Viktigheten av å ha støttende vennskap

Kilde: rawpixel.com

Forholdene vi har i våre liv er med på å forme hvem vi er som person; som vi omgir oss med, snakker fjell om oss. Våre venner representerer hvem vi ønsker å bli, hvem vi identifiserer oss med og hvem vi bryr oss om. Det er veldig vanlig at vi engasjerer oss i vennskap som ikke er gunstig for oss. Noen mennesker vil kalle seg din venn, men de kan skade deg. Men når du finner de rette vennene, de prøvde og ekte vennene, føles det bare riktig. De er der for deg å lene deg på og omvendt. Det er sant at støttende venner blir familie. Disse vennskapene føles bare rette og tar veldig lite arbeid for å opprettholde.

Hva er et giftig vennskap?

Det er tider hvor det er viktig for venner å gå hver til sitt; det er imidlertid også tider at vennskap blir så fortærende at de begynner å påvirke livene våre negativt. Disse vennskapene blir referert til som giftige vennskap. I giftige vennskap vender denne vennen hele tiden og oppmerksomheten mot ham eller henne. De gir veldig lite rom for dine behov. De får deg til å føle at det er noe galt med deg og foreslår at du endrer hvem du er. De får deg til å føle at du venter på at en tikkende tidsbombe skal gå av når som helst. Disse vennskapene suger livet ut av deg, og det er viktig å komme ut av dem så snart du kan. Det vil ikke være lett, men med støtte fra andre venner, familie eller en terapeut kan det gjøres lettere.

Kilde: rawpixel.com

Hva er et uformelt vennskap?

De vennene du ser fra tid til annen eller tilfeldig, er det du vil kalle uformelle venner. Du spiser ikke middag med dem hver fredag ​​kveld eller chatter med dem på telefon hver dag, men de er en gruppe mennesker du liker å ha sammen med nå og da. De er morsomme, og du har det alltid bra når du er sammen med dem. Selv om du kanskje ikke stoler på dem for livets trengsler hvis samtalene dine alltid har dreid seg om å ha det gøy og ikke gått for dypt. Disse vennene er sunne og viktige å ha. Du vet at når du går ut med dem, vil du ha det bra, og du vil ikke bli stresset. De er helt motsatt av et giftig vennskap.

Kilde: rawpixel.com

Hva med dyrevennskap?

Et annet sett med vennskap som er veldig sunt er de med våre furrige venner. Dyr er terapeutiske skapninger. De elsker oss ubetinget, uansett hva vi har sagt eller har gjort. De er lojale og er alltid der når vi trenger dem. De er alltid klare for en hyggelig kos og er gode lyttere. Noen terapeuter har til og med terapihunder tilgjengelig på sine kontorer for sine pasienter.

doe åndedyr

Dyrene hjelper følelsene til å komme ut hos mennesker. Også, hvis de leker med hunden og snakker, vil vakten deres komme lettere ned. Med vakt nede, kan de bedre åpne seg for problemene. Mange kjæledyr har terapeutiske fordeler, for eksempel hunder, katter, fugler, kaniner, marsvin, fisk osv. Hvis det er en skapning du kan holde og elske, kan den gi deg fordel. Disse furrige vennene er noen av de mest lojale vennene du noen gang vil komme over.

Hva kjennetegner en støttende venn?

Vanligvis er de mest støttende vennene de som starter i den uformelle vennekategorien. En støttende venn er noen som forstår hvem du er og hva du trenger. Du vil raskt lære at de vil være med deg gjennom tykt og tynt. Dere begge vil gjennomgå noen tøffe tider og noen veldig gode tider. Imidlertid vil en enkel ting som en kamp ikke holde deg to tilbake fra et sunt vennskap. I stedet lærer dere to og vokser av kampen og kommer sterkere ut av den. Selv i de verste dagene vil en støttende venn være der for deg.

De er kanskje ikke alltid enige i dine avgjørelser eller meninger, men de bryr seg veldig om deg. De vil stå opp for deg for alle som kan prøve å krysse deg. De er lojale og pålitelige. Du trenger ikke stille spørsmål ved hvor du står i vennskapet deres, da de hver dag vil minne deg på hvor viktig du er for dem. En støttende venn er den viktigste typen venn å følge med. De har akkurat fått ryggen uansett hvilken situasjon du er i ferd med å gå inn i.

Hvorfor er en støttende venn så viktig?

Mange ganger, i livet, føler vi det som om vi kan komme gjennom en stressende situasjon hvis vi bare hadde noen å gå gjennom det med. En støttende venn er alltid der for deg og er villig til å gå gjennom den brennende bygningen sammen med deg. Dette er ikke å si at de kommer til å følge deg uansett hvor du går blindt. De kan og vil hjelpe deg ved å identifisere fordeler og ulemper ved en beslutning du skal ta. Men de vil også stå ved deg etter at du har tatt hvilken beslutning det er du tar. De er ikke fordømmende, og de har ikke et baktank i å vise at de bryr seg om deg. De gjør det virkelig.

Hva om jeg ikke har noen venner?

Noen ganger er det vanskelig å identifisere hvem våre sanne venner er, spesielt når vi går gjennom stressende situasjoner. Det er lett å føle seg alene i en veldig stor verden hvis du ikke kan identifisere en annen person å hjelpe deg med å gå gjennom dette med. Men for å starte, sett deg ned og skriv ned folk du kjenner. Skriv ned kolleger, kirkegjengere, mødre til barnas venner, naboer, skolekamerater osv. Så ordne dem.

Er det noen som er giftige å være rundt? Vi kjenner alle sladdermammaen på ballfeltet eller bråkmakeren på jobben, kryss dem ut. Du vil ikke trekke giftig energi inn i livet ditt. Tenk så på noen du har gjort noe sosialt med. Har du gått til en happy hour? Har det vært en foreldres sportskveld? Deltar du i en kirkegruppe? Kryss av alle andre på listen, hvis du ikke har snakket med dem utenfor den tildelte aktiviteten du kjenner dem fra.

Kilde: rawpixel.com

Så prøv å tenke på hvem du har gitt noen personlige opplysninger til. Når du snakker om deg selv eller familien din, har du tydeligvis følt deg komfortabel nok med dem til å gjøre det. De du har hengt med på utsiden av aktiviteten kan betraktes som uformelle venner. De som du begynte å snakke om ditt personlige liv med, er potensialer for å bli støttende venner. Du kan bygge videre på de spirende vennskapene ved å fremme dem. Som planter, må vennskap vannes. Du kan gjøre dette ved å nå ut til personen, se hvordan de har det og finne ut om de vil gjøre noe sammen. Hvis det høres ut som dating, er det sikkert det!

Fin prøve, men jeg er alene

Så mye som det kan føles at du er alene, er ingen alene i denne verdenen. Det er mange mennesker der ute som bare venter på å få et vennskap med noen som deg. Vurder å nå ut til en online terapeut, som de som er tilgjengelige her på BetterHelp. Hos BetterHelp er hundrevis av lisensierte online terapeuter tilgjengelige for å snakke. Nå er de ikke din venn, men de er støttende. De kan hjelpe deg med å navigere i disse vennskapene du har, og som du potensielt kan ha.

Siden de er online, er terapeutene tilgjengelige gjennom et privat chat-system. Deretter kan du skrive tilbake til dem når det passer deg. De kan komme med forslag til hvordan du kommer ut av giftige vennskap du er i, og hvordan du kan få mer støttende og pålitelige vennskap i stedet.

Støttende forhold er nøkkelen til helsen din

La oss være ekte; vennskap er bare en annen form for et forhold. Du har forhold til så mange forskjellige typer mennesker i livet ditt, som foreldre, ektefelle, barn, sjef og venner. Listen kan fortsette og fortsette. Hvis noen av disse nøkkelpersonene i livet ditt er giftige, som når de tømmer livet ut av deg, er det vanskelig, men viktig å fjerne dem slik at du kan leve et lykkelig og sunt liv. Slik filtrerer du ut disse vennskapene. Å omgi deg selv med støttende og omsorgsfulle mennesker vil fremme suksess i deg. Du vil ha fred i sinnet at hvis du tar en risiko i livet og du mislykkes, at vennene dine ikke vil le av deg, men heller hente deg og hjelpe deg å gjøre deg klar til å prøve igjen.

De vil være dine største cheerleaders og dine største fans. De vil stå ved deg gjennom tykt og tynt og være det sterkeste støttesystemet du muligens kan ha. Hold deg til de støttende, og sørg for å gi dem tilbake favør. Like viktig som å ha støttende venner er for ens suksess og generelle helse, så er det å være en støttende venn for de rundt dem.

Del Med Vennene Dine: