Hvordan fungerer ekteskapsrådgivning online for to personer?
Kilde: rawpixel.com
Planlegging er vanskelig i dagens moderne verden, der tiden går raskt og ansvaret hoper seg opp. Online rådgivning for par gir deg en måte å få det du trenger i ditt eget hjem. Ekteskapsrådgivning på nettet blir en vellykket trend ... og det går ordentlig.
Ifølge en psykolog har online terapi revolusjonert terapifeltet helt, ettersom teknologien har kommet langt utover bare et chatterom, med muligheten til å videokonferanse eller snakke i telefon. Den nye forretningsmodellen lar terapeuter kommunisere med pasienter etter eget skjønn og på et ideelt tidspunkt når begge partnere kan snakke med en rådgiver. Dette gjør det mye enklere og mer praktisk for alle som tenker på terapi. Det er spesielt bra for par som vil unngå trafikk og parkering, men som likevel får den hjelpen de sårt trenger.
Fordelene med ekteskapsrådgivning online
Ikke bare løser det online alternativet problemet med plassering og timing, men til og med øktens varighet er fleksibel, noe som reduserer kostnadene. Partnere kan logge på sammen og Skype eller telefonprate med en rådgiver, og de kan velge en lang økt eller flere korte økter gjennom hele uken. Fordi du får velge tid og det er online, trenger du ikke å bekymre deg for reisetiden. Du kan logge på hvor som helst, enten du er hjemme eller på kontoret. Du trenger ikke engang å være i samme rom for å være praktisk talt sammen gjennom økten.
Kognitiv atferdsterapi og teknikker for pareterapi fungerer faktisk bedre når pasienter har råd til å delta på økter noen ganger i uken, i stedet for en eller to ganger i måneden. Du kan bare logge på hjemmefra eller til og med fra ferie og få den hjelpen du trenger. Fordi du har flere økter i løpet av uken, føler du ikke at du tapper ting for å 'utforske neste uke.' Du har bedre sjanse til å uttrykke deg med en gang.
Kilde: rawpixel.com
Zurich University Study brakte ut en svimlende 90 prosent tilfredshetsgrad for online rådgivning. De gjorde også oppmerksom på hva forskjellen kan være; pasienter følte seg som om de fikk mer individuell oppmerksomhet, ikke stresset av terapeutens krevende tidsplan. De får også gjort 'lekser' enkelt, siden de kan henvise til samtaler med terapeuten, og lese viktige leksjoner i stedet for å prøve å huske dem fra minnet. Alt dette sammen kan gi en mer vellykket økt og et bedre forhold mellom hver av partene, inkludert terapeuten. Det betyr at du er mer sannsynlig å åpne for dem og være ærlig om hva som skjer.
Evnen til automatisk å ta notater, med en partner eller uten, gjør ekteskapsrådgivning på nettet så mye mer effektiv. Faktisk kan noen par til og med logge på hver for seg og snakke med en terapeut en og en, i tillegg til å ha en parøkt. Dette gir dem muligheten til å snakke privat, uten at dom eller forsvarsevne kommer fra ektefellen. I mange tilfeller kan dette også hjelpe hver enkelt av dere å lære hvordan man kommuniserer mer effektivt. Hvor ofte har du sagt noe og innsett at det ikke ble helt slik du mente det? Når du går gjennom parrådgivning kan dette være et problem ettersom partneren din reagerer på det du sa eller det de hørte i stedet for hva du mente.
Kilde: rawpixel.com
Når du først har muligheten til å snakke om ting individuelt, kan du finne ut hva du egentlig vil si og lære bedre måter å uttrykke ting på for å få fram budskapet ditt. Dette betyr at du vil bruke mer tid på helbredelsesprosessen og kortere tid med deg og partneren din på å krangle om hva du mente å si og hva du kanskje har sagt. Det betyr mer tid å komme til det virkelige problemet, og det vil definitivt være viktig.
Det er ikke så upersonlig som de sier
En av klagene til tradisjonelle talsmenn for mental helsevern har vært ideen om at nettprat er upersonlig på grunn av online begrensninger. Evnen til å kombinere et komfortabelt hjemmemiljø og et mer ærlig virtuelt kontormiljø synes imidlertid å motivere mange pasienter til å prøve hardere. Når alt kommer til alt, føler du deg mye mer komfortabel når du sitter i ditt eget hjem, krøllet sammen i favorittstolen din, så vil du være på en terapeutes sofa, ikke sant? Det gjør ting mye lettere for deg og partneren din.
Nettsteder som BetterHelp.com gir deg muligheten til å snakke med en vanlig terapeut eller til og med muligheten til å snakke med noen live hvis problemet er kritisk og du trenger noen å snakke med med en gang. Dette hjelper deg og partneren din til å ta de avgjørelsene du trenger for å kunne jobbe gjennom forholdskampene dine. Ikke bare det, men det vil hjelpe deg å unngå å gjøre et utslettvalg eller si noe du senere angrer på.
Kilde: rawpixel.com
2222 engelnummer som betyr kjærlighet
Online pareterapi er ikke en nyhet. Det er en naturlig utvikling av terapi og online teknologi, en som gir pasienten tilbake sin personlige komfort - noe som kanskje har manglet i tradisjonell mental helsehjelp i ganske lang tid. Dette er definitivt et viktig skritt i riktig retning for alle som vurderer behandling av noe slag, og det kan gjøre en stor forskjell i måten du og partneren din kommuniserer på.
Du kan være i stand til å gjøre fremskritt mye raskere med online terapi enn du vil med tradisjonelle terapiformer. Derfor er det viktig å i det minste gi den en sjanse og se hva som skjer. Du vet aldri hvor mye forholdet ditt kan forbedre seg med bare litt hjelp fra en ekstern kilde. Terapi kan være ressursen som dere begge trenger, det kan være metoden dere begge bruker for å forbedre måten dere kommuniserer med hverandre slik at forholdet deres fortsetter å vokse.
Er ekteskapsrådgivning dekket av helseforsikring?
I de fleste tilfeller er ikke ekteskapsrådgivning en tjeneste dekket av helseforsikring. Helseforsikring dekker problemer for medisinske eller psykiske helseproblemer. Økt med en ekteskapsrådgiver er tilgjengelig gratis eller ved å bruke ledende online terapisider som BetterHelp.
Hva er suksessraten for ekteskapsrådgivning?
Folk som deltar i pareterapi, forholdsrådgivning med en ekteskapsterapeut realiserer suksessrater på opptil sytti prosent. Dette betyr at par som har deltatt i parterapi opplever forbedret ekteskapelig tilfredshet når de lærer å løse problemer som et team.
Hva skjer ved ekteskapsrådgivning?
Når par søker rådgivning, utsetter de seg for en verden av ny informasjon om hvordan man kan forbedre atferd og kommunikasjon i forholdet deres. En typisk parterapisession består av et spørsmål og svar-format der terapeuten, partneren din og du diskuterer viktige temaer rundt ekteskapet.
Hvordan vet du om du trenger ekteskapsrådgivning?
Hvis du og partneren din ser ut til å være uenige og ikke finner en løsning, kan ekteskapsrådgivning være det nest beste trinnet. Ekteskapsrådgiveren din kan hjelpe deg og din ektefelle med å løse presserende problemer som påvirker ekteskapets kvalitet.
Vil ekteskapsrådgivere foreslå skilsmisse?
Dette avhenger av omstendighetene. Hvis rådgiveren din føler at du befinner deg i et usikkert miljø som kan være til skade for ditt mentale eller fysiske velvære, er skilsmisse et alternativ som kan diskuteres. Det endelige målet med ekteskapsrådgivning er å finne den beste løsningen for ektepar og familier gjennom psykoterapi og atferdsendring.
Når skal du slutte med ekteskapsrådgivning?
Det er opp til deg og partneren din når (eller hvis) du slutter å få rådgivning. Noen par synes at å legge til ekteskapsrådgivning i hverdagen gjør det lettere for dem å holde seg på sporet i ekteskapet. BetterHelp tilbyr rimelige alternativer for ubegrenset rådgivning med lisensierte leverandører som inkluderer ekteskapsrådgivningstjenester.
Hva er forskjellen mellom ekteskapsrådgivning og pareterapi?
Ekteskapsrådgivning og parterapi har ofte de samme målene i tankene. De viktigste tingene er å helbrede ødelagte ekteskap og reparere splittelser i forhold. Ekteskapsrådgivere er ikke alltid pålagt å ha lisens til å tilby tjenester. Fagpersoner som tilbyr pareterapi, derimot, har lisens av staten til å tilby psykoterapitjenester.
Hva er uforsonlige forskjeller i ekteskapet?
Når par kommer til et punkt der de ikke klarer å komme til en gjensidig løsning eller enighet om problemene i ekteskapet, kalles dette å ha 'uforsonlige forskjeller'. Hva dette betyr er at par etter all best mulig anstrengelse ikke finner en løsning på deres ekteskapsproblemer. Mennesker med uforsonlige forskjeller velger ofte skilsmisse eller separasjon som det beste alternativet.
Del Med Vennene Dine:
