Hvordan identifisere forsinket PTSD

Innhold / utløseradvarsel:Vær oppmerksom på at artikkelen nedenfor kan nevne traumerelaterte emner som inkluderer seksuelle overgrep og vold som potensielt kan utløse.

Hva er PTSD?

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en tilstand som kan utvikle seg etter en skremmende eller opprivende prøvelse, spesielt en hendelse der man har fryktet personlig skade eller død. Det er ikke uvanlig at militære veteraner, redningsarbeidere og overlevende fra voldelige eller farlige situasjoner opplever symptomer på PTSD på et eller annet tidspunkt i livet.

Kilde: pexels.com

Traumatiske hendelser som er kjent for å bidra til PTSD inkluderer militær kamp, ​​alvorlige kjøretøy- eller arbeidsulykker og naturkatastrofer som tornadoer og jordskjelv. Fysisk vold, som overfall, voldtekt og overgrep mot barn, er også høyt på listen over medvirkende faktorer.

PTSD kan påvirke hvem som helst, til og med barn, men forskning viser at det forekommer oftere hos kvinner enn hos menn og hos unge voksne oftere enn hos barn eller eldre voksne. Fysisk overgrep og voldtekt er de vanligste årsakene til PTSD hos kvinner, mens krig og kamp er de vanligste årsakene hos menn. Omtrent 8 millioner voksne lider av PTSD i USA. Det kan ha noen røtter i genetikk, da det er bevis som tyder på at PTSD kan kjøre i familier.

Det påvirker ofte mennesker i forbindelse med andre tilstander og lidelser som depresjon, rusmisbruk og angst, noe som gjør det mer sannsynlig å streike hos personer med en historie med disse tilstandene.

Hva forårsaker PTSD?

Den eksakte grunnen til at noen utvikler PTSD er ikke bestemt, men flere faktorer kan bidra til lidelsen. Det er viktig å merke seg at det å oppleve en traumatisk hendelse ikke alltid fører til PTSD. Det er også en forskjell mellom opplevelsen og alvorlighetsgraden av symptomene. En pasient kan oppleve en mild form for PTSD som følge av en virkelig forferdelig opplevelse, mens en annen kan håndtere ekstreme PTSD-symptomer fra en mindre alvorlig stressfaktor.

Enkelte mennesker kan ha større risiko for å utvikle PTSD når de blir konfrontert med en traumatisk hendelse. Det ser ut til å være en genetisk disposisjon for å utvikle PTSD, og ​​risikoen er i gjennomsnitt høyere for de som er fattige, single eller sosialt isolerte. Dette kan tilskrives mangel på støtte og ressurser for å hjelpe dem med å takle. Noen som har opplevd tidligere traumatiske hendelser, spesielt som barn, eller som har ekstra stressfaktorer, er også mer sannsynlig å utvikle PTSD.

Hva er Symptomer Av PTSD?

Symptomer på PTSD faller inn i tre hovedkategorier:

• Flashbacks, mareritt og realistiske erindringer om den traumatiske hendelsen
• Emosjonell nummenhet eller løsrivelse, unngåelse av tanker, følelser, mennesker, steder eller aktiviteter som tjener som påminnelser om den traumatiske hendelsen
• Søvnløshet, mangel på fokus, å være kortvarig

Innenfor disse kategoriene ligger et mangfold av symptomer:

• Mister nåværende bevissthet
• Opplever intense fysiske opplevelser
• Hukommelsestap angående den traumatiske hendelsen
• Mangel på interesse for sosiale aktiviteter
• Negativt fokus og utsikter
• Problemer med å sovne eller sovne
• Sint utbrudd
• Overvåkning
• Føler deg hoppende eller lett utløst av lyder eller severdigheter
• Depersonalisering
• Klandre deg selv eller føle skyld
• Fysiske symptomer som brystsmerter, svimmelhet

Kilde: pexels.com

PTSD er også preget av betydelige humørsvingninger eller endringer i atferd. Følelser av håpløshet, negativitet, skyld, skam og sinne, samt å tenke dårlig om deg selv eller andre, er alle tegn. På det verste kan PTSD få folk til å føle seg selvmord.

De som lider av PTSD, har ofte problemer med å opprettholde vennskap og forhold, har vanskeligheter med å holde jobber nede og kan slite med det daglige livet. Selvomsorg kan også bli påvirket.

PTSD er ikke alltid lett å identifisere eller diagnostisere, spesielt fordi det ofte kan etterligne eller være ledsaget av andre problemer som depresjon eller intens sinne. Det er også et uheldig stigma rundt PTSD. Noen mennesker legger den urettferdige antagelsen om at noen som har PTSD bare dveler ved en dårlig opplevelse. Eksperter hevder imidlertid at PTSD ikke er noe du bare kan 'komme over'.

Symptomer kan vare lenge, spesielt hvis de ikke blir behandlet. Det er veldig vanlig at veteraner fortsetter å oppleve PTSD i lange perioder etter at de kom hjem fra krig.

Hva er forsinket PTSD?

Det som gjør forsinket PTSD forskjellig fra PTSD, er ganske enkelt hvor lang tid det har gått mellom den traumatiske hendelsen og det punktet hvor symptomene begynner å materialisere seg. PTSD diagnostiseres ganske snart etter en traumatisk hendelse, mens PTSD med forsinket start er akkurat hva det høres ut: en form for PTSD som ikke dukker opp umiddelbart. Per definisjon diagnostiseres forsinket PTSD når symptomer begynner etter seks måneder eller mer etter en traumatisk hendelse.

Forsinket PTSD ble først anerkjent i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) som en diagnose i 1980, med henvisning til det faktum at soldater ofte ikke begynner å se tegn på PTSD før de kommer hjem fra kamp. Militære medlemmer og veteraner har en tendens til å lide forsinket PTSD i betydelig høyere grad enn sivile.

Kilde: pexels.com

I motsetning til PTSD, som først og fremst rammer unge voksne, er PTSD med forsinket forekomst mer vanlig blant eldre, og er tilbake til en traumatisk opplevelse fra de var mye yngre.

Omtrent 25 prosent av de som er diagnostisert med PTSD, opplever forsinket PTSD. Selv om det ikke er noen endelige teorier om hvorfor en person vil begynne å oppleve PTSD-symptomer med en gang når en annen begynner å se tegn på PTSD et halvt år senere eller lenger, antyder studier at det kan være medvirkende faktorer. For eksempel mener forskere at pasienter som lider av en traumatisk hjerneskade (TBI), opplever ekstra stressende omstendigheter, eller de som er utsatt for lang sykehusopphold etter den første traumatiske hendelsen, er mer sannsynlig å begynne å se tegn på PTSD senere.

Forskere har også spekulert i at noen tilfeller av forsinket PTSD kan tilskrives pasienter som opplever symptomer på PTSD umiddelbart etter en traumatisk opplevelse, men ikke oppfyller nok kriterier for en PTSD-diagnose før seks måneder eller lenger etter hendelsen. Det ser ut til at forekomsten av forsinket PTSD uten at tidligere symptomer opptrer er ekstremt sjelden, og at de fleste er preget av ytterligere eller forverrede symptomer eller de som oppstår igjen.

Veterans Administration har også identifisert en lignende, men mindre alvorlig tilstand, kjent som Late-Onset Stress Symptomatology (LOSS), som ser ut til å primært påvirke eldre kampveteraner under aldringsprosessen.

Behandlingsalternativer for forsinket PTSD

Det første trinnet i behandling og restitusjon er å oppsøke en psykisk helsepersonell, helst en som har erfaring med PTSD-pasienter. Behandling inkluderer vanligvis psykoterapi, medisiner eller en kombinasjon av de to. Antidepressiva Zoloft og Paxil er foreskrevet fordi de kan bidra til å kontrollere noen PTSD-symptomer, som tristhet, angst og sinne. Kognitiv atferdsterapi (CBT) kan også være effektiv. Dette inkluderer eksponeringsterapi, som hjelper folk å fjerne den negative effekten av opplevelsen deres ved å lære dem å se på minnet på en tryggere måte. CBT kan også innebære kognitiv restrukturering, slik at de kan se opplevelsen fra et annet perspektiv. Dette bidrar til prosessen med å gi mening om minner og opplevelser. Stress inokulasjonstrening brukes også, noe som hjelper pasienter med å håndtere stressende situasjoner og potensielle utløsere på sunnere måter.

Gruppebehandling kan også være ideell for PTSD og forsinket PTSD-syke fordi pasienter kan få hjelp og støtte fra personer som har lignende effekter. De kan også tilby hjelp og støtte til andre. Gruppemedlemmer har godt av å fortelle historiene sine og møte minnet om traumet, i stedet for å unngå det.

Desensibilisering og ombehandling av øyet (EMDR) er en annen potensiell behandling for PTSD-symptomer. EMDR innebærer å konsentrere seg reflekterende om din traumatiske opplevelse mens du gjør rytmiske øyebevegelser. Å se på terapeuten din gjøre noe som å bevege hendene eller blinkende lys, kan gi positive tanker mens du til slutt husker din traumatiske opplevelse.

Andre behandlingsalternativer kan omfatte familieterapi og medisiner mot angst.

Behandlinger vil variere fra individ til individ på grunn av karakteren av PTSD og PTSD med forsinket start fordi alles opplevelser og situasjoner er forskjellige. Det er også flere ting du kan gjøre på egen hånd som kan bidra til å lindre noen av PTSD-symptomene dine.

• Spis regelmessig, og spis godt
• Få trening
• Gi deg selv tid og nåde
• Snakk med noen: en venn, et familiemedlem, en profesjonell eller en hjelpetelefon
• Unngå narkotika og alkohol
• Tilbring tid utendørs
• Delta i sosiale aktiviteter

Kilde: Pixabay.com

Det kan være fordelaktig å konsultere en profesjonell hvis du har å gjøre med en traumatisk opplevelse som potensielt kan føre til PTSD på et eller annet tidspunkt. Det kan gi noen forberedelser hvis og når symptomer oppstår. Selv om kriteriene for en PTSD-diagnose kanskje ikke er oppfylt, kan symptomene fremdeles være problematiske og forstyrrende. Å se en lege eller terapeut kan hjelpe deg med å håndtere symptomene og utvikle mestringsstrategier.

Gjør en avtale for å se en helsepersonell for en profesjonell diagnose hvis PTSD eller forsinket PTSD er en bekymring.

Del Med Vennene Dine: