Finn Ut Antall Engel

Er det vanedannende personlighet? Test for vanedannende personlighet online

Avhengighet ser ut til å løpe voldsomt i verden i dag, selv om avhengighet absolutt ikke er et nytt konsept. Avhengighet ser ut til å være i stand til å krype seg inn i mange forskjellige områder av livet, noen av dem tilsynelatende godartede fra mat til ulovlige stoffer. Hva er egentlig en avhengighet? Er det en rekke personlighetstrekk som nøyaktig kan forutsi begynnelsen på en avhengighet?



Hva er en vanedannende personlighet?

Kilde: pexels.com

Til tross for vanlig bruk er ikke vanedannende personlighet en anerkjent eller klassifisert personlighetsforstyrrelse. Begrepet kommer fra ideen om at et bestemt sett med egenskaper gjør individer mer utsatt for psykiske problemer, for eksempel avhengighet. De vanligste egenskapene knyttet til forestillingen om en vanedannende personlighetsforstyrrelse er uærlighet, en tendens til å manipulere, impulsivitet, spenningssøkende oppførsel, egoisme, irritabilitet og vanskeligheter i personlige forhold. Talsmenn for denne ideen antyder at identifisering av disse egenskapene hos et individ vil forbedre sannsynligheten for å forhindre avhengighet. Det vil tillate at folk blir screenet for vanedannende egenskaper, og alle som er utsatt for avhengighet, kan behandles for deres personlighetstrekk som oppmuntrer til avhengighet - og derved forhindre at avhengighet noen gang har oppnådd.



hva betyr.500

Problemet er imidlertid at ingen definitive studier noen gang har knyttet disse egenskapene til avhengighet. Selv om noen individer som sliter med avhengighet er utsatt for uærlighet, egoisme, manipulasjon og spenningssøkende atferd, er disse komponentene ikke til stede hos alle personer som har avhengighet eller til og med en statistisk signifikant mengde. Vanedannende personlighet er altså ikke et legitimt sett med egenskaper; det er en idé laget for å forhindre at potensiell avhengighet dannes.



Hvordan avhengighet manifesterer

Avhengighet manifesterer seg ofte i form av tvangsmessig atferd, og som en konsekvens blir mange avhengigheter undersøkt og forstått fra perspektivet av tvangssykdommer, snarere enn vanedannende lidelser. Avhengighet presenterer vanligvis som et tvangsmessig behov for å hengi seg til atferd eller konsumere en gjenstand. Noen som er avhengige av shopping, kan tvangsmessig sjekke e-posten for kuponger, oppsøke muligheter for å handle og bruke penger selv når det påvirker dem negativt. Noen som er avhengige av relasjoner, kan kontinuerlig hoppe inn i et nytt forhold, på bekostning av helse, sikkerhet eller lykke.

Kilde: pexels.com

Avhengighet er langt mer enn en tendens til en oppførsel; avhengighet er en ukontrollert, overveldende og usunn tvang til å engasjere seg i en bestemt oppførsel eller konsumere noe. Avhengighet skal ikke tas lett, og vanskeligheter med å avstå fra noe er ikke nok til å kvalifisere et individ som har avhengighet. Å slite med å avstå fra å spise en hel boks med informasjonskapsler når den for eksempel er åpen, indikerer ikke nødvendigvis at matavhengighet er i spill. Å konsumere alkohol daglig er ikke alene nok til å signalisere en avhengighet av alkohol. I stedet blir avhengighet bare identifisert som sådan når den er ukontrollert, har en farlig innvirkning på individets liv og effektivt har tatt over noens liv eller psyke.



Avhengighet mot misbruk

Begrepene avhengighet og misbruk brukes vanligvis som om de er de samme; du kan se 'rusmisbruk' og 'rusavhengighet' brukes om hverandre for å beskrive stoffets problemer. Det er imidlertid forskjeller mellom de to, spesielt fra et klinisk syn; misbruk av et stoff antyder at et individ bruker et stoff på en måte som ikke er sunn eller hensiktsmessig, men ikke har de samme intense negative konsekvensene. Noen som misbruker et stoff bruker et stoff, men har ikke mistet kontrollen over livet eller evnene. Omvendt har noen som er avhengige av en gjenstand eller et stoff mistet kontrollen over livene eller fakultetene sine og bruker det selv når det skader dem. Narkotikamisbruk og narkotikamisbruk høres like ut, men de er to forskjellige problemer.



Både avhengighet og overgrep har sin plass i psykisk helsebehandling og diagnose. Den offisielle håndboken for psykologer, DSM-5, lister opp misbruk og avhengighet separat, og foreslår forskjellige behandlingsalternativer for hver, fordi de kan konvergere, men ikke alltid krysser hverandre. Å misbruke et stoff er riktignok farlig, men det har kanskje ikke de samme dramatiske og overveldende konsekvensene som avhengighet gjør.

Online vanedannende personlighetstester

Kilde: pexels.com

Fordi vanedannende personlighet ikke er en konkret, anerkjent diagnose, er det ikke så enkelt å finne en legitim testform som å besøke et nettsted viet til psykologi og koble til noen få utdrag om deg selv. I stedet er det mer sannsynlig at en online vanedannende personlighetstest fokuserer på hvordan du håndterer stress og mestring, da dette er langt større indikatorer på om avhengighet sannsynligvis vil utvikle seg eller ikke. En online vanedannende personlighetstest som er verdt saltet, vil ikke spørre deg om dine personlighetstrekk, men vil i stedet spørre om noen av symptomene du måtte ha som kan indikere avhengighet.



En pålitelig online avhengighetstest kan også sette spørsmålstegn ved din helsehistorie og familiens helsehistorie. Personer med historie med humørsvingninger eller personlighetsforstyrrelser, seg selv eller vanedannende lidelser i familien, kan ha høyere risiko for å utvikle en avhengighet. Dette skyldes delvis muligheten for ikke å ha sunne mestringsmekanismer på plass, slik det kan være tilfelle med ubehandlet angst eller depresjon, og delvis på grunn av rollen som familiens historie spiller i avhengighet.

Symptomer på avhengighet

Selv om en vanedannende personlighetstest ikke skal administreres av en mental helsepersonell, er det forskjellige handlinger knyttet til avhengighet, fordi det ikke er en offisielt anerkjent diagnose, så vanedannende atferd kan identifiseres og tildeles et navn. Symptomene på avhengighet fokuserer mindre på handlingen eller stoffet, og mer på oppførselen rundt handlingen eller stoffet. Disse symptomene inkluderer:

  • Tvangsmessig oppførsel. Avhengighet er preget av tvangsmessig atferd, snarere enn målt, kontrollert atferd.
  • Føler meg ut av kontroll. Ofte, blant avhengighet (eller avhengighet utvikler seg), vil folk lage regler for seg selv, for eksempel 'Bare en til' eller 'bare noen få minutter til.' De kan også utvikle regler som 'Bare i helgene' eller 'Bare noen få ganger i måneden.' I avhengighet vil disse reglene vanligvis brytes gjentatte ganger fordi mekanismen for å holde impulser i sjakk ikke lenger fungerer.
  • Obsessive tanker. Å obsessivt komme tilbake til tanker om å bruke et stoff eller engasjere seg i oppførselen er ofte en indikasjon på avhengighet. Noen som er avhengige av shopping, kan for eksempel bruke en god del av dagen på å tenke på hva de kan kjøpe senere, gå gjennom mentale lister og legge planer senere for å kjøpe. Obsessive tanker dukker opp ofte og uten advarsel, og svarer ofte ikke på forsøk på å gå videre til andre tanker.
  • Intens cravings. Mennesker som er avhengige vil oppleve ekstreme og overveldende trang til gjenstanden eller oppførselen de er avhengige av. Dette er et viktig tegn på avhengighet fordi det er en viktig del av det som skiller en vane og en avhengighet. Å se på TV noen ganger for eksempel, eller mens du vasker hver natt, er veldig forskjellig fra å føle seg tvunget til å slå på TVen hver time hver dag. På en lignende måte er avhengighet noe du går til igjen og igjen på hælene etter et ønske.

Selv om avhengighet og misbruk brukes samtidig, er de to veldig forskjellige. Avhengighet er ute av kontroll, mens misbruk av et stoff blir nøye kontrollert. Avhengighet kan raskt ødelegge liv, mens misbruk tar lengre tid, og kan faktisk aldri føre til avhengighet. Å skille mellom de to er en integrert del av selvtesting for vanedannende personligheter.



Avhengighetsbehandling og gjenoppretting

Kilde: pexels.com

Avhengighetsbehandling gjøres gjennom en rekke metoder. Terapi er nesten alltid en faktor involvert i behandlingen, da avhengighet sjelden stammer fra et individ i topp mental helse. Psykoterapi kan bidra til å komme til roten til avhengighet og jobbe med noen trekk eller traumer som fôrer avhengigheten. Noen typer avhengighet kan kreve farmasøytisk hjelp, for å hjelpe til med å stamme angst og depressive symptomer eller forårsake en bivirkning ved bruk av et ulovlig stoff. Det er ressurser du vil hjelpe deg med å komme gjennom kampene dine.

21 21 21 betydning

Behandling innebærer også ofte livsstilsendringer. Å flytte eller bytte jobb kan hjelpe hvis disse miljøene utløser, eller pasienter kan bli oppfordret til å unngå visse deler av dagligvarebutikker eller ta en kompis når de handler. Å gå uten internett på en stund kan bidra til å lette en avhengighet på nettet mens du tar deg tid til å være singel, kan hjelpe personer som føler seg avhengige av kjærlighet eller forhold. Å minimere stress og endre vaner kan også oppfordres til å hjelpe til med å behandle avhengighet.



Vanedannende personlighet og avhengighet



Begrepet 'vanedannende personlighet' er noe av en feilaktig navn, da det antyder at det er egenskaper knyttet til en avhengighet som omfatter en personlighetsforstyrrelse. Selv om dette ikke er tilfelle, har DSM-5 utvidet definisjonene av avhengighets- og avhengighetsforstyrrelser, og økende bevismateriale fortsetter å evaluere og erkjenne muligheten for å bli avhengige av stoffer og aktiviteter som ikke tidligere er inkludert i avhengighetsretningslinjer.



Avhengighet følger ikke alltid med en personlighetsforstyrrelse, da det ikke er et eneste sett med personlighetstrekk eller bakgrunn som nøyaktig forutsier om avhengighet vil utvikle seg eller ikke.

Del Med Vennene Dine: