Hvordan definerer du overdreven drikking? 6 tegn og symptomer

Alkoholforbruk kan komme på forskjellige nivåer, og drikkepenger er en av de dødeligste måtene folk kan bruke alkohol på. I denne artikkelen vil du lære om overfylt drikking og hvordan du kan identifisere tegnene, farene og hvordan du kan få hjelp med dette mønsteret av alkoholbruk, som er et folkehelseproblem.

Hva er overdreven drikking?

I følge National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), defineres handlingen av drikking som et drikkemønster som innebærer å konsumere nok alkohol til å nå en blodalkoholkonsentrasjon (BAC) på 0,08 g / dl. [1] For å gi noe perspektiv på hva 0,08 g / dl betyr, i mange stater, er denne terskelen på 0,08 g / dl den lovlige grensen, og hvis noen kjører under påvirkning, blir arrestert og har en BAC på 0,08 g / dl, vil det være bevis for en domfellelse.

For å nå dette nivået, må en mann ha fem eller flere drinker, eller en kvinne må ha fire eller flere drinker innen to timer. [2] Dette er imidlertid en generalisering, og det kan variere ut fra hva en person drikker siden drikkene kan ha forskjellige alkoholprosentandeler.

Det er viktig å merke seg at binging og overdreven drikking ikke er de samme tingene, men er ganske like. Binging kan falle i kategorien for overdreven drikking, men ikke omvendt. Overdreven drikking er definert som 'inntak av 4 eller flere drinker på en hvilken som helst dag eller 8 eller flere drinker per uke for kvinner og 5 eller flere drinker på en hvilken som helst dag eller 15 eller flere drinker per uke for menn.' [3]

757 engel nummer tvillingflamme

De er ikke alltid synonyme fordi noen kan være en sterk drikker og få drinkene spredt over en dag eller en uke. Hvis de ikke gjør det innen to timer, er det ikke tilfelle drikkepenger. En annen misforståelse er at å drikke alkohol på denne måten betyr at noen har alkoholbruk (også kjent som alkoholisme) eller er avhengig av den. De fleste mennesker som drikker noe, har ikke alkoholisme. [2] Imidlertid er det fremdeles en form for alkoholmisbruk, og det øker risikoen for å utvikle alkoholbruksforstyrrelse et sted nedover linjen. [1]

Hvor mange mennesker drikker litt drink og hva er risikoen?

Omtrent en av seks voksne i USA vil i gjennomsnitt sju drikker omtrent fire ganger per måned. Dette tilsvarer omtrent 17 milliarder drinker som konsumeres kollektivt hvert år, eller omtrent 470 for hver binge drinker. [1]

De som er i alderen 18 til 34 år er mest sannsynlig å binge drink, og dessverre betyr dette at mange av dem er under den lovlige drikkealderen. [2] I følge Foundation for a Drug-Free World er 90 prosent av drikkene som forbrukes av personer under 21 år i form av binge-drinks. [4]

Imidlertid har overstadig drikking ingen grenser, og de som deltar i det gjør seg utsatt for mange forskjellige helseproblemer og farer som [2] [5]

• Kronisk sykdom i organene, spesielt i hjertet og leveren
• Usikker sex og seksuelt overførbare sykdommer
• Utilsiktede graviditeter og problemer knyttet til det og foreldre, som spontanaborter og føtal alkoholsyndrom
• Impotens og menstruasjonsproblemer
• Ulike kreftformer, spesielt i munnen og spiserøret
• Dårlig akademisk og arbeidsprestasjon på grunn av kognitive problemer
• Nevrologiske problemer, som nerveskader eller demens
• Risiko for personskader og død på grunn av alkoholforgiftning, bilulykker eller fall
• Ulike typer vold og drap og andre juridiske spørsmål

Ikke bare drikkepulver er skadelig for individets velvære, men effekten av overstrømning påvirker også de rundt seg. Det kan ødelegge forhold og føre til at familier faller fra hverandre, eller verre, potensielt føre til tap av liv, for eksempel i en fyllekjøringsulykke.

911 engelnummer som betyr kjærlighet

Det påvirker også samfunnet som helhet, og det kan bidra til redusert produktivitet og økt bruk av helsevesenets ressurser og strafferettslige kostnader. [2]

Tegnene på overdreven drikking

Bortsett fra definisjonen av overstadig drikking, kan folk se etter andre indikatorer for overstadig drikking.

1. Blacking Out

Binge drinkers vil vanligvis bruke alkohol til det punktet der de sover dem. Hvis du eller noen andre ofte går forbi etter inntak av alkohol, kan de ha drukket. Imidlertid er denne indikatoren ikke eksklusiv for drankere, fordi noen som drikker tungt over en mer vedvarende periode, fortsatt kan slå ut etter en lang natt med å drikke.

2. Minnetap og glemsomhet

Dette symptomet er ofte nært knyttet til mørklegging, ettersom noen som går ut beruset etter overfylt drikking kanskje ikke husker hendelsene som skjedde før og under deres binging. Selv om noen ikke gjør det, kan de likevel ha problemer med å huske disse hendelsene. For eksempel, hvis noen gikk på fest og tok seksuell kontakt med noen, husker han eller hun kanskje ikke den andre personens navn eller fysiske egenskaper.

3. Forsømmelse av ansvar

Mennesker som sliter med alkohol kan ha problemer med å følge med på viktige forpliktelser de har enten fordi drikking hindrer dem i å gjøre det neste dag, for eksempel med en intens bakrus, eller de hopper over dem til fordel for alkohol. Dette kan føre til mange problemer i individets personlige liv, for eksempel deres skole, arbeid og i forholdet til andre.

4. Risikofull oppførsel

Overdreven drikking kan gjøre folk utsatt for ulike typer oppførsel som kan være skadelige for seg selv eller andre rundt seg. Noen vanlige eksempler er usikker sex, slåssing, pengespill og bilkjøring under påvirkning. Dette kan også omfatte de som blander narkotika, inkludert reseptbelagte medisiner, med alkohol, noe som kan være livstruende enten på grunn av samspillet mellom visse stoffer og alkohol, eller fordi noen stoffer kan maskere effekten av alkohol og få dem til å drikke enda mer.

betydningen av 221

5. Overdreven helg og høytidsdrikking

Folk kan ta en drink eller to for å slappe av eller ha det gøy mens de er sammen med andre; imidlertid drikkepenger drikker ofte helgene og høytidene for å rettferdiggjøre og rasjonalisere forbruket av alkohol. [5] For eksempel vil mange hevde at de bare drikker på bestemte dager, og fordi de ikke gjør det hver dag, gjør det det akseptabelt for dem. Selv om det skjer bare en enkelt høytids- eller helgekveld, er det fremdeles en episode av overdreven drikking til tross for at det ikke er flere ganger per måned som landsgjennomsnittet.

6. Drikker mer enn ment

Mange binge drinkers kan gå inn bare for å ta en drink eller to, men når de kommer i gang, er det en ganske god sjanse for at de ikke vil kunne stoppe, i det minste før det er en blackout eller noen kutter dem fra alkohol. Ikke desto mindre vil det ikke vare lenge etter den første drikken før den legger opp til 4 eller 5 drinker. Intensjonsdelen er en viktig del av problemet fordi det indikerer at folk ikke har nok selvkontroll til å holde drikking i sjakk.

Hvordan få hjelp til overdreven drikking

Selv om det ikke er en formell diagnose for alkoholforstyrrelser, som for spiseforstyrrelser eller alkoholforstyrrelser, kan du eller noen rundt deg som har et drikkeproblem, fortsatt få hjelp.

Det anbefales at du oppsøker en mental helsepersonell som spesialiserer seg i avhengighet eller rusmisbruk. Selv om de fleste binge-drinkers ikke er avhengige av alkohol, kan en spesialist på dette området hjelpe deg med å forstå tankene som bidrar til drikkeoppførsel og gi råd om hvordan du slutter.

BetterHelps lisensierte fagpersoner er tilgjengelige på nettet for å hjelpe deg å lære hva som får deg til å drikke og gi deg ferdighetene til å løse problemene ved å gi deg effektive mestringsstrategier og endre hvordan du føler om å drikke. Støttegrupper kan også være nyttige for de som planlegger å avstå fra alkohol, og de som er avhengige kan ha nytte av et rehabiliteringsprogram der de kan avgifte trygt og under tilsyn. [6]

Til slutt, i tillegg til å finne profesjonell støtte, kan du lære å takle uten alkohol ved å erstatte den med sunnere aktiviteter i livet ditt. Trening, finne en spennende ny hobby og bare samhandle med dem du bryr deg om mens du er alkoholfri. Dette er alle potensielt effektive alternativer som kan brukes til å overvinne det.

Konklusjon

drømmebetydningen av svømmebasseng

Å slutte med alkohol er ikke lett, men det er absolutt mulig, og det hjelper å forstå din drikkeoppførsel først. Forhåpentligvis har denne artikkelen hjulpet deg med å definere overdreven drikking og skille den fra andre drikkevaner, slik at du eller noen du er opptatt av kan få den hjelpen de trenger. Hvis du kjenner igjen tegn og symptomer, må du kontakte assistansen så snart som mulig. det kan redde liv.

Referanser

1. Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme. (2019, 26. november). Drikkeverdier definert. Hentet fra https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking
2. Senter for sykdomskontroll og forebygging. (2019, 30. desember). Binge Drinking. Hentet fra https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. US Department of Health and Human Services. (2015). Vedlegg 9. Alkohol. Hentet fra https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appendix-9/
4. Foundation for a Drug-Free World. (2020). Hva er overdreven drikking? Definisjon, fakta, statistikk og effekter. Hentet fra https://www.drugfreeworld.org/drugfacts/alcohol/what-is-binge-drinking.html
5. Amerikanske avhengighetssentre. (2019, 25. september). Binge drikking: Når blir det et problem? Hentet fra https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/binge-drinking-problem
6. Recovery.org. (2019, 2. november). Hvordan stoppe overdreven drikking: Forstå overstadig drikking. Hentet fra https://www.recovery.org/alcohol-treatment/binge-drinking/

Del Med Vennene Dine: