Hvordan vet du om du elsker noen?

Kilde: rawpixel.com

Kjærlighet kan være komplisert. Det er noe mange av oss vil ha, men har store problemer med å definere. Hvis vi sier, vi elsker noen vi ofte beskriver følelser og følelser uten egentlig å feste mye. Fordi vi alle elsker annerledes, kan listen over 'symptomer' forveksles med andre følelser som begjær eller besettelse. Spesielt når vi er unge å vite hva kjærlighet er, kan det være et spill av prøving og feiling.

Start med fakta

• Hvor lenge har du kjent dem

Kjærlighet tar tid å vokse. Når vi møter noen og umiddelbart kjenner en forbindelse som ikke er kjærlig, men lyst. Begjær er en del av kjærlighet, men kjærlighet kan ikke være en del av begjær. Når vi begjærer en person, kjenner vi dem ikke godt, men har et sterkt fysisk ønske om dem. Dette intense forholdet oversvømmer systemet vårt med en rekke forskjellige kjemikalier, som avhengighet og lyser opp lignende områder i hjernen. Hvis du ikke har kjent den personen lenge, er det mer sannsynlig at du er i lyst på dem i stedet for forelsket.

En av grunnene til at du kanskje lurer på om du er forelsket, er om forholdet har pågått lenge. Tiden, selv om den er en sterk indikator på kjærlighet, indikerer kanskje ikke kjærlighet hvis følelsene ikke er 'sikre'. De fleste mennesker innser at de er forelsket plutselig, det bare 'skjer' et øyeblikk. Hvis du må diskutere om du er forelsket eller ikke, så er det en god sjanse for at du ikke er det, men du kan være på vei dit.

• Hvordan føler du deg rundt dem

Å være forelsket er som å være sammen med din beste venn. Det føles naturlig og normalt; det er ikke noe press og ikke behov for å 'prestere'. Når du elsker noen, føler du det på samme måte om de er i joggebukse i sofaen eller er kledd ut for en natt ute. Kjærlighet handler ikke om å imponere noen eller være noen du ikke er, det handler om å dele rom og følelser sammen.

Hvis denne personen ikke er noen du faktisk tilbringer tid med og bare beundrer på lang avstand, er det ingen måte du er forelsket i dem, og det du føler er bare sterk lyst.

Når du er forelsket, er det veldig fredelig. Du føler deg trygg i dine følelser og vet at de føler det samme om deg. Unntaket fra dette er ubesvart kjærlighet der du kan føle alt, og de føler ikke det samme. Ubesvart kjærlighet kan være veldig vanskelig fordi følelsene dine er sterke og til og med kan gjenspeile en forelsket persons, men fordi gjenstanden for dine følelser ikke føles det samme, kan forholdet aldri fungere.

De som har å gjøre med ubesvart kjærlighet, går gjennom de samme stadiene av sorg som en person som har et oppbrudd, går gjennom. De vil oppleve de samme følelsene, de samme tankeprosessene og oppleve nesten de samme følelsene som noen som var i et reelt forhold som er avsluttet.

Kilde: rawpixel.com

Hvis du er forelsket, vil du savne dem veldig når de er borte. Du tenker på dem hele tiden; du snakker mye om dem, det kan høres ut som en knust plate. Når du er forelsket, er forbindelsen din til den personen veldig sterk, den er mest knyttet til dopamin / oksytocinreaksjonene i hjernen din når de er i nærheten. Når du er fra hverandre, faller disse nivåene, så hjernen din prøver å lage måter som får deg til å samhandle igjen og bringe nivåene opp igjen. Selv om det kan føles som om du 'savner' noen du bryr deg om, er det å være forelsket mye kraftigere enn det alene - det føles som en konstant tanke bak i hjernen.

• Hva er det du elsker om dem?

Når du er forelsket, kan du finne på en million små ting den personen gjør som får deg til å elske dem. Når du er i lyst fordi du ikke kjenner dem veldig godt, er de fleste av disse uttalelsene enten fysiske eller overfladiske. For eksempel kan en person i lyst si at personen de beundrer har en fin rumpe, og mens en forelsket person kan være enig i at partneren har en fin rumpe, vil de også kunne si noe som om de elsker måten partneren deres bryr seg om for dem.

Mennesker som er forelsket tilbringer mye kvalitetstid sammen, selv om det er over videochatting på grunn av lang avstand. De kan fortelle deg detaljer om et personlig liv fordi de er interessert i livet sitt og ikke bare deres image eller hvor 'moro' den personen ser ut til å være.

• Oppfører du deg som om du er forelsket

I følge Dr. Gary Chapman har kjærlighet fem 'språk' som du kan få øye på når du er forelsket. Forelskede tilbringer mye kvalitetstid sammen, de berører hverandre mye, de vil gjøre ting for partneren bare for å gjøre dem lykkelige, de gir hverandre små gaver, og de kan også fortelle dem mange komplimenter. Når du er i lyst, vil du sannsynligvis ikke gjøre det første eller det tredje fordi interessen er rent fysisk.

Det kan også være vanskelig å se forskjellen mellom kjærlighet og forelskelse. Mens du kanskje tenker på dem hele tiden, kjenner folk som er forelsket sjelden personen de er besatt av. Det er sannsynlig at du bare har møtt dem en håndfull ganger, eller selv om du ser dem regelmessig, kan forholdet ditt kanskje ikke ha kommet lenger enn uformell samtale, selv om du har blitt fysisk intim.

• Hvordan føler de seg om det

Hvis du ikke er veldig nær dem og ikke kan fortelle hva følelsene deres er, er det mye mer sannsynlig at du ikke er forelsket. Kjærlighet er en gjensidig følelse, og hvis det bare er enveis

Når du starter et forhold kan du føle mange fysiske symptomer som en flagring i magen, du kan føle deg full av energi eller antsy, og du kan til og med føle deg kvalm. Bortsett fra det, kan det være lurt å snakke med alle om din nyfunne kjærlighet.

2222 engelnummer tvillingflamme

Kilde: Pixabay.com

Det kan være skummelt å snakke med noen du ikke er sikker på, men hvis du er forelsket, bør du føle det veldig naturlig, spesielt fordi de sannsynligvis føler det samme. Ærlighet er det beste valget i denne situasjonen, for uten å vite vil du fortsette i en vanskelig limbo. Fortell dem hvordan du har det, og spør om følelsene deres uten å legge press på dem.

Så hva er problemet?

Kjærlighet er en komplisert ting, kanskje du er forelsket, men partneren din ikke. Hvis dette er situasjonen, kan det hjelpe å snakke med en forholdsrådgiver. Selv om du ikke kan tvinge noen til å bli forelsket, kan de ganske enkelt være usikre på følelsene sine og trenger hjelp til å uttrykke seg. Kanskje det frustrerer deg at de ikke ser ut til å oppføre seg som de er forelsket, men likevel sier de elsker deg. Noen ganger kommer ikke kjærlighet til å skje, og selv når du elsker den personen av hele ditt hjerte, føler de bare ikke det samme. Ubesvart kjærlighet suger, og den kan gjøre at du føler deg tom og fortvilet. Terapi kan hjelpe deg med å snakke gjennom disse tomme følelsene og gi deg bedre mestringsstrategier for din sorg når du prøver å bevege deg mot sunnere forhold.

Ubesvart kjærlighet kan også gi spørsmål om seksualitet. Mens mange kulturer godtar forhold av samme kjønn, gjør noen det ikke, og det kan føre til følelser av forvirring og til og med tap av identitet eller depresjon. Selv om du kanskje tror at kjærligheten din ikke er akseptabel, kan det å ha fordel av å kaste bort tiden din og hjelpe deg med å akseptere din seksualitet utenfor rammen av din kultur, hvis du snakker disse følelsene med en terapeut.

Hvis du har bestemt deg for at du er i lyst, men du bare ikke ser ut til å gi slipp på dem, kan det være på tide å snakke med en terapeut. Begjær kan føre til andre problemer som sexavhengighet hvis du føler at du ikke kan kontrollere følelsene dine. I tilfeller som dette prøver terapeuter ofte å hjelpe deg med å snakke gjennom hva det er som får deg til å holde fast i den personen mens de forlater noen andre. Hvis du er besatt av dem, er det like usunt som en avhengighet på grunn av måten hjernekjemikaliene dine fungerer på. Mens du leser bøker og blogger og gjør quizer, kan du føre til de riktige konklusjonene uten en solid diagnose, og besettelse og forelskelse kan blomstre inn i forfølgelse og andre juridiske problemer. Søk hjelp så snart som mulig hvis du er i denne situasjonen.

Kilde: Pixabay.com

Selv om du vet at du elsker noen hvis følelsene ikke er gjensidige, så kan et forhold aldri ordne seg. Kjærlighet er en toveis gate og fungerer bare når begge mennesker deler følelsene. Hvis du sliter med følelsene dine, kan det hjelpe deg med å snakke med noen. Nettsteder som BetterHelp lar deg se over forskjellige rådgivere og terapeuter slik at du kan finne noen som ikke bare er erfarne med problemet ditt, men som du føler kan hjelpe deg best. Selv om kjærlighet kan være en fantastisk ting, kan det også være noe av det mest smertefulle hvis det ikke er ment å være det.

Del Med Vennene Dine: