Finn Ut Antall Engel

Hvordan fortelle eksen din at du fremdeles elsker ham etter at han er kommet videre

Når forhold går galt, kan det gå ut som en umulig oppgave å gå videre. Når du fortsatt elsker eksen din, føles det direkte urealistisk å gå videre, og det kan til og med føles som om du aldri blir lykkelig igjen. Hvordan kan du fortelle eksen din at du fortsatt elsker ham?





Kilde: rawpixel.com



åndedyrhund

Å komme i kontakt med eksen din kan være vanskelig. Mange sletter eksens telefonnummer, blokkerer dem på sosiale medier og jobber for å effektivt slette dem fra livet. Å komme i kontakt med en eks kan være problematisk på mange nivåer, bortsett fra enkel logistikk; Hvis eksen din allerede har gått videre, hvordan tar du temaet om å fortsatt ha følelser for ham? Hva slags forberedelser bør du gjøre?

Det første trinnet du må ta før du faktisk tar kontakt er å bestemme hva det er du vil si - og hvorfor. Håper du at erklæringen om ubetinget kjærlighet vil utløse en lignende fornyelse eller følelse av tiltrekning fra ham? Vil du bare gjøre dine følelser kjent? Håper du tilståelsen din vil sette en veisperring i veien for hans nye forhold? Å bestemme hva følelsene dine er (dvs. kjærlighet og forvirring, kjærlighet og lidenskap, kjærlighet og smerte osv.), Og hva du håper han vil gjøre med nyhetene, vil hjelpe deg med å formulere en plan og lage ditt eget sett med forventninger før du flytter framover.



Har du fortsatt følelser for en eks?



Det er ikke uvanlig å ha følelser for eksen, måneder eller til og med år etter et samlivsbrudd. Kjærlighet er enorm og vanskelig, og ikke lenger å elske noen er ikke et enkelt spørsmål om å snu en bryter eller bare bestemme seg for å falle av kjærlighet. Hvis du har følelser for eksen din, ikke bekymre deg: utallige mennesker har gått den samme veien før du og de aller fleste av dem gjør det ut av situasjonen med hodet, hjertet og livet fullt intakt.

Når det er sagt, kan det imidlertid være bedre å fortelle eksen din at du fortsatt har følelser for ham. Eksen din kan også slite med gjenværende følelser etter oppbruddet ditt. De kan føle litt fred eller lukking ved å vite at du fremdeles elsker ham, og du kan få en lukking ved å ha uttrykt det selv.



Kilde: pexels.com

Mens du jobber med å bestemme hva du skal si og hvordan du skal nærme deg emnet med eksen din, må du ikke bare øve på det du vil si, men også hvordan du vil håndtere eksens reaksjon. Eksen din kan bryte sammen og tilstå sine egne romantiske følelser for deg, men han kan også bli sint, fortelle deg at han ikke har det på samme måte, eller til og med ignorere deg og nekte å svare. Å temperere forventningene dine er en viktig del av å nå ut til en eks, og beskytte dere begge fra en følelsesmessig blowout.



Fortelle eksen din at du elsker ham

Når du har tatt beslutningen om å fortelle eksen din at du fremdeles elsker ham, er det noen ytterligere trinn du må ta for å forberede deg. Husk: du kan ikke få noen til å føle noe for deg, og du kan heller ikke garantere noe resultat. Ditt ansvar for å fortelle eksen din at du fremdeles elsker ham er utelukkende deg selv, dine reaksjoner og din oppførsel.



Å forberede:



1144 nummer betydning
  • Bestem hvordan du skal fortelle eksen din.Det er mange måter å kommunisere på, noen av dem er enklere enn andre. Før du forteller din eks, må du bestemme hvilket kommunikasjonsformat som er best for dere begge. For å fortelle eksen din kan du møte personlig og fortelle ham ansikt til ansikt, men du kan også sende en e-post, tekstmeldinger, skrive et brev, Skype eller Facetime, eller snakke i telefon. Hver av disse alternativene har sine egne fordeler (og ulemper), så det er viktig å finne den som passer deg.
  • Skriv ned hva du vil si. I stedet for å 'fly ved setet på buksene dine', planlegg nøyaktig hva du skal si. Selv om du ikke skriver et brev eller en e-post, kan du ta en del av stresset ut av situasjonen og ha en enkel plan eller layout for det du vil si, og kan hjelpe deg til å føle deg mer jordet og sikker på deg selv.
  • Gå gjennom eventuelle svar.Det er en rekke måter din eks kan svare på, inkludert å ignorere deg, bli sint, storme ut, slå deg ned forsiktig og gjenopprette forholdet ditt. Måten forholdet ditt endte på, er den beste avgjørende for hvilken rute han vil ta, så prøv å være realistisk når du går gjennom eventuelle svar.
  • Ha et støttesystem i beredskap. Du mottar kanskje ikke svaret eller reaksjonen du vil, så sørg for at du har et solid støttesystem i beredskap, klar til å holde deg, trøste deg eller til og med bare feire med deg, hvis eksen din gjengjelder dine følelser. Å ha et støttesystem eller samfunn på nettet eller personlig som er klar til å fange deg, vil bidra til at du ikke går til et mørkt sted etter at du har snakket med eksen din.
  • Vær forberedt på å gi slipp.Hvis eksen din definitivt lukker døren til forholdet ditt etter at du tilstår følelsene dine for ham, må du forstå at det er på tide å gå videre og gi slipp. Å holde fast i en tapt kjærlighet kan være sunt en stund, men etter hvert som tiden går, kan denne oppførselen bli usunn og kan holde deg på et sted med stunt vekst. Hvis eksen din virkelig har gått videre fra forholdet ditt, kan du og bør du gå videre også.



Kilde: rawpixel.com

Andre alternativer hvis du ikke kan snakke



Hvis du vil fortelle eksen din at du fortsatt elsker ham, eller hvis du vil komme sammen igjen, men du tror ikke dette er den beste handlingen for noen av dere, det er noen andre handlinger du kan ta. Disse inkluderer kanskje ikke å fortelle eksen din at du fortsatt elsker ham, men de kan hjelpe deg med å få fred med det faktum at du gjør det.

Disse inkluderer:

  • Snakk med eksen din.Be eksen din om en enkel post mortem av forholdet ditt for å identifisere hvor det hele gikk galt og for å virkelig forstå 'hvorfor' av oppbruddet ditt. Eksen din er kanskje ikke villig til å gjøre dette, men hvis han er det, kan det være en fantastisk måte å få en avslutning på hvorfor forholdet ditt ble avsluttet.
  • Kutt kontakten helt.Å fjerne deg fra eksens sosiale mediekontoer, slette ham fra telefonen din, unngå steder du pleide å gå til sammen og ta deg litt tid fra felles venner, kan alle være nyttige for å avbryte kontakten med eksen din. Disse trinnene kan hjelpe deg med å få nok avstand fra eksen din til å falle av kjærlighet.
  • Jord deg selv i virkeligheten.I hodet ditt har du kanskje denne ideen om at dere to skal gjenforenes; du kan tenke at hvis bare du avslørte hvordan du følte, ville eksen falle på kne og tigge om å gjenforenes med deg. Selv om dette kan være tilfelle, er det lite sannsynlig at du uttrykker dine følelser. De fleste går fra hverandre av en grunn. Og selv om det kan føles dårlig, i stedet for å leve i en fantasi, grunn deg selv i her og nå. Når fantasien begynner å krype, legg merke til severdighetene, lydene og luktene rundt deg. Kjenn teksturer under håndflaten og vær oppmerksom på enhver smak. Dette kan hjelpe deg fra fantasi tilbake til virkeligheten.
  • Godta følelsene dine uten dom.Å ha følelser for eksen din betyr ikke at du må dele dem; det er vanlig og rimelig å fremdeles elske eksen etter et samlivsbrudd. Godta følelsene dine uten å slå deg selv om dem og la deg selv sørge for forholdet ditt.
  • Øv deg på egenomsorg.Selvomsorg kan være en av de viktigste fremgangsmåtene å engasjere seg i etter at du har brutt opp med kjæresten din. Selvomsorg betyr å ta skritt for å sikre at du er sunnest, fysisk, mentalt og følelsesmessig. Dette betyr å spise godt, sove nok og følge sunne tankemønstre - det kan bety at du fjerner deg fra din kjærlighet til eksen din.

Kilde: rawpixel.com

Når selvhjelp ikke er nok

Ubesvart kjærlighet kan sende deg inn i en spiral, spesielt hvis forholdet ditt endte på steinete, ubehagelige eller ubehagelige vilkår. Hvis du snakker med din eks sender deg følelser av fortvilelse, eller du ikke ser ut til å trekke ut av smerten ved oppbruddet ditt, kan en terapeut kanskje hjelpe deg med å jobbe gjennom følelsene dine og lage en plan for å forbedre din mentale helse. Terapi kan hjelpe deg med å identifisere mønstre i tankene eller atferdene dine som forårsaker kaos i forhold, og kan være et fantastisk verktøy for å helbrede og forberede deg på fremtidige forhold. Terapeuter som de fra BetterHelp er tilgjengelige fra mange forskjellige bakgrunner, med et bredt spekter av perspektiver å tilby, og online terapi er en veldig praktisk måte å få den hjelpen du trenger.

811 engel nummer kjærlighet

Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra personer som har blitt hjulpet med lignende problemer med online rådgivning og terapi.

Rådgiveranmeldelser

'Pamela har hjulpet meg til å bli den personen jeg ønsket å være etter at jeg hadde gått fra hverandre. Hun hjalp meg med å se lyset i mørket og viste meg at det er nok den jeg er. '

'Jeg har aldri vært i terapi, og så var jeg veldig nølende med å åpne opp først. Men Whitney har bare vært så flott! Jeg meldte meg på Bedre hjelp fordi jeg gikk gjennom et samlivsoppbrudd med problemer jeg visste stammet fra problemer med meg selv. Jeg visste at jeg følte meg ulykkelig i forholdet mitt, men kunne ikke helt sikkert si hvorfor. Terapi med Whitney har vært så bra å hjelpe meg til å bli mer selvbevisst og reflekterende. Og selvfølgelig var oppbruddet vanskelig først. Men hver dag, med Whitney, klarte jeg å føle meg litt bedre enn dagen før. '

ofte stilte spørsmål

Er det en god idé å fortelle eksen din at du fremdeles elsker dem?

Det er normalt å fortsatt elske eksen din etter et samlivsbrudd siden de var en del av livet ditt, og å fortelle dem at du fremdeles har følelser for dem, kan gi en viss avslutning hvis eksen din er åpen for å høre tankene dine eller til og med tilstår hvordan han eller hun føler.

På den annen side kan de også bli sinte og frustrerte og ikke ønsker å høre fra deg også, uansett om det gjøres personlig, over telefon eller via tekstmeldinger.

Derfor bør du være klar over disse andre mulighetene og ha realistiske forventninger fremover hvis du velger å nå ut til eksen din.

Hvordan lar du eksen din vite at du fortsatt bryr deg?

Å la eksen din vite at du fortsatt bryr deg og savner dem, kan være en skremmende oppgave, siden det alltid er muligheten for at han eller hun ikke gjengjelder.

drømmer om ormer

Den eneste måten å fortelle dem at du fremdeles har følelser, er å være omtenksom med ordene dine; være forberedt ikke bare på det du vil si, men også på det de også kan svare på.

Er det verdt å fortelle eksen min hvordan jeg har det?

Hvis du vurderer å nå ut til eksen din, er det en god tid å avveie fordeler og ulemper ved å gjøre det for å avgjøre om det er noe som er verdt å gjøre.

engel nummer 16

Selv om du ikke gjenforenes, kan det være katartisk å få følelsene dine av brystet og gi litt lukking, men du må også godta at det også kan ha negative konsekvenser, og at eksen din kanskje ikke er mottakelig, og at det kan være på tide å bevege seg på.

Ved å gjøre dette kan du minimere eventuelle skader som kan oppstå som et resultat av å snakke med eksen din igjen.

Hvem gjør mer vondt etter et samlivsbrudd?

Menn og kvinner kan bli påvirket likt etter et samlivsbrudd, og hvordan de reagerer på en kan variere fra person til person.

Dette gjelder også de som startet oppbruddet og de som ble “dumpet”. Mens mange mennesker som villig bryter med noen, kan skade mindre, er det ikke alltid tilfelle.

For eksempel vil noen som ble lurt eller utsatt for vold i hjemmet og forlot sin utro eller voldelige partner mer enn sannsynlig føle mer smerte og hjertesorg enn deres nå-eks.

Vil min eks angre på at jeg forlot meg?

Det er vanlig at folk angrer på et samlivsbrudd, og disse følelsene kan skje veldig raskt, eller de kan skje måneder eller år senere. Det er normalt å fortsatt elske den personen, og folk kan dvele ved disse følelsene i lang tid.

Det er ingen definitiv måte å vite om eksen din vil ha angrende følelser senere, men hvis du har delt mange gode minner, har du mange liknende egenskaper, og forholdet ditt endte i minnelighet, det er mulig at han eller hun kan angre på å ha brutt med deg på et tidspunkt ..

salamander åndelig betydning

Hvordan vet du om eksen din later til å være over deg?

Selv om eksen din kan si eller prøve å se ut som om han har gått forbi forholdet, kan han eller hun late som, og hans eller hennes handlinger kan si noe annet.

For eksempel, hvis eksen din blir sint og opprørt på deg, kan de fremdeles føle seg såret over samlivsbruddet. De kan også prøve å gjøre ting som tar sikte på å gjøre deg sjalu, eller hvis du må se dem personlig, kan de late som om de virker likegyldige mot deg, men kroppsspråket deres kan indikere det motsatte, for eksempel å se i din retning eller til og med unngå øyekontakt helt.

Hvordan kommer du over en eks du fortsatt elsker?

Det er helt normalt å føle seg trist, sint, skuffet og mange andre komplekse følelser etter et samlivsbrudd, og det tar tid å ordne dem.

Selv om det absolutt ikke er noe galt med å lære å takle deg selv, trenger du ikke å gjøre det alene, og en lisensiert rådgiver eller terapeut er tilgjengelig for å hjelpe deg med å overvinne disse følelsene og gjøre prosessen mer tålelig for deg.

Psykiske helseressurser kan gi deg verdifulle mestringsevner og annen informasjon som hjelper deg med å utvikle uavhengighet og selvtillit, slik at du kan komme forbi dine negative følelser.

Gi deg selv tid - noen mennesker tar måneder eller til og med år å føle en sterk følelse av egenverd, og ved å holde deg fysisk og mentalt sunn gjennom forskjellige mestringsstrategier, kan du finne lettelse og gå videre, selv om det tar lang tid. Imidlertid, ved å få hjelp, for eksempel gjennom online terapitjenester, vil du gjøre fremskritt mye raskere enn om du gjorde helt alene, og mange mennesker ser positive endringer ganske raskt.

Hvordan får du eksen til å angre på å miste deg?

Oppbrudd er vanskelig, og hvis du opplever smerte, er det vanlig at folk vil sørge for at deres eks også tenker på det ødelagte forholdet og hva som skjedde.

Et av temaene som mange tenker på, er anger og får eksen til å innse hva de har mistet, og dessverre er det ikke en måte å tvinge dette til å skje, og heller ikke bør du prøve.

Eksen din vil behandle hans eller hennes følelser og følelser på sin egen måte, og hvis de tilfeldigvis angrer på det, er det mulig at de vil gi deg beskjed, men du bør aldri prøve å manipulere dem til å føle en bestemt måte.

Hvis de prøver å gå videre eller ser ut til å allerede ha gjort det, for eksempel å bli forelsket i noen andre, er det best å prøve å akseptere det og takle dine egne følelser, slik at du også kan komme videre.

Går videre

Å være forelsket i en eks etter et samliv kan være en vanskelig, isolerende opplevelse, men det er normalt å fortsatt elske dem. Enten du forteller din eks, holder på med å fortelle ham, eller engasjerer deg av en terapeut for å jobbe gjennom følelsene dine, er det håp etter tapet av en kjær - eller etter at du har tent på flammen din. Med tid, tålmodighet og masse egenkjærlighet kan du få livet du alltid har drømt om og finne ekte kjærlighet igjen. Ta det første trinnet i dag, og snakk med en mental helsespesialist eller forholdsekspert som kan gi deg profesjonelle råd. Online rådgivning og terapi kan hjelpe deg å begynne å føle deg bra om deg selv igjen og holde fokus på fremtiden

Del Med Vennene Dine: