidenskapen med en fremmed. Når du innser at dere begge ikke har de samme drømmene, støttende båndet og idealene, må du vite at det er på tide å slutte.

Hvordan slår jeg opp med noen jeg elsker?

Det er forskjellige grunner til at folk slutter med noen de elsker. Du kan bestemme deg for å bryte med noen du er glad i, fordi du er klar over at du ikke gjør fremskritt i forholdet, eller du oppdager at du er inkompatibel på forskjellige områder. Dette kan skade deg, men du avslutter kanskje forholdet til en større fordel. Følgende er måtene du kan dele opp med en slik person:

drøm som betyr svømmebasseng

• Prøv å gjøre det personlig: Å diskutere det personlig vil gi rom for en ærlig samtale om de spesifikke grunnene til at dere begge bør gå på hver sin måte. Det hjelper også med å lukke forholdet.
• Unngå å bo sammen: Du trenger emosjonell styrke for å oppnå dette. I det øyeblikket du oppdager at forholdet ikke passer for deg, må du være sterk nok til å unngå en tilkobling.
• Prøv å avklare oppbruddsatferd og sette grenser: Sørg for at du setter grenser etter et brudd. Dette vil hjelpe deg med å bli for såret. Unngå daglige samtaler - dette kan få deg til å føle at du fortsatt er sammen.
• Bruk ingen kontaktregel: Hvis du virkelig har tenkt å bryte helt med noen du er glad i, må du ta deg tid fra hverandre. Du kan bli fristet til å ringe, sende en tekstmelding eller snakke med en slik person fordi du savner ham eller henne. Fordi dere ikke har rett sammen, må dere prøve å holde dere borte fra en slik person helt.

Hvordan kan jeg være lykkelig i et forhold igjen?

Du forventes å være lykkelig i forholdet ditt. Men hvis du hele tiden føler deg ulykkelig, kan det være av forskjellige grunner. Du må vite at opp- og nedturer er deler av et forhold. Det er ting du kan gjøre for å bringe tilbake de gode gamle dagene når du og partneren din er lykkelige sammen. Følgende er trinn du kan ta hvis du er ulykkelig i forholdet ditt:

• Prøv å holde kommunikasjonslinjene åpne
• En kultur med gjensidig respekt bør opprettes og opprettholdes: mangel på respekt kan føre til forskjellige problemer - lær å si 'takk' og 'takk'
• Prøv å trene med partneren din
• Prøv å dra på ferie med partneren din for å tilbringe kvalitetstid
• Engasjer deg i en fysisk handling av latter - det gjør deg sunnere og lykkeligere.
• Prøv å spise sunn mat sammen med partneren din
• Ha sex med partneren din hver dag
• Krydre forholdet ved å bytte rolle - dette kan være på soverommet, for tilberedning av måltider eller kjøring.
• Unngå å legge deg sint
• Vær komfortabel, vær naturlig fysisk vekst - menneskers fysiske utseende endres når de blir gamle. Prøv å være tolerant med ølmagen, strekkmerker, skallet flekk eller rynker.
• Prøv å se en ekteskaps- og familieterapeut for å finne mer informasjon.

Hva skal jeg si for å avslutte et forhold?

Brudd er ikke en enkel ting å ta. Hvis du er ulykkelig og føler behov for å avslutte forholdet, må du vite hvordan du skal uttrykke deg godt, slik at det ikke gir mer smerte. Du må være tydelig, kortfattet, åpen og sannferdig. Følgende er noen av tingene du skal si for å avslutte forholdet ditt:

• 'Jeg føler at det ville være best om vi avsluttet forholdet vårt'
• 'Jeg er ikke komfortabel med å være sammen og vite at vi er på to forskjellige veier'
• 'Jeg har ikke følt meg helt fornøyd i dette forholdet og tror det ville være best om vi gikk fra hverandre'
• 'Når jeg tenker på fremtiden vår, tror jeg ikke vi er kompatible i det lange løp'
• 'Jeg føler ikke på samme måte om deg som før'
• 'Dette forholdet oppfyller ikke mine behov lenger'
• 'Jeg føler meg ikke riktig å fortsette et forhold som jeg ikke kan se at det blir langsiktig.'
• 'Jeg føler meg såret av mange hendelser som har skjedd gjennom hele forholdet vårt og tror det er best å gå videre'
• 'Jeg tror ikke forholdet vårt er sunt for meg å fortsette å være en del av og synes at vi skal bryte opp'
• 'Jeg har vanskelig for å kommunisere behovene mine til deg, og tror det er best å jobbe med meg selv'
• 'Jeg føler meg ikke trygg på at forholdet vårt lykkes fremover'
• 'Jeg føler meg ikke lenger lykkelig i forholdet vårt og synes vi skal bryte opp'.

Hva er dårlige grunner til å bryte opp?

Før du vurderer et brudd i forholdet ditt, bør du sørge for at du tar en slik beslutning av riktig grunn. Det er upassende å bryte opp av følgende årsaker:

• Små irritasjoner
• Penger
• Tid
• På grunn av sjelden ulykke
• Forskjeller i hva dere begge liker
• Attraksjon til andre mennesker
• Slåss
• Overordnede følelser
• Frykt for engasjement
• Bryllupsreise-fasen er over.

Hvordan vet du om en jente ikke er fornøyd med kjæresten sin?

Det vil være åpenbart hvis en jente i et ulykkelig forhold til kjæresten sin. Dette er fordi mange ting vil forandre seg ved henne. Følgende er noen av de tilsynelatende tegnene:

• Hun vil utvikle en ny besettelse
• Kjæresten hennes og hun bruker ikke mye tid sammen
• Hun blir lett sint på ham
• Hun gir ham den stille behandlingen
• Hun foretrekker å kutte en samtale kort
• Hun jukser på ham
• Hun ringer eksen sin igjen
• Hun klager hele tiden
• Hun er fysisk fjernt fra ham
• Hun avskyr hans tilstedeværelse
• Hun forlater kampen uavklart.

Hva er et blindvei-forhold?

Et blindvei-forhold er et forhold uten mulighet for å komme videre. Hvis du befinner deg i et blindvei-forhold, vil du møte problemer som får deg til å føle deg fast. Å føle seg fast i et forhold innebærer at det ikke er noen fremgang eller noen vesentlig prestasjon som indikerer å gå videre. Livet og lidenskapen din blir påvirket hvis du mister tillit, tillit, verdier og visjon i forholdet ditt.
Kan et forhold fungere uten kjærlighet?

Kjærlighet er en kraftig følelse som bringer to individer sammen. Dette innebærer at grunnlaget for et godt forhold er kjærlighet. Så når kjærlighet ikke er tilstede i et forhold, vil det være vanskelig for deg eller dere begge å leve sitt beste liv i forholdet.

Tilgir du en juksemaker?

Å tilgi noen for å jukse deg kan være vanskelig, men det er fordeler som følger med det hvis det gjøres helhjertet. Du vil ha en tendens til å føle deg bitter og sint når du blir oppdaget, men tilgivelse gir en måte å komme videre på. Tilgivelse hjelper til med å gjenoppbygge knust tillit, frigjør deg for mental utmattelse, gjør deg fri og sunn. Hvis du synes det er vanskelig å tilgi, kan du prøve å finne en ekteskaps- og familieterapeut.

Del Med Vennene Dine: